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作者 標題 [新聞] 一舉多得 6個證明性愛是最好運動的理由
時間 Sat Sep 2 11:50:07 2017
1.媒體來源:
中時電子報
2.完整新聞標題:
一舉多得 6個證明性愛是最好運動的理由
3.完整新聞內文:
2017年09月02日 11:16 李靖棠
https://i.imgur.com/Y115bcO.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/Y115bcO.jpg)
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據英國每日電訊報（The Telegraph）報導，最新的醫學和性學研究都指出，擁有規律的
性生活能活化身體機能並促進健康，還可降低心血管疾病與攝護腺癌的誘發機率。但對於
處在高強度、高壓力的現代社會人群，不少人往往是「有心而無力」。但事實上，根據研
究報告指出，維持規律性生活的好處甚多，最直接的體現莫過於削減熱量，每分鐘的性愛
能消耗3.6大卡的熱量，比快走的效能還高，更別提其他6種對身心的改變。
性生活能活化身體機能並促進健康，還可降低心血管疾病與攝護腺癌的誘發機率。但對於
處在高強度、高壓力的現代社會人群，不少人往往是「有心而無力」。但事實上，根據研
究報告指出，維持規律性生活的好處甚多，最直接的體現莫過於削減熱量，每分鐘的性愛
能消耗3.6大卡的熱量，比快走的效能還高，更別提其他6種對身心的改變。
每月21次 醫界：男性適當射出能降低罹癌風險
一、降低壓力：
規律的性生活，能藉由運動的過程，以及與伴侶的互動，在生理上舒緩肌肉緊繃，和心理
上在外邊所遭遇到的壓力，其中性愛能降低俗稱「壓力荷爾蒙」的皮質醇（cortisol），
讓腎上腺不需持續維持應付壓力的狀態。
上在外邊所遭遇到的壓力，其中性愛能降低俗稱「壓力荷爾蒙」的皮質醇（cortisol），
讓腎上腺不需持續維持應付壓力的狀態。
二、減少生病時間：
對於在辦公室的上班族而言，感冒是非常常見的疾病之一，而根據大學研究報告指出，維
持每週一次或二次性愛的人，能獲得更多的抗體，可以更有效預防感冒發病。
三、大減罹患攝護腺癌的機率：
美國哈佛大學團隊研究報告指出，建議男性平均每月21次射出、一年252次，不僅能活化
機能，更能大舉降低罹患前列腺癌的風險達36%，對身體是利大於弊。
四、延年益壽：
醫學團隊曾在1980年代做過一個長期研究報告，藉由多年的追蹤，發現每月僅一次性愛的
男性，比每週2次性愛的人，死亡率高出將近一半之多。
五、讓頭痛的毛病不再來：
雖然看似沒有直接連結，但在數個調查中，卻發現高達6成的民眾，都有因性愛而消除頭
痛的經驗，故專家們也建議，下次遇到頭痛來找碴，別急著吞成藥，也許嘗試更自然的方
式也能解除疼痛。
痛的經驗，故專家們也建議，下次遇到頭痛來找碴，別急著吞成藥，也許嘗試更自然的方
式也能解除疼痛。
六、睡眠品質增加：
高耗能的性行為讓男性更容易入睡，但對於女性來說，高潮中身體釋放高濃度的泌乳素（
prolactin）和雌激素，不僅能讓女性獲得良好的深層睡眠，更對外表和生理有很大的益
處。
prolactin）和雌激素，不僅能讓女性獲得良好的深層睡眠，更對外表和生理有很大的益
處。
4.完整新聞連結 (或短網址):
https://goo.gl/EZ4vu5
一舉多得 6個證明性愛是最好運動的理由 - 中時電子報
![[圖]]()
據英國每日電訊報（The Telegraph）報導，最新的醫學和性學研究都指出，擁有規律的性生活能活化身體機能並促進健康，還可降低心血管疾病與攝護腺癌的誘發機率。但對於處在高強度、高壓力的現代社會人群，不少人往往是「有心而無力」。但事實上，根據研究報告指出，維持規律性生活的好處甚多，最直接的體現莫過 ...
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5.備註:
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推 : 打手槍算ㄇ1F 09/02 11:50
※ 編輯: pitalvlu (223.141.205.111), 09/02/2017 11:55:48推 : 可以報名奧運作為競技項目了嗎2F 09/02 11:51
噓 : 五樓哭哭3F 09/02 11:51
→ : 可是不能練肌肉4F 09/02 11:51
推 : 每月21次....當大家都高中生嗎？5F 09/02 11:51
→ : 所以為了健康，健保應該補助單身肥宅茶資6F 09/02 11:51
推 : 難怪一堆徵求一起做運動的文7F 09/02 11:52
推 : 肥宅沒愛做都越來越肥8F 09/02 11:52
推 : 每月21次有很難嗎...幫5f QQ9F 09/02 11:53
→ : 肥宅只能打手槍算嗎？10F 09/02 11:54
→ : 打手槍21次很容易，做愛21次看人吧11F 09/02 11:57
→ : 他寫射出沒錯啊~ 又不是寫做愛 肥宅們在擔心什麼...12F 09/02 11:59
推 : 以後我助理頭痛的時候，我該跟她說，我幫你打個高蛋白13F 09/02 12:00
→ : 營養針
→ : 營養針
推 : 訓練手部肌肉15F 09/02 12:10
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推 : 一個月21次，會GG18F 09/02 13:08
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