※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-12-06 08:09:07
看板 WomenTalk
作者 標題 [難過] 到底誰有辦法每天早起運動？
時間 Mon Dec 5 21:30:28 2022
如題
我有曾經成功過一、兩次
但每天真的好難……
到底每天早上5點半在河堤跑步
或是早上6點健身房開門就去的人
是怎麼辦到的？
都不用睡覺嗎？
我知道要早睡早起
可是現在這個時間點我完全不想睡啊
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→ : 一堆老人可以1F 12/05 21:33
推 : 我都下班跑2F 12/05 21:33
→ : 公司裡經理等級的可以 而且樂此不疲3F 12/05 21:36
→ : 時間到了就自動可以了4F 12/05 21:38
推 : 清晨運動比較聰明,沒車空氣好,下班運動的塞車空污吸滿滿5F 12/05 21:38
推 : 以前唸大學常常早起運動6F 12/05 21:45
推 : 佩服能早起運動的人 尤其是冬天晨泳的7F 12/05 21:48
→ : 習慣就可以8F 12/05 21:49
推 : 職棒選手9F 12/05 21:53
→ : 我大學五點半晨跑 睡到9點再起床10F 12/05 22:01
推 : 我爸媽(已退休)大概也都六七點去運動到九點...11F 12/05 22:02
→ : 6點準備早餐，7點多送小孩上學，去運動（2days/week)12F 12/05 22:05
→ : ，再去上班。養成習慣就會適應...
→ : ，再去上班。養成習慣就會適應...
推 : 我這裡的公園，好幾個老人家半夜三點就在運動14F 12/05 22:24
推 : 超級佩服早起的人15F 12/05 22:44
推 : 幹你娘根本睡不飽，機掰。16F 12/05 22:45
→ : 晚上10點睡就可以了17F 12/05 22:46
→ : 我爸可以，他九點就睡了18F 12/05 22:55
推 : 我啊19F 12/05 23:04
推 : 很簡單20F 12/05 23:05
推 : 根本睡不飽+121F 12/05 23:13
推 : 對生活有希望或沒煩惱的人22F 12/05 23:14
推 : 我23F 12/05 23:17
→ : 退休的人24F 12/05 23:21
推 : 有被酒駕撞到的風險25F 12/05 23:26
→ : 很佩服冬天游泳游早上的
→ : 很佩服冬天游泳游早上的
推 : 一週有五天 早上五點起來 六點重訓 七點回家準備直接上27F 12/05 23:28
→ : 班 習慣就好
→ : 班 習慣就好
推 : 賺的夠多怕死了還沒花完的就會了29F 12/05 23:41
推 : 我30F 12/05 23:42
→ : 你不行是你啊31F 12/05 23:46
→ : 我無法，但可以的朋友說不用人擠人32F 12/05 23:51
推 : 當兵33F 12/05 23:57
推 : 不用打卡的人34F 12/06 00:03
推 : 我啊 但是每天太累了 後來就都兩天去一次35F 12/06 00:04
推 : 退休的就算了 比較佩服跑完還去上班的人36F 12/06 00:10
推 : 自律的人37F 12/06 00:12
噓 : 勞權惡劣工時長38F 12/06 00:23
推 : 很難，要很有紀律39F 12/06 00:28
推 : 我每天兩點睡 起得來打八點的卡就偷笑了40F 12/06 00:32
→ : 40歲以後你就會被迫早起了41F 12/06 00:41
推 : 真的去當兵42F 12/06 01:07
→ : 難的點是早睡43F 12/06 02:14
推 : 下班後要我運動可以 早上真的無法…44F 12/06 03:20
→ : 起床跑步了阿還睡45F 12/06 05:10
推 : 大學系隊壘球早上五點準時做操，但是大一新生前一天要睡46F 12/06 06:30
→ : 在球場佔位，大二四點半就要開始準備壘包場地的整理，大
→ : 三以上年級五點到準時熱身練球
→ : 還有這時天都還沒亮，然後球場都沒燈光，被球砸到自己看
→ : 著辦，但是被球砸到你精神也來了，所以不會有精神不濟的
→ : 問題，因為你會非常注意球的動向
→ : 在球場佔位，大二四點半就要開始準備壘包場地的整理，大
→ : 三以上年級五點到準時熱身練球
→ : 還有這時天都還沒亮，然後球場都沒燈光，被球砸到自己看
→ : 著辦，但是被球砸到你精神也來了，所以不會有精神不濟的
→ : 問題，因為你會非常注意球的動向
→ : 健身房人少不用等器材感覺很爽52F 12/06 07:02
推 : 下班後的尖峰時間根本沒辦法想練什麼就練什麼
→ : 去過一兩次以後就都改六點去健身房了
推 : 下班後的尖峰時間根本沒辦法想練什麼就練什麼
→ : 去過一兩次以後就都改六點去健身房了
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