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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-08-17 03:39:12
看板 WomenTalk
作者 jubijimo (雨過天晴)
標題 [心情] 想養成喝水習慣但一直上廁所
時間 Fri Aug 16 10:26:43 2024


這個月特地買了1500ml大水壺
每天都喝個一壺半的下場就是一直上廁所
發現養成這習慣後就都會不自覺只想喝水
是有改掉喝太多飲料的問題啦
但真的會瘋狂找廁所
每天上個7 8次
出門有時候找不到廁所真的是麻煩////

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.164.221 (臺灣)
※ 作者: jubijimo 2024-08-16 10:26:43
※ 文章代碼(AID): #1clhZbvH (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1723775205.A.E51.html
wei7788     : 我也是頻尿到讓我覺得是不是壞掉了1F 114.26.15.56 台灣 08/16 10:34
bovobago000 : 正常啊 有進有出 多喝水半小時到一2F 61.228.55.63 台灣 08/16 11:10
bovobago000 : 小時上一次差不多
fireheart988: 可是皮膚會變好4F 123.205.92.111 台灣 08/16 11:24
Acce0912    : 你一次不能喝太多 身體需要時間代謝5F 27.53.187.117 台灣 08/16 11:46
Acce0912    : 啊 要分很多次喝小小口這樣 但你喝
Acce0912    : 多一定尿多這很正常
yyc1217     : 可以看尿尿顏色來判斷8F 42.72.133.190 台灣 08/16 11:53
yyc1217     : 不求清澈透明 不要太黃就好
timwu15     : 多喝水後尿真的清澈透明10F 49.218.95.234 台灣 08/16 12:28
imsmalling95: 想上就上11F 223.139.142.226 台灣 08/16 12:32
abc60575986 : 代表你身體不需要那麼多水,正常就12F 223.137.73.129 台灣 08/16 12:38
abc60575986 : 好不要極端
sjclivelo   : 1.5公升一天太少吧 你偷喝飲料喔14F 126.166.175.134 日本 08/16 12:43
lamourmoi   : 正常 喝水喝到一定量之後 再喝就容15F 118.166.32.50 台灣 08/16 12:45
lamourmoi   : 易常跑廁所 茶也是
DogCavy     : 平常方便時多喝水多上廁所也好17F 42.71.87.98 台灣 08/16 12:47
DogCavy     : 出門我就不喜歡喝了 討厭在外上廁
DogCavy     : 所
k8530908    : 上廁所很正常啊  平常上廁所次數太20F 223.141.18.203 台灣 08/16 12:59
k8530908    : 少才不正常
FarkU       : 身體水分是恆定的,喝多尿多很正常22F 42.72.0.9 台灣 08/16 13:18
newidea     : 不要一次喝太多23F 118.160.88.117 台灣 08/16 13:27
kimura0701  : 就是要妳上廁所啊24F 1.168.6.12 台灣 08/16 13:30
biss0220    : 常上廁所 就是要你代謝啊 水不是保25F 49.216.134.234 台灣 08/16 13:38
biss0220    : 養品 ,你這話好像是說 我開始運動
biss0220    :  可是我也開始流汗了
Dfield      : 喝多尿多合理啦總比沒喝沒尿好28F 27.53.160.122 台灣 08/16 13:39
as226633    : 還是你一下子喝太多了29F 49.218.92.31 台灣 08/16 13:56
heavenbeyond: 妳如果是女生,而且運動量並不大,30F 118.169.68.8 台灣 08/16 14:07
heavenbeyond: 那其實一天喝1800左右足以,不需要
heavenbeyond: 喝到2300,妳喝太多了。
heavenbeyond: 早上起床就先喝500。剩下1300有一整
heavenbeyond: 天的時間分成3~4次喝,這樣就不會
heavenbeyond: 陷入「一直在喝水  一直找廁所」的
heavenbeyond: 循環。
colorclover : 還可以透過排汗 換個能曝曬的工作37F 106.64.153.81 台灣 08/16 14:08
evie1204    : 我也很困擾38F 1.161.105.113 台灣 08/16 14:21
evie1204    : 就連看電影時也不太敢喝飲料
evie1204    : 只要喝水半小時就會想上厠所
santan19    : 看人吧 不是每個人都適合這樣狂灌41F 220.135.46.158 台灣 08/16 14:31
santan19    : 脾胃腎虛的人 喝太多水反而造成負
santan19    : 擔
santan19    : 積濕過多 排不出去就水腫
hate0322    : 我都一次300,喝2次上一次廁所45F 220.142.91.12 台灣 08/16 14:43
kukini6     : 排毒也是好事啊46F 39.14.64.141 台灣 08/16 14:45
LuciusMalfoy: 是啊 人體就是這樣47F 122.116.80.115 台灣 08/16 14:48
yiannehou   : 小口慢慢喝48F 122.147.255.14 台灣 08/16 14:49
beartsubaki : 有進有出很正常啊 反正不要一次喝過49F 123.194.132.71 台灣 08/16 14:49
beartsubaki : 量的話 多喝水還是很好的習慣
hinajian    : 有進必有出啊 不然就是要狂噴汗51F 111.255.135.213 台灣 08/16 14:58
hinajian    : 工作一小時起身小歇順便如廁正好
mamamia0419 : 我最近也一直逼自己喝水,目前目標53F 42.74.130.226 台灣 08/16 15:04
mamamia0419 : 是先1000
sputniky    : 以前喝水量沒那麼多,突然改變膀胱55F 220.137.17.54 台灣 08/16 16:02
sputniky    : 會比較敏感容易頻尿,不要憋,越憋
sputniky    : 越敏感。需要的是維持習慣、多運動
sputniky    : ,增加膀胱肌力。
sputniky    : 說會水腫的,那是心臟腎臟有問題才
sputniky    : 會,正常年輕人水腫都是因為過鹹和
sputniky    : 運動不夠、循環太差
sodahaini   : 一天上七八次廁所很正常啊62F 118.231.216.15 台灣 08/16 16:08
Harvey55    : 還是要多喝水63F 118.161.210.30 台灣 08/16 16:13
RainrainZA  : 正常64F 114.136.216.43 台灣 08/16 16:24
Shiromimi   : 我都趁上班一直喝水,出去玩就會克65F 123.194.18.131 台灣 08/16 16:24
Shiromimi   : 制喝水量,在外面找廁所真的不方便
KumaT       : 上班狂喝、出門適量喝67F 223.143.193.220 台灣 08/16 18:42
wth47152001 : 上班狂喝+1 會一直跑廁所跑到很煩X68F 118.168.71.106 台灣 08/16 23:04
wth47152001 : D
eric4142    : 不要一次性大量 定時定額 喝足額70F 1.200.29.138 台灣 08/17 00:36
eric4142    : 意外的有個口訣XD

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1樓 時間: 2024-08-17 09:15:06 (台灣)
  08-17 09:15 TW
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解身體的渴?多喝水 你喝對了嗎? 作者:臺大醫學院毒理學研究所副教授/毒物學學會秘書長/腎臟科姜至剛主治醫師 發燒話題 特別企劃 2015年10月臺大醫院健康電子報 水是生命的源頭,身體內有一整套完善的儲水系統,管理著占身體體重60%左右的水分。身體在缺水時,器官就會發出警報信號,導致許多疾病產生,譬如泌尿道結石、泌尿道感染…等。腎臟是個很聰明的過濾器,會幫我們過濾吸收的水分,當我們攝取的水分過多,排出的尿液就會較多,健康的成人一天的尿量約莫為1400c.c.~ ...
2樓 時間: 2024-08-17 19:18:04 (台灣)
  08-17 19:18 TW
沒錯!你得到了聖杯.最近喝水變方便了一直喝,結果一直尿
3樓 時間: 2024-08-17 19:19:54 (台灣)
  08-17 19:19 TW
然後問題來了~就是因為最近不用曬了,喝水變容易但流汗少了.結果狂流汗的狀況,反而喝水超不方便.而且一直流汗你水就要技巧,不然會虛脫
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