看板 JeSuisDavy
作者 標題 [問題] 初學者練習揮空拍的用意?
時間 2011年03月05日 Sat. PM 07:28:02
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看板 tabletennis
作者 標題 [問題] 初學者練習揮空拍的用意?
時間 Wed Mar 2 19:13:09 2011
因為小弟我是初學者 所以有很多不懂的地方
練習揮空拍的主要目的是什麼?
是把基本動作練好嗎?
還是可以有別的用途?像是打蚊子??
如果每天揮個100下 要練多久的時間成效才會出來?(姿勢正確的話)
麻煩各位大大幫小弟解惑，謝謝!
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◆ From: 61.223.192.33
推 :揮空拍是幫助動作定型 和熟悉感覺 順便搧風比較不會熱(誤1F 03/02 19:14
推 :當初剛練的時候揮了一個多月才上桌= =2F 03/02 19:28
推 :讓身體記住正確揮拍的姿勢3F 03/02 19:30
推 :揮空拍要假想有來球，才不會覺得是一個無意義的事情4F 03/02 19:37
推 :先一天練個500下操個一星期吧5F 03/02 19:47
推 :老手打久不順有時候會揮空拍調整~建議對著大鏡子揮拍!!6F 03/02 19:55
推 :我是學長帶跟空拍互相練習 大概幾次社課就很有感覺了7F 03/02 19:57
推 :先一天練個5000下操個十星期吧8F 03/02 19:57
推 :不過揮之前要確定自己的動作正確......還是多球可靠9F 03/02 20:02
→ :兩樣都是以大量訓練來固定姿勢~揮拍動作確實不要求快!!10F 03/02 20:06
→ :新手練不要貪快猛揮，練到傷手肘、腰、膝蓋划不來。11F 03/02 20:38
推 :要注意姿勢跟帶著想法來揮練空拍12F 03/02 20:39
推 :還可以對鏡子揮,看看揮拍時會不會太壓拍.有時別人在旁邊13F 03/02 20:41
→ :我要打比賽有時候就會正手反手亂揮了 XD14F 03/02 20:42
→ :看你揮拍,跟你說揮出去時拍面太壓了,自己沒照鏡子揮拍,還15F 03/02 20:42
→ :真的不太容易看得出來,供您參考~
→ :真的不太容易看得出來,供您參考~
→ :目的是比賽時動作保持不變 不能說沒有意義 (笑17F 03/02 20:43
推 :現在比起手部動作 我比較擔心腳步踩錯..18F 03/02 20:52
推 :我覺得揮拍是為了讓身體記住施力的點，如果動作固定的話19F 03/02 21:01
→ :很容易在比賽時沒辦法讓自己打球變靈活
→ :很容易在比賽時沒辦法讓自己打球變靈活
→ :增加揮球的穩定度~~當然進球率也會提高XD22F 03/02 21:10
推 :初期：練習揮空拍 進階：等公車揮空拍等綠燈揮空拍26F 03/02 21:52
→ :等結帳還是揮空拍…
→ :等結帳還是揮空拍…
推 :樓上真貼切... ...28F 03/02 22:09
推 :有一次在走廊空手揮反手打到人＝ ＝29F 03/02 22:12
推 :洗澡時在浴室揮空拍阿 一清二楚0.030F 03/02 22:12
→ :樓上，洗澡揮空拍會摔死吧，地板潮濕重心轉移很危險的31F 03/02 22:14
推 :揮空拍很有用+132F 03/02 22:14
推 :揮空拍姿勢滿分..上桌後又是另一回事..33F 03/03 00:58
推 :這表示揮得還不夠多！在多回去練練XD34F 03/03 01:09
推 :至少先姿勢一百再說，打輸說「今天球感不佳」XDDD35F 03/03 02:12
→ :劍宗跟氣宗的差別36F 03/03 04:23
推 :字不同37F 03/03 14:40
推 :以前比較常練習什後沒事幹手就在那裡揮空拍 連跟我女朋友38F 03/03 15:58
→ :出去散步 左手牽她 右手揮空拍結果被白眼
→ :出去散步 左手牽她 右手揮空拍結果被白眼
推 :樓上真可愛…女友問：桌球跟我，你只能挑一個！請答40F 03/03 20:31
→ : 對曰:我教妳打桌球吧~41F 03/03 22:23
→ :以前小學的時候光空拍就揮了1個學期...42F 03/04 01:05
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