※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-02-11 16:28:08
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 懷孕可以做什麼運動？
時間 Sat Feb 11 06:22:47 2023
因為懷孕前期有微出血，
不敢運動已經快一個月了，
最近開始沒有再出血了，
是不是可以開始運動了呢？
要做什麼運動才好呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.22.215 (臺灣)
※ 作者: tekiero 2023-02-11 06:22:47
※ 文章代碼(AID): #1ZviEvwj (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1676067769.A.EAD.html
推 : 甩手1F 02/11 06:27
推 : 嘴巴運動 與你愛吃的食物一起用嘴巴運動2F 02/11 06:29
噓 : 恭喜懷孕，但妳要不要去媽寶板問？3F 02/11 07:12
→ : 問醫生4F 02/11 07:21
推 : 跑酷5F 02/11 07:58
→ : 打電動6F 02/11 08:08
推 : 問醫生、參考網路的孕婦運動影片7F 02/11 08:09
→ : 跳傘8F 02/11 08:11
推 : 我老婆當初懷孕五個月還在玩輕重訓，9個多月還在幫我搬肥9F 02/11 08:19
→ : 料，跟醫生確認一下，不要超限就好
→ : 料，跟醫生確認一下，不要超限就好
→ : 後空翻11F 02/11 09:09
→ : 天啊 9樓竟然當爸了12F 02/11 09:11
推 : 一般幾乎都可以把…很多孕婦還不在重訓13F 02/11 09:16
→ : 有的健身房會開孕婦瑜珈，妳可以參考參考14F 02/11 09:28
推 : 穩定後再恢復運動 大推孕婦瑜珈15F 02/11 09:29
推 : 之前有上過台安醫院的孕婦飛輪 還不錯16F 02/11 09:32
推 : 對啊I'm father，不過我不是一夫一妻的信徒你還有機會17F 02/11 09:41
推 : 你有微出血過，還是小心為上吧，詢問醫生，不差這十個月沒18F 02/11 09:43
→ : 運動...
→ : 運動...
→ : 瑜珈 走路散步20F 02/11 09:50
→ : 我看過孕婦去健身房深蹲21F 02/11 09:54
→ : 床上運動22F 02/11 10:06
→ diefishfish …
→ pz5202 …
推 : 推coffee的孕婦輕運動，之前膝蓋受傷也跟著做做看，很有25F 02/11 10:43
→ : 效！
→ : 效！
→ : 跟老公生下一個27F 02/11 10:45
推 : 懷孕之前有重訓，懷孕或持續上課28F 02/11 11:06
推 : 有微出血過，妳還是安份一點29F 02/11 11:12
噓 : 有問題詢問專業醫生好嘛，難道妳聽網友建議運動後發生30F 02/11 11:25
→ : 問題，網友會跳出來負責？
→ : 問題，網友會跳出來負責？
噓 : 問你醫師，謝謝32F 02/11 11:29
→ : 我懷孕時搬書、搬貨、移機車都沒事，但有的人連走多點
→ : 路都要安胎
→ : 我懷孕時搬書、搬貨、移機車都沒事，但有的人連走多點
→ : 路都要安胎
推 : 沒懷孕過不知道，問醫生比較好＋135F 02/11 11:32
推 : 有微出血不能跟一般孕婦比較 請問你的產檢醫師吧!36F 02/11 11:36
→ : 一天能走路30-60分鐘，就贏過一堆人了37F 02/11 11:37
推 : 做愛38F 02/11 11:41
推 : 有出血就不要想一般運動了，可能走路都會負擔太大。問問醫39F 02/11 11:49
→ : 生瑜珈可不可以？
→ : 生瑜珈可不可以？
推 : 可以搜尋烏烏醫生 倡導孕期也能重訓喔41F 02/11 12:12
→ : 先從輕量重訓開始，祝順利42F 02/11 12:19
推 : 打麻將，手指頭跟大腦的運動43F 02/11 12:31
→ : 我懷孕時都是做yoga跟快走~還有簡單有氧健身44F 02/11 12:48
推 : 這種問題還是問醫生比較保險吧45F 02/11 13:04
→ : 畢竟每個人身體狀況不一樣
→ : 畢竟每個人身體狀況不一樣
推 : 躺平47F 02/11 13:16
推 : 等我有懷孕的另一半再跟妳分享她做的運動48F 02/11 13:21
推 : 重訓49F 02/11 14:01
推 : 我老婆七八個月還在愛河邊慢跑50F 02/11 14:08
推 : 問你的醫生吧 有的人可以產前一星期還做體力活 也有人幾乎51F 02/11 14:26
→ : 整個孕期都在安胎
→ : 整個孕期都在安胎
推 : 打電動+甩手53F 02/11 14:38
推 : 外丹功54F 02/11 14:46
推 : 每個人的身體狀況不同 醫生個性也有保守跟前衛的 建議55F 02/11 15:02
→ : 可以先從少量降重嘗試看看 我是一直重訓到生前一個月
→ : 最後恥骨太痛了加上疫情爆發不敢去運動
→ : 可以先從少量降重嘗試看看 我是一直重訓到生前一個月
→ : 最後恥骨太痛了加上疫情爆發不敢去運動
推 : 健身環58F 02/11 15:57
→ : 甩手59F 02/11 15:58
推 : 跟coffee孕婦運動+1 健走 爬樓梯等60F 02/11 16:15
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