※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-03-10 17:29:59
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 大家對付過敏性鼻炎的訣竅是？
時間 Thu Mar 5 00:18:14 2020
我有很嚴重的過敏性鼻炎
平常沒事就還好 發作時整天都在打噴嚏
一天可以用掉三包衛生紙
很慘
我的話....
1.定期洗床單枕頭套
（抽血驗過 發現塵蟎是過敏原之一）
2.抗組織胺
對我還滿有效的 快發作時吃一顆就safe了
（還有種鼻噴劑 但插進去很不舒服 就沒用了）
3.搬到較乾燥的地方
對我來說 到濕度高的處生活 過敏機率是乾燥的兩倍==
大家有啥小撇步嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.32.53 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UNzJ82Z (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1583338696.A.0A3.html
→ celtics1997 …
推 : 慢跑 不然就鼻噴劑2F 1.161.22.58 台灣 03/05 00:24
好像很多人推跑步游泳@@推 : 南部空氣差，搬到北部就有好轉一些，然後3F 180.176.101.135 台灣 03/05 00:25
→ : 買了除濕機和空氣清淨機，已經很少在過敏
→ : 了
→ : 然後吃藥跟戴口罩也會好很多
有空來試試清淨機哈哈→ : 買了除濕機和空氣清淨機，已經很少在過敏
→ : 了
→ : 然後吃藥跟戴口罩也會好很多
※ 編輯: flower42 (111.83.32.53 臺灣), 03/05/2020 00:28:36
推 : 練氣功。兩隻手掌摩擦生熱之後, 在臉部按摩7F 111.246.111.173 台灣 03/05 00:27
→ : 好像有啥穴道可以按？8F 111.83.32.53 台灣 03/05 00:28
→ : 。其實有個大前提是, 要看是不是跟先天有關9F 111.246.111.173 台灣 03/05 00:29
推 : 洗鼻子，鼻噴劑，抗組織胺，除濕，聞那種10F 111.251.141.200 台灣 03/05 00:31
→ : 涼涼的清涼棒之類，在家試吃益生菌看看
→ : 涼涼的清涼棒之類，在家試吃益生菌看看
→ : 我爸小時候買益生菌給我 好像不便宜12F 111.83.32.53 台灣 03/05 00:31
推 : 以前鼻塞會用一種鼻子的藥水,後仰通一通就好13F 180.217.231.218 台灣 03/05 00:31
→ : 了,不過我很少感冒鼻塞,一瓶用8年用不完
→ : 了,不過我很少感冒鼻塞,一瓶用8年用不完
推 : 用洗鼻器15F 119.196.35.76 南韓 03/05 00:37
推 : 我都直接吃藥==16F 1.165.22.39 台灣 03/05 00:37
推 : 看中醫吃藥調理後有好很多17F 61.230.12.191 台灣 03/05 00:42
→ : 318F 111.71.35.158 台灣 03/05 00:51
推 : 每晚洗鼻子 比較嚴重的時候早晚洗19F 125.230.95.12 台灣 03/05 00:57
→ : 洗鼻子+1 很多醫師有教適當的洗法。我20F 114.46.192.134 台灣 03/05 01:08
→ : 以前不敢洗就是因為小時候看瑜珈節目
→ : 看到錯誤的洗法被噁心+嚇到XD
→ : 以前不敢洗就是因為小時候看瑜珈節目
→ : 看到錯誤的洗法被噁心+嚇到XD
推 : 找出自己吃多容易過敏的食物~~像我牛奶一次23F 114.45.204.52 台灣 03/05 01:10
→ : 喝太多容易過敏~~我對柚子也會過敏~~所以都
→ : 分幾次吃就好~~活久了就會知道哪些食物不能
→ : 一次吃太多~~
→ : 喝太多容易過敏~~我對柚子也會過敏~~所以都
→ : 分幾次吃就好~~活久了就會知道哪些食物不能
→ : 一次吃太多~~
→ : 鼻噴劑 但治標而已 久了會有抗藥性27F 180.217.164.153 台灣 03/05 01:23
推 : 沒有訣竅，我連對什麼過敏都不知道XDD28F 111.240.89.186 台灣 03/05 01:40
推 : 看中醫29F 36.229.232.123 台灣 03/05 01:46
推 : 除濕機要每天開不是到80才開，到80才30F 223.137.174.243 台灣 03/05 01:46
→ : 開衣服棉被早就充滿濕氣了
→ : 開衣服棉被早就充滿濕氣了
推 : 開刀32F 27.247.35.31 台灣 03/05 01:47
→ : 之前網路上看到 可以喝薑茶祛寒33F 36.229.232.123 台灣 03/05 01:48
推 : 不在房間時除濕機ㄧ直開！濕度都三十幾34F 111.242.238.140 台灣 03/05 01:50
→ : ，ㄧ個多月沒過敏了
→ : ，ㄧ個多月沒過敏了
推 : 之前跟你一樣，後來去加拿大住二個月回36F 180.177.33.135 台灣 03/05 01:59
→ : 來就再也沒過敏了，不知道為什麼。
→ : 來就再也沒過敏了，不知道為什麼。
→ : 醫生都開鼻噴劑給我38F 49.216.40.218 台灣 03/05 02:01
→ : 然後看到你這篇突然想起我還有一瓶要
→ : 去診所拿但一直忘記= =
→ : 然後看到你這篇突然想起我還有一瓶要
→ : 去診所拿但一直忘記= =
→ : 房間保持乾燥床單枕套定期清洗烘乾基41F 223.137.174.243 台灣 03/05 02:05
→ : 本上塵蟎生存機率就很低了。
→ : 本上塵蟎生存機率就很低了。
推 : 過敏源測試有做過嗎43F 223.140.107.147 台灣 03/05 02:10
推 : 我到台中以南就好了44F 114.137.202.24 台灣 03/05 02:18
推 : 我都直接來一顆斯X鼻炎45F 49.216.52.248 台灣 03/05 02:30
→ : 用類固醇46F 36.228.119.167 台灣 03/05 02:41
推 : 吃了某益生菌膠囊後有明顯改善，但家人沒47F 101.9.133.205 台灣 03/05 02:43
→ : 有改善，但那膠囊不便宜
→ : 有改善，但那膠囊不便宜
推 : 日本百保能的鼻炎膠囊我已經吃掉超多盒49F 111.242.139.167 台灣 03/05 02:48
→ : ，有效快速不嗜睡
→ : 想試試三伏貼不知道有用嗎
→ : ，有效快速不嗜睡
→ : 想試試三伏貼不知道有用嗎
→ : 同1.2 但真的嚴重時也其他辦法52F 101.15.167.62 台灣 03/05 02:51
推 : 運動就對了53F 223.136.161.82 台灣 03/05 02:58
推 : 去學校附醫看耳鼻喉科 從十二月以來已經54F 101.15.195.51 台灣 03/05 02:58
→ : 很久沒狂打噴嚏了
→ : 很久沒狂打噴嚏了
推 : 預先吃艾來56F 123.194.138.28 台灣 03/05 03:08
推 : 搬到另一個城市住57F 03/05 03:39
推 : 除濕機58F 03/05 04:00
推 : 鼻炎膠囊59F 03/05 04:14
推 : 翼管神經切除術60F 03/05 04:15
推 : 搬到空氣乾淨的國家61F 03/05 04:25
推 : 睡覺62F 03/05 04:58
→ : 乾燥的地方搞不好又花粉過敏63F 03/05 05:26
推 : 去澳州住兩年就不藥自癒了，自身體驗64F 03/05 05:44
推 : 晚上睡前喝一瓶蓋高梁看看65F 03/05 05:50
推 : LA住半年不藥而癒66F 03/05 06:04
推 : 搬到東部空氣好，運動流汗鼻子通67F 03/05 06:20
→ wuwan …
推 : 把腸胃顧好，定時吃腸胃益生菌69F 03/05 07:08
推 : 建議你換個醫生美國現在都不這樣開了...cortisone + afrin70F 03/05 07:12
→ : ? 是活在二十年前嗎 是在哈嘍
→ : ? 是活在二十年前嗎 是在哈嘍
推 : google 飯水分離72F 03/05 07:15
推 : 洗鼻子 睡覺戴口罩73F 03/05 07:15
推 : 鼻噴劑+1 沒有更好的辦法了 現在兩天噴一次艾敏釋 搬74F 03/05 07:16
→ : 家除非搬去大陸型氣候才有可能 靠海的一樣GG
→ : 家除非搬去大陸型氣候才有可能 靠海的一樣GG
推 : 開刀+176F 03/05 07:21
→ : 這輩子鼻子從沒過敏過77F 03/05 07:30
推 : 慢跑6年 鼻炎發作頻率低很多78F 03/05 07:33
推 : 塵蟎吸塵器 除濕機空氣清淨機 吃優格79F 03/05 07:35
→ : 改善大概8成
→ : 改善大概8成
推 : 看中醫81F 03/05 07:39
推 : 就發作的時候吃藥，平常多運動吧82F 03/05 07:44
推 : 運動我覺得效果普普 勤洗被單有用83F 03/05 07:47
推 : 長年過敏鼻炎＋1，去年搬到東京以後感覺有比較和緩但84F 03/05 07:50
→ : 還是無法根治
→ : 還是無法根治
推 : 吃藥86F 03/05 07:58
→ : 趕緊睡覺 起來就好了87F 03/05 08:04
→ : 忍88F 03/05 08:05
→ : 我之前很嚴重 去慢跑 有氧都沒效果 反而開始重訓就好很多89F 03/05 08:08
→ : 了... 雖然感覺沒關聯
→ : 了... 雖然感覺沒關聯
推 : 戴毛帽睡覺。91F 03/05 08:22
推 : 我自從開始運動後鼻炎就好了92F 03/05 08:30
推 : 空氣品質不良的時候 戴PM2.5的口罩93F 03/05 08:48
推 : 類固醇噴劑，起床睡前各噴一次94F 03/05 08:52
→ : 吃藥、洗鼻、運動對我都沒效，唯有噴劑。
→ : 吃藥、洗鼻、運動對我都沒效，唯有噴劑。
推 : 買了空氣清淨機之後好很多96F 03/05 08:54
推 : 搬家就不藥而癒了 發作時吃抗組織胺97F 03/05 08:56
噓 : 自我放棄 就不會好98F 03/05 08:57
推 : 不能熬夜 要睡飽 定期打掃99F 03/05 09:01
推 : 投胎100F 03/05 09:03
推 : 益生菌101F 03/05 09:10
推 : 每天定時吃抗組織胺102F 03/05 09:13
推 : 運動+少喝冰飲好很多103F 03/05 09:13
推 : 吃鼻炎要最快，覺得鼻子怪怪的馬上塞一顆，輕鬆一整天104F 03/05 09:24
推 : 類固醇105F 03/05 09:25
推 : 假裝不在意他106F 03/05 09:39
推 : 如果是鼻甲肥大造成的過敏，可以去開刀切除一部分107F 03/05 09:40
推 : 開刀108F 03/05 09:42
推 : 慢跑 至少一周兩次會激烈的慢跑109F 03/05 09:45
推 : 洗鼻子+改善體質110F 03/05 09:47
![[圖]](https://i.imgur.com/dh21T8L.jpg)
推 : 去北海道就好了，回來又開始，氣候的問題113F 03/05 09:53
→ : 濕度80才開？太節省了114F 03/05 09:55
推 : 運動啊，從小到大游泳加籃球、棒球，我已經很少發作了115F 03/05 09:57
→ : 。
→ : 。
→ : 我去美國，親友推薦一種藥，本來擔心有什麼後遺症之類的117F 03/05 09:58
→ : ，有一次小兒去馬偕看耳朵，順便問小兒科醫師，他說這種
→ : 藥很好，不過台灣沒進
→ : 後來我網路訂4瓶，1瓶70粒含運費約6000，聯邦快遞說這是
→ : 藥不能這樣blabla，只好託人先攜帶1瓶回台，藥沒在身上沒
→ : 法打藥名出來
→ : 1顆可維持24小時，也是等到累積到症狀很明顯，或是隔天
→ : 有重要活動，比如大考，一定要睡飽時才吃，吃完15分後很
→ : 明顯
→ : ，有一次小兒去馬偕看耳朵，順便問小兒科醫師，他說這種
→ : 藥很好，不過台灣沒進
→ : 後來我網路訂4瓶，1瓶70粒含運費約6000，聯邦快遞說這是
→ : 藥不能這樣blabla，只好託人先攜帶1瓶回台，藥沒在身上沒
→ : 法打藥名出來
→ : 1顆可維持24小時，也是等到累積到症狀很明顯，或是隔天
→ : 有重要活動，比如大考，一定要睡飽時才吃，吃完15分後很
→ : 明顯
推 : 我之前發過一篇 還蠻多人有很多很棒的訣竅XD126F 03/05 10:14
推 : 問我就對了~~~~~~~~~移民~~~~~~~~~~~~127F 03/05 10:24
→ : 不過本人也是過兒~~有動過手術~~~好很多~但體質還是會
→ : 過敏~~~~~~~只能保養~~
→ : 可我覺得吃藥還是吃那種會嗜睡~睡起來就好了~~~~~
→ : 不過本人也是過兒~~有動過手術~~~好很多~但體質還是會
→ : 過敏~~~~~~~只能保養~~
→ : 可我覺得吃藥還是吃那種會嗜睡~睡起來就好了~~~~~
推 : 除濕機常開維持濕度60以下才有效，一天只開一兩個小131F 03/05 10:26
→ : 時，其他時間濕度高塵蟎還是一直在生長，再搭配空氣
→ : 清淨機，濾網要定期換，不然也是沒用
→ : 時，其他時間濕度高塵蟎還是一直在生長，再搭配空氣
→ : 清淨機，濾網要定期換，不然也是沒用
→ : 新一代不嗜睡的我都不喜歡~~~~~~134F 03/05 10:27
→ : 寢具換防蟎寢具也有一定程度的改善135F 03/05 10:28
→ : 另外減少喝冰飲對我自己很有用
→ : 另外減少喝冰飲對我自己很有用
推 : 跑步，不喝冰的137F 03/05 10:33
推 : 不吃小麥製品 超級有效138F 03/05 10:45
推 : 戴口罩 盡量不要讓鼻子受到刺激139F 03/05 10:47
→ : 少喝冰的
→ : 少喝冰的
推 : 練氣功，尋正途而且認真練的話半年就會有非常明顯的141F 03/05 10:58
→ : 改善
→ : 改善
推 : 養貓咪，本來也過敏很嚴重，養貓之後就慢慢不會過敏143F 03/05 11:01
推 : 我都用除塵蟎器吸過一遍棉被開空氣清淨機144F 03/05 11:10
推 : 動手術.......145F 03/05 11:10
推 : 長大就自然好了146F 03/05 11:14
→ : 這麼麻煩 一堆方法都沒什麼用 我就已經放棄了 管他147F 03/05 11:17
→ : 的 習慣就好
→ : 的 習慣就好
推 : 吃斯斯149F 03/05 11:41
→ : 噴鼻劑 簡單方便快速 一瓶才200150F 03/05 11:46
推 : 據說間歇斷食對抗發炎蠻有效的151F 03/05 11:49
推 : 不熬夜. 少吃不新鮮食物 會有組織胺。不喝冰 不吃辣152F 03/05 11:59
推 : 搬家153F 03/05 12:00
推 : 友人教我 早上醒來還沒起床時 上下搓鼻子兩側 利用搓熱154F 03/05 12:09
→ : 讓鼻子血管活絡 持續一個月以上會改善
→ : 讓鼻子血管活絡 持續一個月以上會改善
推 : 搬到空氣好的地方至少緩解一半，買除濕機後也不太發156F 03/05 12:27
→ : 作了。（小時候住台北每天跟衛生紙為伍）
→ : 作了。（小時候住台北每天跟衛生紙為伍）
→ : 抗組織胺158F 03/05 12:30
推 : 小時候因為家庭觀念覺得能忍則忍也沒嘗試過用藥物控159F 03/05 12:31
→ : 制過敏 有次氣管嚴重過敏看醫生後發現噴鼻的過敏藥對
→ : 過敏性鼻炎超方便的 之後就依賴藥物了XD
→ : 制過敏 有次氣管嚴重過敏看醫生後發現噴鼻的過敏藥對
→ : 過敏性鼻炎超方便的 之後就依賴藥物了XD
→ : 除濕機要把濕度控制在55才有用162F 03/05 12:36
推 : 除濕機+葛根湯 11年鼻過敏痊癒163F 03/05 12:41
推 : 益生菌+運動+抗組織胺164F 03/05 12:42
推 : 天天吃抗組織胺呀 固定控制中165F 03/05 12:53
推 : 做鼻頭增大手術166F 03/05 13:10
推 : 抗組織胺吃了會想睡覺167F 03/05 13:14
推 : 看中醫168F 03/05 13:28
→ : 跑步覺得沒用 拿鼻噴劑最有效 但心裡沒那麼踏實169F 03/05 13:32
推 : 搬去日本之後就好了xdd感覺濕度真的有關係170F 03/05 13:32
推 : 本人過敏超嚴重，之前去開刀雷射，一下就沒效，後171F 03/05 13:32
→ : 來去了美國全好了!觀察發現主要原因是乾燥的氣候，
→ : 後來回台買了除濕機一直開著把房間（睡覺的地方）
→ : 濕度控制在60以下，順便買濾網貼在除濕機進風處，現
→ : 在睡眠品質變很好尤其回到房間的時候就很舒服非常
→ : 建議你試試看!
→ : 來去了美國全好了!觀察發現主要原因是乾燥的氣候，
→ : 後來回台買了除濕機一直開著把房間（睡覺的地方）
→ : 濕度控制在60以下，順便買濾網貼在除濕機進風處，現
→ : 在睡眠品質變很好尤其回到房間的時候就很舒服非常
→ : 建議你試試看!
推 : 空氣清淨機+除濕機 可以買個濕度計177F 03/05 13:32
推 : 亞麻仁油178F 03/05 13:39
推 : 3,我從台北搬到高雄定居，就沒再遇過氣候濕冷的發作，剩下179F 03/05 13:44
→ : 的都是塵蟎造成的，大概就是掃除跟衣服換季發作一下
→ : 的都是塵蟎造成的，大概就是掃除跟衣服換季發作一下
推 : 勤換洗床單枕頭套181F 03/05 14:07
推 : 每天吃藥加鼻噴劑182F 03/05 14:18
推 : 空氣清淨機有用，不過要買好一點的，另外每個禮拜會用dy183F 03/05 14:20
→ : son吸床上的灰塵塵蟎
→ : son吸床上的灰塵塵蟎
推 : 發作時吃顆檳榔185F 03/05 14:53
推 : 吃藥 開除濕機 多運動186F 03/05 15:12
→ : 搓鼻子有時候反而變很癢187F 03/05 15:26
推 : 早上會用精油，一滴雙手搓熱，然後摀住鼻子吸一下，除188F 03/05 15:32
→ : 了精神會好，感覺過敏也好很多～
→ : 了精神會好，感覺過敏也好很多～
→ : 我的話 置死地而後生 當完兵就好了190F 03/05 16:24
推 : 慢跑、游泳，堅持一週1-2次運動，一個月就有改善了191F 03/05 17:21
推 : 除濕機必備!192F 03/05 17:39
推 : 哈妮薇爾開最高轉速R193F 03/05 17:58
→ : 鼻子直接對出風口超爽的馬上暢通又不癢
→ : 記得要買比房間坪數大的別買小的
→ : 鼻子直接對出風口超爽的馬上暢通又不癢
→ : 記得要買比房間坪數大的別買小的
推 : 三伏天效果不錯，有改善。196F 03/05 18:04
推 : 手術+運動+勤勞打掃換洗床單被褥, 自己試過有效, 現197F 03/05 18:38
→ : 在已很少發作
→ : 在已很少發作
推 : allegra199F 03/05 19:54
推 : 清淨機要換耗材啊 不然根本沒用200F 03/05 20:04
推 : 去做手術 阻斷神經201F 03/05 21:03
推 : 除濕機+空氣清淨機 外出就口罩 然後在半導體公司上班202F 03/05 21:15
推 : 搬到日本……203F 03/05 21:52
推 : 解決鼻子過敏 我只服驅異樂204F 03/05 22:25
推 : 開始玩健身環就好很多了205F 03/05 23:58
→ : 一天吞一顆抗組織胺，連噴都不用噴206F 03/06 01:41
推 : 搬到日本真的好很多207F 03/06 01:46
推 : 大家吃的抗組織胺什麼牌子啊，藥局買了說吃鼻過敏的覺得208F 03/06 01:59
→ : 效果普普
→ : 效果普普
推 : 噴鼻劑我覺得非常有效210F 03/06 18:36
推 : 運動唯一解211F 03/07 09:26
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