※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-04-20 16:12:15
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 爬樓梯到幾樓會喘?
時間 Fri Apr 19 16:44:24 2024
今天遇到電梯維修
爬到四樓就覺得累了，感覺有點喘，要停下來休息一下再爬
好久沒爬樓梯了，平常就算有爬，也是1-2層樓而已
覺得自己是不是體力有點太弱
打算以後一個星期刻意爬個1-2次樓梯
不知道大家爬到幾樓會覺得喘呢?
我也沒想練得特別強，
想跟一般人都差不多就好了
目前我是覺得自己爬到四樓就覺得累，是不是太弱了?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.23.245 (臺灣)
※ 作者: lifesg 2024-04-19 16:44:24
※ 文章代碼(AID): #1c8YxgLT (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1713516266.A.55D.html
推 : 看到就喘1F 59.125.79.58 台灣 04/19 16:45
推 : 想到就喘2F 42.77.57.15 台灣 04/19 16:46
推 : 1013F 38.121.43.18 美國 04/19 16:46
推 : 要我爬就喘4F 1.200.3.242 台灣 04/19 16:55
推 : 101樓5F 49.217.199.114 台灣 04/19 16:56
→ : 1026F 39.15.32.109 台灣 04/19 16:58
推 : 就看好哪邊是電梯XD7F 106.64.104.203 台灣 04/19 16:58
推 : 想到就開始喘了8F 223.137.214.71 台灣 04/19 17:02
→ : 7、8樓應該差不多了9F 114.136.198.255 台灣 04/19 17:06
→ : 爬當二樓半就喘了10F 59.126.145.135 台灣 04/19 17:06
→ : 有電梯11F 106.64.97.37 台灣 04/19 17:13
→ : 先放棄12F 49.216.181.150 台灣 04/19 17:14
推 : 昨天久違爬了14層樓(B2-12F)竟然完13F 61.230.10.132 台灣 04/19 17:28
→ : 全不喘,就心跳得比較快大腿有點痠
→ : 而已。但我日常什麼運動也沒做，只
→ : 是持續做香巴維大手印跟Isha Kriya
→ : 冥想而已，不知道是不是其中的呼吸
→ : 法對肺活量有幫助
→ : 全不喘,就心跳得比較快大腿有點痠
→ : 而已。但我日常什麼運動也沒做，只
→ : 是持續做香巴維大手印跟Isha Kriya
→ : 冥想而已，不知道是不是其中的呼吸
→ : 法對肺活量有幫助
推 : 以前又胖又沒運動 極限大概是三樓19F 114.36.17.177 台灣 04/19 17:34
→ : 現在有固定在跑WG健身 也瘦了一些
→ : 可以一口氣到五樓 ㄏㄏ
→ : 現在有固定在跑WG健身 也瘦了一些
→ : 可以一口氣到五樓 ㄏㄏ
推 : 2樓感覺就快升天了22F 136.23.35.36 台灣 04/19 18:01
推 : 每天5k你會很健康23F 42.70.139.206 台灣 04/19 18:25
推 : 住過5+6的6，回家會懶得再出門24F 114.43.199.186 台灣 04/19 18:30
推 : 1025F 223.139.141.95 台灣 04/19 18:32
推 : 3就很累 4快往生26F 220.142.90.107 台灣 04/19 18:32
推 : 6或7樓吧27F 118.161.215.137 台灣 04/19 18:46
推 : 大學畢業就沒爬過了...28F 180.217.209.106 台灣 04/19 18:56
推 : 我也是4樓29F 61.64.12.167 台灣 04/19 19:04
推 : 4樓就喘...30F 223.137.72.212 台灣 04/19 19:05
→ : 3樓，來不及喘就累了31F 223.137.185.197 台灣 04/19 19:23
推 : 我都沒在運動 爬到三樓就要死了32F 1.175.12.133 台灣 04/19 19:31
推 : 233F 180.177.0.176 台灣 04/19 19:45
推 : 我想問題應該是幾階而不是幾樓34F 1.164.136.80 台灣 04/19 19:47
推 : 335F 39.10.0.189 台灣 04/19 20:00
→ : 用走的到15樓沒問題，但用跑的頂多36F 1.200.243.18 台灣 04/19 20:33
→ : 9樓
→ : 用跑的真的很喘
→ : 9樓
→ : 用跑的真的很喘
推 : 用跑的，差不多5樓就喘，10樓腿開始39F 1.161.39.228 台灣 04/19 21:01
→ : 緊繃，15樓開始用走，供參考
→ : 緊繃，15樓開始用走，供參考
推 : 不運動本來就會退化了41F 223.137.77.23 台灣 04/19 21:11
推 : 看一層樓陡不陡，陡的話爬兩三層都42F 111.83.143.92 台灣 04/19 21:35
→ : 累
→ : 累
推 : 3樓44F 49.216.88.113 台灣 04/19 21:59
推 : 喘了45F 220.137.200.145 台灣 04/19 22:21
推 : 大概7、8樓會喘。46F 118.166.155.139 台灣 04/20 00:16
推 : 前陣子剛好爬了14層 喘是還好 但爬47F 39.9.36.96 台灣 04/20 01:42
→ : 了一半樓層的時候 腿是真的軟 ~幾度
→ : 站不穩那種 ….是不是肌肉量不足><
→ : 了一半樓層的時候 腿是真的軟 ~幾度
→ : 站不穩那種 ….是不是肌肉量不足><
推 : 5樓會有點累到的感覺，到7樓會喘，50F 49.216.223.32 台灣 04/20 09:38
→ : 到10樓就得休息才能再爬
→ : 到10樓就得休息才能再爬
推 : 6樓52F 111.82.194.42 台灣 04/20 10:51
推 : 還沒喘腿先軟53F 42.77.31.243 台灣 04/20 12:02
推 : 兩樓半54F 49.216.25.115 台灣 04/20 12:06
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