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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 33歲開始重訓降低身體年齡 林益全還要再
時間 Tue May 29 21:32:52 2018
33歲開始重訓降低身體年齡 林益全還要再打10年
記者歐建智／桃園報導
富邦悍將林益全在去年底開始，由體能訓練設計強化身體的菜單，他說：「自己已經33歲
了，在新人輩出的年代，讓身體回到年輕狀態，希望可以讓自己再打10年。」
林益全由於身體關係不適合重訓，前年底開始嘗試不同的體能訓練方式，去年底決定投入
完整且有系列性的重訓方式。
他表示，現在的身體素質比往年還要好，身體年齡是往下降的，「別人重訓目的或許是強
化長打能力，我的目的是要延續自己的棒球生命。」
林益全今年已經33歲了，看著18歲、19歲的年輕球員一一冒出頭，他表示，年輕人展現的
打擊能力真的很強，自己也不能輸他們。
他表示，透過重訓讓自己的身體回到20幾歲，希望可以再打10年的時間，可以讓年輕球員
競爭。
談到何時會退休？林益全說：「我對自己一直充滿著自信，如果有一天我對自己失去信心
了，或許就是退休的時候。」
https://tinyurl.com/y7bo3rsv
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富邦悍將林益全在去年底開始，由體能訓練設計強化身體的菜單，他說：「自己已經33歲了，在新人輩出的年代，讓身體回到年輕狀態，希望可以讓自己再打10年。」。(林益全) ...
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推 : 吃班龍丸啊1F 05/29 21:33
→ : 再打10年？ 你以為你是人氣王恰恰嗎？2F 05/29 21:34
→ : 蝦哥再打10年我信 但你的話 我覺得可能不太行
→ : 蝦哥再打10年我信 但你的話 我覺得可能不太行
→ : 再打10年 其他三隊會偷笑4F 05/29 21:35
推 : 肌肉改造中5F 05/29 21:35
→ : 長打都不見了6F 05/29 21:35
推 : 不老丹7F 05/29 21:35
推 : 出來坦8F 05/29 21:35
推 : 現在才在重訓是搞自己吧9F 05/29 21:36
推 : 看看隔壁棚33歲不是生涯年的年紀嗎10F 05/29 21:36
推 : 隨便，不要來我喵就好11F 05/29 21:36
推 : 再被隊友霸凌10年我信12F 05/29 21:36
→ : 10年前就該作的事13F 05/29 21:36
→ ronray7799 …
噓 : 今年打成這樣 10年想太多了15F 05/29 21:37
→ : 你是沒看新聞寫去年底開始喔16F 05/29 21:38
→ ronray7799 …
推 : 現在的跑速就和恰恰差不多了 十年後呢18F 05/29 21:38
→ : 是人都會有低潮啊19F 05/29 21:38
→ : 不要以為大社高中生找不到會打的20F 05/29 21:38
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推 : 阿全加油 找回你消失的紅不讓QQ22F 05/29 21:39
推 : 年輕不愛重訓，老了才知道差很大23F 05/29 21:41
→ : 讓很大 年輕都不重訓24F 05/29 21:43
推 : 加油 打的比蝦仔學弟久就好了25F 05/29 21:48
推 : The 不讓26F 05/29 21:51
→ : 阿彌陀佛27F 05/29 21:52
推 : 一拳加油~~~28F 05/29 21:52
噓 : 只知道你現在快跟自殺棒沒兩樣29F 05/29 21:52
推 : 年輕時不做 現在才要做？30F 05/29 21:56
→ : 那時候重訓的觀念還有沒有建立起來吧31F 05/29 22:01
→ : 快去兄弟找志豪加強重訓吧32F 05/29 22:04
推 : 以前人家建議你要重訓時，沒有聽進建言很可惜33F 05/29 22:07
推 : 那時候...? 重訓觀念台灣是有落後到20年嗎34F 05/29 22:08
推 : 太好了三成自殺棒35F 05/29 22:08
→ : 很久以前大家就叫他重訓 他說重訓會乳酸堆積36F 05/29 22:09
推 : 誰重訓不會乳酸堆積啊XD37F 05/29 22:12
推 : 不過以前沒重訓還是可以打出好成績 真的是天生練武奇才XD38F 05/29 22:26
推 : 低潮 3成139F 05/29 22:30
推 : 三成一的自殺棒 QQ40F 05/29 22:33
→ : 早點開始搞不好就全聯盟紀錄通通神全惹41F 05/29 22:34
推 : 三成一 該退休了 不然一堆人活不下去42F 05/29 22:46
噓 : 再凹啊 呵呵 不能重訓43F 05/29 23:00
推 : 統一歡迎你44F 05/29 23:01
推 : 很難內45F 05/29 23:24
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推 : 噓 肌肉改造中48F 05/29 23:45
推 : 一堆全黑崩潰欸笑死49F 05/30 00:56
推 : 三成一自殺棒，以下請退役50F 05/30 01:18
→ : 真的快被全酸笑死
→ : 真的快被全酸笑死
推 : 肌肉改造中52F 05/30 01:53
推 : 嗯，應該不是泰安的菜，應該不會是我喵53F 05/30 01:57
推 : 加油！看好你54F 05/30 05:11
推 : 怎麼那麼多全黑啊？全黑平時都是每天跑健身房嗎？55F 05/30 06:33
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推 : 神全自殺棒？那低於他的拜託別來打球57F 05/30 10:48
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