※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-03-31 03:12:09
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 真有女孩吃生菜沙拉不加醬?
時間 Wed Mar 30 15:05:53 2022
女同事為了減肥，晚餐生菜沙拉不加醬。
也就是直接啃蔬菜…跟我家兔子87分像。
女孩子為了健康真的可以這麼刻苦嗎?
小魯水煮魚湯起碼也會放個薑片，水煮雞胸肉也會撒點胡椒粉（不加鹽）。
乾啃生菜完全沒味道，女孩們有辦法天天如此嗎?
https://i.imgur.com/tNAW0xm.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/tNAW0xm.jpg)
https://i.imgur.com/KRjyeMC.jpg
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→ : 跟我鄰居養的母陸龜很像1F 03/30 15:06
推 : 我會加橄欖油！好的油脂也是身體必需品2F 03/30 15:07
→ : 就像要長期減重需要好的澱粉而不是一下子戒掉澱粉無法3F 03/30 15:09
→ : 持續下去
→ : 持續下去
推 : 我沙拉只吃醬不吃菜5F 03/30 15:12
→ : 沒運動 生菜吃再多都一樣胖6F 03/30 15:14
→ : 個人經驗，減重飲食佔七成。把握好七成沒運動就有明顯7F 03/30 15:16
→ : 效果，當然是不劇烈的情況下
→ : 效果，當然是不劇烈的情況下
推 : 不加，不加醬也有味道呀9F 03/30 15:29
→ : 我不加醬，不過我是因為大部分的沙拉醬都很難吃...XD10F 03/30 15:30
→ : 不加醬 不加油 跟吃路邊的草差別在哪?11F 03/30 15:31
推 : 可以啊 就是要吃那個菜味 否則我喝醬就好12F 03/30 15:33
推 : 我不行=ˇ=13F 03/30 15:35
推 : 我不加醬 配著其他水果或是起司吃就很有味道了14F 03/30 15:48
推 : 喜歡的醬就加呀 如果附贈千島醬個人就不想加15F 03/30 15:59
→ : 高中暑假去英國遊學兩個月 同宿舍波蘭人早餐都吃生菜16F 03/30 16:02
→ : 真的都不加醬 我們在他面前吃美食 他也不為所動
→ : 可能需要從小養成吧 我無法
→ : 真的都不加醬 我們在他面前吃美食 他也不為所動
→ : 可能需要從小養成吧 我無法
→ : 這樣會感覺自己很像牛XD19F 03/30 16:21
推 : 我也是不加醬菜有菜味，蠻好吃20F 03/30 16:34
噓 : 沙拉醬很肥很油21F 03/30 16:41
推 : 可以加莎莎醬22F 03/30 16:44
推 : 有時候只加蒜味黑胡椒就吃了23F 03/30 16:52
推 : 我是不喜歡沙拉醬 除非是百香果的24F 03/30 16:57
推 : 運動是為了健康，要瘦還是得從吃的調整25F 03/30 17:01
→ : 不加+126F 03/30 17:02
推 : 我不加醬，但純粹是討厭醬類，從小就吃漢堡把講都抹掉、蚵27F 03/30 17:17
→ : 仔煎請店家別加醬、什麼甜辣醬從來不吃，重口味的都不喜歡
→ : ，吃水煮餐毫無困擾。
→ : 仔煎請店家別加醬、什麼甜辣醬從來不吃，重口味的都不喜歡
→ : ，吃水煮餐毫無困擾。
推 : 其實可以加橄欖油，它是好油脂，有助你可以代謝。30F 03/30 17:29
→ : 不如加椰子油 橄味好噁 全部變成椰味比較棒31F 03/30 17:31
推 : 不加醬健康,但我無法32F 03/30 17:32
推 : 其實不少吧 不然就別太油的醬33F 03/30 17:33
→ : 椰子油有相當高成分的飽和脂肪，還有特殊的中鏈脂肪酸。34F 03/30 17:35
→ : 如果過量的，熱量很高。
→ : 椰子油其實可以做油炸的，但不便宜又有特別香味。
→ : 如果過量的，熱量很高。
→ : 椰子油其實可以做油炸的，但不便宜又有特別香味。
→ : 菜有淡淡的甜味37F 03/30 18:04
→ : 可以阿38F 03/30 18:23
推 : 我都煮熟才吃，煮過天然甜味才會出來，就不用加醬39F 03/30 18:43
推 : 我不加醬 肉會特別調味 配著吃現在習慣了40F 03/30 20:38
推 : 加柳橙汁41F 03/30 21:55
→ : 灑鹽灑胡椒也可以
→ : 但是吃熟菜其實吃比較多，兩碗生菜煮下去，只剩幾口份量
→ : ，但是兩大碗要吃半小時吃到嘴酸
→ : 灑鹽灑胡椒也可以
→ : 但是吃熟菜其實吃比較多，兩碗生菜煮下去，只剩幾口份量
→ : ，但是兩大碗要吃半小時吃到嘴酸
推 : 醬油 柚子醋 胡椒鹽橄欖油 麻油 算是相對健康又好吃的選45F 03/30 22:11
→ : 擇 事實上你量只要控制好都行 世界上沒有什麼真的不能吃
→ : 的東西 只是所謂的健康食物飽足感會比垃圾食物高而已
→ : 擇 事實上你量只要控制好都行 世界上沒有什麼真的不能吃
→ : 的東西 只是所謂的健康食物飽足感會比垃圾食物高而已
推 : 不加醬+1 配料的肉、起司的鹹味很夠了48F 03/30 22:27
推 : 不加醬+1 外面賣的醬大多不好吃 也不知甚麼做的 只吃少數49F 03/30 22:45
→ : 信賴的店手作的醬 但基本上都不夠酸
→ : 信賴的店手作的醬 但基本上都不夠酸
→ : 只加初榨橄欖油跟三年以上巴薩米克醋51F 03/30 22:56
→ : 有配料的話其實可以啊52F 03/30 23:17
推 : 推陸龜XDDDD53F 03/30 23:38
推 : 不加，因為覺得加了反而難吃，與健康無關。54F 03/31 00:56
推 : 可以 就單純吃東西不喜歡加醬 但如果吃到超苦的生菜就55F 03/31 01:27
→ : 會加XD
→ : 會加XD
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