※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2016-01-15 17:58:21
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 情緒低落的時候會做什麼
時間 Thu Jan 14 16:16:50 2016
女版的各位你好大家好
不知道是因為天氣太冷冬天憂鬱還是生理期來亂，這幾天情緒特低落
加上前陣子遇上不太好的事，原本一直開解自己和努力消化負面情緒，也覺得自己可以重
新振作面對新生活了
但這兩天的情緒又頓時將我打回谷底啊覺得自己超廢物QQ
雖然很想找朋友說說話可是又不想一直把負面情緒帶給人，不希望讓他們覺得我還會難過
結果就是我今天的空閒時間大概花了三分之一在放空、三分之一在亂寫字（最近在練鋼筆
）、三分之一在滑手機
結果就是我今天的空閒時間大概花了三分之一在放空、三分之一在亂寫字（最近在練鋼筆
）、三分之一在滑手機
完全沒辦法靜下心來面對我今天應該做完的事，雖然很想放自己一天生理假但是良心不安
啊QQ
好所以我最後選擇上來發廢文問問大家，不曉得大家情緒低落的時候都會做哪些事來轉移
自己注意力、或是會用什麼方法解決掉自己的低落呢？
（用小拳頭痛毆自己的腦袋TAT
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.163.7
※ 文章代碼(AID): #1Mbrbri4 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1452759413.A.B04.html
推 : 看小說打遊戲看影片（轉移注意力就行1F 01/14 16:17
→ : 吃想吃的東西2F 01/14 16:17
推 : 吃大餐3F 01/14 16:17
好想吃一堆甜點零食無奈錢包扁扁哭
推 : 打字自言自語解悶4F 01/14 16:18
我剛剛也自言自語的寫了一張A4的廢話QAQ
推 : 上有氧課!!5F 01/14 16:18
推 : 打球!!!最近也是心情低落到一個不行~加油!!6F 01/14 16:19
謝謝你你也一起加油擺脫低落嗚嗚
推 : 睡覺、運動、看韓綜7F 01/14 16:19
推 : 抱熊熊8F 01/14 16:19
我原本低落的時候都會抱一隻蛋黃哥，直到送我蛋黃哥的人變成前男友...
幸好我前陣子還有去全家換到一個卡娜赫拉的抱枕T_T
※ 編輯: losepenguin (101.15.163.7), 01/14/2016 16:24:25
推 : 喝醉 喝到爛醉 或是寫文章9F 01/14 16:22
我以前有試過喝醉後躲在棉被哭可是又超怕家人發現QQ
推 : 找個風景區走一走10F 01/14 16:31
我好想流浪到外縣市去晃個一兩天無奈最近都抽不出空
推 : 天阿我以為是我發文!!低落到不行Q_____q11F 01/14 16:31
→ : 會覺得真的好的朋友都不在身邊，一整天可能都沒有
→ : 講話，活得超孤僻的嗚嗚嗚
→ : 會覺得真的好的朋友都不在身邊，一整天可能都沒有
→ : 講話，活得超孤僻的嗚嗚嗚
一起加油嗚嗚嗚嗚我最近也活得超孤僻的
好想跟陶淵明一樣待在山上隱居無所事事也可以很開心（亂講
推 : 我現在也有點沮喪orz看到原po說寫字，我也要去寫鋼筆字了14F 01/14 16:33
沮喪的人一起寫字！
可是剛剛寫ㄧ寫又想說為什麼我的字都沒長進orz
推 : 出去走走 換個環境15F 01/14 16:35
我為了沾點人氣（？）所以跑到咖啡廳
結果就在這裡孤僻的放了一大堆的空QQ
（然後手上該做的事擺在眼前都沒碰
※ 編輯: losepenguin (101.15.163.7), 01/14/2016 16:42:04
推 : 聽刺激的音樂16F 01/14 16:37
→ : 然後寫鋼筆字冷靜一下
→ : 然後寫鋼筆字冷靜一下
我剛剛開著音樂app然後一直把悲傷的歌按跳過跳過跳過
推 : 寫小說，把各種惡意恨意扭曲思想用文字描述下來，事後回去18F 01/14 16:40
→ : 看都覺得寫得好棒XD
→ : 看都覺得寫得好棒XD
我已經好久沒寫過小說了XDD
前陣子有想到把這些情緒都寫下來可是找不到想寫的題材>_<
推 : 運動不錯 紓解壓力 或是放空去看場電影20F 01/14 16:41
推 : 睡覺21F 01/14 16:43
推 : 運動+122F 01/14 16:43
→ : 運動+1
→ : 運動+1
推 : 最近真的超級低落，莫名就想大哭24F 01/14 16:44
來我們一起哭！
不是啦一起勇敢走出低落喔來乖抱抱
推 : 先盡情煩惱作利害分析 預想煩惱的事件最好與最壞會如何25F 01/14 16:45
→ : 或是運動,唱歌,洗澡,睡覺 但是我認為和人傾訴最有用 有時和
→ : 人分享後或許會發現 事情比想像的簡單 自己卻一直鑽牛角尖
→ : 或是運動,唱歌,洗澡,睡覺 但是我認為和人傾訴最有用 有時和
→ : 人分享後或許會發現 事情比想像的簡單 自己卻一直鑽牛角尖
前陣子我都會找人說話或是把自己想開後的結論發在ig上
可是現在反而開始鑽牛角尖覺得不想帶給別人太多負能量
我知道朋友們都會體諒我難過但我又不想一直讓他們擔心（好矛盾
→ : 有出去走走的能量嗎28F 01/14 16:46
很想出去閒晃或流浪但是事情還沒做完晚上還要上班嗚嗚
（其實放空的時候也是沒在做事啊我在幹嘛啊T_T
※ 編輯: losepenguin (101.15.163.7), 01/14/2016 16:53:43
→ : 把購物車裡猶豫很久的東西一次全下單29F 01/14 16:47
我前天太難過的時候就失手把購物車中的墨水和筆記本按了結帳><
推 : 以為自己發文XD30F 01/14 16:50
一起努力擺脫低落喔QQ
推 : 運動31F 01/14 16:50
推 : 運動!32F 01/14 16:59
好多人推運動喔可是我從裡到外都是個怕冷的小宅宅（縮
推 : 抓電影配珍奶雞排鹹酥雞33F 01/14 17:02
→ : 畫畫34F 01/14 17:04
→ : 放空，吃零食跟外出吹冷空氣醒腦35F 01/14 17:04
推 : 看能夠大哭的電影大哭一場36F 01/14 17:05
我超級怕會大哭的影片QQ
推 : 不停聽歌或出門走走吹吹風37F 01/14 17:07
推 : 廢到底38F 01/14 17:08
推 : 放bang bang bang跟著跳!!!39F 01/14 17:08
這是什麼聽起來好像很有趣
推 : 洗澡 看電影 睡覺 吃東西40F 01/14 17:10
推 : 花錢41F 01/14 17:10
推 : 參加造勢晚會(認真)42F 01/14 17:14
看到這個方法頓時大笑XDDDD
推 : DIY43F 01/14 17:18
推 : 散步！要是我覺得自己狀態很差，都會請假去放空或44F 01/14 17:22
→ : 走走@@”
→ : 走走@@”
→ : 睡覺 看書46F 01/14 17:27
推 : 寫鋼筆字+1睡覺也不錯47F 01/14 17:28
→ : 到森林公園走走,多吸收芬多精會讓你憂鬱不再48F 01/14 17:30
推 : 聽音樂然後算數學49F 01/14 17:32
算數學好厲害！ by八百年沒碰過數學的我
推 : 找可以讓人爆哭的影片看完然後睡覺50F 01/14 17:34
※ 編輯: losepenguin (101.15.163.7), 01/14/2016 17:41:24推 : 看小說打遊戲看實況+151F 01/14 17:38
→ : 看好笑的影片或是整理房間52F 01/14 17:39
推 : 背單字或是打掃~ 這時候影片都看不下去!!53F 01/14 17:40
推 : 睡覺 出去散心54F 01/14 17:46
推 : 拍拍 我都是隨他去……多注意周遭的事物吧 不管是不55F 01/14 17:51
→ : 好的還是好的
→ : 好的還是好的
推 : 逛網拍57F 01/14 17:52
推 : 睡覺.聽音樂58F 01/14 17:52
推 : 去海邊大喊去你的59F 01/14 17:53
我也有想過跑到海邊去但怕自己先被冷死QQ
推 : 求救妳的男友啊60F 01/14 18:00
人家就剛失戀 覺得被捅刀T_T
推 : 寫寫日記 很紓壓61F 01/14 18:04
推 : 運動真的有效，就算只是快走也可以發洩情緒晚上也好睡62F 01/14 18:07
推 : 去公園看看花草樹木 可以比較輕鬆63F 01/14 18:10
推 cjy0321: 爆吃一發 01/14 18:15我最近都很認真吃東西結果還是掉了四公斤QQ
推 : 打球、吃東西、買東西！64F 01/14 18:21
推 : 逛街 打電動 寫日記 躺沙發一整天65F 01/14 18:30
推 : 看電影66F 01/14 18:38
推 : 吃東西 慢跑67F 01/14 18:38
推 : 吃大餐，睡覺，唱歌，運動，哭一場，吹吹風，看海68F 01/14 18:41
推 : 我今天心情也很低落..想跟朋友說又怕負面情緒太多，快爆炸69F 01/14 18:43
→ : 了..
→ : 了..
乖乖抱抱我們要一起努力
我也很怕帶給朋友困擾
→ : 看一些腦殘一點的影集吧(破產姐妹之類的71F 01/14 18:47
→ : 或跟狗玩
→ : 或跟狗玩
推 : 看鬼版，會嚇到忘記低落73F 01/14 18:52
我也會看媽佛版！
然後半夜嚇到不敢去尿尿.....
推 : 躲在房間看日劇74F 01/14 18:52
推 : 買東西75F 01/14 18:59
推 : 跟我聊天ヾ(*′∀‵*)ﾉ 76F 01/14 19:13
來！
→ : 喝酒77F 01/14 19:16
※ 編輯: losepenguin (101.15.163.7), 01/14/2016 19:24:32推 : 賴在沙發上或被窩裡78F 01/14 19:32
推 : 買東西!!…還好我買的是資助流浪動物的福袋。79F 01/14 19:32
推 : 玩不用腦的遊戲80F 01/14 19:33
我這幾天都玩卡娜赫拉的拔蔬菜紓壓XDD
推 : 寫字81F 01/14 19:42
→ : 附近走走晃晃，看看天空~82F 01/14 19:48
推 : 狂打球練身體83F 01/14 20:02
推 : 跟我家狗子說說話 邊親牠84F 01/14 20:03
可惜我家沒寵物不能討抱抱嗚嗚
推 : 冥想85F 01/14 20:07
→ : 發廢文 推廢文86F 01/14 20:07
推 : 找最好的朋友們出去打嘴砲87F 01/14 20:22
推 : 吃零食88F 01/14 20:24
→ : 看綜藝節目、買東西89F 01/14 20:33
→ : 跑步
→ : 跑步
推 : 加油加油，我會做一點沒做過的小事，例如吃沒吃過的91F 01/14 20:37
→ : 東西或走沒去過的路晃晃，看看不一樣的世界
→ : 東西或走沒去過的路晃晃，看看不一樣的世界
推 : 賞自己很想吃的東西、看影集或小說、聽音樂、運動93F 01/14 21:31
→ : 聽音樂的時候會亂跳或亂哼，運動的話最喜歡夜間散步
→ : 影集或小說會選喜歡的/搞笑的/和自己心境相符的來看
→ : 聽音樂的時候會亂跳或亂哼，運動的話最喜歡夜間散步
→ : 影集或小說會選喜歡的/搞笑的/和自己心境相符的來看
推 : 翹班窩家裡躺床上96F 01/14 21:52
推 : 看康熙來了97F 01/14 22:06
推 : 看影片或電視、漫畫98F 01/14 22:14
推 : 超級完全懂啊…乖乖抱抱~>_<99F 01/14 23:15
→ : 我可以跟妳聊!!
→ : 我可以跟妳聊!!
療傷好朋友QQ
推 : 找朋友發洩 嚴重點吃抗憂鬱的藥…101F 01/14 23:37
希望我不會到那麼嚴重的地步QQ
※ 編輯: losepenguin (49.216.182.61), 01/14/2016 23:54:03
推 : 吃102F 01/14 23:53
推 : 聽音樂or運動103F 01/15 00:13
推 : 打掃 整理房間也不錯 轉移注意力
推 : 打掃 整理房間也不錯 轉移注意力
推 : 大吃配電影 讓自己沒時間低落，但看完電影安靜之後又低105F 01/15 00:33
→ : 落了啊
→ : 落了啊
→ : 整理房間107F 01/15 00:40
推 : 我也會這樣嗚嗚108F 01/15 01:14
推 : 拼貼手帳、寫鋼筆字、看書、玩狗狗，最近也常常陷入109F 01/15 03:01
→ : 低潮…
→ : 低潮…
推 : 睡覺111F 01/15 10:39
推 : 做甜點112F 01/15 14:51
→ : 吃黑雷神113F 01/15 15:03
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