※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-11-25 20:51:24
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 便祕又來了啦
時間 Sun Nov 24 09:19:20 2024
更新:
現在總算都順暢了
千萬別再有這種情形發生
或許是這幾天有吃芭樂引起的吧
市售便祕藥吃了之後
大約半小時左右
整個說不出的不舒服
而且冒冷汗什麼的
或許跟空腹以及有點著涼有關係吧
還好只吃一顆
說明書寫一次1--3顆
正文:
都在這裏問過幾次了
怎麼會這樣啦
蔬菜習慣一天吃掉一斤左右
單單每天早上就喝500cc熱開水的耶
說實在兩天沒那個了
但也沒什麼感覺
事實上兩天之前好幾天
都是超級順暢的
偏就今天現在
一直有感覺
而且很急的樣子
但實際上根本就出不來
早上已經一小時跑五次廁所忙這個事
還好是悠閒在家
現在吃了一顆便祕藥
似乎又更促進有感
多喝水吧
還能做什麼好呢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.64.240 (臺灣)
※ 作者: pinkbest 2024-11-24 09:19:20
※ 文章代碼(AID): #1dGdyQKr (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1732411162.A.535.html
推 : 吃紅肉火龍果 真心不騙1F 116.241.208.94 台灣 11/24 09:46
感謝提供好主意
推 : 有吃水果嗎 喝一點稀釋的水果醋2F 73.92.93.32 美國 11/24 09:48
→ : 但是不要空腹喝 喝完立刻漱口
→ : 避免傷害牙齒法郎質
→ : 但是不要空腹喝 喝完立刻漱口
→ : 避免傷害牙齒法郎質
→ : 紅肉火龍果真的猛5F 42.79.159.209 台灣 11/24 09:49
最近價格比較貴
一陣子沒吃了說
推 : 之前看過幾次影片談纖維的區別，水6F 1.175.94.95 台灣 11/24 10:16
→ : 溶性纖維和非水溶性纖維。木耳、海
→ : 帶屬水溶性可軟化糞便，竹筍這類粗
→ : 纖維是非水溶性增加飽足感，糞便量
→ : 也會增加、偏硬。看你是哪種狀況要
→ : 吃對纖維，但多吃蔬果覺對是好事啦
→ : 溶性纖維和非水溶性纖維。木耳、海
→ : 帶屬水溶性可軟化糞便，竹筍這類粗
→ : 纖維是非水溶性增加飽足感，糞便量
→ : 也會增加、偏硬。看你是哪種狀況要
→ : 吃對纖維，但多吃蔬果覺對是好事啦
推 : 每天固定時間去大便,以後時間到了12F 111.251.196.85 台灣 11/24 10:39
→ : 就會想拉了.你現在就只能強迫自己
→ : 先定時蹲馬桶,沒便意也要蹲,之後大
→ : 腦就會告訴身體這個時間就是要WC
→ : 就會想拉了.你現在就只能強迫自己
→ : 先定時蹲馬桶,沒便意也要蹲,之後大
→ : 腦就會告訴身體這個時間就是要WC
最近兩個星期超級順暢
都是根本沒便意
但總是會在上廁所時自然排出
現在想想
反而那種感覺很急但又出不來的
才真的有得忙了
推 : 喝油16F 111.83.94.95 台灣 11/24 10:45
推 : 腸活運動17F 1.169.108.166 台灣 11/24 10:47
推 : 麥當當雞腿堡試一下18F 180.177.8.38 台灣 11/24 10:56
昨天午餐麻辣鴨血冷凍包
家中自己煮
而且加入大量菠菜高麗菜耶
湯是沒喝就是了
全聯美味堂這款
覺得只有辣
沒有任何好吃的滋味
推 : 可以拿中藥試試看，嚴重的時候吃氧19F 219.91.52.167 台灣 11/24 11:00
→ : 化鎂軟便
→ : 化鎂軟便
→ : 便祕者 再吃大量蔬菜 = 加強固定21F 61.224.138.6 台灣 11/24 11:03
推 : 運動然後纖維質有分便秘吃錯的只會22F 101.12.176.31 台灣 11/24 11:14
→ : 積更多
→ : 積更多
→ : 加強固定=塞在腸子，出不去24F 101.8.46.141 台灣 11/24 11:15
推 : 發八卦板才能得到最有用的建議25F 220.135.41.12 台灣 11/24 11:46
→ : 應徵POYA店員26F 42.78.135.164 台灣 11/24 11:48
推 : 問就是吃油一點27F 39.14.8.181 台灣 11/24 11:54
推 : 多走動讓腸胃蠕動28F 111.248.75.103 台灣 11/24 12:08
說到這就實在不甘心
只能投降了
會怎樣就是會怎樣囉
這星期就兩次
從台北中山捷運站走到
台北車站大廳
還來回走呢
推 : 香蕉 運動 大冰奶29F 110.28.74.143 台灣 11/24 12:15
→ : 長期便祕大概分兩種 第一種是完全不30F 61.224.138.6 台灣 11/24 12:20
推 : 按摩腹部順時針方向31F 111.82.74.138 台灣 11/24 12:20
→ : 運動坐辦公室，這種每天運動能解決32F 61.224.138.6 台灣 11/24 12:20
→ : 第二種是中醫理論 長期熬夜身體燥熱
→ : 屎會呈現必結樣 這種要靠調養作息解
→ : 大致就這兩種 這兩種根本源頭不先解
→ : 任何偏方頂多治標 久了照樣便秘
→ : 即便是咖啡/火龍果/喝油 都會無效
→ : 第二種是中醫理論 長期熬夜身體燥熱
→ : 屎會呈現必結樣 這種要靠調養作息解
→ : 大致就這兩種 這兩種根本源頭不先解
→ : 任何偏方頂多治標 久了照樣便秘
→ : 即便是咖啡/火龍果/喝油 都會無效
→ : 多做屁股會動到的運動，比如跑步38F 101.8.46.141 台灣 11/24 12:33
→ : 散步。
→ : 散步。
噓 : 菜吃太多 少吃一點再吃油一點就好40F 103.5.140.178 日本 11/24 12:50
推 : 火龍果！吃完很順暢41F 42.78.33.17 台灣 11/24 12:52
推 : 我吃好市多21穀物滿有效的 兩百多42F 111.71.213.85 台灣 11/24 12:54
→ : 而已
→ : 而已
推 : 蔬菜有分很多種類，各種都要吃一些44F 182.234.117.101 台灣 11/24 12:56
有看到鍾雲霓醫師網路上文章
說是
吃下去的東西大約一兩天才會排出
想問一下
兩天沒有的話
不就是前兩天再加上這兩天的量
都堆積著嗎
多難受啊
→ : ，上面有人提到的木耳就還不錯，肚45F 182.234.117.101 台灣 11/24 12:56
→ : 子有點怪怪的可以喝點優酪乳。
→ : 子有點怪怪的可以喝點優酪乳。
噓 : 幾天不拉會死？47F 70.48.153.75 加拿大 11/24 13:38
※ 編輯: pinkbest (101.10.57.160 臺灣), 11/24/2024 13:51:25→ : 看成便秘的季節48F 114.46.32.164 台灣 11/24 13:51
※ 編輯: pinkbest (101.10.57.160 臺灣), 11/24/2024 14:15:37推 : 肝膽腸胃科看看49F 111.82.144.117 台灣 11/24 14:01
推 : 鮪魚罐頭一罐嗑完真心不騙50F 36.229.184.60 台灣 11/24 14:11
→ : 你油脂吃不夠51F 111.71.109.66 台灣 11/24 14:12
※ 編輯: pinkbest (101.10.57.160 臺灣), 11/24/2024 14:21:10推 : 喝優酪乳 或吃益生菌 真的有用 小的52F 223.139.102.210 台灣 11/24 14:50
→ : 過來人
→ : 過來人
立刻列為家中常備食品
太重要啦
※ 編輯: pinkbest (101.10.57.160 臺灣), 11/24/2024 15:06:31
推 : 不用太緊張啦！才兩天，每天身體狀54F 182.234.117.101 台灣 11/24 15:23
→ : 況跟吃的東西本來就有差異，不要排
→ : 便困難變常態就好，運動可以選上下
→ : 跳動類的。優酪乳我如果常喝腸道會
→ : 習慣那個菌種就會失效，所以我都等
→ : 肚子怪怪時才喝，我久久喝一次才有
→ : 清腸的作用。
→ : 況跟吃的東西本來就有差異，不要排
→ : 便困難變常態就好，運動可以選上下
→ : 跳動類的。優酪乳我如果常喝腸道會
→ : 習慣那個菌種就會失效，所以我都等
→ : 肚子怪怪時才喝，我久久喝一次才有
→ : 清腸的作用。
推 : 深蹲61F 125.228.185.235 台灣 11/24 15:36
推 : 那個距離很短捏可能才不到1公里…，62F 223.138.117.234 台灣 11/24 17:00
→ : 至少走到雙連再走回來。
→ : 至少走到雙連再走回來。
推 : 吃益生菌試試64F 110.28.40.87 台灣 11/24 17:10
推 : 吃素65F 39.15.73.246 台灣 11/24 19:15
推 : 增加油攝取66F 49.215.46.161 台灣 11/24 22:09
其實順暢後
陸續又跑了廁所五六次
實在是排出量少
但也只能收兵下回再戰
一整天都在忙這個
肛門好痛啊
好像一兩個月會便祕一次
沒有也就算了
偏就肚子不舒服
騙人想跑廁所
※ 編輯: pinkbest (101.10.57.160 臺灣), 11/25/2024 00:33:00
推 : 大麥若葉可以嘗試看看67F 27.51.32.156 台灣 11/25 07:28
→ : 有人說吃便祕藥之後反而會上不出來?68F 112.78.75.35 台灣 11/25 18:48
--
※ 看板: WomenTalk 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 60
作者 pinkbest 的最新發文:
![]()
暖氣開25度 運轉大約半小時吧 接著就自動停止運轉一小時 原廠說是室內溫度到了所以停止 問題還是冷冰冰啊 而且還是吊隱式的 出風無力吧 更何況停止的期間根本是涼風吹出 什麼跟什麼啊?! 各位的使用情 …80F 32推 2噓- 9F 6推
- 8F 2推
- 45F 8推 9噓
點此顯示更多發文記錄
回列表(←)
分享