※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-04-23 11:57:11
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 年過35還能維持以前體重的有多少??
時間 Mon Apr 22 18:09:07 2024
以前假設是上大學好了 18歲
你各位過三十以後 還能維持本來體重的有多少?
我先說我啦 60-->72 提高12kg (20%) (180cm)
是不是年過三十 甚至三十五就是只有發胖的宿命?
ps.身邊大約都是20~30%在比高的
有同事十幾年來身材都沒變過
是不是挺厲害的?
閒聊一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.1.40 (臺灣)
※ 作者: yokann 2024-04-22 18:09:07
※ 文章代碼(AID): #1c9ZT53F (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1713780549.A.0CF.html
推 : 基因佔87%,飲食習慣其次1F 23.158.40.50 美國 04/22 18:11
推 : 你該不會是男的吧？QQ2F 217.138.212.116 日本 04/22 18:21
推 : 我是都一樣 75到現在~ 中間有78~783F 1.34.13.238 台灣 04/22 18:23
→ : 過
→ : 過
推 : 我27歲就100公斤了，現在算是維持的5F 42.78.178.201 台灣 04/22 18:27
→ : 很好
→ : 很好
推 : 昨天看你發文還以為是女生 嚇死7F 217.138.212.116 日本 04/22 18:39
→ : 我人生瘦得最健康是30歲以後 沒節食
→ : 跟年紀沒關係 60歲前代謝差不多
→ : 跟活動量運動量有關
→ : 我人生瘦得最健康是30歲以後 沒節食
→ : 跟年紀沒關係 60歲前代謝差不多
→ : 跟活動量運動量有關
→ : 我男的11F 42.79.87.151 台灣 04/22 19:00
→ : 年過40，體重45，跟高中沒兩樣12F 118.170.130.109 台灣 04/22 19:03
→ : 不過剛出社會時體脂還有10%，現在6%
→ : 不過剛出社會時體脂還有10%，現在6%
→ : 沒維持欸，18歲120kg，35以後80多14F 42.79.140.24 台灣 04/22 19:05
推 : 生孩子前都能維持45Kg,生後多了5Kg15F 220.136.1.37 台灣 04/22 19:05
→ : 沒懷孕生子的話,大部分女生都能維持
→ : 沒懷孕生子的話,大部分女生都能維持
→ : 不喝酒 正常運動習慣的話 其實不會17F 39.10.41.82 台灣 04/22 19:16
→ : 差太多
→ : 差太多
→ : 胖變瘦還蠻多的，99%都吃的問題19F 101.136.104.202 台灣 04/22 19:21
→ : bmi 22正常值，有啥好胖不胖？
→ : bmi 22正常值，有啥好胖不胖？
推 : 絕對是飲食啦 自己吃了什麼自己最清21F 42.77.79.86 台灣 04/22 19:25
→ : 楚
→ : 楚
推 : 大學破百->現在65左右23F 42.79.36.204 台灣 04/22 19:27
→ : 地震24F 101.10.94.30 台灣 04/22 19:28
→ : 生孩子後更難25F 27.51.32.17 台灣 04/22 19:59
推 : 18歲43kg,40歲48kg..也是有在成長26F 27.247.103.173 台灣 04/22 20:23
推 : 為什麼沒胖的也會有肚子27F 114.44.5.155 台灣 04/22 20:40
推 : 很難吧 有在練也會長肌肉啊28F 114.136.133.199 台灣 04/22 20:45
推 : 飲食的問題29F 118.160.128.243 台灣 04/22 20:45
推 : 自律健身30F 36.231.22.31 台灣 04/22 20:49
推 : 18歲48kg，32歲46kg，有生一個小孩31F 36.228.143.144 台灣 04/22 20:52
推 : 大學57，30歲60，36罹患暴食症+1832F 1.174.30.47 台灣 04/22 20:53
→ : 到78，目前38歲75
→ : 到78，目前38歲75
→ : 飲食最重要+健身運動搭配不難 不要34F 1.162.3.13 台灣 04/22 20:57
→ : 為了「吃飽」吃一堆垃圾進去
→ : 為了「吃飽」吃一堆垃圾進去
推 : 因為有在健身，體重增加但是體脂降36F 39.12.65.226 台灣 04/22 21:00
→ : 低了
→ : 低了
推 : 女生 從國中到現在只有+-1kg範圍內38F 42.73.182.59 台灣 04/22 21:06
推 : 你好瘦39F 111.249.207.226 台灣 04/22 21:06
推 : 我的體重都沒變，持續變老而已QQ40F 58.94.103.175 日本 04/22 21:11
推 : 現在33歲，生孩子前45，生完兩個小41F 39.9.104.10 台灣 04/22 21:11
→ : 孩後，體重一直54
→ : 孩後，體重一直54
推 : 大學畢業過胖90，35歲 75 一週3練43F 114.136.26.130 台灣 04/22 21:14
推 : 舉手，37歲和國中和差不多的體重5544F 27.53.136.167 台灣 04/22 21:19
→ : ，但有覺得越來越難維持了～隨時要
→ : 有吹氣球警覺
→ : ，但有覺得越來越難維持了～隨時要
→ : 有吹氣球警覺
推 : 公司一堆人 早餐吃水煎包 下午配一47F 1.162.3.13 台灣 04/22 21:20
→ : 杯手搖 體重不增加才讓人驚訝
→ : 杯手搖 體重不增加才讓人驚訝
推 : 我老公什麼都沒練 不忌口 常吃宵夜49F 223.141.143.161 台灣 04/22 21:21
→ : 35歲後終於胖到65公斤
→ : 35歲後終於胖到65公斤
推 : 今年37，去年底到現在減22公斤回到151F 111.83.207.255 台灣 04/22 21:25
→ : 0年前體重
→ : 0年前體重
推 : 過35歲66變6953F 111.242.7.90 台灣 04/22 21:26
→ : 最重要的還是運動 維持跑步 不亂吃54F 39.15.8.7 台灣 04/22 21:28
→ : 零食就好
→ : 零食就好
推 : 年輕時太胖 現在怎麼吃都比以前瘦56F 211.75.90.158 台灣 04/22 21:34
→ : 無法想像、也不會讓自己腰部一圈肉57F 1.162.136.191 台灣 04/22 21:37
推 : BMI小於24，還真的只有學生時期跟58F 114.137.84.54 台灣 04/22 21:37
→ : 當兵才有
→ : 當兵才有
推 : 高中62 大學68 當兵74 現在出社會十60F 219.68.118.128 台灣 04/22 21:43
→ : 年 又回到68
→ : 年 又回到68
→ : 我時常打球 但 18－年過35還是胖20k62F 223.139.32.70 台灣 04/22 22:02
→ : g
→ : g
推 : 很吃基因ㄋㄟ，真的有完全不會變胖64F 111.82.184.106 台灣 04/22 22:02
→ : 的
→ : 的
噓 : 180/60? 紙片人 笑死66F 23.240.198.57 美國 04/22 22:12
推 : 我體重，根本沒差67F 111.83.190.81 台灣 04/22 22:14
推 : 45-45 為什麼會胖啊？68F 36.236.168.96 台灣 04/22 22:18
推 : 平常早餐不要吃太油常看有人飯糰漢69F 122.100.88.147 台灣 04/22 22:21
→ : 堡蛋餅煎包在吃搭含糖飲料實在很難
→ : 不胖
→ : 堡蛋餅煎包在吃搭含糖飲料實在很難
→ : 不胖
推 : 有固定運動習慣不難吧72F 111.82.203.225 台灣 04/22 22:23
推 : 90到現在還是9073F 106.64.169.81 台灣 04/22 22:31
推 : 高中畢業56 退伍62 現在31歲 6474F 223.137.200.252 台灣 04/22 22:31
推 : 國小就肥起來等 好像就沒這個困擾75F 182.233.16.211 台灣 04/22 22:51
→ : ˊ__>ˋ 穩定90上下 偶爾破百 趕
→ : 快戒糖回到9字頭再繼續喝奶茶獎勵
→ : 自己
→ : ˊ__>ˋ 穩定90上下 偶爾破百 趕
→ : 快戒糖回到9字頭再繼續喝奶茶獎勵
→ : 自己
推 : 以前177維持在60左右，現在36歲177/79F 27.53.89.52 台灣 04/22 22:56
→ : 73 我覺得算滿剛好的，挺好。
→ : 73 我覺得算滿剛好的，挺好。
→ : 好險我年輕就胖起來81F 114.36.23.11 台灣 04/22 23:02
推 : 我剛上大一時跟我現在體重差不多可82F 1.171.60.23 台灣 04/22 23:04
→ : 能還更重點，因為高三備考壓力大吃
→ : 太多超胖的哈哈哈哈，我人生就是一
→ : 直在現在這個高度想辦法往下減5-10
→ : 公斤，然候維持幾年再往上飆重複輪
→ : 迴
→ : 能還更重點，因為高三備考壓力大吃
→ : 太多超胖的哈哈哈哈，我人生就是一
→ : 直在現在這個高度想辦法往下減5-10
→ : 公斤，然候維持幾年再往上飆重複輪
→ : 迴
→ : 阿宅我高中52，15年後5688F 1.200.29.159 台灣 04/22 23:14
推 : 孕前47 懷孕胖3公斤 生完又回到4789F 1.165.223.39 台灣 04/22 23:27
→ : 現在小孩5歲了 體重大概都在46-48區
→ : 間（36歲）
→ : 現在小孩5歲了 體重大概都在46-48區
→ : 間（36歲）
→ : 一直以來都很愛吃（尤其愛吃飯），92F 223.137.221.145 台灣 04/22 23:41
→ : 29歲前體重不超過40，現在33已成長
→ : 到50…
→ : 29歲前體重不超過40，現在33已成長
→ : 到50…
→ : 之前公司有前輩快50看起來很年輕又95F 114.27.0.50 台灣 04/22 23:44
→ : 超纖細 還有個要退休的阿姨也是超纖
→ : 細
→ : 超纖細 還有個要退休的阿姨也是超纖
→ : 細
推 : 我18歲~38歲一直維持10098F 1.160.127.234 台灣 04/22 23:50
→ : 高中 38-39Kgs 大學畢業就是42-47kg99F 111.249.136.60 台灣 04/22 23:51
→ : s 跑來跑去 ，現在35歲 是43-47kgs
→ : 的間距
→ : s 跑來跑去 ，現在35歲 是43-47kgs
→ : 的間距
推 : 你沒病的話，都是自制力的問題，控102F 42.79.45.33 台灣 04/23 00:02
→ : 制熱量攝取就一定能控制體重
→ : 制熱量攝取就一定能控制體重
推 : 超過30+1 172 70公斤 體脂13% 我不104F 42.73.251.14 台灣 04/23 00:06
→ : 能接受沒有腹肌的自己…..
→ : 能接受沒有腹肌的自己…..
推 : 高中到42歲體重都差不多，但肌肉量106F 111.251.178.217 台灣 04/23 00:11
→ : 差很多，高中是體育生身材。但目前
→ : 也是有維持一週二跑的習慣，飲食就
→ : 隨意
→ : 差很多，高中是體育生身材。但目前
→ : 也是有維持一週二跑的習慣，飲食就
→ : 隨意
推 : 39歲忽然 60-->65 大破功110F 122.116.228.113 台灣 04/23 00:29
推 : 小弟我187/88,肌肉量43%給你參考111F 223.138.166.207 台灣 04/23 00:57
推 : 多了15公斤，過是肌肉就是了112F 49.217.132.208 台灣 04/23 01:44
噓 : 去運動好嗎大叔113F 161.51.73.138 荷蘭 04/23 02:23
→ : 首先要相信跟年紀無關114F 61.231.50.49 台灣 04/23 02:40
→ : 我三十後 體重就從七十一路飆到九十115F 101.10.106.11 台灣 04/23 02:52
→ : 三
→ : 三
推 : 再過2年40歲，18歲時是個85公斤肥婆117F 111.243.142.213 台灣 04/23 03:58
→ : ，後來花好幾年減到55，年過30之後
→ : 代謝變差在56～59之間徘徊，懷孕胖
→ : 到65生完又掉回57。以PTT標準不算瘦
→ : （我167公分）大概就普通人吧！想瘦
→ : 到52不過毅力早用完了現在真的好懶
→ : ，後來花好幾年減到55，年過30之後
→ : 代謝變差在56～59之間徘徊，懷孕胖
→ : 到65生完又掉回57。以PTT標準不算瘦
→ : （我167公分）大概就普通人吧！想瘦
→ : 到52不過毅力早用完了現在真的好懶
推 : 現在該吃什麼不該吃什麼飲食觀念已123F 172.254.237.99 美國 04/23 04:13
→ : 經很流通 還變胖就是個人自制力問題
→ : 經很流通 還變胖就是個人自制力問題
推 : 18歲大學110，現在35了降到85125F 223.138.187.202 台灣 04/23 06:59
推 : 快38歲 五年前93-->72 今年初72-126F 39.12.16.114 台灣 04/23 07:28
→ : ->65
→ : ->65
推 : 自律的人通常體重會維持的不錯128F 36.235.3.144 台灣 04/23 07:56
推 : 大學61~35歲64129F 118.231.201.218 台灣 04/23 08:29
推 : 52-56-61-69-59130F 39.15.34.169 台灣 04/23 09:00
推 : 生完小孩有增加到10%，現在又瘦回131F 114.40.26.207 台灣 04/23 09:21
→ : 生之前的體重，跟大學時候差不多
推 : 打錯，是增加25%
→ : 生之前的體重，跟大學時候差不多
推 : 打錯，是增加25%
推 : 20歲65。 36歲62 QQ134F 1.200.17.41 台灣 04/23 09:42
推 : 30前靠飲食可以維持 30後要稍微運動135F 220.135.178.221 台灣 04/23 09:54
→ : 一下
→ : 一下
推 : 不要吃澱粉 多運動阿137F 101.10.4.204 台灣 04/23 09:59
→ : 比高中少7公斤138F 114.136.211.84 台灣 04/23 10:14
推 : 很難胖，一直在63-65139F 172.56.208.160 美國 04/23 10:15
→ : 我啊 到現在還是5X 這輩子沒超過60140F 61.216.74.199 台灣 04/23 10:41
推 : 大學57 還能穿硬塞45女友的牛仔褲141F 60.251.231.175 台灣 04/23 10:56
→ : 畢業時62 工作4年70 10年後現78...
→ : 開始14-10斷食 一天只吃兩餐 變75
→ : 畢業時62 工作4年70 10年後現78...
→ : 開始14-10斷食 一天只吃兩餐 變75
推 : 大學43 生完小孩53 回不去惹144F 42.79.20.185 台灣 04/23 11:14
推 : 抽血數值紅了 開始運動145F 101.9.134.142 台灣 04/23 11:29
推 : 大學70-72，40歲73-76146F 27.242.103.60 台灣 04/23 11:45
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1樓 時間: 2024-04-23 17:29:59 (台灣)
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04-23 17:29 TW
大三前100+ 大四65 出社會到現在大概在68-72 75年次 不過每天都跑步10K 也不太忌口 目前擔心的是關節退化
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