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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-11-23 17:24:18
看板 WomenTalk
作者 whhhy (只想知道夢想跟現實如何)
標題 [心情] 為什麼?
時間 Wed Nov 22 17:58:40 2023


很常在跟身邊的人傾訴自己的病症的時候

對方會懷著好意且關心的:怎麼會?為什麼?是什麼原因造成的?

說真的,我常常回答不了。
我被確診為焦慮及憂鬱,當時因為工作跟生活壓力爆發,但說真的前面悶燒多久不知道,
只是最後引爆在那一刻。

這樣的身心症狀是起起伏伏,來來回回
有時候身邊的人會問:最近有沒有好一點?
如果我誠實說:最近沒有那麼好,或是最近不太好有點低潮
接下來的關心就會是:有什麼特別的原因嗎?
工作或是經濟嗎?(我完全能理解大家遵循傳統想要找出個理由)而我也只能回:可能都
有,生理心理都交互作用,這類好像回答了感覺對方也會覺得很籠統的話。

低潮的時候我也會覺得,為什麼是我?這條路為什麼沒有盡頭?

對於身心症我其實很陌生,確診後常常是流著眼淚下關鍵字,搜尋著自己人生的解答,滑
著thread的時候被推播很多身心/憂鬱/情緒/諮商/躁鬱/等等相關貼文,看得那些偏激話
語一方面覺得自己不孤單,一方面又被觸發那些隱隱的不安定情緒,是的,真的常常覺得
很孤單,我從來都不怕一個人,也喜歡一個人,但患病後我不停在尋找自我,卻發現所有
的問號會丟回我身上,大家不會一直問糖尿病為什麼?或是癌症為什麼?當癌症治療不好
也會問醫生或是尋求數據,但身心症,尤其是看起來好好的,笑笑的,在家庭群組永遠最
多話,會常常打哈哈哈哈哈哈,這樣回覆的,最常被問為什麼,我有好的時候,也有不好
的時候,因為好的時候看起來太好,所以不好的時候讓人感到更加疑惑,這我完全能理解
,只是在疲憊的時候,當我跳脫帶過這個選項,誠實說出:不太好的時候,好像這些回饋
只是讓我跌得更深。




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.153.215 (臺灣)
※ 作者: whhhy 2023-11-22 17:58:40
※ 文章代碼(AID): #1bNT3Ix2 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1700647122.A.EC2.html
Sugimoto5566: 去歐兔板交個男友1F 122.118.52.216 台灣 11/22 18:02
eva19452002 : 回答不了就不要講說你得身心症2F 118.232.64.229 台灣 11/22 18:02
Beanoodle   : 很正常啊,藥記得吃就好3F 27.52.101.145 台灣 11/22 18:15
specialcat1 : 覺得有壓力就不要跟其他人說也不要4F 27.247.163.7 台灣 11/22 19:18
specialcat1 : 去看那些相關病症分享的文章,只會
specialcat1 : 又陷進情緒裡面沒幫助
Nemophila   : 人就是這樣 認為知道為什麼就能解決7F 59.126.91.141 台灣 11/22 19:33
Nemophila   : 問題
hardjay     : 我之前研究過一些身心症的發生狀況9F 1.171.107.212 台灣 11/22 19:49
hardjay     : 或原因,所以我都答得出來的說XD 拍
hardjay     : 拍 答不出來也沒關係 沒事的
caramelputin: 我心情不好會想辦法做覺察,也會有12F 111.252.103.181 台灣 11/22 19:59
caramelputin: 沮喪不明所以,那就是賀爾蒙吧!
fan99       : 肥肥覺得問的人也只是問問或找話題14F 114.44.235.158 台灣 11/22 20:02
caramelputin: 至於大家也是抱持著想安慰你,希望15F 111.252.103.181 台灣 11/22 20:02
caramelputin: 你好,不敢問得太深或太多,也許解
caramelputin: 決問題就會心情變好那樣單純而已
fan99       : 聊,沒幾個真心想了解,如果想快點18F 114.44.235.158 台灣 11/22 20:02
fan99       : 結束這個話題,通常不一定要講真話
fan99       : ,隨便回應就好。肥肥在這個版蠻常
fan99       : 看到身心症患者覺得孤單想找人傾訴
fan99       : ,肥肥真的不太懂難過的事為什麼要
fan99       : 一直說一直想?你們該做的是試著去
fan99       : 轉換心情,例如現在打字不開心就不
fan99       : 要打字了,改去看帥哥美女,立刻轉
fan99       : 換情境,A沒用就換B,一直換下去直
fan99       : 到心情平靜,與其鑽牛角尖不如自救
maye        : 你還沒找到答案就回答不曉得就好啦28F 182.234.117.101 台灣 11/22 20:05
maye        : !不用給自己太大壓力,沒有一定要
maye        : 回答出來不可,只是當你知道原因但
maye        : 不知怎改善,說出來大家也好幫你想
maye        : 辦法,有些疾病也是要問原因,不然
maye        : 治療好了還是會復發,若能找到相關
maye        : 原因,就能減少再復發的機率,有空
maye        : 多去運動。
levs        : 你自己後段寫原因了 因為常打哈哈36F 122.130.90.251 日本 11/22 20:12
levs        : 很多憂鬱症患者都是這樣
levs        : 反差太大  發病前通常會裝笑臉裝開
levs        : 朗  所以發病後給旁人反差很大感
colbie0102ye: 把那些影響你的社群刪掉40F 27.53.130.70 台灣 11/22 21:31
MoonShadowy : 不用想太多,有些人可能只是想延續41F 123.193.182.96 台灣 11/22 21:51
MoonShadowy : 話題,不知道該聊什麼才問你這些,
MoonShadowy : 你如果覺得煩,試著轉移話題或是只
MoonShadowy : 跟諮商師說明情況就好,並不是每個
MoonShadowy : 問題都需要一個確切的答案
wseedw      : 其實對方只是不知道該怎麼回應你,46F 122.116.189.153 台灣 11/22 22:07
wseedw      : 想要試著更了解你才會這樣問
tinybunny   : 如果能知道為何就不會生病了?就像48F 110.28.10.42 台灣 11/22 22:24
tinybunny   : 被質問為何感冒一樣,手洗乾淨了
tinybunny   : 口罩有戴 就是感冒 哪有辦法?
wiork       : 為什麼,要回答?該說為什麼想這麼51F 61.230.108.210 台灣 11/22 22:36
wiork       : 多...
c24253994   : ID正確53F 39.12.82.85 台灣 11/22 22:55
beersea0815 : 我們只是想要試圖表達關心,還是說54F 36.233.192.191 台灣 11/22 23:02
beersea0815 : 不管你說什麼我們都裝作若無其事漠
beersea0815 : 不關心,一句屁話都不要問你們會比
beersea0815 : 較好呢?
beersea0815 : 你們累,但我真心覺得身為朋友也好
beersea0815 : 累,都不要說話好了
beersea0815 : 還是說當你回答不太好誒...的時候,
beersea0815 : 我們只要回答:喔,就結束話題?
c24253994   : 樓上是在壓力測試嗎62F 39.12.82.85 台灣 11/22 23:30
plokmion    : 有些人真的很愛問…你敷衍他一個原63F 101.12.41.105 台灣 11/22 23:31
plokmion    : 因他還會自以為聰明跟你講道理 但
plokmion    : 情緒不是可以被理性說服的
obcat       : 我懂原po的感受 辛苦你了66F 106.105.28.224 台灣 11/22 23:34
xulu0       : 因為人通常第一句說自己過得不好,67F 42.76.37.153 台灣 11/22 23:37
xulu0       : 下一句就會開始說為什麼自己過得不
xulu0       : 好,要抱怨要安慰要抱抱要鼓勵要同
xulu0       : 理。所以依照一般的大家熟悉的模式
xulu0       : ,你說過得不好,人家就會順著問為
xulu0       : 什麼?
xulu0       : 而且人都會有低潮的時候,那有什麼
xulu0       : 為什麼是你?每個人都會有,不是只
xulu0       : 有你。
Caninee     : 那你想聽到什麼?不問說不關心,問76F 116.59.86.174 台灣 11/23 08:20
Caninee     : 了又說多餘
lycici      : 前幾天一個不熟的友人輕生,同齡世78F 61.227.244.221 台灣 11/23 10:22
lycici      : 代大家生活都馬馬虎虎,她已經算優
lycici      : 沃了還是想不開,留下傷心的親友
alex1156    : 紅明顯 社群刪掉一個禮拜你會發現新81F 118.231.216.238 台灣 11/23 11:01
alex1156    : 世界 順便噓落井下石的
mefanperson : 你想聽什麼直接印出來給你朋友唸吧83F 223.141.28.40 台灣 11/23 12:20
Olite13     : 跟你有一樣的感覺 所以現在都一律84F 101.9.184.113 台灣 11/23 14:40
Olite13     : 回答「還好、普通,你呢?」然後對
Olite13     : 方就會滔滔不絕講自己的事情了XDD

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