※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-16 17:43:04
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 你至今成功戒掉了甚麼?
時間 Fri Oct 16 17:00:04 2020
TGIF,下班放假了，來問一下大家~
至今為止大家都戒掉了什麼呢?為甚麼戒呢?你的獲益是什麼呢?
從發現體脂肪增加的速度是以100公里時速在狂飆後,仔細檢視自己的飲食，決定選擇先戒甜食
結果失敗了XD生活中太常有含糖的東西出現了!
最後訂了一個稍微比較小的目標:戒麵包(我真的很愛吃麵包)，但不會要求自己到嚴格不吃，
逢年過節有月餅、麥當勞的漢堡，這種比較少吃的就偶爾可以吃
到現在真的都沒再吃麵包了，現在發現皮膚狀況很穩定，幾乎不冒痘(或不超過2顆)
，體力也變比較好。
第二件今年戒掉的事情是週末的懶惰，平日上班回到家累到軟爛，
所以假日即使連有賺錢機會也通常是興致缺缺，今年為了更自律一點，開始練鐵人三項
把某部分訓練安排在週末，突然覺得事情很滿很充實，而且距離一拉長其實滿痛苦的，
但如果堅持過一兩次，就會覺得有點成就感，開始變得更自律!
把某部分訓練安排在週末，突然覺得事情很滿很充實，而且距離一拉長其實滿痛苦的，
但如果堅持過一兩次，就會覺得有點成就感，開始變得更自律!
現在我的週末不懶惰，連帶在平日的做事態度也變得比較積極，因為總是想把事情趕快完成，
讓假日空出來
目前尚未戒掉的:含糖飲料、PTT><
真的有人戒得掉PTT嗎~~~~
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推 : 我戒掉了減肥這件事情 很成功 從此不減肥!1F 10/16 17:04
→ : 什麼都戒不掉，一事無成2F 10/16 17:07
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推 : 含糖手搖5F 10/16 17:10
→ : 戒掉努力、認真、堅持6F 10/16 17:11
推 : 含糖飲料7F 10/16 17:13
→ : 對我而言牛奶就是最幸福的飲料了
→ : 對我而言牛奶就是最幸福的飲料了
推 : 娛樂吧，因為沒錢9F 10/16 17:16
→ : 飲料10F 10/16 17:19
→ : 說到娛樂，我也戒掉了ktv ,雖然有趣但感覺很不安全11F 10/16 17:20
→ : 賴床12F 10/16 17:22
推 : 戒掉了大奶正妹，因為女友不準我亂來QQ13F 10/16 17:23
推 : 都沒有耶14F 10/16 17:23
推 : 牛奶15F 10/16 17:24
推 : 奶茶16F 10/16 17:24
→ : 我改掉麵包但愛上紅豆餅雞蛋糕好像也沒有比較好啊QQQQQ17F 10/16 17:27
推 : 戒掉含糖飲料18F 10/16 17:28
推 : 成功戒掉減肥 運動 吃素 學英文19F 10/16 17:28
推 : 早睡早起20F 10/16 17:29
推 : 戒糖，以前不喝就吃不下飯21F 10/16 17:30
推 : FB22F 10/16 17:31
推 : 飲料，麵包，零食，甜食，沒必要一口也不會吃23F 10/16 17:32
→ : 戒掉錢24F 10/16 17:35
→ : 戒甜點25F 10/16 17:36
推 : 早餐26F 10/16 17:37
→ : 含糖飲料，現在幾乎都點無糖27F 10/16 17:37
推 : 還有囤積物品的習慣XD 丟完之後覺得身心舒暢28F 10/16 17:39
推 : 戒糖很久了 今年夏天很熱 養成吃冰棒的習慣 但現在又29F 10/16 17:40
→ : 戒掉了
→ : 戒掉了
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