※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-03-05 19:17:04
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 胃食道逆流 該吃什麼？
時間 Sat Mar 5 14:33:22 2022
還沒吃午餐
一想到吃東西會胃食道逆流 就不太想吃
請問有胃食道逆流經驗的人
可以分享一下可以吃什麼會讓身體比較舒服？
好想回到以前爽爽吃任何東西的日子
現在心裡想吃的食物很多 但身體不想
有種身體不受自己意識控制的感覺 很不爽...
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→ : 我都是晚上睡覺比較有感，所以我的解決方式就是晚餐1F 03/05 14:38
→ : 吃很少，確實也是有改善。
→ : 吃很少，確實也是有改善。
推 : 喝咖啡，吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎3F 03/05 14:41
推 : 自己經驗是魚類海鮮其實還可以4F 03/05 14:47
→ : 因為甜的、澱粉、咖啡因、比較有脂肪的肉類在胃比較不好的
→ : 那陣子都容易吃了又有逆流感，但脂肪比較不多的肉類還OK。
→ : 因為甜的、澱粉、咖啡因、比較有脂肪的肉類在胃比較不好的
→ : 那陣子都容易吃了又有逆流感，但脂肪比較不多的肉類還OK。
推 : 甜的、咖啡因、奶類、麵食不要吃，然後不要吃太飽，7F 03/05 14:50
→ : 應該都還好
→ : 應該都還好
推 : 但吃雞胸又太無聊，魚或海鮮一起搭配增加點變化性。9F 03/05 14:51
→ : 而且一樣是吃到某個脂肪量，我個人是吃魚的脂肪相較牛羊雞
→ : 豬比較不容易有不舒服感。
→ : (譬如說靠近皮的部分還是比較有脂肪，但還可以)
→ : 不過不要用油炸喔，油炸又容易不舒服了，烤或稍煎尚可
→ : 而且一樣是吃到某個脂肪量，我個人是吃魚的脂肪相較牛羊雞
→ : 豬比較不容易有不舒服感。
→ : (譬如說靠近皮的部分還是比較有脂肪，但還可以)
→ : 不過不要用油炸喔，油炸又容易不舒服了，烤或稍煎尚可
→ : 發作時我會跑去買炸彈蔥油餅，讓它們消耗掉多餘的胃酸。14F 03/05 14:56
推 : 沒有 吃什麼都一樣15F 03/05 15:14
推 : 重點要慢慢吃，每口好好咀嚼。不要高油高鹽甜食炸物其實都16F 03/05 15:36
→ : 還好。
→ : 還好。
推 : 忌口 要很長一段時間並配合服藥才比較有效果18F 03/05 15:53
→ : 薏仁漿、山藥、堅果、高麗菜 吃了會比較舒服一點
→ : 薏仁漿、山藥、堅果、高麗菜 吃了會比較舒服一點
→ : 咖啡、甜食、奶類不吃。20F 03/05 15:56
→ : 然後餐間不要喝水。
→ : 不要吃太快，油炸少吃。
→ : 然後餐間不要喝水。
→ : 不要吃太快，油炸少吃。
推 : 甜的、咖啡不要吃，正常作息要睡飽23F 03/05 16:04
推 : wakmato治脹氣，逆流跟脹氣可能有關24F 03/05 16:11
推 : 晚餐吃少一點 我自己有開始吃益生菌 少吃就好很多了25F 03/05 16:27
推 : 甜的、炸的、酸的、辣的不要吃飲食越簡單越好26F 03/05 17:06
推 : 16827F 03/05 17:12
推 : 酸辣粉 以暴制暴28F 03/05 17:33
推 : 薄荷、糯米不要吃，甜食不要空腹29F 03/05 18:16
→ : 空腹不能吃麵包咖啡餅乾甜食30F 03/05 18:17
推 : 吃藥31F 03/05 18:17
→ : 吃瘦肉跟蔬菜 飯水分離32F 03/05 18:18
推 : 看醫生 吃藥一陣子再說33F 03/05 18:28
推 : 你又胃食道逆流了嗎34F 03/05 18:29
推 : 認真回 掛胃腸科啦 我在吞氫離子幫浦抑制劑了35F 03/05 18:30
推 : 吉胃福適錠 ㄧ錠搞定36F 03/05 18:30
→ : 少吃一點有明顯改善37F 03/05 18:31
推 : 搜尋飯水分離38F 03/05 18:35
推 : 我已經快2.3年的逆流，看醫生照胃鏡吃藥，換了好多家腸胃39F 03/05 18:36
→ : 科，依舊無解，雖然被判定只有A級可是依舊時好時壞，我的症
→ : 狀是一直咳嗽，咳到不行
→ : 科，依舊無解，雖然被判定只有A級可是依舊時好時壞，我的症
→ : 狀是一直咳嗽，咳到不行
推 : 戒糖，多吃很多高麗菜～～42F 03/05 18:39
推 : 之前胃食道逆流嚴重，吃益生菌有改善很多43F 03/05 18:45
推 : 不先吃一包胃乳？多吃皇宮菜那樣類的食物可以慢慢改善44F 03/05 18:47
→ : 吧（過來人路過
→ : 吧（過來人路過
→ : 稀飯、粥46F 03/05 18:55
→ : 有些是因為環境或人際關係造成的...
→ : 有些是因為環境或人際關係造成的...
推 : 按3餐吃飯，正餐間不吃零食48F 03/05 19:04
→ : 要吃一陣子的藥，還有胃乳也要喝一陣子
→ : 要吃一陣子的藥，還有胃乳也要喝一陣子
推 : 喝爆超商三種鹼性水 其他正常飲食50F 03/05 19:06
推 : 儘量不喝湯 放輕鬆 吃藥 別吃飽沒多久就睡51F 03/05 19:07
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