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作者 標題 [新聞] 「詹皇」一年花4618萬保養！本人曝成功
時間 Mon Feb 12 09:30:46 2024
https://www.nownews.com/news/6360017
NBA／「詹皇」一年花4618萬保養！本人曝成功祕訣：準時等於遲到 | 運動 | NOWnews今日新聞
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「詹皇」LeBron James仍在追逐GOAT的路程上，但他已經擁有偉大的生涯，也是許多人的表率。James的自律、James的職業態度、還有他的待人處事以及取得成功的方式，都已經... ...
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「詹皇」一年花4618萬保養！本人曝成功祕訣：準時等於遲到
記者黃建霖/綜合報導
2024-02-12 07:00:00
「詹皇」LeBron James仍在追逐GOAT的路程上，但他已經擁有偉大的生涯，也是許多人的
表率。James的自律、James的職業態度、還有他的待人處事以及取得成功的方式，都已經
成為許多NBA後進的職涯備忘錄，甚至是許多球迷自我激勵的榜樣。而他是如何做到這些
的？James受訪時以親身經驗表示，勤勞是一切的基礎，「只有準時並不夠」，只有什麼
都更進一步，才能讓你超越他人。
表率。James的自律、James的職業態度、還有他的待人處事以及取得成功的方式，都已經
成為許多NBA後進的職涯備忘錄，甚至是許多球迷自我激勵的榜樣。而他是如何做到這些
的？James受訪時以親身經驗表示，勤勞是一切的基礎，「只有準時並不夠」，只有什麼
都更進一步，才能讓你超越他人。
細數James成就，即使他今天原地退役也已經是：20屆全明星球員、19次最佳陣容、6次最
佳防守陣容、4次年度MVP、4次總冠軍、4次FMVP、史上總得分第一以及75大球星，這樣的
資歷讓人讚嘆。
佳防守陣容、4次年度MVP、4次總冠軍、4次FMVP、史上總得分第一以及75大球星，這樣的
資歷讓人讚嘆。
但James的成功不但源自於他極高的天賦，也在於他自己的企圖心、專注、對於這項運動
的熱愛，另外還有他花了大量的資源來維持它，讓自己處在巔峰之上。
一年花4千多萬台幣保養 液態氮療法、睡高壓氧艙 吃得健康很重要
James一年要花約150萬美元（約4618萬台幣）來修復自己的身體，這已不是新聞，之前網
路有一些人嘗試挑戰他要做的那些項目，結果不少人做沒幾分鐘就直呼受不了，那些設施
包括：腿部電子脈衝、液態氮療法、冰水浴、睡高壓氧艙。
路有一些人嘗試挑戰他要做的那些項目，結果不少人做沒幾分鐘就直呼受不了，那些設施
包括：腿部電子脈衝、液態氮療法、冰水浴、睡高壓氧艙。
此外，他每天訓練也是十分嚴苛，就連飲食也十分要求，糖和奶製品不碰，碳水化合物吃
全麥的，還要攝取水果、蔬菜、堅果、好的蛋白質，肉主要是吃魚肉、雞肉。
勤勞最重要 準時等於遲到
當被問到他想給美國年輕球員的建議，James說勤勞最基本的，「參加訓練，準備好投入
工作。如果你只是準時時，你就已經遲到了。付出努力，當你付出努力，比賽就會回饋你
。」
工作。如果你只是準時時，你就已經遲到了。付出努力，當你付出努力，比賽就會回饋你
。」
「前往訓練館，做最早到場練球的人之一，做最晚離開的人之一。」James說，「如果你
想成就偉大，如果你想成為聯盟歷史上永遠不會被人遺忘的人物，那就要把一切精力都投
入在比賽中。」
想成就偉大，如果你想成為聯盟歷史上永遠不會被人遺忘的人物，那就要把一切精力都投
入在比賽中。」
他也建議年輕球員們不該過度專注在物質事務上，而是要專心在工作上，「豪車、珠寶和
其他事物都不重要，那些東西沒有太多意義。我看到很多年輕小孩都在那些過於物質的東
西上失去注意力。你關心比賽，一切就會水到渠成。」
其他事物都不重要，那些東西沒有太多意義。我看到很多年輕小孩都在那些過於物質的東
西上失去注意力。你關心比賽，一切就會水到渠成。」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.16.158 (臺灣)
※ 作者: s66449 2024-02-12 09:30:46
※ 文章代碼(AID): #1boNJ83X (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1707701448.A.0E1.html
推 : 姆斯的自律真的厲害1F 02/12 09:31
推 : 坐等樓下開酸2F 02/12 09:31
推 : 廢宅表示：有錢我也可以3F 02/12 09:32
推 : 這篇要推一下4F 02/12 09:33
推 : 頓寶：傻老漢，我不努力就已經很成功了5F 02/12 09:33
推 : 姆斯絕對不會被酸的點，一是自律，二是家庭6F 02/12 09:34
推 : 自律帶給自己能刷的本錢，可惜裝瞎的看不見7F 02/12 09:34
推 : 要保持這麼久真的難8F 02/12 09:34
→ : 有一說一，腿詹的自律可以吹一輩子，真的厲害9F 02/12 09:34
推 : 最後一段是重點吧 一堆窮小子賺了錢之後就瘋了10F 02/12 09:34
→ : 一個人要保持長時間的自律真的不簡單11F 02/12 09:34
推 : 這麼，想必12F 02/12 09:36
推 : 自律成這樣真的好可怕13F 02/12 09:36
推 : 真的有一說一 姆斯這方面根本運動員典範14F 02/12 09:37
推 : 這應該可以出書15F 02/12 09:37
→ : 有錢我更不行 花錢都來不及了 還去過這種自虐的生16F 02/12 09:37
→ : 活 我賺錢是為了花錢 不是為了自虐而賺錢
→ : 活 我賺錢是為了花錢 不是為了自虐而賺錢
推 : 姆斯也是窮小子起家 不受誘惑真的很厲害18F 02/12 09:38
→ : 老漢也沒花邊新聞 亂搞啥的，錢賺這麼多還不玩爆 真19F 02/12 09:39
→ : 的很扯
→ : 的很扯
推 : 這 想21F 02/12 09:39
→ : 挑好要轉哪一隊更重要吧，騎士1.0版的時候怎不說22F 02/12 09:39
推 : 他的自律真的沒有什麼可以酸的23F 02/12 09:40
→ : 老詹自律跟理財真的值得當典範24F 02/12 09:40
推 : 老詹顧身體這點真的是無敵25F 02/12 09:40
推 : 看看艾佛森 再看看姆斯 再看看自己…xd26F 02/12 09:40
→ : 能維持這樣的體能真的很誇張27F 02/12 09:41
推 : 自律界的goat28F 02/12 09:41
推 : 他根本就是僧侶了吧，大谷也是，生來就是為了體育競29F 02/12 09:41
→ : 技存在
→ : 技存在
噓 : 準時等於遲到 走捷徑才是王道31F 02/12 09:41
推 : 姆斯在自律跟商業理財方面 確實是頂尖模範32F 02/12 09:42
推 : 自律推33F 02/12 09:43
推 : 150萬鎂真的很多 幾年前等於一個底薪年薪了34F 02/12 09:43
推 : 斷章取義自私仔蠢蠢欲動35F 02/12 09:43
推 : 推！！這自律非常扯36F 02/12 09:43
推 : 頓寶：做這麼多 還不是也只是頂薪球員37F 02/12 09:44
→ : 那比賽時間沒到 提早離場 算準時嗎?38F 02/12 09:44
→ : 還是算早退
→ : 還是算早退
推 : 自律界的GOAT40F 02/12 09:44
→ brella …
→ : 在這種文章內酸覺得好可憐42F 02/12 09:45
推 : 換其他人早就一整排想必 姆斯很好了43F 02/12 09:46
→ : 沒什麼好可憐的，這裡推的，很多到別球員一樣的文44F 02/12 09:47
→ : 章裡就開酸了，總板看多了
→ : 章裡就開酸了，總板看多了
推 : 已經這麼成功還有這種自律真的非常不容易。46F 02/12 09:49
推 : 會保養的二十年曇花47F 02/12 09:49
推 : 曇花可以開20年肯定是世界紀錄48F 02/12 09:50
→ : 乳製品不碰？那...乳清算嗎49F 02/12 09:52
→ : 西門表示：50F 02/12 09:52
推 : 姆迷唯二能說嘴的東西，家庭跟自律51F 02/12 09:53
推 : 講的真好52F 02/12 09:53
推 : 乳製品不能碰嗎？53F 02/12 09:53
推 : 本以為是花4000萬鎂來保養54F 02/12 09:53
推 : 從高中就已經很有專業意識了，而且還有把錢投資在55F 02/12 09:54
推 : 乳製品為何不行？56F 02/12 09:54
推 : 這麽自律結果還是比不上MJ 怪可憐的XD57F 02/12 09:54
推 : 重點是自律58F 02/12 09:54
→ : MJ隨便打打就6冠了 姆斯這麼努力又狂抄捷徑..59F 02/12 09:54
→ : 公益上。至少老詹的家鄉是真的因為他受益很多60F 02/12 09:54
推 : 推61F 02/12 09:55
推 : 一般人有這些錢早就到處跑夜店亂幹吃超好身材走樣了62F 02/12 09:55
推 : 自律真的很屌 沒幾個球員能做到 尤其破產的一堆63F 02/12 09:55
推 : 準時=遲到 拷貝誰受得了XDDD64F 02/12 09:56
推 : 總得分也準備要突破40000分了65F 02/12 09:57
推 : 自律精神推 有沒有人知道為啥不能喝乳製品？66F 02/12 09:57
推 : 臉皮也花很多保養 夠厚才能一直輪耕抱腿67F 02/12 09:58
→ : 各行業的長青樹都是這樣啊 演藝圈的也差不多68F 02/12 09:59
推 : 母獅有看過凌晨四點的籃球場嗎69F 02/12 09:59
推 : Zion：70F 02/12 09:59
→ : 可以堪稱nba的Jolin71F 02/12 09:59
推 : 姆斯可以酸的太多了，但自律以及傳球視野這兩項，72F 02/12 10:00
→ : 確實沒什麼好酸的
→ : 確實沒什麼好酸的
推 : 我詹黑，但這個自律我推74F 02/12 10:00
推 : 不喜歡他 但真的厲害75F 02/12 10:01
噓 : 換掉幾條大腿了？76F 02/12 10:02
推 : 那個飲食真的神扯77F 02/12 10:03
→ : 那是自虐吧XD
→ : 那是自虐吧XD
→ : 自律這項沒得黑 說有錢我也可以的一定是嘴砲79F 02/12 10:04
→ : 也不乏一堆所謂姆斯接班人 但最後都80F 02/12 10:04
推 : 有些人對乳制品會有過敏反應81F 02/12 10:04
推 : 免費用wifi82F 02/12 10:05
推 : 成功的人都離不開自律兩字83F 02/12 10:05
推 : 史上最健康球員84F 02/12 10:05
推 : 酸仔真的好可憐85F 02/12 10:05
推 : 姆斯 自律、家庭、慈善 這三點沒辦法酸86F 02/12 10:06
→ : 他慈善也是很用心 不是只是捐錢而已
→ : 他慈善也是很用心 不是只是捐錢而已
推 : 沒自律節欲哪可能4-1-188F 02/12 10:07
推 : 記得C羅的飲食也很自律，隊友都不吃89F 02/12 10:07
推 : 推90F 02/12 10:07
推 : 太猛惹@”@91F 02/12 10:07
推 : 佩服92F 02/12 10:08
推 : 隨便打打都出來了 把輸給喬丹的人全部都貶93F 02/12 10:08
推 : 酸仔請開始秀下線94F 02/12 10:09
→ : LBJ的自律真的沒話說 只有佩服95F 02/12 10:09
推 : 這麼熱愛打球 這錢跟時間給約老師肯定是去賽馬96F 02/12 10:09
推 : 真的是“投資自己”97F 02/12 10:11
推 : 歷史上第二叫沒什麼好說嘴的? 躲在鍵盤後膨脹的太嚴98F 02/12 10:11
推 : GOAT LEGOAT!99F 02/12 10:11
→ : 重了吧100F 02/12 10:11
推 : 睡高壓氧很舒服101F 02/12 10:12
推 : 要怎麼超越努力的天才？102F 02/12 10:12
→ : CR7跟LBJ都是阿 不只是自律了 已經到有點自虐的地步103F 02/12 10:12
→ : 了
→ : 才能一直保持頂尖的競技狀態
→ : 了
→ : 才能一直保持頂尖的競技狀態
推 : 太可怕了106F 02/12 10:14
噓 : 理所當然107F 02/12 10:15
推 : 保養界goat108F 02/12 10:16
→ : 這叫理所當然 羅森林你是不是在臭其他NBA球員109F 02/12 10:16
推 : 在中場等球不運動過度也很重要110F 02/12 10:16
推 : 健康方面是第一沒問題，其他就沒他的事111F 02/12 10:16
推 : 好了啦112F 02/12 10:17
→ : 一直喊411殊不知刷了幾球
→ : 一直喊411殊不知刷了幾球
推 : 這部分真的猛，曇花開惹20年114F 02/12 10:18
推 : 要能刷到411 一堆人還刷不到一萬就滾出聯盟 連刷的115F 02/12 10:19
→ : 機會都沒有
→ : 機會都沒有
推 : 推117F 02/12 10:20
推 : 酸仔開始胡言亂語嘻嘻118F 02/12 10:20
推 : 阿肥：看起來好累，我還是繼續買馬好了119F 02/12 10:21
推 : 轉頭看看胖虎西門，也只好給他respect120F 02/12 10:21
推 : 自律很重要121F 02/12 10:22
→ : 他真的是很自律122F 02/12 10:22
→ : 因為要刷 你也要有體力刷 不是只有牌子大123F 02/12 10:22
推 : 喬丹隨便打打都6冠？真的有看球的人絕對不會這樣說124F 02/12 10:23
推 : 乳製品可能是過敏吧125F 02/12 10:23
推 : 每天7點半上班要吹多久126F 02/12 10:23
推 : 大大大大大保健127F 02/12 10:23
→ : ，太不尊重球員的努力了！酸詹酸到變喬黑也真是夠了128F 02/12 10:23
推 : 胖虎：嗯？ 西門：疑？129F 02/12 10:23
推 : 睡高壓氧艙真的有夠虐130F 02/12 10:24
→ : MJ也肯定很自律不是隨便打打131F 02/12 10:25
推 : 怎麼還是長的差不多？132F 02/12 10:25
推 : 老漢自律沒得說133F 02/12 10:26
→ : 西門進聯盟前球探報告記得也是說他很自律很愛訓練134F 02/12 10:27
→ : 這記者有問題哦，怎麼會是仍在追逐呢？135F 02/12 10:27
推 : 這裡也能酸的酸仔真的可悲啊！！136F 02/12 10:27
→ : 太扯了 太自律了137F 02/12 10:28
推 : 喬丹隨便打打沒皮朋就是一輪被橫掃的份138F 02/12 10:28
噓 : 你都買得起當然覺得不重要139F 02/12 10:28
推 : 為什麼奶類不碰 健身仔不是天天吃嗎140F 02/12 10:30
推 : 推自律141F 02/12 10:30
推 : 胖虎要不要按照老詹菜單吃個一個禮拜看看142F 02/12 10:31
→ : 乳製品通常歌手會特別不碰(?) 但可能是他會過敏之143F 02/12 10:31
推 : 這種自律，9成9鄉民都辦不到了！慚愧的我，只好吃144F 02/12 10:31
→ : 披薩配珍奶來懺悔了
→ : 披薩配珍奶來懺悔了
→ : 類的146F 02/12 10:31
推 : 推，自律變成習慣了147F 02/12 10:32
推 : 西門喜歡訓練沒問題吧148F 02/12 10:32
推 : 乳製品有些說法其實不健康149F 02/12 10:32
推 : 腿詹剩這點可以沽名釣譽150F 02/12 10:33
推 : GOAT151F 02/12 10:33
噓 : 唯獨忘了保養頭皮152F 02/12 10:33
→ : 理性的酸民如果懂就事論事153F 02/12 10:35
推 : 太強了..GOAT的年代 真的好幸福154F 02/12 10:35
→ : 應該也不會拿這點硬要酸啦155F 02/12 10:36
→ : 這個真的是全部人的榜樣，不論哪個領域都是
→ : 這點還硬要酸的話 你人生還剩什麼？ 好好過生活吧
→ : 這個真的是全部人的榜樣，不論哪個領域都是
→ : 這點還硬要酸的話 你人生還剩什麼？ 好好過生活吧
推 : 沒辦法酸所以只好拿其他點硬酸了158F 02/12 10:37
→ : 自信點 所有PTT鄉民都做不到159F 02/12 10:37
推 : 那種還沒人酸就先開戰場的人真棒☺ 我就問垃圾時160F 02/12 10:38
噓 : 準時等於遲到161F 02/12 10:38
→ : 上一個睡高壓氧艙的Mark已經GG162F 02/12 10:39
推 : 推自律，然後拉MJ來酸的，應該是不知道MJ非常熱衷163F 02/12 10:39
→ : 有名的“早餐俱樂部”。
→ : 有名的“早餐俱樂部”。
推 : 自律真的值得學習！165F 02/12 10:39
推 : 坐看樓上迷迷高潮166F 02/12 10:40
推 : 詹皇連花邊新聞都沒有了 連Kobe都擋不住誘惑167F 02/12 10:40
→ : 完全就是自律王者
→ : 20年來完全找不到感情世界的破口
→ : 完全就是自律王者
→ : 20年來完全找不到感情世界的破口
推 : 佩服!170F 02/12 10:42
推 : 絕大多數人連日常的準時都做不到了 更不用說提早到171F 02/12 10:42
推 : 論自律真的沒得比，反觀172F 02/12 10:43
推 : 西門看身材應該是很愛訓練沒錯 他有問題的又不是不173F 02/12 10:45
→ : 自律不訓練
→ : 自律不訓練
推 : 這個真的沒得酸 20年來自律成功的確實人數很少175F 02/12 10:45
推 : 真生化人176F 02/12 10:47
推 : 以自律和對目標的執著來說 真的只能佩服177F 02/12 10:47
推 : respect178F 02/12 10:47
→ : 姆斯這點是真的沒話說179F 02/12 10:48
推 : Zion:,老詹吃雞胸 我吃炸雞也只差一點180F 02/12 10:53
→ : 所以組團方面你確實提早許多181F 02/12 10:54
推 : 自律真的無人可及182F 02/12 10:54
推 : 看過喬丹傳記或專書的人都知道喬丹自律程度也是籃球183F 02/12 10:55
→ : 史上少見，這方面根本不需要比。
→ : 史上少見，這方面根本不需要比。
推 : 真的老了喇叭追魂鍋185F 02/12 10:56
推 : 反觀喬丹好賭 Kobe好色 詹皇自律真得是可以說嘴186F 02/12 10:56
推 : 不就是酸酸在那邊說喬丹隨便打就六冠來酸姆斯嗎酸187F 02/12 10:57
→ : 酸的話根本不需要跟他們認真
→ : 酸的話根本不需要跟他們認真
推 : 喬丹隨便打？喬丹自律程度也是頂尖的，LBJ更屌189F 02/12 11:00
推 : 牛逼 不愧是副GOAT190F 02/12 11:01
→ : 自律是基本 其他靠組191F 02/12 11:01
推 : MJ那個好賭惡習，如果是在現代打球，應該很快黑掉192F 02/12 11:02
→ : ，然後他跟老巴私下也是愛亂玩，還喜歡帶老虎伍茲
→ : ，然後他跟老巴私下也是愛亂玩，還喜歡帶老虎伍茲
推 : 自律加抄捷徑，成功秘訣194F 02/12 11:02
→ : 一起玩，加劇伍茲私生活爛掉影響工作。195F 02/12 11:02
推 : 我雖然整天酸罰球酸八打五 但這老人自律 保養 真的196F 02/12 11:02
→ : 恐怖
→ : 恐怖
推 : 這句話會被老闆掛在公司198F 02/12 11:03
→ : 台幣w199F 02/12 11:04
推 : 我這姆黑也佩服了 推推200F 02/12 11:05
→ : 就講一點 大家都想看老詹垮台 但就是抓不到把柄（家201F 02/12 11:06
→ : 庭方面）
→ : 如果只是抓不到我也是佩服
→ : 庭方面）
→ : 如果只是抓不到我也是佩服
推 : 沒啥好酸204F 02/12 11:07
推 : 這個自律給我錢我都做不到205F 02/12 11:07
→ : 自律 抄捷徑 我是覺得也還好吧 類似內推XD206F 02/12 11:07
推 : 雖然是詹酸，但是對其自律敬業給推207F 02/12 11:08
推 : 比起丹佛柯來說 老詹贏太多208F 02/12 11:11
推 : 成功不是沒原因的209F 02/12 11:11
推 : 那很少啊210F 02/12 11:13
推 : 推爆211F 02/12 11:13
→ : 以他的薪水來說是合理的，應該說沒花到這個錢保養212F 02/12 11:14
→ : 自己的體育明星那變弱是自找的
→ : 自己的體育明星那變弱是自找的
推 : 推推214F 02/12 11:14
推 : 酸歸酸 但姆斯敬業精神真的沒話說215F 02/12 11:15
→ : 沒話講，佩服216F 02/12 11:16
推 : 電子脈衝是什麼？217F 02/12 11:16
推 : 其他的事不好說，但講自律，他最有資格講話大聲218F 02/12 11:16
推 : 一般人真的像胖虎那樣賺到大錢就遵從慾望放縱自己219F 02/12 11:17
→ : 才是正常的...
→ : 才是正常的...
推 : 自律上沒啥好說221F 02/12 11:18
推 : 只有偉大能形容222F 02/12 11:18
推 : 老漢談這個很有說服力，當過聯盟第一人的努力都不是223F 02/12 11:18
→ : 鬧著玩的
→ : 鬧著玩的
→ : 電子脈衝 抓到了 腿詹果然是機器人225F 02/12 11:19
噓 : 都打NBA了怎麼可能不自律226F 02/12 11:19
推 : 態度值得山羊了！227F 02/12 11:20
→ : 39歲這個競技體態 沒話說228F 02/12 11:21
→ : 也算是見證運動科學進步的活歷史
→ : 也算是見證運動科學進步的活歷史
推 : 大家搞錯方向了，訓練自律來說喬丹、科比、LBJ根本230F 02/12 11:22
→ : 沒什麼好比的。成就偉大的基本而已。
→ : 沒什麼好比的。成就偉大的基本而已。
推 : 每年都有天份球員 只有自律的可以長久232F 02/12 11:26
推 : 如果說私生活的自律就是另一回事了，人也不是24小233F 02/12 11:26
→ : 時都訓練。每個人放鬆的方式不同，喬丹賭博打高爾
→ : 夫、科比是包場看電影、LBJ沒事發個沙漏文。
→ : 時都訓練。每個人放鬆的方式不同，喬丹賭博打高爾
→ : 夫、科比是包場看電影、LBJ沒事發個沙漏文。
推 : 現在誘惑那麼多能那麼自律真的很難236F 02/12 11:27
推 : 就一篇給一般沒關注NBA的人在過年看的新聞237F 02/12 11:27
推 : 不管怎麼樣，LBJ的職業態度無話可說238F 02/12 11:27
→ : 現在發個沙漏也能酸了 哈哈239F 02/12 11:27
→ : 訓練自律做足，其他的都只是花邊而已。240F 02/12 11:27
推 : 準時等於遲到 當兵都沒這麼痛苦XD 但自律給推241F 02/12 11:28
推 : 這種人到任何領域都是頂尖的242F 02/12 11:28
→ : 冰水浴看的人都覺得難受 為什麼他都無表情243F 02/12 11:28
推 : 可惜在台灣準時上班還會被笑244F 02/12 11:29
推 : 推老詹自律態度245F 02/12 11:29
推 : 說賺錢要為了物質花錢的 沒辦法忍受自律生活的就是246F 02/12 11:31
→ : 注定不能卓越 ，沒對錯就是比較一般
→ : 注定不能卓越 ，沒對錯就是比較一般
→ : 每個人都要當最晚走的 不就走不了人248F 02/12 11:31
推 : 猛249F 02/12 11:31
推 : 這個不就跟上班族一樣 但會被說奴性250F 02/12 11:32
推 : 這點姆斯真的很自律251F 02/12 11:34
推 : 自律層面真的是GOAT252F 02/12 11:34
推 : 我知道有個永遠不會遲到 因為他來了才算開始的人253F 02/12 11:35
推 : 這麼自律，應該有五冠了吧254F 02/12 11:36
推 : 要當老鬼沒那麼輕鬆255F 02/12 11:37
推 : 老詹有錢又自律是真的厲害 人生大半輩子在飲食有那256F 02/12 11:38
→ : 麼多限制 多麼的痛苦啊
→ : 麼多限制 多麼的痛苦啊
推 : 準時等於遲到這個國軍很懂258F 02/12 11:42
推 : 他對自己身體的態度是真的猛259F 02/12 11:43
推 : 自律方面LBJ妥妥＞MJ260F 02/12 11:44
推 : 反觀台灣有些公司努力賺錢，只發一個月261F 02/12 11:46
推 : 別的不說 身體自律維持肯定是GOAT 沒話講262F 02/12 11:46
推 : 他那用免費wifi的自律習慣，真心撐不住263F 02/12 11:47
→ : 能強這麼久也就他一個264F 02/12 11:47
推 : 他在這方面真沒話說265F 02/12 11:48
推 : 可惜的是這套不適用於台灣上班族XD266F 02/12 11:49
推 : 不得不說自律這方面真的頂尖267F 02/12 11:50
→ : MJ那年代球隊變化不大 每年都同一人同一城268F 02/12 11:50
推 : 自律第一人269F 02/12 11:51
推 : 他的自律沒話說，鬼神等級270F 02/12 11:51
推 : NBA蔡依林271F 02/12 11:51
推 : 要講不夠自律的不如去說那個胖虎,要是他有MJ的一半272F 02/12 11:53
→ : 自律LBJ的3成自律會如何
→ : 自律LBJ的3成自律會如何
推 : 連打不贏也是第一個離場去洗澡的274F 02/12 11:53
推 : 也就是說遲到=準時 沒錯吧275F 02/12 11:59
推 : 其實一個18歲的男生突然拿到那麼多錢沒有迷失，母276F 02/12 11:59
推 : 就類似不進則退的意思了277F 02/12 11:59
→ : 獅真的厲害278F 02/12 11:59
→ : 貓有279F 02/12 12:01
→ : 沒有追逐，已經是
→ : 沒有追逐，已經是
推 : respect281F 02/12 12:02
推 : 自律界的山羊，沒話講==282F 02/12 12:02
推 : 這篇不就是自私那個翻譯？283F 02/12 12:03
噓 : 姆咪蹦蹦跳惡臭了NBA20年 老了還想洗白？284F 02/12 12:03
推 : 遲到=準時 ok285F 02/12 12:03
推 : 這個年紀還能打這樣真的要很自律 我詹黑也佩服286F 02/12 12:03
推 : 他和C羅都很自律287F 02/12 12:05
推 : 自律這點完全無法酸288F 02/12 12:06
推 : 重點還是他18歲就拿超多錢，還是窮人出生的。沒有被289F 02/12 12:07
→ : 物質吸引過去真的很難得，NBA有太多例子了
→ : 物質吸引過去真的很難得，NBA有太多例子了
推 : 老詹、大谷、Faker在自律方面真的都是運動員的典範291F 02/12 12:07
推 : 以後想要四萬分這種保養是必要條件了292F 02/12 12:08
→ : ，值得敬佩293F 02/12 12:08
推 : 很扯294F 02/12 12:09
推 : 光是不外遇就超強了。295F 02/12 12:12
推 : 這麼多誘因下，還能維持自律真的超強296F 02/12 12:12
→ : James跟Brady能當GOAT就是有他的底氣，Ohtani就是下297F 02/12 12:13
→ : 一個GOAT。
→ : 一個GOAT。
推 : 自律山羊299F 02/12 12:14
推 : 退休十年再說？看看強喬什那麼腫？300F 02/12 12:16
推 : 這真的不是有沒有錢的問題了301F 02/12 12:16
推 : 自律真的很痛苦 有減過肥的就知道302F 02/12 12:18
推 : 這句話的格局真的是頂尖運動員303F 02/12 12:18
推 : 這個自律真的只能respect304F 02/12 12:19
推 : 他講這話真的有說服力 他算自律山羊305F 02/12 12:20
推 : 推306F 02/12 12:21
推 : 自律成這樣還能酸，我也是笑了307F 02/12 12:21
→ : 正常人有幾億早就躺平享樂了 誰還那麼刻苦過20年308F 02/12 12:25
推 : 最後一段的心態，在各領域都能成功309F 02/12 12:26
推 : 推自律310F 02/12 12:27
→ : 真的很少人能一直堅持下去
→ : 真的很少人能一直堅持下去
推 : 酸酸秀下限 什麼比不上MJ什麼捷徑 笑死312F 02/12 12:28
推 : 自律理財方面酸不得 太猛了313F 02/12 12:31
推 : Respect!314F 02/12 12:31
推 : 撇除組團 其他老詹真的沒什麼好說嘴的315F 02/12 12:32
推 : 一般人就是又窮又做不到這樣的自律316F 02/12 12:33
推 : 推推，姆斯真的靠自律才有今天的成就，還有走捷徑317F 02/12 12:33
推 : 精神上的野心大過物質慾望 真的厲害318F 02/12 12:34
→ : 風塵三俠？ TT不是說詹餐餐甜點，早餐吃糖漿法式吐319F 02/12 12:37
→ : 司？
→ : 司？
推 : 詹酸大概又要出來嘴了吧 笑死321F 02/12 12:37
推 : TT大概只看到LBJ的cheat day就拿出來說而已 真的那322F 02/12 12:41
→ : 樣吃
→ : 樣吃
推 : 自律 給推324F 02/12 12:41
→ : 是不可能維持這麼久的高檔的325F 02/12 12:41
推 : 重點沒錢沒辦法想這麼多326F 02/12 12:42
推 : 喬丹隨便打打六冠的是以為NBA生涯只有六年嗎？327F 02/12 12:43
推 : 高壓艙不是鳥山明的專利嗎 有沒有付費328F 02/12 12:45
推 : 自律真的Respect329F 02/12 12:46
→ : 自律跟抱團還自以為是goat是兩回事捏330F 02/12 12:47
推 : respect331F 02/12 12:49
推 : 成功秘訣：抱對大腿就對了332F 02/12 12:56
推 : 自律的代言人333F 02/12 12:59
推 : 自律界的山羊334F 02/12 13:00
→ : 保養界的山羊335F 02/12 13:02
推 : 推336F 02/12 13:05
推 : 這世界上各行各業有喇叭自律精神的真的極其稀少...337F 02/12 13:08
推 : 很有說服力338F 02/12 13:14
推 : 真的佩服339F 02/12 13:14
推 : 足球有C羅啊 自律程度應該平手340F 02/12 13:14
→ : 還有Nash也是 只是可能沒有冷凍艙
→ : 還有Nash也是 只是可能沒有冷凍艙
推 : 光想像當學生就被捧在手上還能保持這樣的自律有多困342F 02/12 13:18
推 : 自律真的只能推343F 02/12 13:19
噓 : 換掉幾條大腿了？344F 02/12 13:19
推 : Tim Duncan的菜單也是差不多的，自律和善用科技都很345F 02/12 13:20
→ : 重要
→ : 重要
推 : 詹當年進聯盟真的是歷史現象級大物被捧翻347F 02/12 13:21
推 : 推348F 02/12 13:25
→ : 其他姑且不論，這自律性根本超驚人349F 02/12 13:26
推 : 39歲虐爆一票20歲 比喬丹39歲還猛350F 02/12 13:29
推 : ＋1問，為什麼不碰乳製品？是個人體質關係？還是乳351F 02/12 13:34
→ : 製品有什麼副作用？
→ : 製品有什麼副作用？
推 : 推353F 02/12 13:35
推 : 好想看看酸的人現實生活是怎樣的魯蛇354F 02/12 13:38
→ : 個人也有疑問 是乳製品過敏嗎? 通常都還是會攝取吧?355F 02/12 13:39
→ : Goat 保養界的356F 02/12 13:42
→ : 自律沒話說，巔峰期抱腿奪冠還是不可取357F 02/12 13:43
推 : 自律給推，畢竟運動員的身體在簽約的當下就已經給358F 02/12 13:44
→ : 球團跟粉絲了，球員如何維持高檔水平是非常重要的
→ : 球團跟粉絲了，球員如何維持高檔水平是非常重要的
噓 : 飲食那邊是假的吧 哪有不碰360F 02/12 13:44
推 : 除了抱腿，真的沒地方可以酸他361F 02/12 13:46
→ : 不防守是最貴的保養362F 02/12 13:47
推 : 這麼養身 難怪大腿一個換一個363F 02/12 13:49
推 : 有乳糖不耐症吧乳製品喝太多不舒服364F 02/12 13:49
推 : 而且乳製品也容易有慢性腹瀉應該很多人喝牛奶就會
→ : 拉個兩三天對球員來說想拉肚子很麻煩
推 : 而且乳製品也容易有慢性腹瀉應該很多人喝牛奶就會
→ : 拉個兩三天對球員來說想拉肚子很麻煩
推 : 自律山羊無誤啊 找不到比她還會保養的367F 02/12 13:55
推 : 一般人也很少對工作自律到這種程度 佩服368F 02/12 13:56
推 : 富邦：嘆為觀止369F 02/12 13:57
推 : 推370F 02/12 13:58
推 : C羅也超恐怖，還沒有刺青因為要定期捐血做愛心。371F 02/12 13:59
推 : 就是對個人成就的野心夠大 一般人有錢早就不幹了372F 02/12 14:01
推 : 他能打那麽久，團隊功勞很大373F 02/12 14:02
推 : 團隊也很了不起+1374F 02/12 14:03
推 : 20年如一日 有人2年都受不了了375F 02/12 14:06
→ : 有些人的體質 進食乳製品會導致身體慢性發炎376F 02/12 14:08
推 : 這是真猛 持久力歷史第一人無誤377F 02/12 14:08
推 : 自律界的山羊378F 02/12 14:12
推 : 難怪聯盟要連捧20年，強又自律根本標竿直379F 02/12 14:13
→ : 對於頂尖運動員來說，機體的維護不容一絲無謂消耗380F 02/12 14:13
→ celtics1997 …
推 : 看文字都覺得累382F 02/12 14:18
推 : 這真的猛383F 02/12 14:21
→ : 準時等於遲到，老闆的典範384F 02/12 14:29
→ : 不該過度專注在物質事務，所以free wifi
→ : 不該過度專注在物質事務，所以free wifi
推 : 不得不推386F 02/12 14:30
推 : 比賽奪冠是團體的事 但這篇在講個人的體態跟自律387F 02/12 14:31
→ : 以個人的規律作息目前是數一數二沒問題
→ : 以個人的規律作息目前是數一數二沒問題
噓 : 怎樣都要提到goat 腿咪真的不要臉 Goat吧389F 02/12 14:32
→ : 有一說一能打到這歲數維持體能 老詹是真的很厲害很
→ : 自律
→ : 有一說一能打到這歲數維持體能 老詹是真的很厲害很
→ : 自律
噓 : 笑死人392F 02/12 14:34
推 : 且看且珍惜393F 02/12 14:35
推 : 酸酸無能怒噓 因為找不到比老詹自律的 XD394F 02/12 14:38
推 : 不知道老詹退休後會不會報復性進食395F 02/12 14:41
→ : 一些禁了20年的食物 退休了還不吃爆
→ : 一些禁了20年的食物 退休了還不吃爆
推 : 自律跟沒花邊真的是老詹優點397F 02/12 14:57
推 : 老詹退休真不知道會不會爆肥398F 02/12 14:58
推 : 退休後還能像雷阿倫那樣就無敵了399F 02/12 15:00
→ : 不過自律跟無緋聞 在偉大運動員也很常見
→ : 這些人只想贏比賽 不會放精力在有的沒的
→ : 不過自律跟無緋聞 在偉大運動員也很常見
→ : 這些人只想贏比賽 不會放精力在有的沒的
推 : 好 這個不酸402F 02/12 15:03
推 : 能稱得上「偉大運動員」的真的不常見......403F 02/12 15:04
→ : 走捷徑才是王道404F 02/12 15:06
推 : 錢405F 02/12 15:06
推 : 老詹的自律不得不推，年輕一代的榜樣406F 02/12 15:09
推 : 家庭，媽媽，後爸407F 02/12 15:14
→ : 對不起 我道歉
→ : 對不起 我道歉
推 : 不是母迷但不太愛他，可是這個我還是佩服的409F 02/12 15:14
推 : 有沒有大大知道奶製品不碰是什麼原因？410F 02/12 15:18
推 : 自律推411F 02/12 15:18
推 : 比自律和理財，他是GOAT ；還有我覺得人和也是，我412F 02/12 15:29
→ : 還真找不到有誰交友比他強的
→ : 還真找不到有誰交友比他強的
推 : 修復髮線414F 02/12 15:30
推 : 準時等於遲到 難怪要提早離場趕下個行程415F 02/12 15:31
推 : 有一說一，自律的刷子！416F 02/12 15:32
推 : 體育界能強超過20年的都是楷模417F 02/12 15:45
推 : 這人根本現代版少林武僧418F 02/12 15:56
→ : 自律努力跟抱腿缺一不可
→ : 自律努力跟抱腿缺一不可
→ : 準時等於遲到，早到等於準時!!420F 02/12 16:04
推 : 自律界goat421F 02/12 16:19
推 : 最能吃糖的運動員竟然不碰糖，這毅力堪比戒毒吧。422F 02/12 16:21
推 : 絕對是運動員的楷模423F 02/12 16:22
推 : 神424F 02/12 16:28
推 : 真的很猛425F 02/12 16:30
→ : 自律晶片426F 02/12 16:31
→ : 想起之前一個好像也世界滿富有的 每年好像也是花四
→ : 千萬給團隊 希望讓自己可以更年輕 更健康 (兒子還會
→ : 輸血給他的樣子 怕
→ : 想起之前一個好像也世界滿富有的 每年好像也是花四
→ : 千萬給團隊 希望讓自己可以更年輕 更健康 (兒子還會
→ : 輸血給他的樣子 怕
噓 : 籃球之神430F 02/12 16:35
推 : 推！很恐怖的自律431F 02/12 16:38
推 : 不容易432F 02/12 16:45
推 : 自律沒話說433F 02/12 17:02
推 : 老詹在自律、家庭、慈善這幾點真的沒話講434F 02/12 17:07
推 : 對自己都自虐了 難怪對人也沒在客氣435F 02/12 17:08
推 : 就算沒有乳糖不適戒奶對皮膚改善也很有幫助436F 02/12 17:15
→ : 本來背很容易長痘痘戒奶之後就都不會了
→ : 本來背很容易長痘痘戒奶之後就都不會了
推 : 猛猛的438F 02/12 17:22
推 : GOAT439F 02/12 17:36
噓 : 到底有哪個NBA球星不自律的 能把自律當新聞的應該只440F 02/12 18:05
→ : 有這咖了 畢竟球場上到處被人虐
→ : 有這咖了 畢竟球場上到處被人虐
推 : 樓上急了，Poole 自律？442F 02/12 18:06
噓 : 浪費錢的代表443F 02/12 18:12
→ : Poole在你眼裡都是球星了 到底誰在急呢XD 而且你又444F 02/12 18:16
→ : 知道他不自律了喔 嘻嘻
→ : 知道他不自律了喔 嘻嘻
推 : 自律每個人都會啊，上場證明就知道了，看看有多少446F 02/12 18:17
→ : 人是連續20年都穩定出賽的？
→ : 代表這難度是非常高的 不是只有自律就能做到
→ : 人是連續20年都穩定出賽的？
→ : 代表這難度是非常高的 不是只有自律就能做到
推 : 不是有人自費去體驗那個液態氮冷卻，一般人扛不住449F 02/12 18:37
推 : 太強了這個男人450F 02/12 18:41
推 : 推451F 02/12 18:54
推 : 確實是自律屆的GOAT452F 02/12 18:54
推 : a開頭的那位，LBJ訓練和自律可是被不少NBA球星讚嘆453F 02/12 18:58
→ : 過
→ : 過
→ : 這麼自律肯定不用組團抱大腿吧？455F 02/12 19:04
→ : 笑死 你肥宅過年不知躺著多久在噓人家自律456F 02/12 19:13
推 : 天賦努力毅力都兼具，真正二十年如一日，很狂457F 02/12 19:28
推 : 推六樓458F 02/12 19:33
推 : 佩服459F 02/12 19:43
推 : 推自律460F 02/12 19:47
推 : 天賦努力毅力兼具461F 02/12 20:09
噓 : 躲強隊等於聰明，打弱隊等於更聰明462F 02/12 20:29
推 : 推 這自律程度真的不是一般人做得到的463F 02/12 20:30
推 : 詹黑沒辦法黑的還有慈善事業 真的是很認真的投入 不464F 02/12 20:35
→ : 是做表面博名聲而已
→ : 是做表面博名聲而已
推 : 這心態 太鬼了吧老詹466F 02/12 20:44
推 : 自律沒話說467F 02/12 21:16
→ : 自律真的沒話說468F 02/12 21:22
→ : 老詹打台籃到五十歲都沒困難469F 02/12 21:28
推 : 關心工作 一切都會水到渠成470F 02/12 21:32
推 : LV新代言人的身分說最後一段好像有點矛盾471F 02/12 22:12
推 : 推自律472F 02/12 22:20
推 : 對普通人來說真的太難了 這就是他偉大的地方473F 02/12 22:26
→ : 只看這版，我以為喬登爛賭到傾家蕩產笑死474F 02/12 22:30
→ : 詹迷自己最愛酸別的球員了，還敢說別人
→ : 水準也沒多高
→ : 詹迷自己最愛酸別的球員了，還敢說別人
→ : 水準也沒多高
[花邊] TT說LBJ的飲食:"他X的糟糕""吃的像S**t" - 看板 NBA - 批踢踢實業坊
作者: pneumo (超☆冒險蓋) 來源: Bleacher Report 網址: Tristan Thompson: LeBron James Has 'Worst F--king Diet Ever,' 'Eats Like S--t' Tristan Thompson: LBJ的飲食"他X的糟糕" "吃的跟S**t一樣" Los Angeles Lakers star LeBron James has perhaps the most impressive physique
作者: pneumo (超☆冒險蓋) 來源: Bleacher Report 網址: Tristan Thompson: LeBron James Has 'Worst F--king Diet Ever,' 'Eats Like S--t' Tristan Thompson: LBJ的飲食"他X的糟糕" "吃的跟S**t一樣" Los Angeles Lakers star LeBron James has perhaps the most impressive physique
推 : 自律推480F 02/12 23:01
→ : a516大大忘了Kobe哦 Kobe才是第一個吹自律的481F 02/12 23:01
→ : 比LBJ還誇張 什麼凌晨四點
→ : 比LBJ還誇張 什麼凌晨四點
推 : 我討厭姆斯這個人，但我絕對尊重這個球員483F 02/12 23:17
推 : 忘記說最厲害的是公關公司還有打從一開始就是為了刷484F 02/12 23:38
→ : 紀錄而刷
→ : 紀錄而刷
→ : 給你4600萬按照詹皇方式生活也受不了，佩服老詹的自486F 02/12 23:38
→ : 律
→ : 律
→ : 羌迷繼續用自律、球商高潮 嘻嘻488F 02/12 23:39
推 : LBJ講得話真是實用489F 02/12 23:57
噓 : 場外的自律的確是Goat,而且還沒MJ的好賭490F 02/13 00:14
→ : 可惜場內就是個吸血鬼，專門輪耕母隊
→ : 可惜場內就是個吸血鬼，專門輪耕母隊
→ : 年薪超過八成都拿來保養也太扯！492F 02/13 02:03
推 : 自律的極致493F 02/13 02:04
推 : 150萬美元哪有八成494F 02/13 02:12
推 : 自律老詹真的沒話說495F 02/13 03:05
噓 : 詹自律真的無庸置疑，不自律的只有髮線跟他那張臭嘴496F 02/13 03:08
推 : 老詹自律一流，球技二流，長相三流，品格不入流
推 : 老詹自律一流，球技二流，長相三流，品格不入流
推 : 這必須推498F 02/13 03:27
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