※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-11-02 12:01:16
看板 WomenTalk
作者 標題 [灑花] 我準備花一個月的時間改造自己
時間 Wed Nov 1 12:36:16 2023
我準備花一個月時間改造自己
然後每天計畫如下
1.每天早上堅持去健身房運動30~40分鐘，先從簡單的開始做起
之後下個禮拜增加到50~60分鐘，健身房沒解約是因為一個月只要800多
跟現在的月費不能比所以才沒解約，而且又離家近
預計下個月減掉2-3公斤
2.每天堅持學office軟體，學到精通後才去上班
畢竟公司不是慈濟或功德會，公司要的是即戰力的人才
3.每三到四天看完一本書
然後等下我會po我捐給任何一家慈善機關的款項，捐款明細會截圖給大家
https://i.imgur.com/l3XvbdQ.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/l3XvbdQ.jpg)
如果一個月後我做到以上的事情
請大家心裡有感動的人且剛好有錢的人跟我捐一樣的金額
如果我沒做到我加碼再捐1000元，以上
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.132.203 (臺灣)
※ 作者: mandy740512 2023-11-01 12:36:16
※ 文章代碼(AID): #1bGTN4z0 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1698813380.A.F40.html
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 12:38:10
※ 編輯: mandy740512 (42.70.141.188 臺灣), 11/01/2023 12:57:45
我已附上捐款證明，怎麼那麼剛好都捐到志玲姐姐的基金會
另外前公司主管剛剛還傳簡訊說是我自願降薪保住職務
她到底是多害怕我去告她
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 12:59:40
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 13:01:08
不好意思我昨天運動35分鐘囉
我說過了我很愛邊看台灣啟示錄邊運動，因為剛好能湊一個小時的運動時間
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 13:10:44
好啊那就看我能不能堅持下去
我都說我沒做到再加碼捐1000元
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 13:33:42
不過我就算說我要改也沒人可以信
我試過一堆雇主都不用我，我也是沒有辦法
就說句敢不敢即可
那就看我一個月後有沒有減肥2公斤以上就知道了嘛，我不會P圖
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 16:10:40
把自己打理好是什麼意思？我不懂
--
→ : 運動要有成效至少半年到一年以上1F 111.241.84.60 台灣 11/01 12:39
→ : 可是前不久才說要吃到100公斤，這2F 116.89.136.26 台灣 11/01 12:41
→ : 樣會讓你離現在的目標更遠更難達成
→ : 樣會讓你離現在的目標更遠更難達成
→ : 運動一定要超過30min才會燃脂唷4F 42.76.156.164 台灣 11/01 12:41
推 : 本來完全不運動的人 有可能第一個5F 61.228.65.149 台灣 11/01 12:42
→ : 月就減掉一些體重
→ : 月就減掉一些體重
推 : 制約與誓約,念能力會更強7F 146.70.208.18 荷蘭 11/01 12:46
推 : 先了解多巴胺機制，是成敗關鍵8F 112.78.70.140 台灣 11/01 12:50
※ 編輯: mandy740512 (42.70.141.188 臺灣), 11/01/2023 12:57:45
我已附上捐款證明，怎麼那麼剛好都捐到志玲姐姐的基金會
另外前公司主管剛剛還傳簡訊說是我自願降薪保住職務
她到底是多害怕我去告她
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 12:59:40
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 13:01:08
推 : 第一件事就很難9F 61.66.151.73 台灣 11/01 13:07
不好意思我昨天運動35分鐘囉
我說過了我很愛邊看台灣啟示錄邊運動，因為剛好能湊一個小時的運動時間
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 13:10:44
推 : 單純運動不會瘦很多，低碳高蛋白飲10F 123.192.197.230 台灣 11/01 13:21
→ : 食試試看
→ : 加油
→ : 食試試看
→ : 加油
→ : 每次都講講13F 1.200.155.102 台灣 11/01 13:22
好啊那就看我能不能堅持下去
我都說我沒做到再加碼捐1000元
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 13:33:42
→ : 我覺得你的問題是個性14F 122.117.71.11 台灣 11/01 13:48
喔我也這麼認為，我主觀意識很強不過我就算說我要改也沒人可以信
→ : 為你加油15F 124.8.34.48 台灣 11/01 14:29
推 : 默默的做，有了成果大家都會替你高16F 101.10.114.220 台灣 11/01 14:30
→ : 興的，祝你成功！
→ : 興的，祝你成功！
推 : 你是不是準備好1萬了？18F 106.105.191.8 台灣 11/01 14:44
→ : 加油19F 223.137.134.217 台灣 11/01 14:49
推 : 加油20F 49.216.21.21 台灣 11/01 14:52
推 : 加油21F 27.51.49.35 台灣 11/01 14:54
推 : 加油22F 39.12.33.212 台灣 11/01 14:55
噓 : 不是要吃到100KG 真沒毅力23F 110.28.129.138 台灣 11/01 14:55
→ : 加油24F 223.137.31.113 台灣 11/01 14:57
推 : 你感覺理財能力很差，都負債了還一25F 49.216.222.207 台灣 11/01 15:09
→ : 直捐錢？連office都不行去做勞力性
→ : 質的工作真的比較實在，看來你還不
→ : 是真的很缺錢
請問我就身心障礙我要怎麼做勞力工作→ : 直捐錢？連office都不行去做勞力性
→ : 質的工作真的比較實在，看來你還不
→ : 是真的很缺錢
我試過一堆雇主都不用我，我也是沒有辦法
推 : 運動，讀書跟節食是一輩子的29F 42.76.63.154 台灣 11/01 15:12
推 : 起碼會做善事給推30F 114.35.136.75 台灣 11/01 15:18
→ : 加油31F 114.136.182.89 台灣 11/01 15:24
噓 : 你的問題是要去整形才對32F 42.79.135.239 台灣 11/01 15:24
推 : 太胖的話整型也沒用吧33F 114.35.136.75 台灣 11/01 15:25
→ : 所以你要學完再去上班?還要去捐款?34F 1.200.243.18 台灣 11/01 15:32
→ : 生活費歹就補?
勞基法不是規定我可以拿6個月的失業補助→ : 生活費歹就補?
推 : 加油 但記得多喝水 少喝或乾脆不喝36F 111.82.18.203 台灣 11/01 15:35
→ : 含糖飲料 運動跟皮膚會有很棒的進展
→ : 歐
→ : 含糖飲料 運動跟皮膚會有很棒的進展
→ : 歐
推 : 加油39F 101.10.60.197 台灣 11/01 15:44
推 : 你可以的！40F 110.28.32.163 台灣 11/01 15:48
→ : 不是剛被辭退 不先找工作嗎@@41F 60.251.162.61 台灣 11/01 15:54
推 : 加油42F 27.242.226.139 台灣 11/01 15:55
→ : 被離職那篇怎麼刪了 我還沒看欸…43F 223.138.91.157 台灣 11/01 15:56
對我想刪文就刪了，沒有別的意義推 : 捐錢是能改變自己什麼？44F 223.136.89.245 台灣 11/01 15:57
沒什麼就我爽而已推 : 加油！45F 101.10.44.240 台灣 11/01 15:59
噓 : 絕對不可能，大概下禮拜就失敗了。46F 49.217.202.97 台灣 11/01 15:59
→ : 因為是妳
那如果我成功了，你敢跟我一樣捐1000元嗎→ : 因為是妳
就說句敢不敢即可
噓 : 小人恒立誓 君子立恒誓48F 101.12.41.244 台灣 11/01 16:02
那就看我一個月後有沒有減肥2公斤以上就知道了嘛，我不會P圖
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 16:10:40
→ : 不需要捐錢啊，你先把自己打理好吧49F 101.12.17.196 台灣 11/01 16:06
把自己打理好是什麼意思？我不懂
噓 : 小人恒立誓 君子立恆誓50F 101.12.41.244 台灣 11/01 16:07
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 16:11:55→ : 古狗就可以看到被刪的文了 包含以前51F 112.78.87.208 台灣 11/01 16:30
→ : 刪掉的文也都有紀錄
→ : 刪掉的文也都有紀錄
推 : 學到精通才上班 那你一輩子不用上班53F 223.141.37.3 台灣 11/01 16:38
→ : 了
→ : 了
推 : 你加碼的可以先捐了55F 101.10.45.4 台灣 11/01 16:40
推 : Excel精通要可以畫鋼彈56F 39.14.9.39 台灣 11/01 16:47
推 : 至少比一些只會靠整形隆乳改變外貌57F 101.136.30.251 台灣 11/01 17:28
→ : 的虛榮仔好太多了
→ : 加油
→ : 的虛榮仔好太多了
→ : 加油
推 : 不可能60F 101.8.13.204 台灣 11/01 17:34
推 : 沒照片又捐錢 給個鼓勵61F 114.136.202.116 台灣 11/01 17:57
噓 : 滾62F 1.200.16.61 台灣 11/01 17:58
推 : 加油啦哈哈63F 223.138.139.145 台灣 11/01 18:25
推 : 整形要花錢又很痛，弄不好還一生的64F 101.136.110.233 台灣 11/01 18:29
→ : 傷害，哪裡虛榮了？我覺得那種人為
→ : 了漂亮根本拿命來拼了，超勇敢的。
→ : 傷害，哪裡虛榮了？我覺得那種人為
→ : 了漂亮根本拿命來拼了，超勇敢的。
噓 : 把這裡當妳個版喔煩不煩67F 223.137.195.148 台灣 11/01 18:42
噓 : 大概不久後又要開始自暴自棄表示要68F 49.215.32.219 台灣 11/01 19:02
→ : 吃到100kg惹
→ : 吃到100kg惹
推 : 我覺得有改變就很好啊 大驚訝幹嘛一70F 27.247.102.43 台灣 11/01 19:24
→ : 直鑽牛角尖
→ : 直鑽牛角尖
推 : 照顧貧童給推72F 36.238.7.147 台灣 11/01 20:38
→ : 祝改造成功
→ : 祝改造成功
推 : 加油 不過減重飲食也蠻重要74F 118.167.7.94 台灣 11/01 21:55
→ : 先瘦下來再考慮整型 推整型的很無聊
→ : 先瘦下來再考慮整型 推整型的很無聊
推 : 加油 簡單的事情重複做 難再堅持76F 223.140.150.223 台灣 11/01 22:01
推 : 有計劃給推77F 223.141.147.117 台灣 11/01 22:41
噓 : 這種事情不用發文，寫日記就好78F 39.10.25.77 台灣 11/01 23:00
→ : 你今天不是才捐500 要跟你一起也是579F 111.255.219.77 台灣 11/01 23:28
→ : 00
→ : 00
→ : 蔓蒂，打理好就是外表看起來乾淨舒81F 101.12.17.196 台灣 11/01 23:36
→ : 服，失業給付是就業保險裡的，或許
→ : 你可以看看職訓中心的課程
→ : 服，失業給付是就業保險裡的，或許
→ : 你可以看看職訓中心的課程
→ : 大公司有被規定要請一定比例的殘障84F 111.255.219.77 台灣 11/01 23:39
→ : 勞工
→ : 勞工
→ : 加油ㄛ86F 27.52.133.183 台灣 11/01 23:54
→ : 加油87F 114.136.203.142 台灣 11/02 01:17
推 : 加油！88F 101.12.49.133 台灣 11/02 04:06
推 : 曼蒂姊加油 支持妳89F 180.217.226.175 台灣 11/02 04:19
推 : 要減重168就超有效90F 123.192.154.170 台灣 11/02 06:52
推 : 你爸媽錢夠你花自然會幫你還債了91F 111.250.23.213 台灣 11/02 07:31
→ : 是不是還在幻想他們很有錢 只是不想
→ : 幫我還債擔心我花更多 噗
→ : 邏輯不足 很多意識也是差強人意
→ : 這樣下去 美好世界崩塌了 又要崩潰
→ : 是不是還在幻想他們很有錢 只是不想
→ : 幫我還債擔心我花更多 噗
→ : 邏輯不足 很多意識也是差強人意
→ : 這樣下去 美好世界崩塌了 又要崩潰
推 : 加油96F 42.74.10.211 台灣 11/02 08:26
→ : 閱，甲97F 42.79.65.33 台灣 11/02 09:05
推 : 妳把目標放在下輩子比較有意義98F 223.136.102.158 台灣 11/02 10:01
噓 : 4樓學店知識？ 去看一下最新的怎麼99F 223.138.125.43 台灣 11/02 10:05
→ : 講好嗎 無言
→ : 講好嗎 無言
推 : 祝您成功 加油101F 27.240.217.251 台灣 11/02 10:10
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