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看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 天天灌3公升水 英熟女記者4周年輕10歲
時間 Fri Nov 1 20:18:59 2013
天天灌3公升水 英熟女記者4周年輕10歲
英國一位熟女記者每天喝3公升水，堅持4星期之後，聲稱她的樣貌變化很大，膚色明
顯變好，足足年輕了10歲。
英國《每日郵報》報導，莎拉史密斯(Sarah Smith)今年42歲，她因長期頭痛和消化
不良而去諮詢神經科醫師和營養師，專家建議她每天平均喝足3公升水。她於是遵照
囑咐，並開始記錄自己喝水前後的變化。
不良而去諮詢神經科醫師和營養師，專家建議她每天平均喝足3公升水。她於是遵照
囑咐，並開始記錄自己喝水前後的變化。
4星期之後，她驚喜地發現，樣貌和精神狀態變得大為不同。4周前，她臉部有眼袋、
黑眼圈、皺紋、紅斑，而且氣色很差；現在這些情況均大有改善，頭痛的症狀也減輕
，看起來像變成另一個人。
黑眼圈、皺紋、紅斑，而且氣色很差；現在這些情況均大有改善，頭痛的症狀也減輕
，看起來像變成另一個人。
報導說，至少有20%的英國女性每天飲水量達不到正常標準，而人體運輸體內的營養
物質並把毒素排出體外，都要依賴水。
至於一天要喝多少水？榮新診所主任醫師何一成曾在《全民健康保險》雙月刊撰文指
出，平常飲食中就可以攝取約1千到2千西西水分，真正需要另外補充的水量應為2千
到2千5百西西。此外，也可以從排尿量來估算喝水量，一般人一次排尿量約3百至4百
西西，1天若上7、8 次廁所，加上呼吸及皮膚所散失的水分，每天應該補充的水量約
為2千到3千西西。
出，平常飲食中就可以攝取約1千到2千西西水分，真正需要另外補充的水量應為2千
到2千5百西西。此外，也可以從排尿量來估算喝水量，一般人一次排尿量約3百至4百
西西，1天若上7、8 次廁所，加上呼吸及皮膚所散失的水分，每天應該補充的水量約
為2千到3千西西。
ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20131101/289637.htm#ixzz2jOb8BJUO
天天灌3公升水 英熟女記者4周年輕10歲 | ETtoday國際新聞 | ETtoday 新聞雲
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英國一位熟女記者每天喝3公升水，堅持4星期之後，聲稱她的樣貌變化很大，膚色明顯變好，足足年輕了10歲。 ...
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→ :沒我哦 踢耀揚補我不會?1F 11/01 20:19
→ :喝洨比較好2F 11/01 20:19
→ :多喝水表示:3F 11/01 20:19
推 :找醫美比較快4F 11/01 20:19
→ :每日郵報...5F 11/01 20:20
噓 :10f都喝洨6F 11/01 20:20
→ :會先水腫吧7F 11/01 20:20
→ :過陣子就有白癡水中毒的新聞了8F 11/01 20:20
推 :我從八歲開始喝9F 11/01 20:20
→ :有沒有妓者很愛抄每日郵報的八卦10F 11/01 20:20
推 :實用～11F 11/01 20:20
推 :不是本來醫生就說每天最好喝2,3公升水嗎12F 11/01 20:20
→ :簽名檔該補一個email5566了13F 11/01 20:20
推 :1天3000CC不大會水中毒，反而有益健康14F 11/01 20:22
→ :日本不是有種膠囊，只要吞下一顆等會兒就行了?15F 11/01 20:22
→ :每天灌三公升的水然後去動十次醫美 就能年輕十歲了16F 11/01 20:22
→ :3公升又不是很多...17F 11/01 20:25
噓 :也不寫清楚哪些人不能這樣喝，難怪林北收一堆lung edema的病人18F 11/01 20:25
推 :又來個林北喔＠＠19F 11/01 20:26
推 :這是基本飲水量啊！蕭薔除了SK2也是灌一堆水20F 11/01 20:26
推 :不是2公升就好了嗎?21F 11/01 20:27
→ :有運動的話四千都不為過22F 11/01 20:28
推 :當然有一些疾病像糖尿病患者不建議喝那麼多水23F 11/01 20:28
→ :一般人沒這麼容易喝到水中毒的24F 11/01 20:29
→ :小蛇我沒事在家會喝到8L左右..
→ :小蛇我沒事在家會喝到8L左右..
→ :提高蔬果比例+不熬夜+一天喝2公升水+一星期運動3次，一個月就26F 11/01 20:30
→ :見效
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→ :我不熬夜+提高蔬果比例+一天喝3公升水+一星期運動五次28F 11/01 20:42
→ :五個月過去了還是一樣肏老=________=
→ :五個月過去了還是一樣肏老=________=
→ :3000很ok吧，我夏天也都會喝到300030F 11/01 20:43
→ :有沒有可能每次運動都太激烈，所以操壞了？31F 11/01 20:55
推 :這是化妝和打光的吧(誤32F 11/02 08:01
推 :本來就要多喝水 任盒細胞代謝都需要水33F 11/02 08:01
→ : 有抽煙不糙老才厲害34F 11/02 08:02
→ :我朋友天天喝5L 常聽他抱怨中暑 我覺得是身體的鈉不平衡...35F 11/02 08:16
→ :我有抽煙 但是不肏老 買煙還要看證件36F 11/02 08:17
推 :一天三公升哪裡多了...還水腫 = = 如果有運動4~5公升都有可能37F 11/02 08:19
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