※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-11-09 17:30:05
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 3X歲後還能維持身形外貌是不是超強？
時間 Wed Nov 9 12:36:38 2022
以前明星30歲以上還面容姣好身材火辣沒感覺
哇塞，現在看到很多同學不是腫起來就是鬆下去
不常見面的，很多一時之間還不好認
所以3X歲還能維持年輕時的身形外貌是不是很強？
--
「我看不到」
「欸 我真的看不到」
「 」
「我還是什麼都看不到啊...」
「我看不到我看不到我看不到!」
--
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推 : 有規律運動 飲食沒放縱 滿容易1F 11/09 12:39
→ : 3x歲還好吧，超過55歲還能保持得很好才真的厲害2F 11/09 12:40
→ : 我一直維持啊 一樣超胖3F 11/09 12:40
推 : 還好吧 家裡有快60的 體態跟外面都像40幾歲 有運動4F 11/09 12:41
→ : 飲食正常不會很難
→ : *外貌
→ : 飲食正常不會很難
→ : *外貌
推 : 40再來說吧7F 11/09 12:46
推 : 單身還好8F 11/09 12:47
→ : 飲食自律就可以了9F 11/09 12:52
→ : 一定要早睡早起，但是我就是做不到10F 11/09 12:52
→ : 就是要高度自律
→ : 就是要高度自律
推 : 5X再來看比較準12F 11/09 12:55
噓 : 40歲後再說13F 11/09 13:03
推 : 單身就可以14F 11/09 13:14
推 : 而且基因挺重要15F 11/09 13:23
推 : 因為25後代謝開始逐步下降，30剛好到一個坎，之前吃體質、16F 11/09 13:42
→ : 之後看自律
→ : 之後看自律
推 : 腸胃不好只會更瘦18F 11/09 13:49
推 : 均衡飲食跟規律運動就沒什麼問題吧19F 11/09 13:52
→ : 圖?20F 11/09 13:52
推 : 結婚生過小孩還能維持比較難21F 11/09 13:59
推 : 很多單身朋友都維持不錯，有另一半的就很慘22F 11/09 14:00
→ : 40歲以後再來說，3x歲還不夠老23F 11/09 14:02
→ : 沒有運動跟努力維持還能很好的，才是超強好嗎24F 11/09 14:11
→ : 飲食跟運動還是有極限的
→ : 飲食跟運動還是有極限的
推 : 有運動。維持得算還行。很多人看到都覺得我不像實際26F 11/09 14:14
→ : 年紀。不過我吃的不太克制XD
→ : 年紀。不過我吃的不太克制XD
推 : 30別太放縱 應該還好吧28F 11/09 14:22
推 : 我30前體重沒超過5開頭，還覺得想瘦很容易，一超過30隨便29F 11/09 14:23
→ : 吃就破5了QQ認命健身房報到
→ : 吃就破5了QQ認命健身房報到
推 : 維持米其林很難嗎31F 11/09 14:24
→ : 單身可以32F 11/09 14:34
→ : 主要還是自律比較重要 不自律幾歲都一樣33F 11/09 14:36
推 : 其實滿厲害的 有生過小孩嗎~?34F 11/09 14:38
推 : 很強 屏除天生基因強的 一般人沒有運動習慣基本上沒辦35F 11/09 14:55
→ : 法
→ : 法
推 : 很強啊 一過30風雲變色37F 11/09 14:57
推 : 不是，30就不行的是太不自律38F 11/09 14:59
推 : 訣竅就是不要吃39F 11/09 15:04
→ : 還好耶，45歲以上還能維持比較強40F 11/09 15:05
推 : 30以後其實吃不要太超過，生完也還是可以維持呀41F 11/09 15:11
→ : 比較難的是皮膚抬頭紋那些的
→ : 其實會胖多半是不忌口，尤其愛吃宵夜，常常說自己沒
→ : 吃什麼就胖的，仔細觀察飲食發現都是熱量爆表食物
→ : 比較難的是皮膚抬頭紋那些的
→ : 其實會胖多半是不忌口，尤其愛吃宵夜，常常說自己沒
→ : 吃什麼就胖的，仔細觀察飲食發現都是熱量爆表食物
推 : 40歲還能維持才算45F 11/09 15:14
→ : 30幾還好
→ : 30幾還好
推 : 台語有句話說“吃好做輕靠” 有沒有操勞影響很大47F 11/09 15:43
→ : 維持身形外貌要幹嘛?48F 11/09 16:06
→ : 回樓上 去問這個社會給出的價值觀49F 11/09 16:11
推 : 會鬆的25以後就鬆了吧 哪還等到3050F 11/09 16:12
推 : 一般人就懶而已51F 11/09 16:36
→ : 基因+自律+微整保养52F 11/09 17:03
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