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看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 你脂肪肝了嗎？
時間 Mon Dec 25 19:36:45 2023
親友不到40歲
最近體檢報告
中重度脂肪肝
糖尿病前期 糖化血色素6
但她也不是胖子
160左右 55kg
竟然有脂肪肝 跟快糖尿病了？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.221.107 (臺灣)
※ 作者: oopsskimo 2023-12-25 19:36:45
※ 文章代碼(AID): #1bYMbGN9 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1703504208.A.5C9.html
推 : 多運動、作息要正常、酒精飲料少碰1F 59.126.74.136 台灣 12/25 19:46
→ : ，我的肝膽腸胃科醫生這樣告誡我
→ : ，我的肝膽腸胃科醫生這樣告誡我
推 : 多吃點 我體重破百沒脂肪肝3F 138.64.96.10 日本 12/25 19:52
→ : 少吃肥肉 多運動 少吃精緻澱粉。他4F 110.28.25.93 台灣 12/25 20:01
→ : 們的數據好像有一些關聯，要看新陳
→ : 代謝科問問。
→ : 們的數據好像有一些關聯，要看新陳
→ : 代謝科問問。
推 : 我脂肪肝很多很大so都不用買粉肝7F 101.10.92.215 台灣 12/25 20:14
→ : 餓的時候就自己切一塊煮來吃
→ : 無限增生~~nice
→ : 餓的時候就自己切一塊煮來吃
→ : 無限增生~~nice
推 : 要看體脂才準 22%體脂率是12公斤10F 146.70.31.61 日本 12/25 20:25
→ : 32%是17公斤 差五公斤脂肪
→ : 這五公斤都長在內臟就會很恐怖
→ : 32%是17公斤 差五公斤脂肪
→ : 這五公斤都長在內臟就會很恐怖
推 : 我34了，兩年前中重度脂肪肝，不過13F 1.170.31.66 台灣 12/25 20:27
→ : 今年五月積極減重，已經下降至輕度
→ : 了
→ : 今年五月積極減重，已經下降至輕度
→ : 了
推 : 吃太多水果會脂肪肝 糖尿病16F 60.198.151.66 台灣 12/25 20:46
→ : 很多不胖的人常常這樣
→ : 很多不胖的人常常這樣
推 : 0 她體脂腰圍多少?18F 1.161.186.59 台灣 12/25 21:00
→ : 水果是可以吃的 台灣普遍水果都吃不
→ : 到一份 含糖飲料酒那些才是問題
→ : 水果是可以吃的 台灣普遍水果都吃不
→ : 到一份 含糖飲料酒那些才是問題
推 : 單純靠吃水果得脂肪肝，你的胃會先21F 223.139.45.39 台灣 12/25 21:21
→ : 撐爆，不要誣賴水果，能做到完全不
→ : 吃人工甜食和含糖飲料再來檢討水果
→ : 撐爆，不要誣賴水果，能做到完全不
→ : 吃人工甜食和含糖飲料再來檢討水果
推 : 我阿祖吃一輩子肥肉都沒脂肪肝24F 123.192.194.27 台灣 12/25 21:45
推 : 糖尿病會遺傳，先改飲食習慣25F 118.232.69.77 台灣 12/25 21:46
推 : 糖尿病基因佔80%26F 39.10.0.220 台灣 12/25 21:54
→ : 本身基因差的後天要控制比正常人困
→ : 難
→ : 他飢餓感會比正常人還餓
→ : 當確診後，飢餓感只會加劇
→ : 我朋友開天天開吃播四年也沒變胖
→ : 本身基因差的後天要控制比正常人困
→ : 難
→ : 他飢餓感會比正常人還餓
→ : 當確診後，飢餓感只會加劇
→ : 我朋友開天天開吃播四年也沒變胖
推 : 吃太多水果會脂肪肝 糖尿病證據在哪32F 122.100.73.11 台灣 12/25 21:58
→ : 不要散播一些完全沒證實的謠言好嗎
→ : 不要散播一些完全沒證實的謠言好嗎
→ : 小番茄上面的甜度都沒在看嗎？..34F 39.10.0.220 台灣 12/25 21:59
→ : 吃起了不怎甜，一小時後量一下血糖
→ : 就知道了
→ : 其他水果更不用說
→ : 吃起了不怎甜，一小時後量一下血糖
→ : 就知道了
→ : 其他水果更不用說
→ : 所以真的只能靠洗基因來救下一代嗎?38F 111.254.178.205 台灣 12/25 22:06
→ : 應該有喝酒的習慣39F 114.137.143.190 台灣 12/25 22:07
→ : 少吃點碳水化合物！40F 180.217.226.133 台灣 12/25 22:11
推 : 後天控制也可以，很痛苦而已41F 39.10.0.220 台灣 12/25 22:11
推 : 作息正常 多運動做重要42F 36.229.84.129 台灣 12/25 22:22
推 : 我糖化血色素5.343F 111.255.62.230 台灣 12/25 22:24
推 : 真的很容易糖尿病= =年紀大了就要注44F 111.71.58.55 台灣 12/25 22:35
→ : 意
→ : 意
→ : 體質46F 180.217.50.133 台灣 12/25 22:47
推 : 找營養師調整飲食方式就好了47F 36.227.130.47 台灣 12/25 23:12
→ : 我體脂肪35% 應該重度惹48F 125.228.130.186 台灣 12/25 23:33
→ : 水果是果糖 果糖會怎麼樣 大家都很
→ : 清楚吧 不節制的吃造成糖尿病也不
→ : 奇怪
→ : 水果這東西也沒什麼飽足感 夏天一
→ : 天吃4~5顆鳳梨還不會飽 只要有人幫
→ : 你切好好 配電視隨意吃 輕鬆爆量
→ : 水果是果糖 果糖會怎麼樣 大家都很
→ : 清楚吧 不節制的吃造成糖尿病也不
→ : 奇怪
→ : 水果這東西也沒什麼飽足感 夏天一
→ : 天吃4~5顆鳳梨還不會飽 只要有人幫
→ : 你切好好 配電視隨意吃 輕鬆爆量
推 : 我也是呵呵，脂肪肝去照超音波醫生55F 101.10.8.15 台灣 12/25 23:47
→ : 跟我說太多要注意
→ : 跟我說太多要注意
推 : 甜點跟酒少碰，其次是炸物跟含糖飲57F 223.136.65.102 台灣 12/26 00:01
→ : 料
→ : 料
推 : 做人開心點比較重要，誰知明天會如59F 101.136.64.144 台灣 12/26 00:02
→ : 何
→ : 何
推 : 160 55其實算過重 一般骨架大概五十61F 123.193.165.124 台灣 12/26 00:05
→ : 160 55的BMI 21.48 算過重嗎62F 125.228.130.186 台灣 12/26 00:11
推 : 87%整天吃甜食打卡,現在身體反噬63F 146.70.208.50 荷蘭 12/26 00:12
→ : 太常喝手搖飲跟吃甜食吧64F 111.82.219.201 台灣 12/26 00:47
推 : 危害程度是酒精>打卡甜點>>>澱粉炸65F 223.136.65.102 台灣 12/26 01:03
→ : 物>>
→ : 含糖飲料>>水果>肥肉
→ : 一杯水果調酒+奶油甜點比吃十幾塊肥
→ : 肉的負擔還大
→ : 物>>
→ : 含糖飲料>>水果>肥肉
→ : 一杯水果調酒+奶油甜點比吃十幾塊肥
→ : 肉的負擔還大
→ : 肌醇可以改善 查一下70F 123.194.41.101 台灣 12/26 01:59
→ : 160，55不會過重吧，很剛好吧71F 118.167.186.126 台灣 12/26 02:05
→ : 三樓錯了。肥肉不會影響脂肪肝，所72F 39.12.16.170 台灣 12/26 05:05
→ : 以瘦肉肥肉都不影響。
→ : 主要是澱粉、糖、酒精這三樣很容易
→ : 造成脂肪肝。多運動，以及少吃、嘗
→ : 試執行168斷食可有效改善脂肪肝。我
→ : 不常運動不喝酒，僅靠長期168以及少
→ : 吃澱粉與糖，靠此法從中度降到輕微
→ : 脂肪肝
→ : 以瘦肉肥肉都不影響。
→ : 主要是澱粉、糖、酒精這三樣很容易
→ : 造成脂肪肝。多運動，以及少吃、嘗
→ : 試執行168斷食可有效改善脂肪肝。我
→ : 不常運動不喝酒，僅靠長期168以及少
→ : 吃澱粉與糖，靠此法從中度降到輕微
→ : 脂肪肝
→ : 絕大多數的台灣人水果攝取量從來沒80F 100.8.245.106 美國 12/26 06:05
→ : 達標過的國家整天說原型水果吃太多
→ : ，笑死人
→ : 原型水果天然內含的跟加工榨成果汁
→ : 的跟飲料額外添加的果糖不能混為一
→ : 談
→ : 說飽足感低吃不飽的也很好笑，台灣
→ : 有多少人是果食主義者要靠水果當主
→ : 食的
→ : 現實是達成衛福部每餐一份約兩百克
→ : 水果的標準都有困難
→ : 推廣多吃都來不及了在那邊幻想台灣
→ : 人吃太多水果
→ : 網路上跟脫節現實世界的言論真的很
→ : 多
→ : 達標過的國家整天說原型水果吃太多
→ : ，笑死人
→ : 原型水果天然內含的跟加工榨成果汁
→ : 的跟飲料額外添加的果糖不能混為一
→ : 談
→ : 說飽足感低吃不飽的也很好笑，台灣
→ : 有多少人是果食主義者要靠水果當主
→ : 食的
→ : 現實是達成衛福部每餐一份約兩百克
→ : 水果的標準都有困難
→ : 推廣多吃都來不及了在那邊幻想台灣
→ : 人吃太多水果
→ : 網路上跟脫節現實世界的言論真的很
→ : 多
推 : 跟飲食內容關聯比較大，精緻澱粉攝95F 111.83.255.18 台灣 12/26 06:20
→ : 取過多很容易脂肪肝。跟體重無關
→ : 取過多很容易脂肪肝。跟體重無關
推 : 就泡芙人阿97F 1.200.75.69 台灣 12/26 06:39
→ : 除了樓上們說的，你朋友是不是喜歡98F 223.137.35.142 台灣 12/26 07:57
→ : 喝有糖手搖？
→ : 喝有糖手搖？
推 : 飲食100F 223.136.102.46 台灣 12/26 08:09
推 : 基因佔了絕大一部分，因為我也是，101F 42.79.217.134 台灣 12/26 08:12
→ : 只能吃藥控制
→ : 只能吃藥控制
推 : 一天吃4、5顆鳳梨的把自己當正常人103F 211.22.81.169 台灣 12/26 08:48
→ : …？
→ : …？
推 : 泡芙身材105F 39.12.17.33 台灣 12/26 08:50
→ : 依照醫院營養師提到的每天兩份水果106F 27.51.145.243 台灣 12/26 09:40
→ : 來說，大概是1/4顆鳳梨就超標
→ : 來說，大概是1/4顆鳳梨就超標
推 : 如果有點胖168一陣子也許有用108F 49.216.184.255 台灣 12/26 09:41
![[圖]](https://imgur.disp.cc/Bi/m70f4bM.jpg)
推 : 我165/53也有輕微脂肪肝，看網路是110F 122.146.202.51 台灣 12/26 10:06
→ : 說要運動減肥...
→ : 說要運動減肥...
→ : 櫻桃熱量這麼高喔,常常買2公斤當零112F 116.89.139.88 台灣 12/26 10:52
→ : 食吃
→ : 食吃
推 : 吐司吃太多114F 114.137.255.75 台灣 12/26 13:05
→ : 住家裡水果要吃過量很容易 住外面115F 125.231.109.175 台灣 12/26 14:16
→ : 就不會吃了 因為很貴
→ : 為啥總有人要說水果的果糖不一樣 當
→ : 年就是發現果糖不會升糖 以為是好的
→ : 才去提煉果糖 水果作為原料太貴 才
→ : 改成用玉米澱粉 結構式都一樣的東西
→ : 為啥會覺得不一樣
→ : 就不會吃了 因為很貴
→ : 為啥總有人要說水果的果糖不一樣 當
→ : 年就是發現果糖不會升糖 以為是好的
→ : 才去提煉果糖 水果作為原料太貴 才
→ : 改成用玉米澱粉 結構式都一樣的東西
→ : 為啥會覺得不一樣
→ : 所有加工品和額外添加劑在公衛層面122F 100.8.245.106 美國 12/26 14:26
→ : 上的營養價值就是和原型食物不一樣
→ : ，不會因為是果糖或者化學性質一樣
→ : 所以就一樣
→ : 上的營養價值就是和原型食物不一樣
→ : ，不會因為是果糖或者化學性質一樣
→ : 所以就一樣
→ : 喝太多手搖&酒126F 27.240.176.209 台灣 12/26 14:35
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