年輕人愛用社群媒體Instagram拍美照，但英國皇家公共衛生協會調查，玩IG和Snapchat
，會讓年輕人感到焦慮、沮喪和孤單，甚至覺得被霸凌！國內醫師說，年輕人腦中主導情
緒的「杏仁核」比較不穩定，看到漂亮的修圖照容易否定自己，引發焦慮情緒。我們也實
際詢問網紅，她們都說一定要修圖，才能讓網友按讚，看到別的網紅有身材更好的照片，
會覺得心理壓力好大！

網紅「馨馨」：「就大修特修，因為想要獲得更多的讚數。」馨馨在社群軟體Instagram
上有高人氣，但網紅競爭激烈，不修圖會擔心被別的網紅比下去，馨馨：「曾經有那種，
想說要把自己胸部修更大，因為大家都很愛看胸還有腿，我會有點壓力。」

另一位網紅「小婕霓」接受採訪更是犧牲，網紅「小婕霓」：「一定要修白嘛，你看像我
現在人這麼黑，我就會把自己第一個，一定要磨皮美白嘛，還會修個瘦臉吧，然後眼睛放
大啊，還是必須要修圖 ，然後讓人家至少第一印象是好的。」

職業網紅看到別的網紅照片更美，坦言壓力好大，而年輕網友看了還容易產生負面情緒，
英國皇家公共衛生協會發現，IG玩久了年輕朋友，可能出現焦慮、沮喪和孤單的情緒，而
不少藝人瘋玩的Snapchat，還可能讓年輕人產生被霸凌的感受。

精神科醫師楊聰財：「如果看到那一些可能修飾過的，或是大量圖像的，(年輕人)可能會
做個比較，人家是不是比較漂亮、弄得比我好看等等，這很容易造成從杏仁核發出一些訊
息，讓人可能比較容易焦慮不安。」

原來年輕人大腦裡，掌管情緒的「杏仁核」特別敏感，看到社群軟體一大堆修圖美照，會
加深對自己身體外貌的焦慮感，專家說社群媒體上的照片不一定真實，年輕人真的不需要
跟其他人過度比較，也建議不要過度使用社群軟體，多從事戶外活動才能培養健康的身心
。