※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-10-12 03:20:08
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 年過35還能維持以前體重的有多少??
時間 Wed Oct 11 20:43:27 2023
以前假設是上大學好了 18歲
你各位過三十以後 還能維持本來體重的有多少?
我先說我啦 60-->72 提高12kg (20%) (180cm)
是不是年過三十 甚至三十五就是只有發胖的宿命?
有沒有八卦
ps.身邊大約都是20~30%在比高的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.47.109 (臺灣)
※ 作者: yokann 2023-10-11 20:43:27
※ 文章代碼(AID): #1b9fXn7H (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697028209.A.1D1.html
→ : 還是維持90幾1F 36.225.83.190 台灣 10/11 20:43
推 : 肥宅一直都能維持2F 114.38.105.51 台灣 10/11 20:43
推 : 樓下肛門能擴張到幾%3F 219.71.213.24 台灣 10/11 20:44
推 : 我一直都是100欸 你好爛4F 27.51.74.215 台灣 10/11 20:44
→ CREA …
推 : 我大學之後就爆肥惹6F 223.139.148.2 台灣 10/11 20:44
推 : BMI 永遠維持357F 111.240.144.143 台灣 10/11 20:44
噓 : 可能要看臉8F 101.137.171.157 台灣 10/11 20:44
→ deann …
→ : 3樓幫我開的 你也找他幫忙10F 27.51.74.215 台灣 10/11 20:44
推 : 以前57現在68 但我是變壯11F 114.136.217.221 台灣 10/11 20:44
→ : 應該是不可能12F 1.34.57.8 台灣 10/11 20:45
推 : bmi一直都是2113F 111.248.165.73 台灣 10/11 20:45
推 : 還好我年輕很胖 年級大才怕肥怕死= =14F 223.141.209.162 台灣 10/11 20:45
推 : 大學研究所85-90公斤。現在67-70公斤15F 124.218.66.94 台灣 10/11 20:47
→ : 大學畢業59 現在60 差不多16F 180.217.159.187 台灣 10/11 20:47
→ : 現在天天跑6000m 以前2000m就不行了
→ : 現在天天跑6000m 以前2000m就不行了
推 : 36歲180cm 研究所63→目前7218F 114.33.26.175 台灣 10/11 20:48
推 : 60太輕阿19F 223.136.64.255 台灣 10/11 20:49
→ : 至少會加個10公斤吧20F 114.27.202.243 台灣 10/11 20:49
推 : 我體重從16歲開始就沒變過了21F 36.226.30.114 台灣 10/11 20:49
→ : 體重增加就是代謝變差了22F 180.217.159.187 台灣 10/11 20:50
噓 : 180 60你竹節人？23F 133.32.155.88 日本 10/11 20:50
→ : 180 70很輕吧= =24F 42.73.206.163 台灣 10/11 20:50
→ : 以前體脂12 現在快3025F 114.137.144.58 台灣 10/11 20:50
推 : 看體脂/內臟脂肪比較準26F 114.35.245.89 台灣 10/11 20:50
推 : 對肥宅來說，輕輕鬆鬆27F 1.173.17.185 台灣 10/11 20:51
推 : 本*5 30年如一日28F 39.14.0.124 台灣 10/11 20:51
→ : 體重維持不等於身材不走樣29F 1.200.152.89 台灣 10/11 20:51
→ : 重點看腰圍30F 180.217.159.187 台灣 10/11 20:52
噓 : 60->72 12%? 看來你一定有什麼變差了31F 36.237.108.9 台灣 10/11 20:52
專業 這樣也被你看出來噓 : 18歲68 22歲72 現在還是72 供參考32F 76.116.29.103 美國 10/11 20:53
推 : 過30之後體重就放飛了33F 36.229.68.23 台灣 10/11 20:53
推 : 大概20%ㄛ34F 42.77.192.29 台灣 10/11 20:54
推 : 自從國二長到這身高 體重就維持至今35F 175.182.133.153 台灣 10/11 20:54
推 : 現在比較正常吧 以前根本竹竿36F 49.216.44.8 台灣 10/11 20:55
→ : 其實你要看健康度 去抽個血 驗個尿 更準37F 180.217.159.187 台灣 10/11 20:55
推 : 53一路增重到69 身高17838F 142.115.119.23 加拿大 10/11 20:56
→ : 心肺功能也是可以去驗39F 180.217.159.187 台灣 10/11 20:56
推 : 52~55 剛量一下 53.5 正好中間40F 175.182.133.153 台灣 10/11 20:56
→ : 不過肌肉量少很多 肚子也明顯圓一圈
→ : 不過肌肉量少很多 肚子也明顯圓一圈
推 : 我啊 剛瘦回來到68 去年還8742F 118.232.21.39 台灣 10/11 20:58
推 : 以前隨便吃現在只能吃原型食物…43F 114.26.154.126 台灣 10/11 20:58
推 : 很多人大學就放飛自我了44F 114.136.227.1 台灣 10/11 20:58
※ 編輯: yokann (1.200.47.109 臺灣), 10/11/2023 20:59:26推 : 胖的很多都不好意思講吧 朋友裡10個中年45F 114.44.23.195 台灣 10/11 21:00
推 : 你的身高配體重感覺還好欸 60才太瘦46F 220.141.30.177 台灣 10/11 21:00
推 : 我40歲還是維持在75公斤內 我183公分47F 1.34.94.55 台灣 10/11 21:00
→ : 8個胖 就算沒有胖很多 肚子也是明顯變肉48F 114.44.23.195 台灣 10/11 21:00
→ : 比以前瘦 bmi不到1749F 1.164.125.135 台灣 10/11 21:00
推 : 30過後沒在運動的話 還能維持都挺厲害的50F 114.44.23.195 台灣 10/11 21:02
推 : 40->3751F 101.137.26.17 台灣 10/11 21:03
推 : 靠每天風雨無阻跑5K維持，不然早就肥死52F 118.160.77.142 台灣 10/11 21:03
→ : 了
→ : 了
推 : 年紀大了，少了重訓只剩有氧，越來越瘦54F 111.242.73.4 台灣 10/11 21:04
→ : 不用30吧，基本上2x歲就會了，運動量變55F 114.24.234.144 台灣 10/11 21:07
→ : 少
→ : 少
→ : 維持體重不是問題 問題是肚子變大57F 1.169.225.96 台灣 10/11 21:07
推 : 其實要看有沒有結婚生小孩...58F 118.167.229.233 台灣 10/11 21:10
→ : 肚子變大就是內臟脂肪 吃太多熱量了59F 180.217.159.187 台灣 10/11 21:14
→ : 減少垃圾食物 多運動 可消除
→ : 減少垃圾食物 多運動 可消除
→ : 永遠都維持在破百61F 223.137.75.11 台灣 10/11 21:15
推 : 我比12年前還瘦兩公斤62F 27.52.9.224 台灣 10/11 21:15
→ : 還沒3563F 180.217.28.48 台灣 10/11 21:17
→ : 48 -> 6864F 118.150.44.177 台灣 10/11 21:17
推 : 我去年到現在瘦了七公斤，發胖就是管不住嘴65F 114.45.208.10 台灣 10/11 21:17
推 : 大學62 現在80 身高18566F 219.70.96.191 台灣 10/11 21:25
推 : 37歲 180/69 高中時才5567F 36.233.167.149 台灣 10/11 21:26
推 : 41歲 179 ，大學55kg ,年初體旨30% 7868F 61.64.28.43 台灣 10/11 21:29
→ : kg
→ : kg
→ : 年紀大代謝差 維持一樣的生活習慣70F 59.102.199.144 台灣 10/11 21:37
→ : 自然就是會胖起來
→ : 自然就是會胖起來
推 : 疫情期間有瘦回大1時的體重72F 61.223.43.60 台灣 10/11 21:40
→ : 結婚生子後就放飛了吧73F 49.213.233.71 台灣 10/11 21:44
推 : 穩定破百74F 60.244.150.29 台灣 10/11 21:45
推 : 12%75F 122.121.244.251 台灣 10/11 21:46
→ : 你要過55歲 代謝才會開始變慢76F 217.140.106.55 美國 10/11 21:48
推 : 年輕就當肥宅就沒事惹77F 36.234.137.112 台灣 10/11 21:50
噓 : 少吃多運動很難?78F 118.161.136.189 台灣 10/11 21:52
→ : 我現在的體重大概是我28歲的體重 還想79F 110.28.72.66 台灣 10/11 21:54
→ : 繼續回朔
→ : 繼續回朔
推 : 看體脂比較準 我比大學重至少6公斤 但81F 114.36.100.44 台灣 10/11 21:55
→ : 尺寸幾乎都一樣 只有下半身因為屁股有
→ : 肉要大一號但腰都很容易太大
→ : 尺寸幾乎都一樣 只有下半身因為屁股有
→ : 肉要大一號但腰都很容易太大
→ : -20%84F 114.136.39.61 台灣 10/11 21:57
推 : 我18歲178/56 現在38歲176/5785F 180.217.245.27 台灣 10/11 22:07
→ : 47kg路過86F 223.138.62.73 台灣 10/11 22:08
→ : 我也差不多多了10kg87F 42.73.52.50 台灣 10/11 22:10
→ : 肚子很容易變大
→ : 肚子很容易變大
推 : 17歲我57公斤，30歲我71…89F 216.183.213.178 馬爾地夫 10/11 22:14
推 : 肥宅我很簡單 都是三位數沒變過90F 36.236.208.109 台灣 10/11 22:20
推 : 18(63KG) 現在41(62KG)91F 220.133.219.10 台灣 10/11 22:25
推 : ㄈㄓ如果突然瘦那應該就是得糖尿病了92F 223.136.230.242 台灣 10/11 22:32
推 : 一直維持喔 不如說還掉了一點93F 220.137.19.43 台灣 10/11 22:39
推 : 180/60是難民喔 72才算正常94F 111.243.149.16 台灣 10/11 22:52
推 : 有生小孩後，不論男女都很容易胖…95F 180.218.0.244 台灣 10/11 23:00
推 : 40路大叔一枚 體重都沒變過 高中制服還能穿96F 114.36.194.53 台灣 10/11 23:00
→ : 體重一直維持在正負2kg左右 但體脂率不同了
→ : 體重一直維持在正負2kg左右 但體脂率不同了
推 : 51>54但體脂從19>2998F 1.163.99.125 台灣 10/11 23:11
推 : 幹 我六公斤99F 36.231.181.224 台灣 10/11 23:26
推 : 大概只胖3公斤左右100F 219.71.144.117 台灣 10/12 00:22
推 : 本來偏胖 有陣子健身+游泳+飲食控制101F 101.136.247.70 台灣 10/12 00:30
→ : 的確有明顯瘦下來
→ : 的確有明顯瘦下來
推 : 真的維持不住 瘦了很多103F 101.136.153.86 台灣 10/12 00:39
推 : 我是覺得飲食控制還是比運動重要 減104F 101.136.247.70 台灣 10/12 00:41
→ : 重下來後我仍然是飲食控制+基本的運
→ : 動
→ : 重下來後我仍然是飲食控制+基本的運
→ : 動
→ : 畢業20年了只比在學時重2公斤而且不是油107F 36.232.24.82 台灣 10/12 00:45
推 : 今年38歲 42公斤108F 111.82.113.123 台灣 10/12 00:51
推 : 增加不少，50到68（178cm)109F 223.139.114.246 台灣 10/12 01:14
推 : 我過35後比大學時輕耶110F 101.3.146.148 台灣 10/12 01:24
推 : 我BMI以前過輕，現在是正常111F 36.227.59.5 台灣 10/12 01:26
→ : 大學的衣服還在穿
→ : 大學的衣服還在穿
推 : 超過40大叔 這兩年168隨意吃 加簡單重訓113F 1.169.211.221 台灣 10/12 01:54
→ : 體重-15公斤 回到大學時期
→ : 體重-15公斤 回到大學時期
→ : 大學72~74 疫情後從90減到76115F 118.231.162.243 台灣 10/12 02:30
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