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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 甘總點名扛後援 陳韻文自聘訓練師調整下盤
時間 Mon Jan 9 16:45:47 2017
記者楊舒帆／台南報導
統一獅21歲投手陳韻文，今年球季被代總教練黃甘霖設定為後援投手，陳韻文認為自己已
經漸漸能勝任後援，不過今年季前還得先參加經典賽，對身體負荷是一種挑戰，因此他自
聘訓練師量身訂做菜單輔助。
經漸漸能勝任後援，不過今年季前還得先參加經典賽，對身體負荷是一種挑戰，因此他自
聘訓練師量身訂做菜單輔助。
陳韻文2015年下半季加盟統一，一軍出賽10場，去年增加至35場，先發、後援兩邊跑，季
末才比較固定在後援，陳韻文表示，「目前球隊需要的話，後援角色對我來說也比較好。」
球季結束，陳韻文先到西武秋訓，回來不到兩個禮拜又向中華隊報到，為準備幾乎「全年
無休」的一年，他自聘訓練師，趕快啟動身體訓練的強度。
陳韻文說，「我會告訴訓練師我的需求，他就會給我適合的方法，他有看我最近的影片，
做一些調整。」目前訓練重點放在下盤，他透露，「訓練師說上半身強壯，下半身沒有力
量，下盤不太穩定，增加舉槓片、深蹲這類，做下來很酸，可是有效果，可能有用到這輩
子沒用過的肌肉，後遺症就是洗頭手很酸。」
做一些調整。」目前訓練重點放在下盤，他透露，「訓練師說上半身強壯，下半身沒有力
量，下盤不太穩定，增加舉槓片、深蹲這類，做下來很酸，可是有效果，可能有用到這輩
子沒用過的肌肉，後遺症就是洗頭手很酸。」
接收總教練黃甘霖給的後援任務，陳韻文坦言，「當時聽到這個角色心裡也蠻安定，確定
要後援也會比較知道該怎麼調整。」藉由學長王鏡銘分享經驗，也漸漸能掌控後援投手的
調整節奏。
要後援也會比較知道該怎麼調整。」藉由學長王鏡銘分享經驗，也漸漸能掌控後援投手的
調整節奏。
http://sports.ettoday.net/news/845762
甘總點名扛後援 陳韻文自聘訓練師調整下盤 | ET運動雲 | ETtoday東森新聞雲
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統一獅21歲投手陳韻文，今年球季被代總教練黃甘霖設定為後援投手，陳韻文認為自己現階段最適合的也是這個角色，今年季前還得參加經典賽，對身體負荷是一種挑戰，因此自聘訓練師量身訂做菜單輔助。 ...
![[圖]](http://static.ettoday.net/images/1771/d1771857.jpg)
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推 : 浪費1F 01/09 16:49
推 : 這篇關鍵字真多2F 01/09 16:50
推 : 甘總 還以為阿甘3F 01/09 16:53
推 : 賣麵的4F 01/09 16:56
推 : 該不會是請民間健身房的那種訓練師吧5F 01/09 16:56
→ : 爪爪之前有兩個投手請訓練師後就回不去了XD
→ : 爪爪之前有兩個投手請訓練師後就回不去了XD
推 : 館長表示....7F 01/09 17:03
噓 : 好慘 還要自聘8F 01/09 17:05
推 : 自聘很正常吧 大聯盟球員也都是自聘訓練師阿9F 01/09 17:09
→ : 他下半身感覺比較少用到10F 01/09 17:09
推 : 下半身要留著對啦啦隊使用 當然要少用11F 01/09 17:18
推 : 時代早變了 就別硬要酸了 明明近年來自聘自費的例子就都12F 01/09 17:32
→ : 有了
→ : 有了
推 : 看來要被養壞了14F 01/09 17:34
→ : 自聘是好事阿 何必那麼酸 訓練師也要看緣分15F 01/09 17:34
推 : 哀哀 這麼年輕就塞後援 已經承認養壞了嗎16F 01/09 17:35
→ : 有的可能真的跟該球員不適合 另聘他人也許有成效17F 01/09 17:35
推 : 二軍學不到東西 在一軍先當後援磨經驗 未來仍有可能轉先發18F 01/09 17:38
→ : 啊 像Chris Sale 攝津政 千賀滉大都是後援轉先發的例子
→ : 啊 像Chris Sale 攝津政 千賀滉大都是後援轉先發的例子
推 : 一個ace先發就這樣壞掉了20F 01/09 17:40
→ : C.J Wilson生涯前幾年也是擺中繼後援21F 01/09 17:44
推 : 他當CP感覺很浪費..SP的料22F 01/09 17:54
→ : 大師還真是兩種標準 旅美到2A你讓他後援 陳韻文就先發23F 01/09 17:57
推 : 甘總、盜總、蔗總，他到底叫什麼？24F 01/09 17:58
推 : LIN總25F 01/09 18:07
推 : 可是當後援養真的很可惜啊26F 01/09 18:16
→ : 練鍵盤教練認為沒用的下盤幹什麼?怎麼不請教本版專家27F 01/09 18:33
推 : 台灣的健身教練學科有點弱 像林智勝以前那個其實算不錯但28F 01/09 18:35
→ : 學科也只是普普而已
→ : 學科也只是普普而已
噓 : 笑了 當後援可惜 能養出一個能關門的就偷笑了30F 01/09 18:51
推 : 也是，喵迷覺得OK就好31F 01/09 19:04
推 : 500W的牛 不愧是盡社會責任的球隊 真有錢32F 01/09 19:49
推 : 笑了。嘟嘟接班接到變後援33F 01/09 20:12
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