※ 本文為 graynoah 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2015-09-15 10:45:40
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 手臂訓練影片
時間 Mon Sep 14 22:56:29 2015
小弟好久沒發文章了！
這陣子幾乎都在研究怎麼錄影片、剪輯影片，
希望未來可以藉由影像將訓練、營養和生活分享給網路上的健身同好。
廢話不多說，請看影片！
https://youtu.be/S8KfDm5ndZM
有任何問題、建議都歡迎告訴我，
如果喜歡的話請繼續支持小弟的影片！感謝！
另外預告一下10/17我會舉辦健美運動營養科學的講座，
歡迎有興趣的版友前來參加！（報名方式請上鐵克網查詢）
另外10月底我也會發行台灣第一本訓練營養的電子書，
重點是...免費!免費!免費!
很重要所以要說三次，
到時一定第一時間向版上的大家分享！敬請期待！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.157.70
※ 文章代碼(AID): #1Lzk0cZd (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1442242598.A.8E7.html
推 : 佛心呀！ 這麼威又佛，我們魯蛇教練要怎麼生存…1F 09/14 23:05
推 : 原來樓上是魯蛇2F 09/14 23:09
→ : 我也是小魯一枚，跟Kuroda大比起來我太小咖了！3F 09/14 23:11
推 : 請問二三頭如果分不同天練有什麼優缺點?4F 09/14 23:20
沒有什麼優缺點，依個人課表而訂。推 : 鞋子好帥！5F 09/14 23:25
推 : 問一個 機器二頭時戴的那個是為了？
那是Grip Pad，一個避免長繭的護具，比帶手套輕鬆舒服多了！推 : 問一個 機器二頭時戴的那個是為了？
※ 編輯: willie666666 (114.34.157.70), 09/14/2015 23:33:59
推 : 太強啦7F 09/14 23:35
推 : 感謝分享 受用無窮啊！8F 09/14 23:36
推 : 我也覺得我的前臂滿小的...受益良多謝謝威力大9F 09/14 23:37
推 : 太棒了10F 09/14 23:52
推 : 影片製作很用心 已訂閱頻道11F 09/14 23:56
推 : 太神啦12F 09/14 23:57
推 : 支持!13F 09/14 23:59
推 : 推阿!!!!14F 09/15 00:04
推 : 佛心來著阿~~ 這樣要騙錢教練怎麼生存阿~~~15F 09/15 00:05
推 : 幸好我不是騙錢教練...16F 09/15 00:12
推 : 推~~~~17F 09/15 00:12
推 : 推正面能量!18F 09/15 00:17
推 : 推威力大19F 09/15 00:23
推 : 推20F 09/15 00:30
推 : 最後一段正面能量的傳達很到位呀！這部分真的要努力跟你21F 09/15 00:34
→ : 學習，也試著讓自己改變思維模式！
→ : 學習，也試著讓自己改變思維模式！
推 : 免費不推還是人嗎！！推呀23F 09/15 00:35
推 : 又強又壯人帥真好...24F 09/15 00:40
推 : 已訂閱 加油~25F 09/15 00:47
推 : 推用心，希望未來能拍更多有關影片26F 09/15 00:53
推 : 已哭呀27F 09/15 00:55
推 : 讚28F 09/15 00:57
推 : 佛心來的 已哭29F 09/15 01:05
推 : 推威力30F 09/15 01:06
推 : 實用推31F 09/15 01:15
推 : 是不是有擦口紅呀@@32F 09/15 01:50
推 : 佛心給推33F 09/15 02:18
推 : 棒34F 09/15 03:30
→ : 正好需要
→ : 正好需要
推 : 推~36F 09/15 03:34
推 : 推推37F 09/15 03:51
推 : 期待營養電子書！！38F 09/15 04:08
推 : 太佛了！推！39F 09/15 04:10
推 : 推威佛！40F 09/15 05:58
推 : 哦哦哦哦哦～爪爪～41F 09/15 07:27
推 : 推又大又帥42F 09/15 08:12
推 : 強 期待新影片43F 09/15 08:48
推 : 佛心專業~推！44F 09/15 08:52
推 : 推45F 09/15 09:01
推 : 大力推 太佛心啦46F 09/15 09:11
推 : 那個頭真的...女生不曉得都很喜歡放恐怖電影裡面會爬起47F 09/15 09:25
→ : 來的東西在房間裡
→ : 來的東西在房間裡
噓 : 葉蒨文來需葉姵文了49F 09/15 09:27
推 : 作對的事為啥要被說業配文，樓上解釋一下50F 09/15 09:28
推 : 滿滿正面能量在現在低潮時接收到了，感謝威力大51F 09/15 09:31
推 : 推一個!52F 09/15 09:31
推 : 免費……佛 啦53F 09/15 09:48
推 : 推54F 09/15 09:57
推 : 太佛了威力！55F 09/15 10:04
推 : 推佛心56F 09/15 10:19
推 : 推推57F 09/15 10:20
推 : (獻花）58F 09/15 10:26
推 : 推59F 09/15 10:26
推 : 太正面了 希望能向您的良好體態一一邁進60F 09/15 10:30
推 : 立馬訂閱 btw後面肩推的馬尾妹感覺好正61F 09/15 10:30
推 : 讚讚讚62F 09/15 10:36
推 : 好巨 >///<63F 09/15 10:44
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