※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-03-31 20:35:03
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 跑步真的好難堅持
時間 Wed Mar 31 17:22:25 2021
如題
肥宅我最近開始了規律運動的生活
而跑步相對於其他有氧運動
還滿經濟實惠的
但是我怎麼跑
就是跑不久…
(可能跑步對我來說真的很無聊)
想問各位女孩兒都有跑步習慣ㄇ
大家都是怎麼堅持下去呢~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.139.91 (臺灣)
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→ : 我都改去走斜斜的登山步道1F 03/31 17:27
跑那種有斜度的我無法…→ : 跑步是窮人的運動 越窮跑越快2F 03/31 17:32
嗚嗚嗚，我也好想騎公路車帥一波QAQ推 : 換路線 聽音樂 找帥哥陪跑3F 03/31 17:36
希望找的到帥哥→ : 可以去便宜的健身房邊看影片邊跑4F 03/31 17:39
我只有空氣不好才去健身房推 : 超級無聊5F 03/31 17:42
嗯嗯真的，我不知道怎麼跑出興趣QAQ※ 編輯: yuhui6666 (111.83.139.91 臺灣), 03/31/2021 17:46:05
※ 編輯: yuhui6666 (111.83.139.91 臺灣), 03/31/2021 17:46:38
推 : 晚上去學校操場，很多人跑步或快走的人6F 03/31 17:47
→ : 或者騎Ubike
繞圈圈的操場最後會跑得好無聊XDDDDD→ : 或者騎Ubike
→ : 我以前也跑步 但很受天氣.或下班太累影響 現在改在室8F 03/31 17:49
→ : 內跳繩了 網路查消耗熱量不輸跳繩 邊看電視邊跳
→ : *消耗熱量不輸跑步
跳繩感覺不錯，但我住樓上，怕樓下抗議→ : 內跳繩了 網路查消耗熱量不輸跳繩 邊看電視邊跳
→ : *消耗熱量不輸跑步
→ : 一萬買一台吧 我都早上時速7km 配少女時代 可以跑兩小11F 03/31 17:51
房間不大，塞不下跑步機嗚嗚推 : 選擇適合自己喜歡又可以維持的運動，不一定要跑步，游泳也12F 03/31 18:03
→ : 可以
肥宅我游泳超爛，都無法前進，只會原地踢水→ : 可以
推 : 跑步爆炸無聊 但好像減脂只能這樣 超討厭跑步 只能拿ip14F 03/31 18:05
→ : ad在跑步機邊跑邊看
一邊跑一邊看感覺不錯→ : ad在跑步機邊跑邊看
推 : 去河濱公園或是有趣一點的路線 繞著圈圈跑很無聊16F 03/31 18:05
同意→ : 感覺要到風景好的地方跑才快樂17F 03/31 18:05
真的→ : 可以改重訓18F 03/31 18:30
有哦，偶爾才去，但我還是需要有氧訓練推 : 我以前很愛跑結果狂咳 大量吸入空汙我現在真的不敢跑19F 03/31 18:40
真的，現在空氣真的頗糟推 : 我也是都堅持不下去20F 03/31 18:41
一起加油推 : 我都聽喜歡的歌曲，跑完有種紓壓的順暢感，導致每天下班就21F 03/31 19:03
→ : 很想去跑步
希望有天能像大大一樣~→ : 很想去跑步
推 : 找一段15～30分鐘的影片或廣播，邊聽邊跑，不知不覺就23F 03/31 19:05
→ : 跑完了！
好像不錯欸~→ : 跑完了！
推 : 會變成肥仔不是沒理由的25F 03/31 19:06
我承認~我是愛吃不愛動的類型→ : 像最近聽的是介紹王道漫畫的影片～邊聽邊感動覺得很熱26F 03/31 19:06
→ : 血～XD
XDDDDD→ : 血～XD
推 : 我也覺得跑步很無聊 但我喜歡走路 所以會走很多路來替代28F 03/31 19:13
大大喜歡登山?※ 編輯: yuhui6666 (111.83.139.91 臺灣), 03/31/2021 19:25:57
推 : 先從3km開始慢慢加，等減重效果出來就會想繼續了29F 03/31 19:28
推 : 買藍芽耳機 可以邊跑邊聽音樂或自己有興趣的Podcast30F 03/31 19:41
推 : 都在健身房跑，一不想當人體空氣清淨機，二可以邊跑31F 03/31 19:44
→ : 邊看手機/平板影片
→ : 邊看手機/平板影片
→ : 跑步最大的好處是可以隨時隨地、不用受限人數可以無時33F 03/31 19:47
→ : 無刻維持習慣，並且可以訓練耐心，而且你在跑步的時候
→ : 可以放空思考、跟自己對話，不止訓練體力也訓練能力
→ : 無刻維持習慣，並且可以訓練耐心，而且你在跑步的時候
→ : 可以放空思考、跟自己對話，不止訓練體力也訓練能力
推 : 我一開始也覺得無聊，後來邊想事情邊跑，半小時就過了36F 03/31 19:59
推 : 不然為甚麼瘦下來 都有自信 因為很難堅持37F 03/31 20:09
→ : 有人跟著一起動的話 會比較有毅力38F 03/31 20:10
推 : 邊追劇邊跑步 很棒39F 03/31 20:10
推 : 買個藍牙耳機 聽音樂和podcasts+1，半小時很快就過了40F 03/31 20:11
→ : 邊跑步邊想事情怎麼會無聊呢41F 03/31 20:20
推 : 在台北嗎～可以一起跑，我也覺得好難42F 03/31 20:22
推 : 推不喜歡跑步，喜歡練登山步道43F 03/31 20:25
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