※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-10-17 00:09:06
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 有味道、零咖啡因、零(或超低熱量)飲料?
時間 Sun Oct 16 21:10:56 2022
最近看到糖尿病長輩和一位嗜糖同事身體狀況每下愈況
病因好像都和愛喝含糖飲料有關
也因為喝太多有咖啡因的飲料
睡眠甚至連神經都受到影響
如果要改變飲食習慣
有味道、零咖啡因、零熱量(或超低熱量)的飲料有那些呢?
有想到花草茶(薄荷、洋甘菊)、枸杞一點泡水、檸檬水
還有玉米鬚茶
大家還有哪些建議嗎?
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