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※ 引述《iamsheep (??)》之銘言：
: 話說古代沒有肥皂洗髮精
: 如果是油性皮膚應該會很癢吧
: 尤其中國人都不剪頭髮
: 應該超級油的吧
: 怎麼都沒留下頭皮癢的詩句或歌詞之類的?



例如《師友談記》〈東坡言寢寐得三昧〉提到蘇東坡：「吾每日須於五更初起，櫛髮數百
，頮面盡，服裳衣畢。」


此外，古代當然也有如同現代洗面乳、沐浴乳之類的清潔用品。



〈治面黑不淨澡豆方〉
〈治手乾燥，常少潤膩，香藥澡豆方〉

這兩個澡豆處方，是專門用來洗臉，作手部的清潔及滋潤。

連保養品都有：

〈令人面潔白媚好宜服白附子圓方〉
〈治面及手足黑令光澤潔白方〉

這兩個處方是內服藥，第一個是以溫牛乳和藥丸一起服下，第二個是以藥散與溫酒一起服
用。

〈令人面白光淨悅澤方〉

這是外敷用藥膏，每晚睡前將藥敷在臉上，早上起床後再以水清洗乾淨，可讓臉面白淨光
亮，如同今日的臉部保養品。

而且當時肥皂已經出現了，例如蘇軾《物類相感志》〈身體〉：「指甲內有垢者，以白梅
與肥皂一處洗，則自去。」「油手以鹽洗之，可代肥皂。」

另外古人還有睡前洗腳的習慣，例如《夢粱錄》卷十三〈諸色雜貨〉，提到「腳桶」，就
是洗腳用的桶子。

至於古人如何洗澡？馬可波羅記載臨安城中，公共浴場的數量高達三千所，而且有些公共
浴堂的規模相當大，可以容納百餘人同時洗浴。

《馬可波羅行紀》第二卷，第一五一重章〈補述行在〉（出刺本學本）中，有記載當時公
共澡堂內部的狀況：



這裡記載臨安市民不分男女每天早起都要先洗澡，可能有人覺得誇張，不過根據其他資料
顯示當時公共澡堂一次費用是十文錢左右，一般百姓應該也負擔得起的。

另外寺院、書院、驛站以及茶肆中通常也有提供浴室設備，有錢人家中也有「浴桶」，家
裡沒浴室的人直接到溪湖中洗澡也行，


接下來講怎麼整理頭髮，上面講的澡豆、肥皂等清潔用品，是可以直接當洗髮乳用的，再
來可以用梳子、篦子來清除頭髮上的汙垢、頭屑、以及蝨蟲等。

前面所引的《太平聖惠方》卷四十一《治頭風白屑諸方》也有解決頭皮屑的處方。

例如：

〈治白屑立效方〉

用這款藥方洗頭髮，使用大約三次，即可清除頭皮屑。

〈治頭風瘁白屑塗頂膏方〉

每次洗完頭髮後，以此藥膏塗於髮上，即可治療頭皮屑的問題。





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