※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-04-15 18:48:04
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 戒糖皮膚真的會變好？
時間 Fri Apr 15 16:49:43 2022
最近為了膚質想戒甜食，但發覺好痛苦
好羨慕身邊那種怎麼吃皮膚都還是很好的人
想問有人戒糖成功皮膚真的邊好的嗎？
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→ : 戒糖+喝水 真的會變好，我因此改用清水洗臉很久了1F 04/15 16:53
推 : 戒糖奶有差2F 04/15 16:54
推 : 真的會有差 一開始可以從減醣 慢慢戒3F 04/15 16:56
推 : 呃..要看你覺得變好是什麼程度吧，水煮蛋肌？還是不長痘4F 04/15 17:00
→ : 痘就是好？長大我很少喝奶和碰糖，也覺得沒多好啊（天生
→ : 痘痘肌）感覺還是體質重要= =
→ : 痘就是好？長大我很少喝奶和碰糖，也覺得沒多好啊（天生
→ : 痘痘肌）感覺還是體質重要= =
→ : 有+1 都喝無糖的飲料7F 04/15 17:00
推 : 一定會比現在好，但多好還是看體質／遺傳8F 04/15 17:08
推 : 會，自從每天戒糖八小時，我皮膚真的變得很光滑9F 04/15 17:10
→ : 你是只要不長痘痘就是皮膚好嗎？我很久很久沒吃零食但會10F 04/15 17:12
→ : 喝微糖手搖飲料，從國中到現在大概長過五顆以內的痘痘吧
→ : 。飲食真的有差啦
→ : 喝微糖手搖飲料，從國中到現在大概長過五顆以內的痘痘吧
→ : 。飲食真的有差啦
推 : 戒糖的八小時是睡覺的時候嗎13F 04/15 17:20
推 : 戒蛋戒奶+早睡早起到現在真的沒再長過痘痘14F 04/15 17:33
推 : 以前聽老師說她老公從小家裡不給喝飲料 只吃水果 皮膚非常好15F 04/15 17:45
推 : 不用完全戒糖，戒人工糖就夠了16F 04/15 17:45
→ : 會有差17F 04/15 17:46
推 : 我長年痘肌，兩個月前戒手搖飲，只喝水、濾掛咖啡跟泡18F 04/15 17:46
→ : 茶包，目前不會冒紅腫痘（經期前更有感）、粉刺少，身
→ : 體也感覺不會那麼沉/累，原則上飲食以挑原型食物、多
→ : 喝水為主，要完全禁止某類食物太痛苦了，不如找找平衡
→ : 的方式，慢慢調整飲食習慣才能堅持得久
→ : 茶包，目前不會冒紅腫痘（經期前更有感）、粉刺少，身
→ : 體也感覺不會那麼沉/累，原則上飲食以挑原型食物、多
→ : 喝水為主，要完全禁止某類食物太痛苦了，不如找找平衡
→ : 的方式，慢慢調整飲食習慣才能堅持得久
→ : 真的有差 藉牛奶也是23F 04/15 17:55
推 : 蛋、奶、糖、精緻澱粉、紅肉24F 04/15 17:56
推 : 有感改善，但本身體質關係，是從會長大顆膿痘改善成25F 04/15 17:57
→ : 長小紅腫痘跟小粉刺，不要手賤去摸去擠，就比較不會
→ : 擴大惡化。
→ : 長小紅腫痘跟小粉刺，不要手賤去摸去擠，就比較不會
→ : 擴大惡化。
推 : 戒奶28F 04/15 17:59
推 : 熬夜、抽菸 對身體也很毒29F 04/15 18:01
推 : 遺傳體質影響比較大30F 04/15 18:13
推 : 皮膚好是天生的31F 04/15 18:22
推 : 飲食根本沒差，遺傳跟作息影響比較大32F 04/15 18:22
→ : 少吃重口味的有差33F 04/15 18:23
推 : 飲食當然有差，我超級夜貓子只是戒含糖手搖飲就覺得皮34F 04/15 18:28
→ : 膚變好
→ : 膚變好
推 : 有差阿，但頂在哪要看體質36F 04/15 18:31
→ : 根本沒差37F 04/15 18:37
→ : 根本遺傳
→ : 根本遺傳
推 : 有的人有差，對你不一定有用39F 04/15 18:40
→ : 但是戒糖肯定是好的
→ : 但是戒糖肯定是好的
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