[討論] Applewatch的睡眠偵測真的準嗎？ - iOS板

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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-07-15 18:26:01

看板 iOS

作者 xu3 ( (~￣▽￣)~)
標題 [討論] applewatch的睡眠偵測真的準嗎？
時間 Fri Jul 14 07:55:18 2023

如圖

https://i.imgur.com/bXLatKQ.jpg

https://i.imgur.com/LAHSN60.jpg

其實晚上都沒有起床過卻顯示清醒好幾次

像昨天也12點半就睡了也沒有睡不著

卻顯示1：40才開始有睡眠

常常早上起床覺得昨晚睡得不錯

結果卻像上圖一樣只睡眠三小時或四小時

大家的睡眠記錄準嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.100.70 (臺灣)
※ 作者: xu3 2023-07-14 07:55:18
※ 文章代碼(AID): #1ai8xeDX (iOS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1689292520.A.361.html

※ 編輯: xu3 (111.246.100.70 臺灣), 07/14/2023 07:56:15

推 xsdferty035 : 就算是買的app也不準…1F 07/14 08:01

→ FcuKobe : 這種東西沒說完全準的啦一年365天有八成時間是準2F 07/14 08:06
→ FcuKobe : 的就算準了

推 w33kndlov3 : 我買了AutoSleep也不準到後來都懶得調了4F 07/14 08:34

推 paralupi : 推個SleepCycle。AppleWatch出來前到現在我都用這5F 07/14 08:38
→ paralupi : 個，但手錶上偵測太敏感了，早上才稍微醒來，手錶就
→ paralupi : 會震動叫醒(難道不能讓我再多躺一下嗎><)。

推 A4P8T6X9 : 八成準加看趨勢還可以吧8F 07/14 09:27

推 Minilla : 要長期觀察啦只看一天不行9F 07/14 09:36

推 jakert123 : 可能代表睡覺一直翻來翻去睡眠品質不佳10F 07/14 09:46

推 swarx : 我猜是因為不會每分每秒都記錄（因為耗電太多而且可11F 07/14 10:06
→ swarx : 能發熱的關係？），所以會覺得不準確

推 gaephucker : 可以看看Youtube：The quantified scientist的測試13F 07/14 10:37

推 Grrr : 睡眠還是看自己感受最準喔，推薦參考《為什麼要睡14F 07/14 10:56
→ Grrr : 覺》

推 allure1 : 我的蠻準的(睡相好？16F 07/14 11:03

→ alihue : 我覺得蠻準的。不過判定睡著我猜主要是低心律17F 07/14 11:39
→ alihue : 你有呼吸中止症？

推 GoodFriday : 國外YT有把每一代apple watch跟專業儀器比較，準確19F 07/14 11:41
→ GoodFriday : 度不算差

推 hankee521 : autosleep蠻準的21F 07/14 12:07

推 RGTsupply : 之前帶著看電影結果autosleep以為我在睡覺22F 07/14 12:08

→ ATand : 看電影看到放空到接近睡著，求片單?23F 07/14 12:10

→ sai1268 : 它是偵測心律跟晃動頻率程度做分析，多少有誤差，但24F 07/14 12:14
→ sai1268 : 長期來看自己比較還是有參考價值

→ mrnegativetw: 建議換手錶26F 07/14 12:23

推 rsseek : autosleep蠻準的，除了有時候打坐被誤判成睡覺外27F 07/14 12:32

→ refgdata : 不然你要買小米？28F 07/14 12:59

→ zxzx8059 : 下班五六點放手錶到充電器，11拿起來戴著睡，手錶929F 07/14 13:12
→ zxzx8059 : 點就當我在睡覺

推 JavaBass : AutoS很準31F 07/14 13:39

推 sdyy : 睡覺有在動的話就容易誤判32F 07/14 13:56

推 kcjgg : 你怎麼知道你真的沒醒？33F 07/14 14:14

→ oasis0823 : 我覺得蠻準的，還是你錶帶調太鬆？34F 07/14 14:22

推 gonna01 : 我也覺得準35F 07/14 14:27

→ SSSONIC : 你怎麼確定自己是醒著還是睡著？36F 07/14 15:17

推 bagtwo : 蘋果免錢睡眠偵測真的垃圾付費的不知道小米手環37F 07/14 15:28
→ bagtwo : 的睡眠偵測準很多

推 e04bank : 我覺得很準也，有記錄絕對比沒記錄方便很多39F 07/14 15:41

推 c132908 : 很準啊，你應該睡眠品質不太好40F 07/14 15:49

推 jason00809 : 真的準，清醒判定就是你有沒有很大的翻身、起身的41F 07/14 16:51
→ jason00809 : 動作。或是你可以裝個監視器拍下自己的睡姿。說不定
→ jason00809 : 你會夢遊呢

推 EEEE13Dccc : 我的也蠻準的，確實有機會是睡眠品質不佳導致誤判44F 07/14 17:07

推 jsn0059 : 推13樓的YouTube頻道，測試很多穿戴裝置的資料45F 07/14 17:16

推 neomaster : 內建睡眠/PILLOW/AUTOSLEEP，一起用。看那一個準。46F 07/14 17:17
→ neomaster : AUTOSLEEP 還可以手動校正

推 qwqqqq : 其實有睡眠障礙或是呼吸中止的你醒來也許你不知道48F 07/14 17:29
→ qwqqqq : 如果你測好幾天是這樣建議可以看身心科看睡眠但我
→ qwqqqq : 覺得比較像是錶帶太鬆沒戴好？

推 HBK21 : 9樓推那本書挺有參考價值的，Bill Gates也推薦過51F 07/14 18:12

推 phoenixcx : 我是覺得滿準的但我睡眠很正常也不戴了52F 07/14 18:33

推 ezo786 : 睡眠有分深層跟淺層，有做夢的話我記得在某些定義53F 07/14 19:08
→ ezo786 : 上不算是大腦真正的休息

推 whitenoise : 明明很準，或許你該諮詢一下醫生= =55F 07/14 20:16

推 yenlung0709 : 其實我也覺得小米手環比較準哈56F 07/14 20:16

推 whitenoise : 位移、心跳、呼吸速率都是指標，您床上時間跟睡眠57F 07/14 20:21
→ whitenoise : 時間有如此落差，該留意一下身體狀況了
推 whitenoise : 另一種可能就是你錶戴太鬆

推 Jungggg : AutoSleep 很準推推60F 07/14 20:57

→ kannachan : 心跳有準就好避免睡覺猝死61F 07/14 21:23

→ koes2005 : ㄜ樓上該怎麼避免猝死我很想知道62F 07/14 23:18

推 rockmanx52 : 樓上發現有問題時趕快就醫啊….63F 07/15 01:08

推 kannachan : 心跳異常會自動幫你打電話求救啊64F 07/15 01:45
→ kannachan : 或是醒來自己看看睡著時脈搏有無異常

推 PittyInertia: AutoSleep 明明準到很扯連午休睡10分鐘都有偵測66F 07/15 10:13

推 nking2893 : AutoSleep推，中午睡覺都會紀錄到67F 07/15 10:54

→ xu3 : autosleep只會偵測睡眠，要深睡快速動眼期等還是要68F 07/15 11:33
→ xu3 : 內建

推 shiaobobo : 我覺得蠻準的喔！70F 07/15 11:53

推 daim : Apple Watch Ultra 算準，內建跟AutoSleep同時用71F 07/15 13:33

推 LeoSu : 不準我線上會議時他判斷我在睡覺72F 07/15 13:48

推 zx25815 : 有沒有那個可能是你開會時在睡覺73F 07/15 14:38

推 detective14r: apple和三星都用過三星的比較準74F 07/15 17:01

→ qoopichu : autosleep可以切換成使用睡眠階段來呈現啊75F 07/15 18:06

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