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睡覺、玩手機、睡眠強迫症／shutterstock／達志影像

▲現代人恐怕都有「睡眠強迫症」。（圖／shutterstock／達志影像）



除此之外，報導也說，這類人習慣對自己撒謊，他們常常會想「我明天要…後天要…」，
但不到最後一刻，他們永遠都會把事情拖到明天、明天，還是明天。







想知道你有沒有晚睡強迫症，可以試試看《生命時報》的測驗，如果6題中有90%的Yes比
例，那麼基本上就已經可以確診了。

1.白天上班上課忙得焦頭爛額，根本沒有多餘的時間做自己的事。

2.在公車上、辦公桌旁、教室課桌前……隨時隨地都能睡著。

3.下班下課後回到家，滑臉書、逛網拍、看影片、玩遊戲，完全停不下來。

4.夜晚特別能夠釐清思緒，許多想法都會在晚上蹦出來，好像只有夜晚才有辦法達到「靈
感爆發」的程度。

5.好不容易決定去睡覺，可是一躺下來就會不自覺拿出手機開始滑。

6.每天都告訴自己「今天要早點睡」，卻又認為「這麼早睡太可惜了」。


http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=186338

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