※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-05-19 14:45:30
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 大便真旳會硬掉嗎
時間 Sat May 18 09:26:08 2024
更新:
還好身體完全正常
沒有不適感
純粹就自己在擴大煩惱
該不會就因為太注意了
導致腸胃更無法順暢吧
正文:
非常抱歉不得已標題如此噁心
為了解決問題只好委屈各位傷眼了
明明就飲食各方面都有遵守
也都習慣一天當中大量喝水大量青菜
居然還會有這種困擾
一週三次運動(跳繩半小時以上)
就三天以上無法排便了吧
很有感覺之下衝廁所
但就是出不來
也知道千萬不要硬用力
非常不好
網路上有人說大便硬掉才會出不來
真的假的?!
有人說到寶雅容易引發跑廁所
還真的耶
前兩天到寶雅逛了一下
瞬間便意強烈
跑廁所還真的有一小點
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 09:31:41
→ : 你腸子卡超多纖維出不來，你繼續吃1F 27.247.96.55 台灣 05/18 09:31
→ : 大量青菜？？？好一個無法順利排便
→ : 。吃一點油膩膩的東西吧，肉燥飯
→ : 控肉飯 雞腿不剝皮，給直腸一點油
→ : 脂。
→ : 大量青菜？？？好一個無法順利排便
→ : 。吃一點油膩膩的東西吧，肉燥飯
→ : 控肉飯 雞腿不剝皮，給直腸一點油
→ : 脂。
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 09:35:00
油脂當然有啊
生鮮雞肉切塊煮得整鍋油膩膩的
然後雞皮本身散發的油脂
全都悉數吸收到肥仔本人身體
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 09:37:01
→ : 纖維太多 如果沒有吃足夠的油 很容6F 116.89.143.246 台灣 05/18 09:37
→ : 易便祕
→ : 易便祕
推 : 先去檢查 大腸癌8F 111.82.108.223 台灣 05/18 09:46
推 : 吃奇異果喝多點水還沒用的話,建議9F 114.136.25.36 台灣 05/18 09:48
→ : 盡早去看醫生,拖越久越不好解決
→ : 盡早去看醫生,拖越久越不好解決
推 : 大腸癌預備軍11F 37.120.213.238 瑞士 05/18 09:59
→ : 吃奇異果火龍果有幫助。另外纖維質12F 115.43.73.29 台灣 05/18 10:17
→ : 吃每日足夠的量就好，吃太多反而造
→ : 成便秘。女生生理期來之前也可能便
→ : 秘
→ : 吃每日足夠的量就好，吃太多反而造
→ : 成便秘。女生生理期來之前也可能便
→ : 秘
→ : 要一個小時內有效就是先灌腸，屎都16F 42.78.253.157 台灣 05/18 10:28
→ : 出不來了還一直加東西進去，到時候
→ : 也只是擠出來，受傷比灌腸沒灌好還
→ : 嚴重，也沒有身體歸零的效果
→ : 出不來了還一直加東西進去，到時候
→ : 也只是擠出來，受傷比灌腸沒灌好還
→ : 嚴重，也沒有身體歸零的效果
好幾次感覺來了
想說假裝放輕鬆在馬桶上等
結果也沒用啊
最主要是想在家裏解決好
希望不要出門在外解放
清潔會很麻煩
推 : 你的大量喝水是多少呢？每個人模式20F 125.228.111.42 台灣 05/18 10:29
→ : 你的油脂要從肛門進去才有用，不然21F 42.78.253.157 台灣 05/18 10:29
→ : 不同 我是需要走路你可以查腸活22F 125.228.111.42 台灣 05/18 10:29
→ : 只是被吸收掉變熱量23F 42.78.253.157 台灣 05/18 10:29
→ : 網路有些運動你可以試試24F 125.228.111.42 台灣 05/18 10:30
→ : 吃酵素吃瀉藥還是運動都很有用，但25F 42.78.253.157 台灣 05/18 10:34
→ : 是你目前最重要的是先把路障排掉再
→ : 說
→ : 是你目前最重要的是先把路障排掉再
→ : 說
或是根本沒東西必須排出
但為什麼時不時有必須急衝廁所的感覺
→ : 如果一個人受了斷肢型的重傷第一時28F 42.78.253.157 台灣 05/18 10:34
→ : 間也是先止血而不是做復健
→ : 間也是先止血而不是做復健
噓 : 油吃太少30F 39.10.57.100 台灣 05/18 11:21
推 : 吃酵素,吃完待在廁所附近以免來不及31F 111.248.16.233 台灣 05/18 11:32
很期待能有這一幕登場啊
推 : 酵素 黑棗汁 瀉藥 益生菌 都試試看32F 60.245.18.180 台灣 05/18 11:34
推 : 優酪乳1：1套正牌養樂多33F 101.9.98.72 台灣 05/18 11:48
推 : 請中醫幫忙開大黃34F 223.136.209.64 台灣 05/18 12:54
→ : 大黃真的很有效@@35F 116.89.143.246 台灣 05/18 13:20
→ : 魚肉蛋先換成豆腐製品 試看看36F 49.216.52.95 台灣 05/18 13:41
推 : 菜吃太多 不吃油 = 嚴重便秘37F 114.38.83.2 台灣 05/18 14:22
→ : 別有個錯誤迷信 必須要吃大量蔬菜
→ : 吃蔬菜很棒 但不必到大量都是菜
→ : 別有個錯誤迷信 必須要吃大量蔬菜
→ : 吃蔬菜很棒 但不必到大量都是菜
報告:
這幾天的飲食
烤魚下巴
牛肉火鍋片
麻油雞
吃得滿嘴油耶
如此還叫做油脂攝取不夠嗎??
→ : 尤其是看到什麼蔬菜高纖維助排便40F 114.38.83.2 台灣 05/18 14:24
→ : 自身已便秘 又吃大量纖維 = 卡死
→ : 自身已便秘 又吃大量纖維 = 卡死
→ : 多吃橄欖油42F 118.232.106.45 台灣 05/18 14:48
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 15:18:40
→ : 說你油吃太少的直接黑單了，不是笨43F 219.70.153.84 台灣 05/18 16:00
→ : 就是壞。纖維可以促進腸道蠕動加速
→ : 排遺排出，水喝太少排遺容易變硬也
→ : 會容易便秘，說什麼纖維吃太多會卡
→ : 住的是沒看過之前有人肛門塞椰子的
→ : 新聞嗎，椰子都能進去，誰的大便比
→ : 椰子大？
→ : 就是壞。纖維可以促進腸道蠕動加速
→ : 排遺排出，水喝太少排遺容易變硬也
→ : 會容易便秘，說什麼纖維吃太多會卡
→ : 住的是沒看過之前有人肛門塞椰子的
→ : 新聞嗎，椰子都能進去，誰的大便比
→ : 椰子大？
推 : 大便三要素 水 油 纖維50F 111.249.177.238 台灣 05/18 16:15
→ : 你可能是怕胖，所以你的很油定義51F 114.38.83.2 台灣 05/18 16:24
→ : 其實只是稍油而已，當你腸道都纖維
→ : 要吃的更油才會先推得動，先把卡住
→ : 的宿便給排掉，之後在保持正常油攝
→ : 取量就好.
→ : 其實只是稍油而已，當你腸道都纖維
→ : 要吃的更油才會先推得動，先把卡住
→ : 的宿便給排掉，之後在保持正常油攝
→ : 取量就好.
前兩年也曾經卡關過
來這裏討救兵呢
推 : 會！你的大腸會一直吸水，大便在肚56F 1.172.184.71 台灣 05/18 16:47
→ : 子裡越久就越硬，喝再多水都沒用，
→ : 除非你用下面喝....我沒試過，你可
→ : 以試試記得來分享心得
→ : 某樓...油也是必須的，腸道也是靠油
→ : 脂潤滑，好的油絕對是必要的營養，
→ : 不要聽到“油”就無腦反彈，沒有油
→ : 保護你你早就爆血管死了
→ : 子裡越久就越硬，喝再多水都沒用，
→ : 除非你用下面喝....我沒試過，你可
→ : 以試試記得來分享心得
→ : 某樓...油也是必須的，腸道也是靠油
→ : 脂潤滑，好的油絕對是必要的營養，
→ : 不要聽到“油”就無腦反彈，沒有油
→ : 保護你你早就爆血管死了
→ Gavatzky …
想想不太對勁
腸胃怎麼了喔
平常是早上起床喝水活動一下
或是至少吃早餐時就會有
這幾天是根本沒感覺
今天發狠狂吃現切油雞
靜待佳音
→ Gavatzky …
推 : 去藥局買一罐棗露喝，就可以拉出來66F 118.232.26.19 台灣 05/18 16:56
→ : 了。
→ : 了。
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 17:34:31
推 : 為什麼大家要預設便秘的人沒吃足夠68F 114.44.28.8 台灣 05/18 17:32
→ : 的油？我每天喝水3000以上 菜肉正常
→ : 的量 料理都有油照理來說不會有油
→ : 脂不足的問題 但也是無法排便都要吃
→ : 藥才能上 推文的奇異果 養樂多 優酪
→ : 乳 黑棗汁都試過沒什麼感覺
→ : 的油？我每天喝水3000以上 菜肉正常
→ : 的量 料理都有油照理來說不會有油
→ : 脂不足的問題 但也是無法排便都要吃
→ : 藥才能上 推文的奇異果 養樂多 優酪
→ : 乳 黑棗汁都試過沒什麼感覺
人體真奇妙啊
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 17:37:57
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 17:53:51
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 17:54:35
推 : 吃益生菌或喝無糖綠茶74F 114.39.89.146 台灣 05/18 18:29
→ : 趴睡也可以
→ : 趴睡也可以
推 : 火龍果試過嗎？76F 111.83.118.116 台灣 05/18 19:31
→ : 一般來說 吃正常+喝水夠+運動 就
→ : 可以拉的出 一般是水沒喝夠+沒運動
→ : 優酪乳是幹嘛的？對我而言是1天拉肚
→ : 子2次時清腸胃用的 喝了以後比較不
→ : 會拉
→ : 一般來說 吃正常+喝水夠+運動 就
→ : 可以拉的出 一般是水沒喝夠+沒運動
→ : 優酪乳是幹嘛的？對我而言是1天拉肚
→ : 子2次時清腸胃用的 喝了以後比較不
→ : 會拉
推 : 如果飲食正常、運動正常、睡眠充足82F 36.224.229.178 台灣 05/18 20:25
→ : 跟您提供另外幾個可以思考的方向吧
→ : 例如馬桶的高度..馬桶是不是太高?
→ : 坐上馬桶的時候找個小板凳踩著試試
→ : 又例如廁所氣味，家裡有男生嗎?
→ : 有些氣味會讓女性緊張排便不順
→ : 或例如無法放鬆，滑手機或看書試試
→ : 大量蔬菜不是已經便祕才吃的
→ : 平常就習慣大量吃菜的話油少也順暢
→ : 跟您提供另外幾個可以思考的方向吧
→ : 例如馬桶的高度..馬桶是不是太高?
→ : 坐上馬桶的時候找個小板凳踩著試試
→ : 又例如廁所氣味，家裡有男生嗎?
→ : 有些氣味會讓女性緊張排便不順
→ : 或例如無法放鬆，滑手機或看書試試
→ : 大量蔬菜不是已經便祕才吃的
→ : 平常就習慣大量吃菜的話油少也順暢
推 : 大量水+過量纖維是便秘主要成因之一91F 122.100.87.34 台灣 05/18 21:29
→ : 真的太久沒大便 含甘油的浣腸劑可以
→ : 真的太久沒大便 含甘油的浣腸劑可以
浣腸多年前買過
使用上記得是抓不到訣竅
不想再買了
→ : 治標 治本的還是你的飲食跟運動 紀93F 122.100.87.34 台灣 05/18 21:31
→ : 錄你每天吃的東西跟喝的水量去看醫
→ : 生 一定有問題
→ : 錄你每天吃的東西跟喝的水量去看醫
→ : 生 一定有問題
推 : 先做個大腸鏡檢96F 59.126.240.82 台灣 05/18 21:51
→ : 還有：核心肌與腹式呼吸的訓練是很
→ : 有用的，一直到老都用得到
→ : 還有：核心肌與腹式呼吸的訓練是很
→ : 有用的，一直到老都用得到
推 : 起床喝一杯熱飲或吃一點熱食。按摩99F 1.200.46.102 台灣 05/19 00:00
→ : 肚子畫圓，把阻塞物推轉或前擠。不
→ : 需多吃青菜，買一包金針菇吃完真能
→ : 明天見。要吃澱粉，一杯黃豆或黑豆
→ : 用便宜豆漿機打成漿，連同豆渣當天
→ : 喝完，或用果汁機打碎煮熟。吃喝易
→ : 腹瀉如牛奶，決明子，菊花茶，不過
→ : 這都是過敏源，不宜常喝或大量喝
→ : 肚子畫圓，把阻塞物推轉或前擠。不
→ : 需多吃青菜，買一包金針菇吃完真能
→ : 明天見。要吃澱粉，一杯黃豆或黑豆
→ : 用便宜豆漿機打成漿，連同豆渣當天
→ : 喝完，或用果汁機打碎煮熟。吃喝易
→ : 腹瀉如牛奶，決明子，菊花茶，不過
→ : 這都是過敏源，不宜常喝或大量喝
※ 編輯: pinkbest (101.12.178.229 臺灣), 05/19/2024 01:15:24
推 : 吃芋頭配地瓜葉火龍果，同時喝50嵐107F 39.1.25.125 台灣 05/19 02:21
→ : 四季青波霸無糖。這無敵套餐沒效就
→ : 浣腸，再沒用就只能用手把硬化的屎
→ : 頭挖出來了～
→ : 四季青波霸無糖。這無敵套餐沒效就
→ : 浣腸，再沒用就只能用手把硬化的屎
→ : 頭挖出來了～
推 : 要不要試試克菲爾菌？ 在新竹我可以111F 61.223.213.169 台灣 05/19 03:54
→ : 給你
→ : 給你
推 : 所以大量是多少還是沒講啊 體重也113F 223.141.159.154 台灣 05/19 11:21
→ : 要說
→ : 要說
推 : 青汁可以試看看 一包才幾塊錢而已115F 223.137.238.133 台灣 05/19 12:10
推 : 看中醫116F 159.117.70.228 台灣 05/19 13:52
→ skyyo …
推 : 有沒有考慮手指伸進去摳摳看？118F 218.164.80.38 台灣 05/19 14:29
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