※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-08-26 01:52:18
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 輕鬱症 焦慮症吃藥三年了沒啥改善怎摸半
時間 Fri Aug 25 20:02:11 2023
https://i.imgur.com/NMXTvMV.jpg
雲蟲我吃藥吃快三年了
每天睡前還是很焦躁
不吃藥時會很想IWIN
過馬路時都希望有台車把我撞死
睡前一定要把門窗鎖好 怕我從五樓跳下去==
怎摸半
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.218.32 (臺灣)
※ 作者: cloudlaba 2023-08-25 20:02:11
※ 文章代碼(AID): #1aw9X5Uv (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1692964933.A.7B9.html
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推 : 很焦的慮5F 42.75.192.185 台灣 08/25 20:03
推 : 吃小6F 114.36.123.235 台灣 08/25 20:03
推 : 看中醫7F 111.242.96.213 台灣 08/25 20:03
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→ : 搬到一樓9F 47.157.216.127 美國 08/25 20:03
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→ : 參考
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→ : 還能上ptt發文應該還沒什麼問題13F 39.10.74.155 台灣 08/25 20:03
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推 : iwin阿 一個念頭想了那麼久表示那是該做15F 119.14.85.132 台灣 08/25 20:04
→ : 的事
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→ : Iwin 是什麼17F 1.200.152.216 台灣 08/25 20:05
→ : 本肥上八卦這麼久都不知道小雲蟲有生病
→ : 是不是太不關心小雲蟲了QQ
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→ : 只是輕沒那麼慘吧20F 220.132.119.92 台灣 08/25 20:06
→ : 運動 可以先google 超慢跑21F 42.75.190.107 台灣 08/25 20:06
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→ : 好
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→ : 眠藥解決失眠問題
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→ : 運動 輕鬱拖那麼久你看看能不能換個環境
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推 : 吃藥沒用就聽經唸佛 只要肯認真真心去46F 111.82.104.34 台灣 08/25 20:45
→ : 做 一定會減緩 早看過不少人變好的例子
推 : 不容易 要有決心跟毅力
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推 : 嚇死我我還想說怎麼這篇讀過又變未讀49F 60.237.177.22 日本 08/25 20:54
→ : 推推文說的超慢跑阿 我今天也跑了30分開心
→ : 原PO可以試試阿 反正都想死了不試白不試
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→ : 砲灰, 比被車撞死好吧
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→ NSRC …
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→ : 師自殺率也很高…
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→ : 動 大腦 焦慮”自己爬文章,重點是要
→ : 持續,不要做幾次就說沒用
推 : 另外正念冥想心理諮商認知療法都不錯
→ : ,但運動絕對是報酬率最高的,成本最
→ : 低,而且專注運動同時也是正念,運動
→ : 可以改變你的大腦治本
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