※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-11-15 14:51:16
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 壓抑怒氣的方式
時間 Tue Nov 12 18:23:21 2019
有時候會遇到讓人生氣的事情
但又不能發脾氣
這時候大家會怎麼做呢??
我自己覺得默念心經很有用XD
想看看大家都用什麼方式 可以參考參考
這樣我也可以多方面訓練EQ 讚讚
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※ 文章代碼(AID): #1ToeWRJl (WomenTalk)
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→ : 自殺1F 223.139.0.234 台灣 11/12 18:23
注意板規推 : ㄘ拉麵2F 42.74.242.102 台灣 11/12 18:23
拉麵會不會越吃越鹹(參雜了淚水推 : 打擊場3F 210.147.200.113 日本 11/12 18:25
當下又不能用打擊場的方式揍人對吧還是你的意思是忍一忍然後去打擊場練習的意思
※ 編輯: anna7827 (180.217.109.38 臺灣), 11/12/2019 18:27:05
推 : 殺他4F 101.15.211.19 台灣 11/12 18:26
![[圖]](https://i.imgur.com/qoRPtdth.jpg)
→ : 可以把這篇文章發給版上的垃圾蟑螂嗎7F 103.216.196.5 香港 11/12 18:32
→ : 發給我幹嘛8F 42.74.242.102 台灣 11/12 18:34
→ : 我沒叫你自殺 注意法律和邏輯9F 223.139.0.234 台灣 11/12 18:36
推 : 翻白眼10F 180.217.90.66 台灣 11/12 18:38
推 : 我之前遇到變態，當場有發飆，本能反11F 210.147.200.113 日本 11/12 18:42
→ : 應，因為對方侵入自己的界線，會火大
→ : 正常啊。所以你是什麼原因當場不能氣
→ : 應，因為對方侵入自己的界線，會火大
→ : 正常啊。所以你是什麼原因當場不能氣
推 : 哭14F 111.83.34.193 台灣 11/12 18:43
推 : 我會吐氣然後微笑 先忍住15F 36.239.97.94 台灣 11/12 19:33
→ : 忍住，沒多久就忘記了16F 101.12.226.38 台灣 11/12 19:40
推 : 快壓不住了，好想開罵，但沒收入又不行QQ17F 219.69.114.223 台灣 11/12 19:45
推 : 想到錢就忍住了18F 114.136.189.76 台灣 11/12 19:46
推 : 吃鎮定劑 降血壓的藥19F 27.52.70.247 台灣 11/12 19:57
推 : 在心裡罵20F 220.140.1.162 台灣 11/12 20:01
推 : 不要忍會大爆炸，不要壓抑學會適度21F 39.10.108.2 台灣 11/12 20:01
→ : 表達。
→ : 表達。
推 : 以前老師教 心裡默念1~7就會冷靜一點23F 101.136.104.74 台灣 11/12 20:03
→ : 還滿有效的
→ : 還滿有效的
推 : 數質數25F 180.217.87.47 台灣 11/12 20:04
推 : 想一些在笨板看過的文章26F 111.241.40.67 台灣 11/12 20:04
→ : 只要想到在這憤怒的當下，世界上可
→ : 能有個人正把小夾子看成蟑螂，然後
→ : 當街起駕
→ : 心情就會緩和很多了呢
→ : 只要想到在這憤怒的當下，世界上可
→ : 能有個人正把小夾子看成蟑螂，然後
→ : 當街起駕
→ : 心情就會緩和很多了呢
推 : 發出嘖的聲音31F 36.229.21.154 台灣 11/12 20:07
推 : Google二入四新中的報冤行32F 182.235.186.94 台灣 11/12 20:14
推 : 嘗試過聽佛經33F 27.52.4.153 台灣 11/12 20:18
推 : 我會把怒氣想像成有形的食物，用力34F 1.34.127.32 台灣 11/12 20:20
→ : 「吞」下去（笑）
→ : 「吞」下去（笑）
推 : 我只要大哭就消氣了36F 101.10.82.8 台灣 11/12 20:27
推 : 工作-先離開現場，深呼吸喝點水（通常會37F 134.208.60.195 台灣 11/12 20:33
→ : 覺得有一口氣哽在喉嚨）；其他場合-離開
→ : ，散步一下；無法離開的場合-陪笑然後在
→ : 腦內用千百種方法殺死對方。如果是像上面
→ : 那種遇到變態的就請直接爆發吧！不然平時
→ : 先發火的很容易變成後來被指責的那方。
→ : 覺得有一口氣哽在喉嚨）；其他場合-離開
→ : ，散步一下；無法離開的場合-陪笑然後在
→ : 腦內用千百種方法殺死對方。如果是像上面
→ : 那種遇到變態的就請直接爆發吧！不然平時
→ : 先發火的很容易變成後來被指責的那方。
推 : 揍牆壁43F 223.139.252.87 台灣 11/12 20:35
推 : 深呼吸後說出：這個世界多麼美好，空氣多44F 39.13.35.110 台灣 11/12 20:35
→ : 麼清新
→ : 麼清新
推 : 聖約翰草、鈣片、鎂錠、止痛藥。我推46F 36.224.138.99 台灣 11/12 20:42
→ : 聖約翰草，兩顆見效
→ : 聖約翰草，兩顆見效
推 : 在心裡鄙視對方:)48F 39.12.68.222 台灣 11/12 21:05
推 : 認真回 深呼吸 一直重複49F 49.216.44.215 台灣 11/12 21:08
推 : 發發廢文 其實有助於紓壓50F 114.47.208.155 台灣 11/12 21:09
→ : 別壓抑，要學會正確表達你的憤怒。51F 1.160.164.50 台灣 11/12 21:12
→ : 例如在感到不舒服當下就該表達，而不是
→ : 壓到火山爆發
→ : 例如在感到不舒服當下就該表達，而不是
→ : 壓到火山爆發
→ : 吃甜食54F 210.60.170.163 台灣 11/12 21:13
推 : 吃東西 多尻一發 跟寵物聊天55F 36.236.24.179 台灣 11/12 21:28
推 : 認真的深呼吸!56F 119.15.228.64 台灣 11/12 21:41
推 : 轉移焦點57F 42.73.157.8 台灣 11/12 21:43
→ : 每次怒氣發出都比忍住念頭還快，怎辦58F 110.28.67.142 台灣 11/12 21:54
→ : ？
→ : ？
推 : 內心幻想一百種殺對方的方法60F 1.172.72.128 台灣 11/12 22:01
推 : 唱歌，大聲唱那種，超有效61F 36.231.115.117 台灣 11/12 22:25
→ : 幻想可愛的小貓貓，看貓貓影片62F 115.82.164.195 台灣 11/12 22:26
→ : 我會先笑63F 115.82.161.100 台灣 11/12 22:30
推 : 壓久了心血管疾病Get！64F 58.114.36.70 台灣 11/12 22:34
推 : 自殘啊 超爽的65F 49.219.160.146 台灣 11/12 22:40
→ : 你自殘的時候你身體會被動的釋放血清素
→ : 來緩和自己
→ : 你自殘的時候你身體會被動的釋放血清素
→ : 來緩和自己
推 : 有一個把身邊物品顏色一一在心裡默念出來68F 223.137.153.118 台灣 11/12 23:04
→ : 的方式 忘了什麼原理 好像是提升理智的那半
→ : 邊腦
→ : 的方式 忘了什麼原理 好像是提升理智的那半
→ : 邊腦
→ : 我會在內心詛咒那些奧人奧事被車撞死^^71F 39.8.199.162 台灣 11/13 00:58
推 : 不要刻意去想那件事 就不會太氣 趕快離開現72F 27.52.126.95 台灣 11/13 02:11
→ : 場
→ : 場
推 : 念阿彌陀佛求生極樂世界74F 111.83.139.181 台灣 11/13 02:23
推 : 喝牛奶75F 36.231.113.40 台灣 11/13 02:53
→ : 為什麼要對垃圾生氣啊？ 不太懂76F 223.136.253.44 台灣 11/13 05:18
推 : 當下閉眼，吸一口氣，於腦內以跑馬燈77F 39.8.190.58 台灣 11/13 07:26
→ : 閃過一百種讓對方人間蒸發的方法；睜
→ : 開雙眼，手指著對方，緩緩說出"你已
→ : 經死了…"，轉身搭配jojo站姿，享受
→ : 這勝利的滋味，並且迎接這美好的一天
→ : 閃過一百種讓對方人間蒸發的方法；睜
→ : 開雙眼，手指著對方，緩緩說出"你已
→ : 經死了…"，轉身搭配jojo站姿，享受
→ : 這勝利的滋味，並且迎接這美好的一天
推 : 不要壓抑。要學著適當發洩怒氣。面對衝突。82F 101.9.4.66 台灣 11/13 07:55
推 : 炸雞吃到飽83F 101.12.102.140 台灣 11/13 08:33
推 : 笑笑就好了84F 118.171.34.17 台灣 11/14 02:22
推 : 怒氣滿了放技能啊…85F 101.9.213.251 台灣 11/14 05:41
推 : 默唸心經真的好有效XDDD雖然沒有信仰不86F 223.139.228.10 台灣 11/14 13:33
→ : 過氣到快抓狂時就會一直在心中念經 覺得
→ : 很快就能平復心情
→ : 過氣到快抓狂時就會一直在心中念經 覺得
→ : 很快就能平復心情
推 : 深呼吸 找朋友聊天 運動89F 223.136.14.72 台灣 11/14 15:03
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- 26F 12推
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有時候會遇到讓人生氣的事情 但又不能發脾氣 這時候大家會怎麼做呢?? 我自己覺得默念心經很有用XD 想看看大家都用什麼方式 可以參考參考 這樣我也可以多方面訓練EQ 讚讚 …89F 45推- 看板 WomenTalk作者 anna7827 (Anna Hou)標題 大家身邊有那種吃飯老是剩一口不吃的嗎?時間 Thu Dec 10 10:36:20 2015 人生活到現在遇到兩個這樣的女生 …359F 192推 16噓
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