※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-04-20 11:54:20
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 胃食道逆流如何解決
時間 Wed Apr 19 12:53:50 2023
因為工作性質的關係
很常需要到處開會
行程超級緊湊
吃飯時間非常不固定 而且得吃很快
通常半小時內就快速解決
伴隨而來的不是胃痛就是脹氣
偶爾還會感覺胃酸衝上來或卡痰
看了醫生 檢查過後是沒什麼大問題
醫生也只是建議我吃東西時間要盡量固定跟慢慢吃
但平日要做到真的好困難QQ
想問問版上同有胃食道逆流困擾的人
是否有其他好方法能改善這類情況呢？
先謝過了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.249.75 (臺灣)
※ 作者: mickey250040 2023-04-19 12:53:50
※ 文章代碼(AID): #1aFtFWXO (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1681880032.A.858.html
→ : 不要喝咖啡又同時吃甜食還搬重物,會噴火1F 111.254.166.90 台灣 04/19 12:55
推 : 擊胃腐蝕錠,一定搞定(咦?2F 146.70.208.46 荷蘭 04/19 12:58
推 : 慢慢吃3F 61.66.151.73 台灣 04/19 12:58
→ : 辦法擺在那 不想解決就不會好4F 42.73.224.78 台灣 04/19 12:59
→ : 用胃食道逆流發電5F 49.217.135.156 台灣 04/19 12:59
推 : 還是要盡量調整吃飯時間拉~6F 49.216.128.204 台灣 04/19 13:18
推 : 你會有喉嚨卡卡，覺得口水吞不下的症7F 49.216.185.105 台灣 04/19 13:21
→ : 狀嗎
→ : 狀嗎
推 : 吃的很快 時間緊迫改不了的話 吃再多藥也9F 60.245.18.181 台灣 04/19 13:30
→ : 沒用
→ : 沒用
→ : 認真說換工作 健康重要11F 112.78.78.108 台灣 04/19 13:32
→ : 不要說沒辦法 身體是自己的12F 1.200.148.226 台灣 04/19 13:36
→ : 可以試看看TUMS鈣片13F 101.10.105.92 台灣 04/19 13:42
→ : 醫生不就告訴你了？？？14F 223.136.31.239 台灣 04/19 13:53
→ : 離職15F 36.224.92.204 台灣 04/19 13:55
推 : 準備蘇打餅乾。16F 111.252.56.45 台灣 04/19 14:04
推 : 你比較適合喝代餐，下班再吃食物17F 49.217.67.127 台灣 04/19 14:08
推 : 無解，就是醫生說的那樣18F 123.192.92.50 台灣 04/19 14:19
推 : 離職19F 39.10.73.92 台灣 04/19 14:20
推 : 妳平常口味吃很重嗎20F 1.200.128.101 台灣 04/19 14:32
推 : 醫生說的就是解法 你無法遵守注定21F 49.159.182.191 台灣 04/19 14:42
→ : 無法解決 只能這樣說
→ : 你這工作就是胃食道逆流跟一輩子
→ : 無法解決 只能這樣說
→ : 你這工作就是胃食道逆流跟一輩子
推 : 離職24F 223.136.65.220 台灣 04/19 14:48
推 : 離職25F 49.216.90.250 台灣 04/19 15:05
推 : 聽醫生的26F 101.12.20.142 台灣 04/19 15:13
推 : 我當年就是太拼不愛惜身體 後來一年27F 220.137.70.193 台灣 04/19 15:18
→ : 每天都是坐著睡覺 喝水也吐
→ : 大概花了3.4年調養身體 不要不信邪
→ : 體重也掉了 這種瘦身方式太變態了
→ : 每天都是坐著睡覺 喝水也吐
→ : 大概花了3.4年調養身體 不要不信邪
→ : 體重也掉了 這種瘦身方式太變態了
→ : 不換工作很難有改善空間31F 49.217.46.203 台灣 04/19 15:23
→ : 我不吃中餐以後好很多32F 59.127.156.17 台灣 04/19 15:35
→ : 半小時叫快速？我是覺得有點久 一般我
→ : 一頓飯大概吃10-15分鐘
→ : 半小時叫快速？我是覺得有點久 一般我
→ : 一頓飯大概吃10-15分鐘
推 : 幾年前去看醫生，開了耐適恩，從早35F 114.136.230.86 台灣 04/19 15:41
→ : 晚半顆，開始
→ : 慢慢減量，到後來不用吃也不常發作
→ : ;但好像還有搭
→ : 配其他藥品，問看看你的醫生
→ : 晚半顆，開始
→ : 慢慢減量，到後來不用吃也不常發作
→ : ;但好像還有搭
→ : 配其他藥品，問看看你的醫生
→ : 少量多餐，然後吃的東西要選擇一下40F 101.9.99.123 台灣 04/19 15:45
→ : 改成一天一餐呢41F 1.171.116.164 台灣 04/19 15:46
推 : 吃高麗菜42F 223.137.90.192 台灣 04/19 15:58
→ : (輕)斷食有效，順便讓腸胃休息43F 59.115.65.211 台灣 04/19 16:05
推 : 聽醫生的話 END44F 36.229.188.199 台灣 04/19 16:06
推 : 要懂得忌口耶，油炸，甜食，奶製品，咖啡因45F 111.249.163.109 台灣 04/19 16:12
→ : 這類都不要吃比較好
→ : 這類都不要吃比較好
推 : 飯水分離47F 223.141.148.191 台灣 04/19 16:13
→ : Ppi害你的
→ : Ppi害你的
推 : 吉胃福適49F 220.134.10.210 台灣 04/19 16:16
推 : 吃高麗菜 牛蒡絲 優格無糖 ？50F 1.160.65.245 台灣 04/19 16:18
推 : 我都去藥局買耐適恩吃51F 219.71.244.163 台灣 04/19 16:19
推 : 大口吃肉52F 106.64.114.50 台灣 04/19 16:23
推 : 其實有啦 原本一餐一小時如果你時間只53F 101.10.9.51 台灣 04/19 16:24
→ : 有一半那份量就減半，腸胃負擔就會小，
→ : 再找空檔吃下午點心
→ : 有一半那份量就減半，腸胃負擔就會小，
→ : 再找空檔吃下午點心
推 : wakamoto 認真56F 101.12.112.199 台灣 04/19 16:25
推 : 認真回覆 我之前胃食道逆流超嚴重57F 223.137.5.57 台灣 04/19 16:27
→ : 吃什麼ppi都沒用 最後是做內視鏡手
→ : 術（非外科） 目前好了5成以上有
→ : 吃什麼ppi都沒用 最後是做內視鏡手
→ : 術（非外科） 目前好了5成以上有
推 : 中藥調理，兩個月就好了60F 42.73.112.184 台灣 04/19 16:31
推 : 認真回覆+1，從飲食控制，可以試試168斷61F 42.72.10.104 台灣 04/19 16:35
→ : 食，讓胃有空休息，然後不用吃太飽
→ : 食，讓胃有空休息，然後不用吃太飽
推 : 準備蘇打餅乾，萬不得已誤餐的話務必先63F 114.45.8.237 台灣 04/19 16:45
→ : 墊胃
→ : 墊胃
推 : 換工作 聽了進去嗎65F 39.10.2.72 台灣 04/19 16:46
推 : 健康最重要66F 112.78.68.49 台灣 04/19 16:49
推 : 無解67F 42.72.77.82 台灣 04/19 16:52
→ : 離職正解
→ : 離職正解
推 : 這在現代很正常，壓力大就很容易導致，藥師69F 27.51.122.27 台灣 04/19 16:55
→ : 推薦我吃金吉胃福適，對我來說蠻有幫助的
→ : 推薦我吃金吉胃福適，對我來說蠻有幫助的
推 : 麥蘆卡可以試一下71F 220.137.248.37 台灣 04/19 16:56
推 : 生馬鈴薯汁聽說很有效，朱學恆說的72F 1.200.179.48 台灣 04/19 16:57
推 : 油炸食物，麵包，甜(零)食，巧克力73F 180.217.240.189 台灣 04/19 16:58
推 : 要看你是看中醫還是西醫 我個人比妳74F 116.89.134.209 台灣 04/19 17:06
→ : 嚴重 我是健身練到胃的上緣變形 容
→ : 易逆流
推 : 西醫吃西藥直接抑制 中醫就是會診斷
→ : 是肝膽批各種引起的可能性去調整
→ : 兩種有共通性 就是少量多餐 別吃辣
→ : 甜等刺激性 一定要少量 我後來是靠
→ : 中醫調了很多次藥搞定控制
→ : 嚴重 我是健身練到胃的上緣變形 容
→ : 易逆流
推 : 西醫吃西藥直接抑制 中醫就是會診斷
→ : 是肝膽批各種引起的可能性去調整
→ : 兩種有共通性 就是少量多餐 別吃辣
→ : 甜等刺激性 一定要少量 我後來是靠
→ : 中醫調了很多次藥搞定控制
推 : 離職82F 101.10.94.53 台灣 04/19 17:09
→ : 油炸辣鹹全部都不能碰，早睡多喝水83F 114.140.88.201 台灣 04/19 17:09
推 : 不取捨等身體真的變差妳會後悔的84F 101.9.198.252 台灣 04/19 17:21
→ : 不要小看胃食道逆流的嚴重性
→ : 不要小看胃食道逆流的嚴重性
推 : 我也是吃東西一急就脹氣，沒有別的方法86F 114.43.214.168 台灣 04/19 17:24
→ : ，就是空多一點時間，靜下來慢慢吃
→ : ，就是空多一點時間，靜下來慢慢吃
噓 : 醫師不聽 聽版友 笑死88F 180.217.152.36 台灣 04/19 17:24
→ : 留言說吃代餐的方法可以試試看89F 114.43.214.168 台灣 04/19 17:25
→ : 不懂 寧願問其他人 也不想聽醫師90F 49.159.182.191 台灣 04/19 17:26
推 : 我自己是盡量等到真的空閒下來了再吃91F 125.231.128.246 台灣 04/19 17:27
→ : 反正每日必須熱量達到就好
→ : 反正每日必須熱量達到就好
→ : 就算上面的方法都試過一輪 沒改善93F 49.159.182.191 台灣 04/19 17:27
→ : 終究還是要回去找醫師的
→ : 你的工作造就你的飲食環境形成逆流
→ : 你無法慢慢吃 就減少不必要的攝取
→ : 喝水 其他飲料都別喝了
→ : 終究還是要回去找醫師的
→ : 你的工作造就你的飲食環境形成逆流
→ : 你無法慢慢吃 就減少不必要的攝取
→ : 喝水 其他飲料都別喝了
推 : 我個人也長期胃食道逆流 狀況跟你幾乎98F 1.200.129.229 台灣 04/19 17:29
→ : 一樣 每天一錠吃 鋂跟鋅後 好很多
→ : 一樣 每天一錠吃 鋂跟鋅後 好很多
推 : 推薦：逍遙膠囊食品100F 220.142.45.188 台灣 04/19 17:30
推 : 吉胃101F 125.227.187.193 台灣 04/19 17:32
推 : 吃容易消化的食物 ：水果或者果乾堅果102F 39.15.3.253 台灣 04/19 17:33
→ : 等等
→ : 等等
推 : 你自己都講了 就是吃太快 隨隨便便就吞下104F 27.51.122.194 台灣 04/19 17:37
→ : 去 這個問題不解決就是沒用
→ : 去 這個問題不解決就是沒用
推 : 我之前胃食道逆流掉到41kg，吃藥都吃106F 123.194.18.131 台灣 04/19 17:37
→ : 不好，後來看自律神經失調才治好逆流Q
→ : Q給你參考
→ : 不好，後來看自律神經失調才治好逆流Q
→ : Q給你參考
→ : 時間不夠當下就吃少一點 有空了在吃多一點109F 27.51.122.194 台灣 04/19 17:39
→ : 補回來
→ : 補回來
→ : 看醫生111F 101.9.39.149 台灣 04/19 17:42
推 : 有急性不舒服的症狀，先看西醫，慢112F 111.83.118.50 台灣 04/19 17:45
→ : 慢穩定後再去中醫調養身體
→ : 慢穩定後再去中醫調養身體
推 : 建議減少調味的攝取，飲食越簡單越好 加油114F 219.71.80.13 台灣 04/19 17:51
噓 : 那麼慢？吃半個鐘？嫩115F 223.140.189.236 台灣 04/19 18:02
推 : 不要喝飲料，不喝甜的我照樣輪班很快幾116F 111.71.214.45 台灣 04/19 18:07
→ : 個禮拜就正常了，
→ : 個禮拜就正常了，
推 : 看醫生 照胃鏡 吃藥118F 112.104.30.171 台灣 04/19 18:11
推 : 金吉胃+1 有效 隨身帶一包很方便 不119F 39.14.2.24 台灣 04/19 18:24
→ : 用忍
→ : 用忍
推 : 吃醫院開得胃食道逆流的藥121F 101.12.26.91 台灣 04/19 18:30
推 : 減肥，我減量少6公斤明顯有感122F 101.9.173.234 台灣 04/19 18:40
推 : 如果生活方式不改，胃液逆流只是前123F 180.176.111.248 台灣 04/19 18:49
→ : 菜，後面還有好幾道主菜
→ : 菜，後面還有好幾道主菜
推 : 換工作125F 180.217.29.214 台灣 04/19 18:51
推 : 我也是吃兩年多腸胃科的藥，現在吃126F 180.217.215.103 台灣 04/19 18:53
→ : 身心科的藥有改善（自律神經失調）
→ : 身心科的藥有改善（自律神經失調）
推 : 吃神經B群 讓胃神經不要錯亂128F 27.52.66.71 台灣 04/19 18:56
推 : 忙的時候吃幾片蘇打餅129F 118.165.50.46 台灣 04/19 19:03
推 : 反正這個病得了就不會治癒你只能控制130F 118.232.104.16 台灣 04/19 19:35
→ : 跟壓力焦慮有關，即使是半小時也能絞
→ : 碎食物再吞
→ : 最好的建議就是，不要吃太多加工食品
→ : 三餐主食以白米配菜肉為主時間久了會
→ : 感受到身體消化能力會慢慢變好
→ : 到胃潰瘍的程度要先看西醫治好潰瘍，
→ : 之後再去看中醫調理身體，總之腸胃疾
→ : 病的藥物滿重的不建議自己隨便買來亂
→ : 吃
→ : 跟壓力焦慮有關，即使是半小時也能絞
→ : 碎食物再吞
→ : 最好的建議就是，不要吃太多加工食品
→ : 三餐主食以白米配菜肉為主時間久了會
→ : 感受到身體消化能力會慢慢變好
→ : 到胃潰瘍的程度要先看西醫治好潰瘍，
→ : 之後再去看中醫調理身體，總之腸胃疾
→ : 病的藥物滿重的不建議自己隨便買來亂
→ : 吃
→ : 很簡單 你很忙的時侯 餓了就喝米漿或水或140F 42.72.13.17 台灣 04/19 20:40
→ : 豆漿牛奶等流質食物 閒了才吃東西 不會餓
→ : 死 放心
→ : 豆漿牛奶等流質食物 閒了才吃東西 不會餓
→ : 死 放心
推 : 半小時叫吃得很快？ 半小時夠了吧？143F 111.248.169.132 台灣 04/19 20:53
推 : 我戒一段時間的咖啡因和甜食就好很多，現在144F 118.167.10.10 台灣 04/19 21:10
→ : 都偶爾吃一次。不要多餐，要讓胃有休息的
→ : 時間，但少量是對的，不要吃到撐，7~8分飽
→ : 就好。嚴重的時候先看醫生吃自費藥四個月，
→ : 後來慢慢調整飲食習慣就會好轉的。
→ : 都偶爾吃一次。不要多餐，要讓胃有休息的
→ : 時間，但少量是對的，不要吃到撐，7~8分飽
→ : 就好。嚴重的時候先看醫生吃自費藥四個月，
→ : 後來慢慢調整飲食習慣就會好轉的。
推 : 避開會胃食道逆流的食物 咖啡 甜食149F 111.82.235.107 台灣 04/19 21:28
→ : 麵食 發酵類 麵包 隨時攜帶小餅乾
→ : 或者糧食 不能餓到
→ : 不要空腹吃水果 尤其偏酸的
→ : 不能吃太飽 少量多餐 也不能餓
→ : 麵食 發酵類 麵包 隨時攜帶小餅乾
→ : 或者糧食 不能餓到
→ : 不要空腹吃水果 尤其偏酸的
→ : 不能吃太飽 少量多餐 也不能餓
推 : 離職就好了154F 36.233.229.60 台灣 04/19 21:50
推 : 調整胃藥，直到吃兩週就改善很多，表示這155F 180.217.75.0 台灣 04/19 21:58
→ : 個藥物相對有效，也可以找比較專長這部
→ : 分的醫師
→ : 個藥物相對有效，也可以找比較專長這部
→ : 分的醫師
→ : 不然就吃少量不會餓就好，再配一點益生菌158F 220.129.65.201 台灣 04/19 21:58
→ : 我以前連續胃食道逆流4-5年,某次選了不同159F 180.217.75.0 台灣 04/19 22:00
→ : 的腸胃醫師,一試成主顧,吃了藥差很多,還
→ : 不是自費胃藥,就健保西藥綜合調理的2週
→ : 說不會好的好奇怪,它是可以相對穩定,輕微
→ : 到無感不太影響生活的,那就是相對轉好
→ : 的腸胃醫師,一試成主顧,吃了藥差很多,還
→ : 不是自費胃藥,就健保西藥綜合調理的2週
→ : 說不會好的好奇怪,它是可以相對穩定,輕微
→ : 到無感不太影響生活的,那就是相對轉好
推 : 換工作164F 61.70.198.130 台灣 04/19 22:17
推 : 生活習慣不改，只想靠藥物永遠好不了165F 223.139.92.156 台灣 04/19 22:23
推 : 飲食要清淡166F 223.141.74.236 台灣 04/19 23:08
推 : 絕對要戒糖167F 27.53.232.107 台灣 04/19 23:29
→ : 緊湊行程先放慢,緊湊生活配胃收縮不是很168F 180.217.75.0 台灣 04/19 23:35
→ : 搭嗎,要調適吧
→ : 搭嗎,要調適吧
→ : 不要吃宵夜 吃七分飽170F 111.252.79.229 台灣 04/20 00:43
推 : 我長年了，變成胃潰瘍，基本咖啡，茶171F 1.169.141.209 台灣 04/20 00:51
→ : 不要喝，刺激辣的酸的少吃，糖（甜）
→ : ，澱粉（糖）少量，七分飽，三餐定時
→ : 定量，不要吃宵夜，還有就是減重會好
→ : 很多，飲食控制很重要
→ : 不要喝，刺激辣的酸的少吃，糖（甜）
→ : ，澱粉（糖）少量，七分飽，三餐定時
→ : 定量，不要吃宵夜，還有就是減重會好
→ : 很多，飲食控制很重要
推 : 飲食乾濕分離一陣子就痊癒了，身邊的人176F 111.82.45.241 台灣 04/20 01:17
→ : 試過也有效喔！
→ : 試過也有效喔！
推 : 要是一直都在心理感覺很急迫的情況吃飯，178F 101.9.134.45 台灣 04/20 10:20
→ : 胃食道逆流可能已經是最輕微的問題了
→ : 胃食道逆流可能已經是最輕微的問題了
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