※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-09-20 15:12:20
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作者 標題 [閒聊] 有姐妹用過駝背矯正帶嗎？這真的有效嗎？
時間 Thu Sep 19 05:26:29 2024
最近在網路上看到很多廣告推廣「駝背矯正帶」或「男女體態矯正器」，說這些產品能幫
助改善駝背、矯正姿勢，對久坐的上班族也很有幫助。我因為工作原因常常久坐，怕長時
間姿勢不良會影響脊椎健康，所以想說試試看這類產品。但也有點擔心這到底有沒有效果
，怕花了錢結果沒用。
助改善駝背、矯正姿勢，對久坐的上班族也很有幫助。我因為工作原因常常久坐，怕長時
間姿勢不良會影響脊椎健康，所以想說試試看這類產品。但也有點擔心這到底有沒有效果
，怕花了錢結果沒用。
想請問板上有沒有人用過這種矯姿帶？真的能有效改善駝背或姿勢嗎？還是脫下來後又恢
復原樣？另外穿的時候會不會不舒服，影響正常生活活動？使用上有沒有什麼要注意的地
方呢？或者有沒有推薦其他矯正體態的方法呢？
復原樣？另外穿的時候會不會不舒服，影響正常生活活動？使用上有沒有什麼要注意的地
方呢？或者有沒有推薦其他矯正體態的方法呢？
先謝謝大家的分享～～
https://i.imgur.com/mkP8CNT.jpeg
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※ 作者: loveyou9527 2024-09-19 05:26:29
※ 文章代碼(AID): #1cwqM7u9 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1726694791.A.E09.html
→ : 沒用，會駝背就是背部肌力不足，重1F 118.232.66.139 台灣 09/19 05:40
→ : 訓是唯一解，不服來辯
→ : 而且你用了這玩意，只會讓背部肌力
→ : 更沒機會用到，拿掉更駝背
→ : 訓是唯一解，不服來辯
→ : 而且你用了這玩意，只會讓背部肌力
→ : 更沒機會用到，拿掉更駝背
推 : 我覺得穿著矯正姿勢 一些場合臨時需5F 114.39.203.193 台灣 09/19 06:15
→ : 要 可以用啊 彎腰動作一定會影響
→ : 只是類似產品很多 有些效果材質很爛
→ : 要 可以用啊 彎腰動作一定會影響
→ : 只是類似產品很多 有些效果材質很爛
推 : 沒用，有些駝背是前面緊繃，不一定8F 49.216.166.253 台灣 09/19 07:02
→ : 是肌力不足
→ : 是肌力不足
推 : 練瑜伽，加強軀幹前後延展與肌力…10F 223.141.35.28 台灣 09/19 07:46
→ : .
→ : .
→ : 智商稅12F 38.111.114.86 加拿大 09/19 08:11
推 : 養成挺胸好習慣13F 114.37.109.233 台灣 09/19 08:19
→ : 除非刻意練胸，不然不太會前面緊繃14F 36.239.2.183 台灣 09/19 08:38
推 : 同一樓所述，就算去診所拿也是微小15F 27.247.102.63 台灣 09/19 08:43
→ : 輔助，還是要用肌力矯正才是治標。
→ : 輔助，還是要用肌力矯正才是治標。
推 : 花一萬請教練 後面自己重訓 真的很17F 114.36.96.49 台灣 09/19 09:08
→ : 有用
→ : 有用
推 : 沒有用，而且一直穿著很熱，之前受19F 42.71.75.178 台灣 09/19 09:12
→ : 傷有穿過，熱到差點昏倒
→ : 傷有穿過，熱到差點昏倒
→ : 光讀書的姿勢前面連結肩膀的周圍就21F 49.216.166.253 台灣 09/19 09:24
→ : 會緊繃辣，很多學生駝背都是這樣
→ : 會緊繃辣，很多學生駝背都是這樣
推 : 哈哈哈哈駝背是背部肌力不足 我會笑23F 42.77.218.138 台灣 09/19 09:32
→ : 死 這麼單純就好了 真的是文組邏輯
→ : 還在上交叉症候群膩
→ : 多看點書 多久以前的觀念了==
→ : 不要只會看短影片學習啦
→ : 多上點研習課 就不會說出這麼無知又
→ : 肯定的話了
→ : 不過這個東西沒用 甚至有反效果倒是
→ : 真的
→ : 死 這麼單純就好了 真的是文組邏輯
→ : 還在上交叉症候群膩
→ : 多看點書 多久以前的觀念了==
→ : 不要只會看短影片學習啦
→ : 多上點研習課 就不會說出這麼無知又
→ : 肯定的話了
→ : 不過這個東西沒用 甚至有反效果倒是
→ : 真的
推 : 這是智商產品32F 42.79.231.161 台灣 09/19 09:34
推 : 請多引體向上 不是前面的問題 這是33F 223.139.126.47 台灣 09/19 09:39
→ : 果 原因是背肌無力（平常訓練不到）
→ : 導致你的脖子跟胸附近的肌群都緊繃
→ : 不適
→ : 果 原因是背肌無力（平常訓練不到）
→ : 導致你的脖子跟胸附近的肌群都緊繃
→ : 不適
→ : 你只會變成更奇怪的駝背姿勢37F 220.137.134.159 台灣 09/19 09:40
→ : 運動和意志力調整站對駝背比較有效38F 61.228.31.176 台灣 09/19 09:41
→ : *站姿
→ : *站姿
推 : 沒用 擺拍好看40F 101.12.158.63 台灣 09/19 09:46
→ : 沒有，只會很熱 + 肩膀肌肉痠41F 111.241.67.156 台灣 09/19 09:51
推 : 預防應該加減有用，已經彎了大概沒42F 49.216.193.201 台灣 09/19 09:52
→ : 救了
→ : 救了
推 : 這個沒有用，我練背之後駝背真的好44F 42.73.231.52 台灣 09/19 09:52
→ : 很多
→ : 很多
推 : 沒有 拉單槓就好46F 27.247.195.255 台灣 09/19 10:36
推 : 猜一整套的 駝背頸酸骨盆前傾屁股塌50F 180.217.29.30 台灣 09/19 10:52
→ : 走久下背酸痛
→ : 這東西真的完全沒屁用 不要小看人體
→ : 走久下背酸痛
→ : 這東西真的完全沒屁用 不要小看人體
→ : 2024了還有人信這種廣告…53F 27.51.26.44 台灣 09/19 11:08
推 : 推一樓54F 36.234.115.198 台灣 09/19 11:12
→ : 沒用 然後皮膚會勒傷55F 49.216.220.241 台灣 09/19 11:23
噓 : 智商稅56F 101.12.103.94 台灣 09/19 11:32
推 : 沒用57F 223.140.239.40 台灣 09/19 11:43
→ : 沒用，只有穿著才會挺，沒矯正效果58F 123.193.192.17 台灣 09/19 11:48
→ : 穿了很熱不然也沒什麼不好59F 60.250.159.73 台灣 09/19 12:00
推 : 就跟婆婆媽媽非抬重物平常就在用護60F 220.138.50.249 台灣 09/19 12:00
→ : 腰一樣，還有辦公室椅靠墊，都會讓
→ : 你用其他部位代償，久而久之姿勢跑
→ : 位更痠痛、肌力退化
→ : 腰一樣，還有辦公室椅靠墊，都會讓
→ : 你用其他部位代償，久而久之姿勢跑
→ : 位更痠痛、肌力退化
→ : 不然那些護具難道都沒用喔？64F 60.250.159.73 台灣 09/19 12:01
推 : 推一樓65F 223.141.30.232 台灣 09/19 12:22
→ : 護具是用在有受傷或是天生殘疾的人66F 36.239.2.183 台灣 09/19 12:30
→ : 比如說腰閃到就用護腰，但正本清源
→ : 就是要練核心肌群，而不是怕之後再
→ : 閃到腰而一直穿護腰
→ : 比如說腰閃到就用護腰，但正本清源
→ : 就是要練核心肌群，而不是怕之後再
→ : 閃到腰而一直穿護腰
→ : 沒用，它只能讓你肩膀打開而已，不70F 1.174.111.57 台灣 09/19 12:40
→ : 能糾正脖子和腰、整體的姿勢，你如
→ : 果有駝背，自己用力挺直上背試試，
→ : 很快你就會腰痛，因為駝背本身並不
→ : 是單純姿勢不良變形這麼簡單而已。
→ : 戴這個東西會讓你為了舒緩不適而其
→ : 他部位調整成更不正確的姿勢，比如
→ : 骨盆往前傾。
→ : an大，這種綁肩膀的還真的沒用，最
→ : 至少也是用穿在腰部的那種。護具也
→ : 只有護腰沒有這種綁肩膀連胸椎都沒
→ : 支撐的。網路上這種十之八九都是淘
→ : 寶雜牌騙人的產商品
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→ : 果有駝背，自己用力挺直上背試試，
→ : 很快你就會腰痛，因為駝背本身並不
→ : 是單純姿勢不良變形這麼簡單而已。
→ : 戴這個東西會讓你為了舒緩不適而其
→ : 他部位調整成更不正確的姿勢，比如
→ : 骨盆往前傾。
→ : an大，這種綁肩膀的還真的沒用，最
→ : 至少也是用穿在腰部的那種。護具也
→ : 只有護腰沒有這種綁肩膀連胸椎都沒
→ : 支撐的。網路上這種十之八九都是淘
→ : 寶雜牌騙人的產商品
推 : 沒用 這東西超爛 浪費錢83F 223.137.234.13 台灣 09/19 13:40
→ : 沒用吧 重點是肌肉力量不足84F 49.216.221.51 台灣 09/19 15:20
推 : 一樓正解85F 1.165.248.63 台灣 09/19 16:03
推 : 智商稅86F 27.53.139.225 台灣 09/19 16:33
推 : 謝謝大家分享 爸爸駄背嚴重 本來想87F 114.136.216.113 台灣 09/19 16:53
→ : 買給他用
→ : 老人家對重訓興趣缺缺 真不知道該
→ : 怎麼辦
→ : 買給他用
→ : 老人家對重訓興趣缺缺 真不知道該
→ : 怎麼辦
推 : 謝謝分享91F 1.200.14.131 台灣 09/19 21:07
→ : 練瑜伽然後拉單槓92F 223.137.227.166 台灣 09/19 21:33
推 : 個人是覺得買個人體工學椅跟電動升93F 223.140.125.74 台灣 09/20 00:07
→ : 降桌，調到你不會形成奇怪的坐姿，
→ : 跟搭配你不會不自覺頭往前延伸的螢
→ : 幕會比較好
→ : 但應該沒幾家公司願意這樣換器材
→ : 降桌，調到你不會形成奇怪的坐姿，
→ : 跟搭配你不會不自覺頭往前延伸的螢
→ : 幕會比較好
→ : 但應該沒幾家公司願意這樣換器材
推 : 升降桌>>>人體工學椅98F 42.72.91.77 台灣 09/20 00:52
推 : 不是中國女星代言的背背佳嗎？她有99F 101.10.16.243 台灣 09/20 01:34
→ : 穿，儀態還是糟，負面行銷代言人
推 : 中國央視認證背背佳效果誇大，對駝
→ : 背是沒有用的
→ : 穿，儀態還是糟，負面行銷代言人
推 : 中國央視認證背背佳效果誇大，對駝
→ : 背是沒有用的
推 : 主要還是要督促自己平時姿勢問題103F 111.83.152.167 台灣 09/20 09:35
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(￣︶￣)ｂ Kenneth23 說讚！
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