※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-09-06 21:53:04
看板 WomenTalk
作者 標題 [難過] 原來麵包是不好的食物….
時間 Tue Sep 6 20:07:49 2022
如題
我本來一直以為麵包是很正常的主食
所以常常到麵包店買一整包麵包
當作一個禮拜的早餐
結果看到電視醫生說
麵包高油高糖 對身體不好
天啊 原來我吃了這麼多不好的東西下肚
歐洲人不是三餐吃麵包的嗎？
女孩們知道麵包是不好的食物嗎？
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→ : 歐洲當主食的麵包是乾硬的，麵包就是高澱粉高熱量1F 09/06 20:15
推 : 因為你吃的是廉價麵粉，董媽2F 09/06 20:16
推 : 每次看到關於這種議題都會想到林杰樑醫師3F 09/06 20:16
推 : 哪有差 一般便當店也都高油高碳4F 09/06 20:18
推 : 很多都高油高糖過度精緻5F 09/06 20:18
→ : 其實白米也不是喔6F 09/06 20:22
→ : 一直都是只是我們不願相信，戒了麵包後體重真的有減輕。7F 09/06 20:23
推 : 台式麵包都太甜、太油了，不適合當主食。8F 09/06 20:24
推 : 本來就不太愛吃麵包 蛋糕也是9F 09/06 20:24
推 : 全麥健康10F 09/06 20:25
推 : 有一陣子戒吃麵粉類的食物（餅乾、麵包、蛋糕） 身形比較11F 09/06 20:32
→ : 不腫
→ : 不腫
推 : 可以自己做啊 自己做就不見得高油高糖了13F 09/06 20:46
→ : 比方說自己做半條土司 碳水約為五碗飯 只放18克奶油進去
→ : 比方說自己做半條土司 碳水約為五碗飯 只放18克奶油進去
推 : 麵包就是這麼不健康...N百年沒吃了15F 09/06 20:46
→ : 如果怕奶油不健康也可以改放植物油16F 09/06 20:47
→ : 18克除以5沒多少 比煎蛋放的油還少吧
→ : 電視的醫生那樣說是因為外面店家為了做得好吃放重油重甜
→ : 就算不自己做也可以找比較健康的麵包店吧
→ : 18克除以5沒多少 比煎蛋放的油還少吧
→ : 電視的醫生那樣說是因為外面店家為了做得好吃放重油重甜
→ : 就算不自己做也可以找比較健康的麵包店吧
→ : 台式麵包就是垃圾食物，一個蔥麵包跟便當一樣油，然20F 09/06 20:49
→ : 後賣你12還15塊，成本多少自己算
→ : 後賣你12還15塊，成本多少自己算
→ : 如果吃飯選油膩的便當店那也不見得有多健康22F 09/06 20:49
→ : 蔥麵包自已做過就知道 健康版本的的確不太好吃XD
→ : 飲料也是一樣 要到跟外面差不多甜得加很多糖 嚇死人
→ : 蔥麵包自已做過就知道 健康版本的的確不太好吃XD
→ : 飲料也是一樣 要到跟外面差不多甜得加很多糖 嚇死人
→ : 菜市場工廠批發攤或傳統麵包店都要列為拒絕往來戶，25F 09/06 20:50
→ : 常有婆媽光顧的店都有問題
→ : 常有婆媽光顧的店都有問題
推 : 麵包台語就是胖27F 09/06 20:53
→ : 不是不好 只是容易變胖而已28F 09/06 20:54
→ : 我天天吃麵包29F 09/06 20:55
→ : 更可怕的是你家早餐都是你媽買那種菜市場麵包，還自30F 09/06 20:55
→ : 以為省錢呢，呵呵
→ : 以為省錢呢，呵呵
推 : 台式麵包較高油高糖32F 09/06 21:06
→ : 自己做過麵包再買市售的就知道有多可怕了
→ : 自己做過麵包再買市售的就知道有多可怕了
→ : 麵包不會不好，是台灣普遍的做法讓麵包變成垃圾食物，自己34F 09/06 21:07
→ : 做就好很多
→ : 做就好很多
→ : 台灣的飲食文化就是多鹽多糖多油多味精，而且要大量36F 09/06 21:10
→ : 且快速，賺錢第一
→ : 且快速，賺錢第一
推 : 歐洲人拿來當主食的麵包你不會覺得好吃38F 09/06 21:11
→ : 有點價又OK的麵包基本上是鳳毛鱗角，因為都撐不過市39F 09/06 21:11
→ : 場的摧殘
→ : 場的摧殘
噓 : 歐式麵包跟妳吃的台式麵包是完全不同的41F 09/06 21:11
→ : 不是同流合污就是倒閉，台灣人便宜行事的本性不會讓42F 09/06 21:13
→ : 真正的飲食文化流傳下去
→ : 真正的飲食文化流傳下去
推 : 非常不好44F 09/06 21:15
→ : 有些國外進口的蘇打餅乾我們都覺得那是口糧，事實上45F 09/06 21:16
→ : 那是用來沾醬吃或料理用途的，不會像可口美滋那樣特
→ : 別加工過
→ : 那是用來沾醬吃或料理用途的，不會像可口美滋那樣特
→ : 別加工過
噓 : 歐洲麵包跟那種鬆鬆軟軟的台式麵包不一樣喔==48F 09/06 21:21
推 : 台式麵包是「甜點」，歐式麵包是五穀雜糧，沾湯吃的49F 09/06 21:21
→ : 麵包本身不會有什麼口味，會有內餡或油的都是我們擅50F 09/06 21:21
→ : 自把麵包當一餐吃，日式也一樣，甜麵包口味也是特多
→ : 又要當點心吃
→ : 自把麵包當一餐吃，日式也一樣，甜麵包口味也是特多
→ : 又要當點心吃
→ : 知道 台式麵包加油糖鹽不手軟 但是不管啦 又不是天天吃 吃飽53F 09/06 21:22
→ : 才有力氣減肥^_^
→ : 才有力氣減肥^_^
→ : 要健康的話盡量吃原型食物呦55F 09/06 21:28
推 : 你原本竟然不知道嗎 拍拍56F 09/06 21:31
→ : 現在才知道不嫌晚57F 09/06 21:31
推 : 我只吃歐胖結果台灣人不愛超難買的58F 09/06 21:35
推 : 4 偶爾吃就好59F 09/06 21:39
推 : 吃成份單純的歐包比較好，成份只有麵粉、水、鹽、酵60F 09/06 21:42
→ : 母的那種。
→ : 日系跟台系的麵包是熱量炸彈，高油高糖。
→ : 歐包材料簡單而且很容易自己做，能自己學起來最好了
→ : 。
→ : 母的那種。
→ : 日系跟台系的麵包是熱量炸彈，高油高糖。
→ : 歐包材料簡單而且很容易自己做，能自己學起來最好了
→ : 。
推 : 用高級麵粉 糖跟奶油就會消失嗎 自己做過麵包就知道糖跟奶油65F 09/06 21:46
→ : 的量很可怕 更何況是外面賣的
→ : 的量很可怕 更何況是外面賣的
→ : 麵包也可以很健康，但那種麵包你不會想吃67F 09/06 21:47
推 : 你自己照食譜做，做出來如果很乾又硬沒什麼味道，恭68F 09/06 21:47
→ : 喜你！這就是成功的麵包==
→ : 喜你！這就是成功的麵包==
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