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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-08-30 13:42:52
看板 WomenTalk
作者 cxy913 (桂格格)
標題 [難過] 希望自己睡著後再就也醒不過來
時間 Wed Aug 29 19:37:14 2018

如標題 且文長

其實現在心情很亂
上班時是一直忍著不要哭出來的情緒跟同事對話或是假裝嘻嘻哈哈
但其實還是避免不了鼻酸留點鼻涕
然後還得努力假裝沒事用正常的口吻跟表情說話

覺得很辛苦
想到網路上看過的一篇憂鬱症的圖文
覺得自己大概就是那樣吧，在人群面前笑著裝沒事嘻嘻哈哈
其實心裡快抑制不住哭出來的衝動
只能在回到位置上的時候假裝若無其事抽張面紙擤擤鼻涕


會打這篇文是因為覺得自己很需要說話的地方
我真的很需要很需要

但可能是從小個性的關係
其實不擅長與人交際，尤其是自己心情不好的時候
心情好的時候當然就是個人來瘋

但偏偏，我是個非常容易想太多且負面的人
只是我深知要交到朋友就必須假裝自己很開朗很活潑外向
於是我逼迫自己學習別人開朗、學習別人活潑外向

但在心情一負面的時候，我真的做不到那樣的自己了

連可以訴說心事的朋友也沒有
因為自己十分討厭被八卦，所以其實也很少去主動詢問別人近況
坦白講就是在交友上還蠻被動的
尤其是在我心情負面的時候

心情好的時候狀況好還可以當個垃圾桶聽人說說話
但自己心情不好的時候，別說當垃圾桶了
我自己就是垃圾製造機
產生非常非常多負面情緒

很想找人說，但真的不知道可以找誰
可以稱為朋友的人是有
但天性也很不想麻煩別人
害怕給別人添麻煩，有任何事都很少跟朋友訴說

曾經有個大學的朋友跟我說
他永遠都在等我開口說我怎麼了
因為他問我的時候我總是說沒事然後笑笑帶過

我其實很想講，我真的好想好想把一切的痛苦都倒出來
好希望有人能安慰我
告訴我世界哪裡有我容身之處
真的不知道這世界上哪裡還有自己的容身之處
每天都過得無比痛苦

上班時就很想下班覺得自己一直在維持假面
一旦下班一個人在家沒有人可以說話又陷入想跟人說話的焦慮中
然後無限循環在不想給人添麻煩後
忍著痛苦卻又好想訴說


加上
我覺得自己是個很沒用的人，沒有存活在世界上的價值
這個想法從很久以前就有了
因為小時候家裡並不快樂
沒有父母的疼愛，向皮球一樣被父母踢來踢去
也沒有什麼外公外婆或爺爺奶奶的依靠
長輩只疼哥哥
我這個老么在家中一點地位都沒有

小時候一直也都很想死，但那時候可能還小吧
覺得有不甘心
也會想到世界上一定還有其他比我辛苦的小朋友
於是很努力地活到了長大

在我20歲的時候我覺得30歲好可怕
覺得30歲之前如果我人生一點夢想跟想要的事情都沒達成的話
我就沒有活下去的動力了

在今年，我滿30了
說實話在滿30前夕之前我還在猶豫著要不要去死
只是因為那時候有認識了一個人，他告訴我30歲還很年輕
希望我不要輕生

於是我勉強自己多活了一點時間
但我還是好痛苦好痛苦
覺得活著好累

工作不是自己喜歡也不是自己擅長的
壓力很大，每天加班，公司福利也很差勁，沒有加班費
還對員工大小心
覺得自己怎麼努力都沒有回報

很想換工作
但我沒有大學畢業
好像也沒有什麼特別厲害的專長
覺得自己什麼都不會

沒有學歷
沒有可以訴苦可以陪伴我走出痛苦的朋友
沒有父母的依靠
也沒有伴侶的支持

我什麼都沒有
徹底的邊緣人

好像跟小時候的那個自己沒什麼兩樣
小時候想過無數次去死
其實後來是靠著玩線上遊戲讓自己擺脫陰沉學著當個樂觀的人

但現在我已經30了
30不是不能玩遊戲
但我總是覺得自己30歲了還在玩遊戲到底以後可以做什麼
在浪費生命
但我卻又不知道我生命價值在哪

小時候是靠著網路遊戲交到朋友讓自己走出來的
但現在
我玩遊戲
我卻害怕人家問我年紀

我也很想談戀愛
但覺得自己不夠資格
長相很普通外，其實也有過一段短暫且失敗的婚姻

我不敢主動告訴朋友們我離婚了
我害怕辜負了他們的祝福
也害怕他們問我過程
雖然有幾個朋友主動問的時候我都坦白講了
但還是得裝得若無其事

然後
一個人在不是自己成長的城市工作
除了遊戲裡認識的朋友非常偶爾講講話
還有之前工作的同事也是非常偶爾講講話
甚至離職後就因為沒有交集沒什麼往來


我真的，沒有可以說心事的朋友
嘗試過用APP去參加聚會(eatgether)
但其實知道自己狀況不好
不僅會害怕陌生人，也會臨陣脫逃

我在負面時只擅長用文字溝通
言語表達會讓我不好意思且無法想清楚自己想說什麼

但可笑的是，以前朋友都說我很能言善道
心情的起伏對我整個人的影響極大
我很清楚明白

試著想跟之前的伴侶聊聊天
畢竟他曾經是最熟悉我的人
因為我只要有伴侶他就會是我最好最親密最熟悉的人
什麼心事煩惱想法跟遇到的事情都會分享
那個時候的我可以說是很樂觀開朗的
覺得只要有個人可以分我分享鼓勵我
我都能很快好起來

但我
現在什麼都沒有
然後會害怕異性
害怕自己的過去被知道
害怕再一次嚐到被拋棄的滋味

如果有人能
接手我的寵物
我想我應該早就不在世上了

我知道養了要對他們負責任
但我覺得連自己都快養不活了
我好像也沒資格做好他們的主人
連他們調皮搗蛋亂尿尿我都懶得生氣了

對不起各位
文章很長
因為我很久很久沒有好好訴說自己的痛苦了
好希望自己如果很會賺錢，至少可以有錢娛樂自己
但我不僅沒錢還揹著貸款沒還完

我沒有去檢測過憂鬱症
但我想我是有的吧
而且可能是重度憂鬱症

我活著有什麼意義呢？
想過要打生命專線，但如同我所寫的
此時此刻的自己是害怕用言語訴說的
只能透過文字
表述自己的痛苦



對不起女孩版的各位
讓你們看了這麼長一串負面心情
希望沒有影響到你們

也希望，有沒有人，能救救我



--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.248.130
※ 文章代碼(AID): #1RXeLi8X (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1535542636.A.221.html
→ ekimlcl: 打給張老師?1F 08/29 19:38
→ mayhomgon: 我來救妳了2F 08/29 19:38
推 FZ5566: 去憂鬱症板啊3F 08/29 19:41
推 wiwi951236: 可以跟我聊 我充滿負能量 讓你負負得正4F 08/29 19:41
→ jetaime851: 誰 說的  人非要快樂不可5F 08/29 19:42
推 RaiGend0519: 妳需要停損6F 08/29 19:42
推 supersnake: 先去看身心科好嗎 不要像我認識的精障宅不去看醫生7F 08/29 19:45
→ Lgood: 你需要養隻拉不拉多8F 08/29 19:45
→ supersnake: 他自己負面能量爆炸也要拖別人下水，搞到最後連家人也9F 08/29 19:46
→ supersnake: 告訴他不要再製造問題
推 Sofast: 拍拍11F 08/29 19:47
推 carnie: 其實你很勇敢吧 看到你有離過婚的經歷 我就想起有些人12F 08/29 19:49
→ carnie: 想離婚還沒有勇氣呢
→ carnie: 其實我有點想聽離婚的故事耶 用來評估我到底該不該提離婚
推 a44642: 起身去預約精神科比在這發文好上千倍15F 08/29 19:51
推 jbtbj: 打給張老師或生命線都可以，都有人會靜靜聽你說16F 08/29 19:51
→ Dccccc: 你憑什麼不想活？17F 08/29 19:51
→ Dccccc: 我才是真正想去死那個
推 carnie: 說到失敗的婚姻 那你前夫呢 他過得還好嗎19F 08/29 19:53
推 kikikyo: 別太難過 哥可以陪妳說話 0.0/20F 08/29 19:53
→ carnie: 我一直很好奇 有沒有人離婚之後後悔的 想找前任復合的例子21F 08/29 19:53
推 abakama: 我也滿負面的，幫不上你的忙。只能幫你推了，祝福你22F 08/29 19:55
推 Dccccc: 你有伴侶陪伴，而我呢？孤伶伶走過那些無助與痛23F 08/29 19:55
→ Dccccc: 苦
推 a44642: 人家可能因為離婚有過難以想像遭遇，加重精神疾病，別醬25F 08/29 19:55
→ Dccccc: 你告訴你想去死？26F 08/29 19:56
推 carnie: 我有時也覺得上批踢踢才憂鬱 看到滿滿的酸文 討厭死了27F 08/29 19:57
推 wiwi951236: 怎麼會有人都不適合了 還敢結婚啊 看了真可憐28F 08/29 19:58
→ dk3y93: 不用設限啊，遊戲裡很多祖父母輩的好嗎？29F 08/29 19:59
推 snoopy63: 真的建議你要尋求專業醫療幫助自己！！30F 08/29 19:59
推 carnie: 因為年紀到了被逼婚啊 回想起來 亂逼人結婚的真的該下地獄31F 08/29 19:59
推 wiwi951236: 結婚本來就簡單 離婚就很難 奉勸各位鄉民結婚前想清楚32F 08/29 20:01
→ wiwi951236:
推 carnie: wiwi951236祝你找到好女孩結婚喔34F 08/29 20:01
推 Dccccc: 在我和你之間他是選擇你，這個幸福是屬於你，你有什麼資35F 08/29 20:02
→ Dccccc: 格説你不幸
推 FZ5566: 說話有什麼難的？你看carnie，從來不管別人說啥，就是自己37F 08/29 20:02
→ FZ5566: 說自己的
推 carnie: FZ5566才樂觀呢 白天晚上好多文章都有推文 對女板超忠心39F 08/29 20:04
→ wiwi951236: 感謝卡妮 我結婚前會多看婚姻板 看有什麼可能會發生的40F 08/29 20:04
→ wiwi951236: 事
推 Dccccc: 在我面前你說你不幸，我真的覺得我沒自殺真的對不起你42F 08/29 20:05
→ wiwi951236: 認真回樓主 說話真的不難 你看看陳沂 開個直播一堆人43F 08/29 20:05
→ wiwi951236: 看
→ carnie: wiwi還年輕啦 慢慢看 不是才20出頭嗎 我姪子的年紀啊45F 08/29 20:05
→ cxy913: ......Dccccc 是不是認錯人了46F 08/29 20:06
推 orzkk88: 拍拍47F 08/29 20:06
推 parrot11: 你可以一直撐過來，撐過這種經歷就已經是一種勇氣的證明48F 08/29 20:07
→ parrot11: 了，真的很棒了。還是去身心科跟諮商吧，身心科吃藥是治
→ parrot11: 腦內分泌，諮商是讓你學習怎麼和這些想法共處(不是改變
→ parrot11: 喔，是共處)
推 carnie: cxy913你對女板的男板友有什麼看法52F 08/29 20:07
推 amywangwang: 抱抱妳 如果妳有什麼不能跟熟人說的話可以站內我跟53F 08/29 20:10
→ amywangwang: 我說 只想要說不想要回覆也可以 對陌生人應該比較好
→ amywangwang: 說出口吧
推 t1o0m0a7: 抱抱你，去看醫生，你生病了，想死的是憂鬱症，不是你56F 08/29 20:16
→ t1o0m0a7: 戰勝他
推 zeffy: 辛苦了，同樣幫不上只能推一個，另推parrot大58F 08/29 20:17
推 jessica87270: 我陪你聊天啊～～～59F 08/29 20:20
推 QQmeichu: 你已經很勇敢了加油人生還有很多美好的事情等待你去發60F 08/29 20:21
→ QQmeichu: 掘喔！
推 mayhomgon: 別想那麼多 比你慘的大有人在  你很好了62F 08/29 20:23
→ mayhomgon: 30歲 只是一個數字  怕什麼
→ mayhomgon: 活得比別人爽才屌
推 may820806: 拍拍 前面以為是我發的文 我也過得很痛苦 不懂有些人65F 08/29 20:27
→ may820806: 一直強調自己比較慘的用意是什麼 比你更慘的大有人在
→ chicaca: 花錢找一個專業的心理師說給他聽比100個鄉民來得有用67F 08/29 20:28
推 carnie: 我心情不好就會看youtube 對我來說youtuber很重要很偉大68F 08/29 20:29
→ may820806: 有的人連ptt都不能上 沒電腦可用咧69F 08/29 20:29
推 awei9530: 拍拍,至少我們都還能夠追趕跑跳碰,都還能夠盡力去珍惜70F 08/29 20:29
→ awei9530: 自己
→ carnie: 不覺得批踢踢有什麼好耶 有時看到一些酸文我就想下線了72F 08/29 20:30
→ mayhomgon: 你還在阿73F 08/29 20:30
→ carnie: 不過我想女板是很棒的 連很多男生都愛看XDDD74F 08/29 20:31
→ awei9530: 我心情好的時候會聽歌,心情不好的時候也會聽歌,妳喜歡75F 08/29 20:32
→ awei9530: 做什麼事情呢?
→ carnie: 每個人紓壓方式不同 我是不太敢講我的 因為我的應該很多人77F 08/29 20:32
→ carnie: 反對 好吧我就講了 我蠻愛看聖火玉尊的youtube(逃)
→ awei9530: 如果需要,務必尋求專業人員的幫助,好嗎?79F 08/29 20:33
推 mayhomgon: 我想情不好就會看喜歡的人有沒有上PTT  哈哈80F 08/29 20:34
推 happypink: 拍拍！覺得妳應該要去找專業諮詢比較好，多愛自己一點81F 08/29 20:37
→ happypink: 吧
推 snoopy63: 那個Dccccc是跟原po有仇還是認錯人了...83F 08/29 20:38
推 s910928: 你明明有朋友不是嗎？84F 08/29 20:39
推 deutyi: 去看醫生吧，我覺得妳對自己要求太高了。請試著Hakuna Mat85F 08/29 20:39
→ deutyi: ata
推 RaiGend0519: 沒關係der，大肥宅帝國的國門永遠為妳敞開87F 08/29 20:40
→ RaiGend0519: All you need just STEAM
推 yuhurefu: 記得有些張老師協會可以寫信晤談，另外其實你打過去生命89F 08/29 20:43
→ yuhurefu: 線張老師也不用擔心說不清楚，慢慢來就好，這也可以幫忙
→ yuhurefu: 你練習把負面想法說出來喲
推 EQUP: 人本來就要依靠他人才能活下去...92F 08/29 20:44
→ EQUP: 比起一直沒有可依靠可信任的人，或許投注一切後被拋棄才是比
→ EQUP: 較好的吧
→ cococolor: 有一陣子我也每天都這麼想，但是自從離職之後我覺得我95F 08/29 20:49
→ cococolor: 的人生充滿希望
推 huskywoof: 跟妳一模一樣 好煩躁 每天都在思考可不可以自殺97F 08/29 20:50
推 carnie: 看批踢踢感覺男生都比較樂觀 好想知道原因 請男生回答98F 08/29 20:50
→ carnie: 好嗎 謝謝
→ cococolor: 我覺得如果可以的話妳應該放自己一個長假100F 08/29 20:50
→ cococolor: 或是可以打個禪之類的（？）
推 jcksyoke: 少想多做 一個念頭的轉換 go102F 08/29 20:52
推 Dolores10: 我和妳一樣30歲，也曾經非常低潮過，如果有需要找個人103F 08/29 20:52
→ Dolores10: 聊聊的話，我可以聽妳說（ps我也是女生，專長就是勸人
→ Dolores10: 想開一點 別太憂鬱
推 mayhomgon: 樓上 那男生可以嗎106F 08/29 20:54
→ mayhomgon: 我也憂鬱到快病了
推 buladeik: 這邊http://depressytrouble.tw可以測測看！能去就醫是108F 08/29 20:55
→ buladeik: 最好的，憂鬱症其實就是生病了而已，搭配諮詢效果會比
→ carnie: 這個板很多男的一直推文 到底是很開朗還是很憂鬱啊?110F 08/29 20:55
→ buladeik: 較好，可以看看衛生所有沒有免費的諮詢，臉書也有很多111F 08/29 20:55
→ buladeik: 關於憂鬱症互助的社團。請撐著，去就醫、去諮詢，辛苦你
→ buladeik: 了！
→ kosuzu: 之前我剛失戀的時候也這樣 很希望一直睡就不要醒來了 人生114F 08/29 20:58
→ kosuzu: 很難很累很煩 但是還是要相信活著還是多少會有希望的
→ kosuzu: 你現在的不開心只是人生中一個小小的體驗 一天兩天不會好
→ kosuzu: 那就再把時間拉長一點 一年兩年三年走到未來的某一個時間
→ kosuzu: 點再回頭看看現在的自己 先從一些你可以開始的事情開始做
→ kosuzu: 起吧
推 Dolores10: may大 不好意思，為維護聊天品質，目前只開放原po報名120F 08/29 21:02
→ Dolores10: 談心
推 matt1991: 很多事情其實不用那麼在意 但是就容易變冷漠 做自己喜歡122F 08/29 21:04
→ matt1991: 做的事 愛自己愛的人這樣就夠了
→ mayhomgon: 哈哈哈  開玩笑的  太麻煩了124F 08/29 21:05
推 panmomo: 拍拍，加油125F 08/29 21:05
→ panmomo: 辛苦了
推 superfish07: 如果不想要電話談，張老師有信件方式諮商127F 08/29 21:07
→ superfish07: 各縣市心理衛生中心也有免費諮商可預約
推 pomelo123: 加油 我有時也會有同樣的心情，但真的ㄧ直關注過去不能129F 08/29 21:08
→ pomelo123: 改變什麼
推 hcarly: 你想人家知道妳的痛苦 但有這機會時卻選擇閉口 然後你對你131F 08/29 21:09
→ hcarly: 婚姻的另一半婚前坦承過自己嗎？沒有人在這世上是無謂的
→ hcarly: 但很多人想幫妳 妳不能自己推掉這個機會然後說沒人可訴苦
→ hcarly: 找一個品格妳能信任且成熟的人說吧！
推 guenhwyvar: 加油啊，我也滿希望可以不要醒來的135F 08/29 21:11
推 liaore: 我不了解別人，但只能說今天解決不了的問題，有時候到下個136F 08/29 21:12
→ liaore: 月就不太是問題了。
→ fuhoren: 至少你是自由的138F 08/29 21:12
推 grueena: 就算我沒憂鬱症我也希望一覺不醒139F 08/29 21:13
推 no1361: 你好可憐，但都敢輕生了怎麼不敢去做自己喜歡的工作，應該140F 08/29 21:13
→ no1361: 有很多也不用大學學歷是要技能的，理髮師廚師麵包師服務業
→ no1361: 等等
推 hello61159: 推薦你看「老楊的貓頭鷹」的書 -— 迷人的混蛋贏得尊143F 08/29 21:15
→ hello61159: 重窩囊的好人忙求認同 既然你有過心有不甘何不好好衝
→ hello61159: 一波 啊要先看一下心理醫生 加油加油
推 huuban: 我聽過有人32歲只有高中學歷玩遊戲玩到去遊戲公司上班146F 08/29 21:16
推 sunhextfn: 你有用ptt就夠了，這裡好多正負能147F 08/29 21:19
推 cycycy1300: 抱～我也正在走這條路 心疼你148F 08/29 21:21
推 ck290996: 我覺得找一個東西研究可以分散注意力有點幫助149F 08/29 21:22
→ ck290996: 比方說怎麼出國，新的3C產品等自己有興趣的知識
→ mhianni: 想要有人救救你就是還不想死吧，試試看運動如何151F 08/29 21:26
推 lamourmoi: 完全能理解。不幸的人幾乎沒朋友。ㄧ方面是害怕討論自152F 08/29 21:29
→ lamourmoi: 己的不幸(跟別人比會自卑，別人也不ㄧ定能理解)，跟老
→ lamourmoi: 朋友久沒連絡也很難說出口，當大家都以為你ok,怎麼說出
→ lamourmoi: 真相。交新朋友也很困難，孤獨是理所當然的。建議繼續
→ lamourmoi: 玩線上遊戲，或是培養ㄧ個興趣，參加有同樣興趣的人的
→ lamourmoi: 聚會，這樣至少能聊天，也不容易碰觸到對自己敏感的話
→ lamourmoi: 題，像聊工作，感情可能都你壓力很大，但聊遊戲就可能
→ lamourmoi: 不會
推 LoveSports: 憂鬱症嚴重的話會傷腦，如果你有打算未來要進修或做160F 08/29 21:34
→ LoveSports: 動腦工作，趁還沒惡化可以先諮商紓解壓力。
推 GARY44017: 努力活著吧難得來著世上還有很多沒經歷過不會不甘心嗎162F 08/29 21:34
推 linkmusic: 嗯，其實蠻多人應該都跟你一樣，甚至你的起跑點可能比163F 08/29 21:35
→ linkmusic: 某些人好，你不孤單啦
→ LoveSports: 我就醫時已經惡化到腦袋常當機空白，留學考試計劃全165F 08/29 21:35
→ LoveSports: 部泡湯。
→ LoveSports: 有些能力至今未恢復。
推 Jasio: 30-40是人生的轉捩點，本就會有壓力，妳需要專業的協助知道168F 08/29 21:39
→ Jasio: 嗎？
推 beams156: 拍拍 人生真的不簡單170F 08/29 21:42
推 Gaujing: 我也有，我嘗試走出來，嘗試談感情，結果兩年交情一瞬間171F 08/29 21:44
→ Gaujing: 消失殆盡，然後又縮了回去，努力再把城堡蓋的更堅固，以
→ Gaujing: 前還有打電動這項方式紓解壓力與寂寞，現在只剩下旅行了
→ Gaujing: ，也許某天連旅行都無法，只剩下工作也說不定，唉
推 Melody0614: 結不結婚看自己吧 說別人逼婚的 你可以當作沒聽見阿175F 08/29 21:45
→ Melody0614:  自己選擇要入坑的怪誰
推 Jasio: 30歲認知到自己能力不足也許可以當成轉機，因為一定來得及177F 08/29 21:45
→ Jasio: 如果真的是憂鬱症，走出來這個話題先擱著，因為很難，妳要
→ Jasio: 去找專業的協助，加油
推 LoveSports: 我比原po年紀大很多但有在考慮去念書進修180F 08/29 21:47
推 Melody0614: 你都活到離過婚了 我連婚都還沒結過 人生不就那樣 看181F 08/29 21:47
→ Melody0614: 開點
推 Melody0614: 你也不是什麼都沒有 你還有自己 有自己最不孤單你不
→ Melody0614: 知道嗎 人到最後還是會要面對自己一個人的時候 所有歡
→ Melody0614: 樂吵鬧都會煙銷雲散 早點適應對自己比較好
→ Melody0614: 無聊建議你去看書 書跟自己還有錢是最不會離開你的
噓 winter2683: 要去死了嗎？187F 08/29 21:51
推 heat0204: 你把人生底標訂得太高了吧188F 08/29 21:51
推 LoveSports: 我覺得到最後面對自己一個人之前可能需要有很多情感189F 08/29 21:52
→ LoveSports: 支持的回憶
→ Melody0614: 我正打算把圖書館的書都看過 看到沒書看再來煩惱你的191F 08/29 21:52
→ Melody0614: 無奈吧 看書也會讓人心情比較平靜
→ heat0204: 剛看新聞 南部有個養的魚都死了 還呵呵笑呢193F 08/29 21:52
→ LoveSports: 長期沒有家人朋友伴侶支持又沒有回憶可以支持的人要194F 08/29 21:52
→ LoveSports: 怎麼一個人活下去
→ Melody0614: 有太多回憶才是人生最痛苦的事 會有一輩子的牽掛讓你196F 08/29 21:54
→ Melody0614: 放不下
推 heat0204: 至少你還有健康的身體 如果你無法珍惜擁有的 其實擁有再198F 08/29 21:56
→ heat0204: 多 你也不滿足吧
推 Melody0614: 樓上中肯xd  簡單幾句道出我想說的xd200F 08/29 21:58
推 LoveSports: 如果在這個世界上沒有與人之間的羈絆，有健康的身體也201F 08/29 22:00
→ LoveSports: 沒有動力活下去
推 wenwen1989: 看醫生最實際 而且你可以先做你想做的事情再說 反正既203F 08/29 22:00
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推 winter0723: 去看醫生208F 08/29 22:06
推 y0811321: 去看醫生f209F 08/29 22:13
推 cartincar: 我還以為是我發文的...跟我的狀況好像...210F 08/29 22:17
推 yujeff: 你還好嗎？我可以帶你去看醫生211F 08/29 22:23
推 almondchoco: 社會上有很多人都活得很沒貢獻、很平庸、很邊緣212F 08/29 22:24
→ almondchoco: 但是他們找到至少一個活著的理由 就算你玩遊戲吧
推 spw166: 妳沒那麼糟，只是需要時間，找諮商聊一下吧！214F 08/29 22:25
→ almondchoco: 只要可以讓你快樂些 30歲誰說不能玩遊戲呢215F 08/29 22:25
推 g51028g: 辛苦了 至少你還願意把你的情緒抒發出來 這就是第一步 你216F 08/29 22:26
→ g51028g: 很棒了
推 dennis86131: 辛苦了～～ 抱一個好嗎218F 08/29 22:26
推 linein: 加油219F 08/29 22:26
推 mizuiroair: 反正妳我都不認識   有需要可以跟我文字聊天   反正身220F 08/29 22:27
→ mizuiroair: 邊像你一樣的也不是沒有
推 hey1990: 去醫院當志工一天，妳的人生觀會完全不同！還有很多人都222F 08/29 22:28
→ hey1990: 比妳慘的，但他們依舊很努力的想要活著，建議妳去看看！
→ hey1990: 就當作善事也好！加油
推 suyal: 認真回，運動可以促進腦內多巴銨分泌，可以慢慢脫離那種一225F 08/29 22:29
→ suyal: 直掉下去的感覺。
→ suyal: 不過還是要先踏出第一步才行，這才是最難的。
推 deutyi: 推文很多很好的建議，原po加油228F 08/29 22:31
推 rairobin: 跟我經歷也太像~@@不過還沒你那麼好有伴過QQ 去找看看住229F 08/29 22:32
→ rairobin: 區域推薦的精神科，吃藥真的可以幫助改善！而且你還可以
→ rairobin: 維持上班社交應該是輕度？總之快去看醫生！
推 chi0902: 你會好起來的！人生還很長 你不是一個人！232F 08/29 22:33
推 sanchi: 你的朋友說不定也正需要有人有物可以付出關心，就像你需233F 08/29 22:36
→ sanchi: 要你的寵物一樣。先看醫生止住你下墜的情緒，其他想作什
→ sanchi: 麼就作什麼，什麼都不作也沒關係。
推 RLH: metoo236F 08/29 22:36
→ QQmouse: +1237F 08/29 22:36
推 yahaha886: 無意義的酸言酸語可以不要來亂嗎238F 08/29 22:39
推 aliceashin: 你不敢跟朋友說的話，先跟醫生說吧！我去年也是這個239F 08/29 22:40
→ aliceashin: 狀態，吃藥加跟醫生說話蠻有用的，沒有人規定幾歲就
→ aliceashin: 要是什麼狀態，我們總是自我設限……
推 southducky: 跟身心科的醫生聊聊妳的煩惱，他會給妳專業的建議跟協242F 08/29 22:42
→ southducky: 助，先好好休息，讓自己恢復力氣跟勇氣，不要強迫自己
→ southducky: 一定要正面積極，給自己喘息的空間，小丸子的作者好像
→ southducky: 有說過「只要活著，就一定會遇到好事的」:)
推 pauljet: 怎麼會玩手遊不敢跟小弟弟小妹妹講年齡？這是少數你可以246F 08/29 22:44
→ pauljet: 用錢買的快樂啊
推 yunchelsea: 先去身心科看醫生 然後試試諮商248F 08/29 22:45
→ pauljet: 小弟弟小妹妹無課 你一週課一千 他們多崇拜你啊249F 08/29 22:45
推 kyowu221: 掛號個身心科吧！給自己一個機會250F 08/29 22:46
推 lovetwos: 看到內文嚇到，也是30內向的人，常常會有負面情緒湧上，251F 08/29 22:47
→ lovetwos: 但是你需要人聊聊可以發文，或是打給朋友，找個目標，
→ lovetwos: 讀書或是考國考，試著找目標好嗎？大家在這裡，有什麼
→ lovetwos: 事都可以分享，好好愛自己好嗎？
推 pauljet: 運氣好還可以交到很年輕的男女朋友255F 08/29 22:48
推 southducky: 拍拍256F 08/29 22:48
推 sunskist0831: 乾還有過婚姻 你有想過我們這種母胎單身的怎麼辦嗎?257F 08/29 22:48
推 WuDhar: 臭俗辣永遠學不會快樂，永遠258F 08/29 22:53
推 Jenny2342: 找心理醫生聊聊！259F 08/29 22:58
推 lavica1994: 姐姐加油260F 08/29 22:58
推 Demenz: 現代人是不知道諮商這個東西嗎261F 08/29 22:58
噓 rainyday013: 諮商、精神科262F 08/29 23:00
推 zxzx33221: 養隻寵物，跟他說你的心情263F 08/29 23:03
推 bluto: 就像是踏入泥沙 一點一點的向下沉 越掙扎卻越沉越快 這時候264F 08/29 23:04
→ bluto: 需要一個奮不顧身拉你出來的朋友
推 Hzy1004: 先找諮商師談談吧 有必要再吃藥266F 08/29 23:05
推 kelinkelin: 加油QQ267F 08/29 23:05
→ Hzy1004: 人生不如意 我也每天都在掙扎 拍拍268F 08/29 23:06
推 oliversu1211: 去運動吧269F 08/29 23:06
推 NcCurator: 加油 有垃圾要吐可以寄信給我  我專業垃圾桶270F 08/29 23:06
推 smileychu: 每天都想死+1271F 08/29 23:07
推 whitehow: 每天都有同念頭 但推文有許多人願意提供原po談談的善意272F 08/29 23:07
→ whitehow: ，原po當作給自己一個機會，祝能改善現在的心情
推 millie: 加油 去試試看看醫生 有了別人的幫忙再加上自己努力 （不274F 08/29 23:07
→ millie: 知道怎麼努力也可以問醫生）狀況一定會改善的
推 curlcat: 雖然很想安慰你，但建議你看身心科，安慰治標不治本276F 08/29 23:08
推 bibo123: 拍拍 加油277F 08/29 23:11
推 beyond56: 加油！278F 08/29 23:16
推 sky070650: 這是我自己嗎...怎麼跟我這麼像279F 08/29 23:16
推 leo922oel: 我當你的垃圾桶280F 08/29 23:17
推 kkyu1257: 拍拍，不知道說什麼比較好，希望大家的關心，可以讓妳的281F 08/29 23:17
→ kkyu1257: 心情好一點
推 scoutpioneer: 紅明顯  建議可以去參加戶外活動  除了可以立定目標283F 08/29 23:21
→ scoutpioneer:   又能運動 當然看醫生也是必要的
推 bee14523: 以前我也是耶，高中大學時覺得如果從月台上跳下去會如285F 08/29 23:24
→ bee14523: 何，可以一走了之嗎？
推 Rosso: 每個人都是孤單來到這世上 也都得孤單的離世 這一路能有良287F 08/29 23:25
→ Rosso: 緣陪伴是加分 沒有也是命 看開一點 妳會來這趟總是有些原因
→ Rosso:  找別的方向精進自己吧
推 bluto: 其實身心科只是一個休息站 回到家還是一個人290F 08/29 23:25
推 diefish02: 我也希望自己一睡不醒，活著沒有意義291F 08/29 23:27
推 dvnorlag: 等安樂合法又便宜一點 團報吧292F 08/29 23:30
推 littlewendy: 我也三十，但覺得今年做了些改變，所以是有史以來最293F 08/29 23:31
→ littlewendy: 好的一年，你也可以試試看，不怕，我們都還很年輕，
→ littlewendy: 還有很多可能！
→ ocwandu: 我也剛三十歲認為自己不需要活這麼久但不想隨隨便便的死296F 08/29 23:32
推 ine1123: 你要撐下去阿，其實一個轉念也許就過了，放假時好好出去297F 08/29 23:34
→ ine1123: 走走放空 吃些自己喜愛的美食 聽聽喜歡的音樂，另外我想
→ ine1123: 大部分的人都跟你一樣，也都是做自己不喜歡的工作，你不
→ ine1123: 孤單阿
噓 leophior: 30歲到來是會要你的命嘛.恐慌成這樣淦嘛301F 08/29 23:37
推 bee14523: 建議看精神科醫師，或是看相關書籍，我相信這只是過度302F 08/29 23:40
→ bee14523: 期，我以前也跟你一樣
→ ppc: 去看醫生304F 08/29 23:41
推 polaroidd: 先出去運動跑步吧305F 08/29 23:43
推 israelii: 願意講出來 代表有勇氣306F 08/29 23:43
→ israelii: 一切都會變好的
→ israelii: 畢竟再差也就這樣了 不是嗎？
推 yoki1825: 還以為是我自己發文...拍拍你309F 08/29 23:45
推 syzlife: 我...也幫不了你，我自己也處在這種狀態，就過一天算一310F 08/29 23:45
→ syzlife: 天吧，你還有個動物在你身邊
推 ayu52091: 不會啦 我也一樣  也是活的好好的312F 08/29 23:50
推 namelessstar: 加油好嗎313F 08/29 23:54
推 XDylan: 我也常被說不要想太多.... 莫名其妙有很多情緒314F 08/30 00:01
→ YALEMY: 活着沒意義 笑了 抱怨公司抱怨一堆 妳努力過了沒？拿寫這315F 08/30 00:08
→ YALEMY: 個的時間多唸一些語言還是考證照然後跳去別的公司吧 光這
→ YALEMY: 點就是能靠自己改變的事
推 nksp: 不想對你說加油 因為太沉重 你只要記得有PTT陪你 然後去看318F 08/30 00:13
→ nksp: 醫生就好了
→ edsilvia: 版上一堆該死的肥宅與覺青都沒死了 你何苦...320F 08/30 00:14
推 sunshinegirl: 要趕快去看醫生 加油321F 08/30 00:28
推 MONKEYJEUS: 聽起來你朋友還蠻多的耶，而且蠻懂你的。有結過婚也算322F 08/30 00:32
→ MONKEYJEUS: 是有愛過人？
→ akissiva: 彷彿一輩子都再也快樂不起來，會覺得過了這麼久結果我還324F 08/30 00:45
→ akissiva: 在原地，請不要放棄，那是感覺欺騙了你。遇到難受的事，
→ akissiva: 練習從中找到至少一個好事，一開始很難，甚至會覺得：就
→ akissiva: 是找不到阿，或是：找到了還是很難受，請持續練習到變成
→ akissiva: 習慣，一陣子之後(幾個星期、幾個月)，會有改變的
推 small314: 無論如何找到一個人聊聊吧，誰都可以329F 08/30 00:53
推 eunice012716: 可以跟我聊聊 我跟你情況差不多 也不喜歡給別人添330F 08/30 00:58
→ eunice012716: 麻煩的類型 夜深人靜的時候會自己哭的那種 蠻了解你
→ eunice012716: 的感覺 說加油其實也沒用 我覺得你可以去運個動不要
→ eunice012716: 往負面想
推 LUCHU20: 辛苦了～～～334F 08/30 01:05
→ LUCHU20: 跟我們聊聊呀
推 LUCHU20: 一路走來真的辛苦了
→ LUCHU20: 也許我們覺得自己跟昨天沒什麼不一樣，但其實我們都一點
→ LUCHU20: 一點在成長
→ LUCHU20: 說出來會好一點
→ LUCHU20: 謝謝你的勇敢讓自己說出來！很棒！
推 yuanee: 試著不要這麼在意別人的看法341F 08/30 01:10
推 sunaki: 也曾經覺得自己爹不疼，娘不愛，只剩下自己，但還是想辦法342F 08/30 01:12
→ sunaki: 去找資源，幫助自己，像是聽音樂或是找書看什麼的
推 numb0327: 去打工旅遊一年 你會感受不一樣的自己344F 08/30 01:15
推 poohball: 去看心理諮商，你會學到很多解套的練習。真的不要嚴重345F 08/30 01:15
→ poohball: 到無法彌補採取，同樣地錢，拿去消費真的解不了苦
→ sunaki: 前陣子看了一部電影，有位年輕人因為發生了某些事情，跑到347F 08/30 01:17
→ sunaki: 中國去躲著，但是他的妻子和小孩都在台灣，他覺得很孤單，
→ sunaki: 無法忍耐，他就一躍而下，沒想到之後，事情解決了，他可以
→ sunaki: 和他的妻兒重逢，但他人已經不在了，不是很可惜嗎?
推 sunaki: 請找醫生聊聊，就當是聊聊天，說不定會有新的啟發!
→ caligeeinin: 要運動，但是不要每次運動都在期待突然好轉352F 08/30 01:32
推 evie1204: 我也只剩對寵物的牽絆了353F 08/30 01:34
→ evie1204: 想去看醫生 又怕被醫生打發隨便開個藥
→ evie1204: 覺得人生好難..我不想活那麼久啊
→ evie1204: 越老越恐慌..唉
推 darkseer: 拍拍 原po加油 想要推薦個溫暖的動畫 比如夏目友人帳?357F 08/30 01:36
→ darkseer: 總覺得太宅了不適合原po嗚嗚
推 natureman369: 拍拍，加油359F 08/30 01:40
推 handysome: 加油再堅持一下。360F 08/30 01:40
推 sunaki: 有看一本書，自己覺得有受益，或許可以看看，正念減壓的訓361F 08/30 01:43
→ sunaki: 練
→ DongWooNeKo: 我也希望 今天又被call去接電話 進行兩小時的媽媽訓363F 08/30 01:45
→ DongWooNeKo: 話
推 wtao: +1 QQ365F 08/30 01:50
推 Odlette: 你可以寄信到張老師信箱 他們會回366F 08/30 01:57
推 az1326: 一輩子會遇到不快樂的事情太多了367F 08/30 02:00
→ az1326: 心情不好的時候就出去花錢 享受人生阿
→ az1326: 做一些平常不會做的事情
→ az1326: 會有不一樣的感受
→ az1326: 這個世界還是很美好的
推 Dccccc: 我們聊聊吧372F 08/30 02:11
→ Dccccc: 努力活著
推 miyume: 覺得我跟你還蠻類似的QQ374F 08/30 02:13
推 rickey1270: 拍拍375F 08/30 02:14
推 ttff: 至少你排版不錯啊 別灰心376F 08/30 02:16
推 Dccccc: 因為我也很努力的活著377F 08/30 02:17
推 SUANG0213: 來啊我比你小很多但跟你的想法卻一樣可以聊聊378F 08/30 02:20
推 kbten: 加油!379F 08/30 02:21
推 cyrich: 我前陣子也常常希望睡了不要醒過來 對人生沒希望 學歷我甚380F 08/30 02:23
→ cyrich: 至沒有高職畢業...想自殺又沒勇氣 情緒差到家人沒辦法 連
→ cyrich: 帶也對自己折磨失望 但最近好點了 沒有理由可能羈絆太多
→ cyrich: 忍著忍著就過去前陣子難熬的時候 真心希望妳也可以渡過 對
→ cyrich: 了可能我這陣子突然又想不可能的朝目標努力 暫時活在幻想
→ cyrich: 中 就好多了.
→ Francesushi: 看到30歲的段落特別有感觸……我也非常害怕自己30歲386F 08/30 02:37
→ Francesushi: 時什麼夢想和願望都沒達成，甚至現在每一天每一天都
→ Francesushi: 繞著這個問題打轉，幸運是自己能接受玩遊戲舒壓。
推 hunterkirr: 拍拍，我也常常會陷入這種憂鬱漩渦。像你這樣願意發文389F 08/30 02:46
→ hunterkirr: 出來已經是很棒的進步了，適當發洩負面情緒對你是最好
→ hunterkirr: 的，可以讓你繼續撐下去，說不定哪天就會遇到美好的事
→ hunterkirr: 物讓你一掃而空，盡量如此相信著，壓力會減輕一點...
推 stezer: http://i.imgur.com/FxxFzcm.jpg393F 08/30 03:10
[圖]
 
→ stezer: 加油！我36還在打電動喔(￣▽￣)394F 08/30 03:10
→ stezer: 共勉之
推 a19891230: 其實我覺得 想死但一直沒死成 其實很勇敢呢。自己也像396F 08/30 03:11
→ a19891230: 你一樣，靠網路遊戲交朋友，覺得活著只會麻煩別人，撐
→ a19891230: 著對別人的關心說沒事，根本是另一個我嘛(笑)，也開玩
→ a19891230: 笑的口吻告知朋友遺書已寫好丟在FB網誌內，哪天失聯登
→ a19891230: 進去看吧。我覺得如果真的說出來的話，好像世界會崩解
→ a19891230: ，但也不想去看醫生，如果確診了更麻煩(老公方面)，所
→ a19891230: 以選擇忍到 看哪一天 真的忍不住再說吧...現在正努力
→ a19891230: 的找事情讓自己分心。現在你的寵物們很愛你、還需要你
→ a19891230: 把屎把尿呢！
→ stezer: 還養了三隻肥宅快樂獸 http://i.imgur.com/5U9kf2L.jpg405F 08/30 03:12
[圖]
 
→ stezer: 想跟你說，雖然彼此遠在天邊，但你不是一個人406F 08/30 03:12
推 pewsggl: 寄信來我回你407F 08/30 03:42
推 Cottonz: 我可以陪妳一起走走 0.0/408F 08/30 04:30
推 jay520: 加油409F 08/30 04:42
推 catmonamour: 我以為是我自己發的文 T_T410F 08/30 04:54
推 catmonamour: 我很認真的看完每一則推文，希望能有一句話點醒自己
推 piging22: 還有很多肥宅跟妳一樣的 吃好睡好412F 08/30 05:19
推 eggwraprice: 看了你寫的我也好想哭，原po我們手牽手一起去看醫生413F 08/30 05:22
→ eggwraprice: 好嗎
噓 juston01: 對憂鬱症說加油真的超級靠腰的415F 08/30 05:43
→ juston01: 還有憂鬱症是生理疾病 吃藥可以改善 但是憂鬱症只會改善
→ juston01:  不會痊癒 但是至少能讓我們繼續演
推 Eastmond: 找個興趣把賺來的錢都投入，轉移生活重心418F 08/30 05:57
推 WBS0615: 耍廢找我QQ419F 08/30 06:05
推 EchoRyne: 養隻狗  先練習對牠說話  我覺得是可以行的方法420F 08/30 06:27
推 frice: http://i.imgur.com/GcazvUw.jpg421F 08/30 07:24
[圖]
 
推 ahbbbbb: 我以為自己夢遊發文QQ..422F 08/30 07:29
推 Endlesstear: 我還以為我發文了呢423F 08/30 07:46
推 sponge13879: 抱一下，願意打這些出來就是很好的一步了，找相關經424F 08/30 07:52
→ sponge13879: 驗的人線上聊一聊，等準備好了，也脫離沒辦法訴說的
→ sponge13879: 狀態，再去看醫生吧，確診後才能透過吃藥改善。
推 lyndonliu: 跟你很像，去年說服自己不要太在乎別人的想法，優先顧427F 08/30 07:54
→ lyndonliu: 好自己後，好了一些
推 double02: 老實說我跟你相似，覺得自己沒有目標跟價值，我之前就跟429F 08/30 08:00
→ double02: 人出國玩，然後就把出國當作活下去的目標，個人建議先找
→ double02: 到自己的目標在看看醫生，改變自己的心態吧！雖然我還是
→ double02: 偶爾會進入黑暗狀態
推 Tiesna0730: 原po辛苦了，不得長輩疼就更要愛自己啊！ 最近欺負我433F 08/30 08:08
→ Tiesna0730: 多年的奶奶過世，我已經安排了一小段活動來讓自己脫胎
→ Tiesna0730: 換骨，告訴自己不要再當有前那個畏縮的人了
推 wed3qla: 你需要一份香蕉+魚油+巧克力+優酪乳436F 08/30 08:31
推 papillon1202: 我們很像呢，有心事的話，告訴我好嗎？我可以當妳的437F 08/30 08:31
→ papillon1202: 朋友：）
→ wed3qla: 然後就會發現自己好多了439F 08/30 08:31
推 m0630821: 拍拍440F 08/30 08:34
推 masemase: 其實很多人也會有你這樣的想法 只是妳不知道 因為他們也441F 08/30 09:18
→ masemase: 都在裝沒事 你可以找心理師聊看看 而且妳有付心理師錢
→ masemase: 所以跟他談話的時候應該就不會覺得愧疚了吧
推 adam7749: 我懂你的感受...我也很希望這樣，活著多累444F 08/30 09:31
推 Solosea: 你知道要把這些心情打出來，就已經比那些自殺者還棒了445F 08/30 09:37
推 Kurage: 嚇一跳以為是自己發文。其實我大概一年前的狀況跟你差不多446F 08/30 09:38
→ Kurage: ，整天想死只會哭，沒工作沒目標，希望自己吞一大堆藥然後
→ Kurage: 不要醒來，那時候還會一直喝酒麻痺自己。直到跟我現任男友
→ Kurage: 在一起，他幫了我很多，我也決定開始自救、去諮商，現在狀
→ Kurage: 況比較好了，雖然低潮的頻率還是不低，但當去正視自己的心
→ Kurage: 魔時，會比較好克服並且想辦法對付它
→ Solosea: 找心理醫師聊聊吧，不要覺得那是就醫，當作在抒發就好452F 08/30 09:38
噓 chienk: 紅明顯  快去掛身心科  看醫生453F 08/30 09:41
→ mklistwso: 去幫助過的比你苦的人，去當社工？454F 08/30 09:45
推 ne579: 所以 建議你去看醫生 連醫生都沒看過就把醫生想的很悲觀…455F 08/30 09:46
推 fjdkqp: 朋友也是會互相幫助 有心事不吐露 對方不會感覺不被信任嗎456F 08/30 09:49
→ fjdkqp: 主要還是尋找釋放壓力的方式 也不要累積太多負能量
推 erinaIP: 別氣餒，你能那麼了解自己已經很棒很有勇氣了，不要太擔458F 08/30 09:51
→ erinaIP: 心自己不夠好，慢慢地去讓自己變成想變好的方向去走吧！
→ fjdkqp: 可以的話看看書  去各地旅遊 覺得還是一樣的話找醫師聊聊460F 08/30 09:51
推 blackarden19: 趕快去看身心科 這是可以透過藥物改善的461F 08/30 10:03

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