※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2016-09-25 09:42:15
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 什麼食物可以解憂鬱
時間 Thu Sep 22 15:16:11 2016
最近很多事全都一起來
覺得心裡很鬱悶
有沒有什麼食物可以讓心情變快樂的
減肥先放一邊了
先讓自己情緒穩定比較重要
大家心情不好會吃什麼
--
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※ 文章代碼(AID): #1NuuK-E0 (WomenTalk)
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推 : 麥當勞1F 09/22 15:16
推 : 麥當勞2F 09/22 15:16
推 : 豬肉3F 09/22 15:16
推 : 甜點4F 09/22 15:17
推 : 鹹酥雞5F 09/22 15:17
推 : 香蕉6F 09/22 15:17
→ : 吃到飽 找個人抬槓一起吃 把時間吃完 大概問題也有解法7F 09/22 15:18
推 : 甜點類～8F 09/22 15:18
→ : 生理上的話，有色胺酸的香蕉、波菜、全麥麵包、海魚9F 09/22 15:20
→ : 雞排10F 09/22 15:21
推 : 巧克力11F 09/22 15:21
→ : 心理上的話 鹽酥雞 波霸奶茶12F 09/22 15:21
推 : 奇異果、香蕉13F 09/22 15:21
推 : B群 魚油 鈣片14F 09/22 15:22
推 : 香蕉 紅豆 巧克力。 香蕉好像有科學依據15F 09/22 15:23
推 : 糖16F 09/22 15:23
推 : 香蕉。吃自己想要吃的！去曬曬太陽也不錯17F 09/22 15:24
推 : 香蕉+曬太陽18F 09/22 15:26
推 : 你喜歡吃的最解憂鬱 問你的心吧19F 09/22 15:31
推 : 香香雞20F 09/22 15:33
推 : 巧克力21F 09/22 15:35
推 : 整隻的威士忌22F 09/22 15:36
推 : 雞排 昨天破戒吃了一塊 心情好到現在XD23F 09/22 15:36
推 : 奇異果 牛奶24F 09/22 15:36
推 : 甜點!!25F 09/22 15:37
→ : 珍奶26F 09/22 15:37
推 : 找我~27F 09/22 15:39
推 : 四叉貓的口水28F 09/22 15:43
推 : 香蕉29F 09/22 15:44
推 : 臭豆腐 紅茶 鮮奶茶 芒果冰 火鍋 鐵板燒 牛排 烤肉30F 09/22 15:45
推 : 香蕉 巧克力 牛奶 新聞上寫的31F 09/22 15:46
推 : 糖果32F 09/22 15:47
推 : 泡芙33F 09/22 15:49
推 : 杜康34F 09/22 15:51
推 : 好喝的雞湯35F 09/22 15:52
推 : 香蕉36F 09/22 15:53
推 : 珍奶37F 09/22 15:53
推 : 個人是辣的38F 09/22 15:54
推 : 真的憂鬱吃什麼都沒用39F 09/22 15:54
推 : 巧克力40F 09/22 15:55
推 : 巧克力41F 09/22 15:55
推 : 櫻桃42F 09/22 15:57
推 : 雞排啊43F 09/22 15:59
推 : 炸豬排飯44F 09/22 15:59
推 : 香蕉 真的有用45F 09/22 16:00
推 : 絕對是速食配可樂46F 09/22 16:00
推 : 真的憂鬱連食慾都沒有47F 09/22 16:01
推 : 炸雞48F 09/22 16:03
推 : 香蕉皮49F 09/22 16:06
推 : 甜點或火鍋50F 09/22 16:06
推 : 炸雞 珍奶51F 09/22 16:06
推 : 50嵐的小珍珠奶茶~52F 09/22 16:08
推 : 櫻桃～53F 09/22 16:10
推 : 洽詢精神科醫生，服用正確藥物54F 09/22 16:12
推 : 雞排吃下去藥到病除55F 09/22 16:12
→ : 大.........................餐56F 09/22 16:13
推 : 咖哩57F 09/22 16:15
推 : 大麻，不過違法58F 09/22 16:17
推 : 冰淇淋 桶裝的那種，一球一球挖，吃光就不會憂鬱了59F 09/22 16:19
→ : 香蕉60F 09/22 16:19
推 : 雞排~~~~~~~~~~~~~~~~~~~61F 09/22 16:20
推 : 喜歡吃的東西 起司 甜點62F 09/22 16:21
推 : 認真回 雞排+奶茶(甜食也可替換)63F 09/22 16:23
推 : 香蕉皮64F 09/22 16:24
推 : 認真回鹽酥雞 吃下去那一刻真的超爽超舒壓65F 09/22 16:28
推 : 雞腿66F 09/22 16:28
推 : 麻辣火鍋67F 09/22 16:30
推 : 香蕉皮68F 09/22 16:33
推 : 任何的高熱量食品XD69F 09/22 16:35
推 : 草莓蛋糕！70F 09/22 16:36
推 : 珍珠奶茶71F 09/22 16:37
推 : 垃圾食物72F 09/22 16:39
推 : 布丁!73F 09/22 16:39
→ : 偉特糖74F 09/22 16:40
→ : 珍奶75F 09/22 16:41
推 : 甜食！珍奶！炸雞！76F 09/22 16:42
推 : 雞排77F 09/22 16:43
推 : 高熱量食物78F 09/22 16:45
推 : 雞排配珍奶79F 09/22 16:48
推 : 香蕉皮80F 09/22 16:48
推 : 香蕉皮81F 09/22 16:50
推 : 甜點、珍奶、鹽酥雞82F 09/22 16:54
推 : 甜甜的83F 09/22 16:54
推 : 鹽酥雞84F 09/22 16:56
推 : 拿坡里六塊雞桶85F 09/22 16:56
推 : 鹽酥雞 冰淇淋86F 09/22 17:00
推 : 雞排小辣加大杯珍奶87F 09/22 17:02
推 : 甜食88F 09/22 17:03
推 : 垃圾食物心情會很好89F 09/22 17:04
推 : 全世界最好吃的甜點90F 09/22 17:04
→ : 甜的或炸烤91F 09/22 17:05
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推 : 香蕉+太陽=猴子日常93F 09/22 17:05
推 : 珍奶94F 09/22 17:06
推 : 甜食，但等到血糖退下去會更暴躁95F 09/22 17:09
推 : 雞排96F 09/22 17:12
推 : 甜點~97F 09/22 17:14
推 : 認真的想，記得是香蕉皮98F 09/22 17:14
推 : 心情不好就是要吃些罪惡食物 只有撒旦不會嫌棄你99F 09/22 17:16
推 : 冰淇淋100F 09/22 17:18
→ : 燒肉！！！！韓國日本都可！！！就是一堆肉101F 09/22 17:20
推 : 香蕉102F 09/22 17:20
推 : Space cake103F 09/22 17:20
推 : 布丁104F 09/22 17:23
→ : 甜食105F 09/22 17:25
推 : 香蕉皮106F 09/22 17:25
→ : 甜的 我平常非常少喝飲料 只要很心情很低落就會去買手107F 09/22 17:27
→ : 搖杯
→ : 搖杯
推 : 雞排珍奶109F 09/22 17:28
推 : 珍奶 雞排110F 09/22 17:29
推 : 可樂~ 我愛可樂 生魚片 雞排 蛋糕 好吃的都好ˇ111F 09/22 17:31
推 : 砒霜吧，萬靈丹112F 09/22 17:33
推 : 認真回 香蕉 南瓜 秋刀魚113F 09/22 17:34
推 : 自己想不通心結打不開 吃什麼都沒用114F 09/22 17:38
![[圖]](http://i.imgur.com/RE3AjKXh.jpg)
推 : 炸雞116F 09/22 17:39
推 : 麥當勞 珍奶117F 09/22 17:41
推 : 起司118F 09/22 17:42
→ : 千萬不要吃甜的119F 09/22 17:45
推 : 咖啡 一定要焦糖瑪奇朵120F 09/22 17:49
推 : 香蕉和皮121F 09/22 17:50
推 : 一杯好喝的飲料122F 09/22 17:52
推 : 認真說，營養均衡的。油炸、甜食會讓你更憂鬱123F 09/22 17:55
→ : 好吃、想吃的不一定會讓你心情平靜…
→ : 好吃、想吃的不一定會讓你心情平靜…
推 : 教主125F 09/22 17:56
→ : kiwi啊126F 09/22 17:57
→ : 我猜有人發信搭訕~吃豆腐127F 09/22 17:58
推 : 吃飽就解憂128F 09/22 18:02
→ : 熱量越高的東西越好129F 09/22 18:04
推 : 木瓜牛奶 鮭魚130F 09/22 18:12
推 : 甜點阿131F 09/22 18:17
→ : 沒用 運動132F 09/22 18:18
推 : 推運動133F 09/22 18:22
推 : 香蕉134F 09/22 18:25
推 : 喜歡吃什麼，吃就對了135F 09/22 18:26
推 : 甜點136F 09/22 18:28
推 : 可樂137F 09/22 18:31
推 : 香蕉138F 09/22 18:32
推 : 燒烤139F 09/22 18:32
推 : 奶茶、麥當勞、蛋糕、甜派140F 09/22 18:34
推 : 舒芙蕾 布蕾 其實特別去吃一些學生時期喜歡的食物很舒壓141F 09/22 18:35
推 : 火鍋 蛋糕 奶茶142F 09/22 18:39
推 : 雞排珍奶143F 09/22 18:39
推 : 鮭魚生魚片144F 09/22 18:41
推 : 吃肯德基145F 09/22 18:42
→ : 不然你去吃高級一點的吃到飽好了，一次吃個爽
→ : 不然你去吃高級一點的吃到飽好了，一次吃個爽
推 : 你喜歡吃的就行~運動也能舒緩~吃完可以去運動一下147F 09/22 18:43
→ : 西瓜148F 09/22 18:44
推 : 大餐正解149F 09/22 18:44
→ : 吃到飽，找人聊天150F 09/22 18:45
推 : 可樂151F 09/22 18:47
推 : 雞排+珍奶……霜淇淋152F 09/22 18:48
推 : 氟西汀153F 09/22 18:48
推 : 麥當勞 肯德基 黑巧克力 火鍋 牛排 炸魷魚腳 生菜沙拉154F 09/22 18:50
→ : vogue0806把照片給我!!!!!!妳一定有看到我PTT留言
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推 : 炸雞156F 09/22 18:51
→ : vogue0806我真的要照片!!!!我沒在亂寫!!!!!!157F 09/22 18:52
推 : 百憂解158F 09/22 18:53
推 : 絕對是珍奶配雞排阿！159F 09/22 18:56
→ : 香蕉160F 09/22 18:56
推 : 我覺得是蛋糕161F 09/22 19:00
→ : 甜食162F 09/22 19:08
推 : 吃到飽163F 09/22 19:12
推 : 冰、牛排、生魚片、麻辣鍋164F 09/22 19:16
→ : 牛排！165F 09/22 19:18
推 : 香蕉冰淇淋166F 09/22 19:19
推 : 我覺得是甜食167F 09/22 19:21
推 : 麥當勞薯條168F 09/22 19:22
推 : 巧克力跟冰淇淋,越甜越好169F 09/22 19:23
→ : 麥當勞.雞排.珍奶170F 09/22 19:39
推 : 雞排+奶茶!!!!171F 09/22 19:39
推 : 香蕉皮172F 09/22 19:40
推 : 香蕉173F 09/22 19:44
→ : 布丁174F 09/22 19:44
→ : 鮭魚卵
→ : 鮭魚卵
推 : 可樂176F 09/22 19:46
推 : 波霸奶茶177F 09/22 19:47
推 : 珍奶+雞排178F 09/22 19:47
推 : 麻辣鍋、燒烤、吃到飽179F 09/22 19:48
推 : 炸物！180F 09/22 19:50
推 : 甜食181F 09/22 19:56
→ : 巧克力牛奶！182F 09/22 20:11
推 : 巧克力183F 09/22 20:12
推 : 雞排、珍珠奶茶、汽水184F 09/22 20:13
推 : 我都喝黑麥汁185F 09/22 20:13
推 : 香蕉186F 09/22 20:20
推 : 香蕉抗憂鬱187F 09/22 20:34
推 : 麻辣火鍋188F 09/22 20:39
推 : 火鍋 我的最愛~ 重口味辣的湯豆腐或滷味 好爽阿189F 09/22 20:54
推 : 甜點 麥當勞 珍奶190F 09/22 20:58
推 : 像雲的那種棉花糖 看了心情也會變很好191F 09/22 21:04
推 : 色胺酸含量多（堅果類）的食物加上補充維他命，當然要吃長192F 09/22 21:07
→ : 期才有效
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推 : 蛋糕194F 09/22 21:13
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網
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吃本來就是一件令人感到開心的事情，因為食物中若有某些營養素與情緒的神經傳導物質有關，把這些食物吃下肚確實能調整情緒，如此一來，吃的確會讓人感到開心。所以，以後若是聽到相關的話語，千萬不要再認為別人愛吃了，他說的可是有科學根據的事實呢！ ...
![[圖]](https://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/21658/67619.jpg)
推 : 媽媽煮的飯196F 09/22 21:28
→ : 怎麼沒人推
→ : 怎麼沒人推
推 : 甜的！認真198F 09/22 21:36
推 : 甜食199F 09/22 21:42
推 : 雞排 珍奶 薯條200F 09/22 21:59
推 : 燒肉 麻辣鍋201F 09/22 22:01
推 : 我今天悶 吃玩雞排更悶XD202F 09/22 22:35
推 : 豆花203F 09/22 22:47
→ : 覺得寵物很解憂鬱204F 09/22 23:02
推 : 我會喝奶茶205F 09/22 23:09
推 : 炸物206F 09/22 23:19
推 : 麥當勞薯條207F 09/22 23:20
→ : 雞排208F 09/22 23:22
→ : 香蕉皮209F 09/22 23:25
→ : 麥當勞薯條加點胡椒鹽或當初的咖哩粉，真的很療癒210F 09/22 23:38
推 : 有人推杜康XDDDDD 好好笑211F 09/22 23:47
推 : 雞排加珍珠奶茶212F 09/23 00:02
推 : 麥當勞213F 09/23 01:30
推 : 大量的肉214F 09/23 02:12
推 : 波霸奶綠配炸物再吃冰 因為平常會壓抑不能吃這些東西215F 09/23 02:16
→ : 哭哭
→ : 哭哭
→ : 吃自己喜歡的東西217F 09/23 02:52
推 : 火鍋218F 09/23 02:58
推 : 酒 但適量219F 09/23 07:10
推 : 香蕉有科學根據220F 09/23 07:38
推 : 吃香蕉 去河岸自行車道騎腳踏車 三個月解決221F 09/23 07:52
→ : 麥當勞222F 09/23 09:14
推 : 媽咪的料理223F 09/23 10:54
推 : 巧克力224F 09/23 12:22
推 : 巧克力225F 09/23 14:11
推 : 奶茶！226F 09/23 15:06
→ : 香蕉 黑巧克力 然後多多曬太陽227F 09/23 21:53
推 : 雞排 鱈魚香絲 雞腳228F 09/23 23:51
推 : 吃甜點229F 09/24 13:03
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