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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 老將拚生涯延長賽 彭政閔：不能大吃大喝
時間 Sun Apr 23 20:47:50 2017
肥宅們有聽到嗎?不能大吃大喝!
老將拚生涯延長賽 彭政閔：不能大吃大喝
2017-04-23 07:39聯合報 記者蘇志畬╱專題報導
球迷多半希望每年都能看見喜歡的球員在場上奮戰，職棒場上競爭激烈，就看這些球員們
如何去打這場「生涯延長賽」。
職棒生涯能夠延長，觀念的改變影響最大，「恰恰」彭政閔表示，「現在球員比較懂得保
養自己，也會投資自己。」林智勝也認為，「現在觀念不一樣了，大家更重視重訓，尤其
是季後就要儲備好拚戰整季的體能。」
養自己，也會投資自己。」林智勝也認為，「現在觀念不一樣了，大家更重視重訓，尤其
是季後就要儲備好拚戰整季的體能。」
38歲的彭政閔，今年跟中信兄弟簽下2年球員約加4年教練約，他仍希望能在球場上奮戰到
42歲，「這樣剛剛好打滿20年。」至於會不會想打破曾智偵的45歲最年長野手出賽紀錄？
恰恰說，「年代不一樣，過去選秀可能一年即戰力選手不到5個，現在一隊就超過5個。」
42歲，「這樣剛剛好打滿20年。」至於會不會想打破曾智偵的45歲最年長野手出賽紀錄？
恰恰說，「年代不一樣，過去選秀可能一年即戰力選手不到5個，現在一隊就超過5個。」
「火哥」張建銘將於7月屆滿37歲，職棒年資進入第14年，在富邦悍將是資歷最長，能夠
在場上持續打拚，他說，「運氣很重要。」在場上不能意外受傷，「還要能夠持續有先發
機會，保持住成績，才能避免被淘汰。」
在場上持續打拚，他說，「運氣很重要。」在場上不能意外受傷，「還要能夠持續有先發
機會，保持住成績，才能避免被淘汰。」
35歲的林智勝職棒生涯邁向第14年，並列現役球員第三高，對於如何延續職業生涯，他認
為，「重點是要加強自己，弱點也好，原本強的地方還要更強，不容易受傷，就可以打得
更久。」
為，「重點是要加強自己，弱點也好，原本強的地方還要更強，不容易受傷，就可以打得
更久。」
統一獅捕手高志綱的職棒資歷邁入第13年，要如何延長職棒生涯，他認為無外乎保持成績
、身體健康，「就看怎麼兼顧這兩者。」至於用什麼方法達成，每個人的需求都不同。
中職現有四隊競爭激烈，每年都有新人冒出頭，老將又能打多久？張建銘也在倒數中，不
過他不給自己設限，「每一年、每一場我都當最後一場去拚，比賽結果好壞我們不能掌握
，但上了場，就要做到最好。」
過他不給自己設限，「每一年、每一場我都當最後一場去拚，比賽結果好壞我們不能掌握
，但上了場，就要做到最好。」
歲月畢竟還是在張建銘身上留下痕跡，他說，「以前年輕、代謝快，疲勞很快就能恢復，
近幾年覺得需要做些改變。」回到休息處，張建銘會用冷熱水交替泡澡的方式，讓身體儘
速恢復疲勞，「隔天到球場又是新鮮的身體。」
近幾年覺得需要做些改變。」回到休息處，張建銘會用冷熱水交替泡澡的方式，讓身體儘
速恢復疲勞，「隔天到球場又是新鮮的身體。」
彭政閔也感受到不再是可以在開訓前把體重從3位數減回2位數的小伙子，他笑說，「現在
都不能大吃大喝了，會看時段，要吃東西盡量在賽後40分鐘內，對身體比較好。」
高志綱隨著經驗累積調整自己重量訓練的步伐，「年輕時候疲勞恢復得快，份量可以做比
較多，但現在會控制，以隔天仍然能夠恢復到正常為主。」高志綱過去曾聘請體能訓練師
，不過訓練方式已熟悉，今年僅找個人物理治療師幫忙注意身體狀況。
較多，但現在會控制，以隔天仍然能夠恢復到正常為主。」高志綱過去曾聘請體能訓練師
，不過訓練方式已熟悉，今年僅找個人物理治療師幫忙注意身體狀況。
https://udn.com/news/story/7001/2420139
中職／老將拚生涯延長賽 彭政閔：不能大吃大喝 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
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喜歡看延長賽的球迷不多，但多半希望每年都能看見喜歡的球員在場上奮戰，職棒場上競爭激烈，就看這些球員們如何去打這場「生涯延... ...
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→ : 會在比賽到一半上廁所1F 04/23 20:48
推 : 重訓2F 04/23 20:48
推 : 不能憋3F 04/23 20:50
推 : 不要再疵了4F 04/23 20:51
噓 : 恰酸水準呵呵5F 04/23 20:51
推 : 出來會比較舒服6F 04/23 20:51
推 : 沒差啊 反正雞排都學弟在吃的又不會胖到你7F 04/23 20:51
推 : 1樓你都不要上廁所8F 04/23 20:51
推 : 可以去代言阿桐伯了9F 04/23 20:51
推 : 比賽中要急的話不能忍 要趕快解決10F 04/23 20:51
推 : 問了這麼多,就專挑這句當標題11F 04/23 20:52
推 : 挺好奇酸恰恰是否都是年輕球迷12F 04/23 20:53
推 : 當然要想多打一點 薪水那麼高 可以爽爽領 不繼續打是13F 04/23 20:53
→ : 棒槌
→ : 棒槌
推 : 時機若對，什麼時候吃都沒關係15F 04/23 20:58
→ : 記得要撲就好16F 04/23 21:01
噓 : 1樓這骯髒的水準早完一定永桶17F 04/23 21:02
→ : 老人不退撈錢18F 04/23 21:05
推 : 不能在春訓減肥了19F 04/23 21:12
推 : 少一隊20F 04/23 21:19
→ : 恰酸幾乎都是爪迷好嗎...21F 04/23 21:21
推 : 恰恰現在是打的比其他的差很多嗎？一直酸...22F 04/23 21:31
→ : 恰酸都爪迷？講這種話自己不覺得沒下限嗎？我相信有爪迷23F 04/23 21:40
→ : ，但好意思說「都」？
→ : ，但好意思說「都」？
噓 : 我肥恰那跑壘態度對得起球迷嗎？25F 04/23 21:42
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