※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2015-10-14 21:46:45
看板 WomenTalk
作者 標題 [難過] 父親自殺，請推薦自我療癒的書
時間 Tue Oct 13 11:56:25 2015
第四天了，
看著已經在冰櫃裡凍的全身僵直發紫的爸爸，
終於稍微能相信他再也不可能醒來了，
雖然嘴上說著祝福，笑著說爸終於可以解脫，
爸這一輩子都太辛苦了，活著真是太痛苦了，
但無法克制自己想他到底計畫了多久，
想他在那一刻到底在想著什麼，承受多大的痛苦，
想著我小時候他高帥挺拔開朗的樣子和這幾年來抑鬱又充滿病痛的樣子，
然後忍不住想這一切到底為什麼
從小到大家裡的氣氛一直不太好，
每個人都是各做各的事，
一天在家說的話不超過１０句
每個人的個性都很彆扭，
從來沒表達過關心和愛，
每當爸媽問我超越“要吃什麼”以外的話，
我總是不耐煩的要他們別管那麼多。
真的好後悔，好恨自己的爛個性，
總是想著在過一兩年出了社會，
努力找到一份好的工作，
就可以好好的孝順爸媽，
不要再讓他們每天都過的這麼辛苦，
每天都在為錢煩憂，
每天我都很拼命唸書，
希望應屆能考上，
可是就都來不及了，
就差這麼一年
爸到底為什麼不等我……
真的好恨自己，回想起來，
我的記憶中，竟然沒有一次好好的跟他說話的畫面。
甚至，連他的最後一面都來不及見到。
現在心中最掛念的是爸即使死了，
仍是在哪裡受苦受罰，不甚至斷重複自殺，
一思及此就痛到無法呼吸。
請問有什麼方法可以消去父親自殺的業障(阿嬤還在)嗎？
以及是否可以推薦一些自我療癒的書籍？
我想買給媽媽看。
不好意思扯遠了，思緒很亂傷眼抱歉，
也先謝謝所有提供方法推薦書籍的版友。
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推 : 加油1F 10/13 11:59
推 : 搜尋一下自殺者遺族2F 10/13 11:59
推 : 我是覺得你該做的不是看這些書，而是想辦法對媽媽好一些3F 10/13 12:00
→ : 出境事務所4F 10/13 12:01
推 : 我也覺得不是先看書 祝你早日走出來5F 10/13 12:01
→ : 輕小說6F 10/13 12:05
→ : 也覺得現在要做的事情是對媽媽好一點7F 10/13 12:06
推 : 加油!!!8F 10/13 12:08
推 : 加油！9F 10/13 12:11
→ : 加油!10F 10/13 12:14
推 : 看賽斯書 許添盛醫師的書11F 10/13 12:14
→ : 原po自己不好起來是要怎樣對媽媽好??這種時候要先把12F 10/13 12:16
→ : 自己顧好才能談得上顧及家人
→ : 自己顧好才能談得上顧及家人
推 : 我媽媽剛離開的一個月，我把每天不管是對她的悲傷思念憤怒14F 10/13 12:17
→ : 的情緒都寫下來，去拜她的時候一起燒給她，可能只是自我的
→ : 安慰覺得她一定能收到，但真的在那段難熬的日子好過一點，
→ : 希望你要加油哦
→ : 的情緒都寫下來，去拜她的時候一起燒給她，可能只是自我的
→ : 安慰覺得她一定能收到，但真的在那段難熬的日子好過一點，
→ : 希望你要加油哦
推 : （拍背）...人生啊............18F 10/13 12:17
推 : 加油，關於媽媽，人的陪伴會比書本實在吧？19F 10/13 12:19
推 : 每個人都有自己的課題，別太責怪自己。20F 10/13 12:19
推 : 樓上的方法似乎不錯 我也來學學21F 10/13 12:20
推 : 拍拍22F 10/13 12:20
噓 : 媽媽需要的應該不是書，而是你的陪伴和打氣，希望可以早23F 10/13 12:20
推 : 每個人都有自己過不去的坎 先照顧好自己24F 10/13 12:20
→ : 按成噓了，不好意思25F 10/13 12:21
推 : 拍拍 推habib 也不要怪自己 你希望他好好的 他也希望26F 10/13 12:22
→ : 日走出陰霾～27F 10/13 12:22
推 : 加油！覺得你可以看一些關於內在小孩的書。但是先28F 10/13 12:22
→ : 把事情處理好多關心媽媽是首要之務，祝福你們
→ : 把事情處理好多關心媽媽是首要之務，祝福你們
推 : 把握還活著的親人，不要重蹈覆轍，而後悔了，加油30F 10/13 12:22
→ : 你好好的31F 10/13 12:22
推 : 加油，好好陪伴媽媽32F 10/13 12:27
推 : 加油，希望你能照顧好自己就很好了33F 10/13 12:30
推 : 推不要重蹈覆轍34F 10/13 12:31
推 : 地藏菩薩本願經35F 10/13 12:33
推 : 加油36F 10/13 12:34
推 : 找專業人員談談吧37F 10/13 12:34
推 : 原po可以的話去找心理師聊聊，比看書好多了38F 10/13 12:35
推 : 找專業諮詢師談談 帶媽媽一起去更好39F 10/13 12:36
推 : 好好孝順媽媽40F 10/13 12:40
推 : 拍拍,是你爸比一般正常人懦弱許多而以,不用太自責41F 10/13 12:40
推 : :-)42F 10/13 12:40
推 : 念經迴向，也可以使心情平靜43F 10/13 12:42
推 : 加油～～44F 10/13 12:43
推 : 噓wa大，什麼叫比平常人懦弱？不要侮辱別人爸爸好嗎？45F 10/13 12:44
推 : 爸爸的部分，通常佛教救拔方法是藉由誦經，行善，法會等46F 10/13 12:44
→ : 各種方式，藉其修得之種種功德迴向給長輩，生死這部分可
→ : 看看地藏經，地藏王菩薩在經裡頭講的滿清楚，家屬幫亡者
→ : 修福效益最大，但亡者只得一分功德，有沒有什麼儀軌可以
→ : 救拔自殺亡靈，可能還得去寺院請教出家法師會比較好，因
→ : 不知道妳家的信仰，以上內容提供參考，好好陪陪媽媽吧，
→ : 請節哀。
→ : 各種方式，藉其修得之種種功德迴向給長輩，生死這部分可
→ : 看看地藏經，地藏王菩薩在經裡頭講的滿清楚，家屬幫亡者
→ : 修福效益最大，但亡者只得一分功德，有沒有什麼儀軌可以
→ : 救拔自殺亡靈，可能還得去寺院請教出家法師會比較好，因
→ : 不知道妳家的信仰，以上內容提供參考，好好陪陪媽媽吧，
→ : 請節哀。
推 : 先好好陪伴你的母親吧 加油53F 10/13 12:46
推 : 加油54F 10/13 12:47
推 : 查查有沒有自殺者遺族的書看吧，雖然不贊同投往宗教，但55F 10/13 12:48
→ : 如果你會覺得好過些，就去吧。
→ : 如果你會覺得好過些，就去吧。
推 : 好好調適 慢慢接受57F 10/13 12:48
推 : 帶著媽媽去旅行吧!!多多看山看水~看日出58F 10/13 12:49
推 : 原po加油 難過就哭出來不要忍59F 10/13 12:49
推 : 拍拍0_060F 10/13 12:51
推 : 加油61F 10/13 12:52
推 : 不建議看 自殺者遺族 這本書 我姐姐也是自殺 我當初為了62F 10/13 12:53
→ : 尋求解答的管道 看了這本書 結果心情更差........
→ : 裡面多是一些案例 但看完那些案例其實也沒有比較釋懷
→ : 尋求解答的管道 看了這本書 結果心情更差........
→ : 裡面多是一些案例 但看完那些案例其實也沒有比較釋懷
推 : 不要相信什麼重複自殺 你爸已經離苦得樂了65F 10/13 12:55
→ : 更正 那本書的書名正確名稱是 「我是自殺者遺族」66F 10/13 12:56
推 : 蘇絢慧的書可以看看67F 10/13 12:56
推 : 一個人的療癒68F 10/13 12:59
![[圖]](http://i.imgur.com/iEGUWVq.jpg)
→ : 我家狗死後，我看的書，自己是比較釋懷+正面的覺得71F 10/13 12:59
→ : 我們會再見面
→ : 我們會再見面
推 : 這不是你的錯！73F 10/13 13:00
推 : 如果你已經後悔一次那不要再後悔第二次了！從現在起把悲74F 10/13 13:05
→ : 傷化成力量去對還擁有的人好吧！！
→ : 傷化成力量去對還擁有的人好吧！！
推 : 好好關心活著的人 不讓自己再後悔了 家人要的是關心和陪伴76F 10/13 13:08
推 : 才第四天而已，不會那麼快走出來的；我父親被我強迫去動77F 10/13 13:09
→ : 手術，術後到離開人世不過半年就走了，到死都沒踏出醫院
→ : 過，至今已過百日我仍無法完全原諒自己，後悔替父親做了
→ : 這個決定。
→ : 手術，術後到離開人世不過半年就走了，到死都沒踏出醫院
→ : 過，至今已過百日我仍無法完全原諒自己，後悔替父親做了
→ : 這個決定。
推 : 和媽媽互相陪伴~~你爸看到你責怪自己會傷心的，心裡想81F 10/13 13:09
→ : 著他一定到一個很棒的地方!!拍拍
→ : 著他一定到一個很棒的地方!!拍拍
推 : 不要相信重複自殺理論，這是活人提出的東西，死後的世83F 10/13 13:09
→ : 界沒有人知道啊！你心裡覺得爸爸去哪他就真的去哪了
→ : 自殺不是罪，是一個人對自己生命結束方式的選擇
→ : 界沒有人知道啊！你心裡覺得爸爸去哪他就真的去哪了
→ : 自殺不是罪，是一個人對自己生命結束方式的選擇
推 : 賽斯書很推喔86F 10/13 13:15
→ : 拍拍！87F 10/13 13:15
推 : 只想跟你說，書是比不上人的。從我爸意外去世到現在，我88F 10/13 13:16
→ : 媽根本無心看書。你多陪陪他比較重要
→ : 媽根本無心看書。你多陪陪他比較重要
推 : 加油90F 10/13 13:17
→ : 還有，勸你改變相處模式，不然同樣的罪惡感跟後悔只會再91F 10/13 13:18
→ : 加油哦92F 10/13 13:18
→ : 一次的重現出來而已93F 10/13 13:18
推 : 加油！好天氣去爬爬山，望著天空心情會好恨很多94F 10/13 13:20
推 : 不認為會重複自殺95F 10/13 13:21
→ : 他只是去了另一個的世界
→ : 他只是去了另一個的世界
推 : 加油…97F 10/13 13:24
推 : 加油98F 10/13 13:26
推 : 念心經迴向給爸爸。他已經脫離他的苦了，就讓他安心上路99F 10/13 13:26
→ : 。保重。
→ : 。保重。
推 : 原po也要好好照顧自己，跟著家人一起度過這一段喔101F 10/13 13:26
推 : 好好陪伴媽媽~加油Q_Q102F 10/13 13:29
推 : 加油103F 10/13 13:30
推 : 慢慢來吧，我妹也是，到現在過了三個多月但還是完全沒104F 10/13 13:31
→ : 辦法釋懷...
→ : 辦法釋懷...
推 : 你爸爸會去更好的地方的，推薦靈魂的出生前計畫106F 10/13 13:32
推 : 恩107F 10/13 13:41
推 : 可以去看看 百日告別108F 10/13 13:44
推 : 加油！109F 10/13 13:51
推 : 說別人懦弱的最好是知道別人承受怎麼樣的痛苦，雖然不鼓110F 10/13 13:55
→ : 勵自殺這行為，不過這麼說也太不公平了
→ : 勵自殺這行為，不過這麼說也太不公平了
推 : 加油，要好好陪伴媽媽112F 10/13 13:59
推 : 對妳媽更好就是一種回饋113F 10/13 14:01
推 : 推 一個人的療癒 跟著書的步驟114F 10/13 14:04
推 : 加油 希望你們可以早日從傷痛中平復過來115F 10/13 14:06
推 : 加油116F 10/13 14:08
推 : [說不出是自殺]是日本自殺遺孤的故事，有幫助我走出憂117F 10/13 14:13
→ : 鬱的黑暗期，最後加油~願你們能早日找回平靜
→ : 鬱的黑暗期，最後加油~願你們能早日找回平靜
推 : 《動物生死書》這本在講寵物死亡，但對親友死亡也適用119F 10/13 14:14
→ : 是我去年買的書中最受用的
→ : 如果可以靠看書走出來，不覺得看書有甚麼不好。
→ : 看書和陪媽媽不衝突吧。我不懂三樓的邏輯
→ : 是我去年買的書中最受用的
→ : 如果可以靠看書走出來，不覺得看書有甚麼不好。
→ : 看書和陪媽媽不衝突吧。我不懂三樓的邏輯
推 : 讓自己每天都過得很好，這就夠了123F 10/13 14:17
推 : 加油!!124F 10/13 14:19
推 : 加油! 可以帶媽媽去做心理諮商 會好很多125F 10/13 14:26
→ : 我也覺得要反思如何改善母女關係126F 10/13 14:28
推 : 拍拍127F 10/13 14:29
推 : 你一定要加油！好好陪媽媽，也照顧好自己，這樣爸爸就128F 10/13 14:30
→ : 不會再有牽掛跟痛苦，加油加油！！
→ : 不會再有牽掛跟痛苦，加油加油！！
推 : 加油130F 10/13 14:31
推 : 加油啊131F 10/13 14:39
推 : 加油~我想你也很需要別人的陪伴與關心~搜尋看看網路有沒132F 10/13 14:41
→ : 心理諮詢輔導團體可扶持~
→ : 心理諮詢輔導團體可扶持~
推 : 加油134F 10/13 14:54
推 : 加油135F 10/13 14:55
→ : 比我幸福多了。136F 10/13 15:04
推 : 每天固定聽著音樂跑跑步跟寫日記有用！137F 10/13 15:06
→ : 卡內基 如何停止憂慮開創人生138F 10/13 15:07
→ : 請去法鼓山念經文迴向 一起唸功德多139F 10/13 15:13
推 : 祝福你爸就好 不要老想著他可能背負罪孽什麼的140F 10/13 15:14
→ : 那都是活人想像出來的 真實狀況誰知道呢
→ : 總是想這些負面的 能走出去才奇怪
→ : 那都是活人想像出來的 真實狀況誰知道呢
→ : 總是想這些負面的 能走出去才奇怪
寝る猫と遊びたい猫（The cat which sleeps・・・） - ott板 - Disp BBS
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發佈日期：2012-05-24，發佈者： SKYtomo Please look to the bottom Please register a Google+ Please register a Facebook To each and every person hello this is ...
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推 : 推薦 我還沒準備說再見 加油144F 10/13 15:35
推 : 加油145F 10/13 15:37
推 : 《於是，我可以說再見》146F 10/13 15:42
推 : 聽音樂 四處走走 看看小說 上網 都不錯呀147F 10/13 15:54
推 : 建議你可以到new age版看看！148F 10/13 15:59
推 : 自殺沒有業障，也不會重複，別相信那種鬼話!149F 10/13 16:03
→ : 妳要很小心，感覺妳是神棍最愛的那種肥羊
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推 : 拍拍 多和媽媽出去走走會比較好歐!!加油!!!151F 10/13 16:10
推 : 一行禪師 《和好》152F 10/13 16:16
推 : 有一部電影 美夢成真 1998年的 可以看看153F 10/13 16:16
→ : 每個宗教教義中對自殺的看法略有不同
→ : 每個宗教教義中對自殺的看法略有不同
推 : 照顧好自己及其他家人，真的155F 10/13 16:18
推 : 加油 對家人真的要把心中的關心及愛做出來157F 10/13 16:24
推 : 賴佩霞[回家]158F 10/13 16:34
推 : 課159F 10/13 16:40
推 : 加油 多陪媽媽吧160F 10/13 16:53
→ : 現在應該要好好愛身邊的人161F 10/13 17:00
推 : 拍拍 加油喔！162F 10/13 17:09
→ : 要好好繼續過你的生活哦163F 10/13 17:10
推 : 比起看書多陪陪媽媽也可以跟專業人員（學校諮商中心之164F 10/13 17:23
→ : 類的）聊聊我覺得是現階段比較重要的事情喔：）
推 : 試著把自己的想法說出來不要一起悶在心裡
→ : 類的）聊聊我覺得是現階段比較重要的事情喔：）
推 : 試著把自己的想法說出來不要一起悶在心裡
推 : 加油!!!167F 10/13 17:26
推 : 加油168F 10/13 17:35
推 : 加油！169F 10/13 17:41
推 : 推薦妳Ray Kluun的《陪妳到最後》，他靠旅行中寫日記170F 10/13 17:45
→ : 來紀念死去的愛妻
→ : 來紀念死去的愛妻
推 : 加油172F 10/13 17:46
→ : 也有出電影173F 10/13 17:46
推 : 加油174F 10/13 17:49
推 : 拍拍！175F 10/13 18:01
→ : 加油 我想最重要的還是陪伴176F 10/13 18:06
推 : 加油177F 10/13 18:07
推 : 加油178F 10/13 18:14
推 : 抱抱 QQ179F 10/13 18:19
→ : 不要逼自己去看書 這時候不要悶在書桌上了 出去走走比較好180F 10/13 18:21
→ : 加油181F 10/13 18:31
推 : 拍拍182F 10/13 18:31
推 : 原po加油……!183F 10/13 18:35
推 : 「在天堂遇見的五個人」184F 10/13 18:53
→ : 這本書聊了蠻多生命的意義，學到很多，推薦給原po看
→ : 看！
→ : 這本書聊了蠻多生命的意義，學到很多，推薦給原po看
→ : 看！
推 : 療癒密碼。加油！187F 10/13 19:08
推 : 覺得陪伴比買書重要+1188F 10/13 19:12
推 : 加油189F 10/13 19:29
推 : 加油！！190F 10/13 20:03
→ : 多陪媽媽191F 10/13 20:06
推 : 加油192F 10/13 20:27
推 : 這不容易走出來，但要加油耶193F 10/13 20:30
推 : 我和你一樣～常常想他最後那看起來後悔的模樣，但他那次194F 10/13 20:41
→ : 來不及挽回了，真的就這樣成功走了。一開始也常常想他會
→ : 不會一直重複那些痛苦，但到現在轉眼已八年了，那些有意
→ : 識的難過已經少得幾乎很少出現，只有在夢裡，他仍常常存
→ : 在，且一切像沒發生過一樣，可能我一直都沒真正去面對吧
→ : ～但我覺得這樣也挺好，就一直活在我心中。
→ : 來不及挽回了，真的就這樣成功走了。一開始也常常想他會
→ : 不會一直重複那些痛苦，但到現在轉眼已八年了，那些有意
→ : 識的難過已經少得幾乎很少出現，只有在夢裡，他仍常常存
→ : 在，且一切像沒發生過一樣，可能我一直都沒真正去面對吧
→ : ～但我覺得這樣也挺好，就一直活在我心中。
推 : 拍拍 好好陪媽媽 讓自己的後悔少一點200F 10/13 21:27
推 : 最近看了百日告別，難過得時候就放縱自己悲傷吧，沒有201F 10/13 21:33
→ : 人能告訴你何時會痊癒，就連你自己也不知道，但至少你
→ : 還有好好難過的權利，不要太過壓抑自己了，加油
→ : 人能告訴你何時會痊癒，就連你自己也不知道，但至少你
→ : 還有好好難過的權利，不要太過壓抑自己了，加油
推 : 加油！！！！！！！204F 10/13 21:39
推 : 請好好把握在身邊活著的人，加油～205F 10/13 21:42
推 : 可以請心理師推薦 有書目療法這種東西 台大圖資陳書梅教授206F 10/13 21:57
推 : 加油!!!我也是走過來的人，這段時間多陪陪家人，多寫207F 10/13 21:58
→ : 寫日記，出門走走，想哭就哭Q__Q不要悶在心裡
→ : 寫日記，出門走走，想哭就哭Q__Q不要悶在心裡
→ : 有在研究 但多是保健型的 你這種是臨床型的 書單很重要209F 10/13 21:58
→ : 心理師應該有更臨床的書單~~
→ : 心理師應該有更臨床的書單~~
推 : 記得沒錯的話，新北市的衛生所有免費的諮商可以預約。讓專211F 10/13 22:52
→ : 業人士幫助你，可以比較快走過，讓自己好起來，才有餘力
→ : 幫媽媽！加油喔！
→ : 業人士幫助你，可以比較快走過，讓自己好起來，才有餘力
→ : 幫媽媽！加油喔！
推 : 療癒的書 推 請允許我悲傷214F 10/13 23:10
→ : （抱）215F 10/13 23:18
推 : 加油！不要忘記顧到自己！216F 10/13 23:22
推 : 加油!!!217F 10/13 23:22
推 : 加油 鄭石岩<換個想法更好>218F 10/14 00:02
推 : 原po加油喔！219F 10/14 00:10
推 : 不知道怎麼跟你說 但我相信你爸爸是去到更好的地方220F 10/14 01:26
推 : 加油221F 10/14 02:29
推 : 加油...如果想哭 就好好哭一場 跟媽媽一起把悲傷釋放出來222F 10/14 04:34
→ : 會好很多 業障的部分 雖然可能是迷信 但我媽會抄經文之類
→ : 你可以試試
→ : 會好很多 業障的部分 雖然可能是迷信 但我媽會抄經文之類
→ : 你可以試試
推 : 加油…！！225F 10/14 04:59
推 : 陪伴226F 10/14 10:24
推 : 地獄公主漢堡店227F 10/14 10:39
推 : 加油228F 10/14 12:18
噓 : 人還在不珍惜，死了才哭哭過去如何，善待你媽先，你爸已經229F 10/14 12:57
→ : 死了，做再多只是自慰罷了。
→ : 死了，做再多只是自慰罷了。
推 : 加油，好好珍身邊的家人和朋友231F 10/14 15:17
推 : 地藏菩薩本願經，原po加油232F 10/14 19:53
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3樓 時間: 2015-10-30 00:33:54 (台灣)
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10-30 00:33 TW
物理至高定律: 「能量既不會無中生有;也不會憑空消失,只是轉換成另外一種形式罷了。」 物體從高處落下,你看到的是能量從高度轉換成速度. 開了燈房間亮了,你感受到的是能量從電流轉換成光與熱. 太平洋核武試爆,史書上記載的是能量從質量轉換成光與熱.你很悲傷,我了解,但是不久後你就會釋懷。 一年後、五年後、十年後;某個不經意的時候,某個不起眼的角落 你一定會想到他, 或許是高帥挺拔帥氣的樣子,或者是教訓你的片段 這些突然湧出來的回憶 不只會影響現在你的心情; 一年後、五年後、十年後,還會主宰著你對事情的選擇。 靈魂也是有重量的,即使肉體去世了 你父親的靈魂也未曾消逝,他一直都在那裡 透過回憶,或者是照片影響著你還是老調重彈一句 「能量既不會無中生有;也不會憑空消失,只是轉換成另外一種形式罷了。」
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