※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-06-21 04:29:59
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 明天開始要戒菸了，可以幫我加油嗎
時間 Tue Jun 20 03:26:39 2023
安安 剛剛已經下定決心
抽完最後一根了
明天正式戒菸
只要不去買菸就不會想抽了
我真是聰明
不過這幾天都只抽2根
而且白天都完全沒抽
感覺應該能戒掉
希望這次能成功
意志力勝過一切
就跟戒尻一樣
我已經一個禮拜沒尻了 感覺神清氣爽
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.242.242 (臺灣)
※ 作者: damingli90 2023-06-20 03:26:39
※ 文章代碼(AID): #1aaAlnCt (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1687202801.A.337.html
推 : 加油1F 125.228.238.102 台灣 06/20 03:27
噓 : 不要再中山堂抽2F 114.36.99.188 台灣 06/20 03:27
推 : 加油3F 180.217.136.91 台灣 06/20 03:27
推 : 漏油4F 101.138.203.127 台灣 06/20 03:27
噓 : 會怕肺癌嗎5F 1.200.156.123 台灣 06/20 03:27
推 : 95無鉛加滿6F 223.137.54.158 台灣 06/20 03:28
推 : 求助醫生也行 各大醫院有成癮門診7F 1.200.50.70 台灣 06/20 03:28
推 : 簡單啦 我成功20幾次了8F 27.51.40.155 台灣 06/20 03:28
噓 : 加油9F 184.151.230.49 加拿大 06/20 03:29
推 : 趁明天還沒到在多抽幾包10F 27.51.74.195 台灣 06/20 03:29
→ : 最難熬是戒斷的焦慮憂鬱 可用藥物減緩11F 1.200.50.70 台灣 06/20 03:29
→ : *再12F 27.51.74.195 台灣 06/20 03:29
→ : 戒菸有什麼難的，光今年我就戒五次了13F 61.223.74.221 台灣 06/20 03:30
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Bf5OOTE.jpg)
→ : 戒斷症候群 還沒來...16F 111.248.0.198 台灣 06/20 03:34
推 : 加油17F 61.231.29.1 台灣 06/20 03:39
→ : 尼古丁油？18F 42.77.68.132 台灣 06/20 03:43
推 : 想抽的時候就抓一把砂糖吞下去 保證不會再19F 42.79.243.232 台灣 06/20 03:43
→ : 犯煙癮
→ : 犯煙癮
噓 : https://youtu.be/5DHCZ0x2IFA21F 180.217.136.132 台灣 06/20 03:45
→ : 親友四十年老菸槍 戒菸門診後服用尼古
→ : 丁口香糖後已近一個月未抽
→ : 親友四十年老菸槍 戒菸門診後服用尼古
→ : 丁口香糖後已近一個月未抽
推 : 加油24F 1.170.178.87 台灣 06/20 03:47
推 : 如果是真的，給你加油25F 61.62.145.205 台灣 06/20 03:56
推 : 加油 我戒很久了26F 223.136.47.2 台灣 06/20 04:01
→ : 先去買一些能轉移注意力的東西吃
→ : 例如涼糖 八仙果 蜜餞 ….
→ : 過一陣子你連做夢都可能夢到抽菸
→ : 忍住喔
→ : 我戒幾十年的菸癮
→ : 先去買一些能轉移注意力的東西吃
→ : 例如涼糖 八仙果 蜜餞 ….
→ : 過一陣子你連做夢都可能夢到抽菸
→ : 忍住喔
→ : 我戒幾十年的菸癮
推 : 加油！32F 1.170.144.119 台灣 06/20 04:05
→ : 對了 遠離菸友 他們絕對不希望你戒33F 223.136.47.2 台灣 06/20 04:06
→ : 因為你戒成功，他們瞬間變成懶覺面細漢
→ : 的，當然拉你一起死
→ : 因為你戒成功，他們瞬間變成懶覺面細漢
→ : 的，當然拉你一起死
推 : 不是戒菸 只是回到你原本的生活方式36F 1.200.22.235 台灣 06/20 04:08
推 : 爽一下37F 1.163.83.30 台灣 06/20 04:09
→ : 加油38F 141.70.30.222 德國 06/20 04:13
推 : 很難喔 還是一直會遇到想抽的狀態39F 211.72.217.171 台灣 06/20 04:16
→ : 肺部已經回不來了40F 180.176.42.66 台灣 06/20 04:16
推 : 不會想做愛嗎41F 1.200.135.40 台灣 06/20 04:17
→ : 另外提供一個方式，當薪水小偷的習慣不42F 223.136.47.2 台灣 06/20 04:18
推 : 魚與熊掌難兼顧，戒菸加油，繼續尻43F 223.137.144.57 台灣 06/20 04:18
→ : 用改，只是把放風喘氣的時間換成找地方44F 223.136.47.2 台灣 06/20 04:18
→ : 喝水或做運動伸展（遠離損友）
→ : 希望更多人可以戒成功
→ : 喝水或做運動伸展（遠離損友）
→ : 希望更多人可以戒成功
→ : 加油 真厲害 既然已經達標 那就獎勵自己47F 27.52.105.162 台灣 06/20 04:20
→ : 抽個三五十包放鬆一下
→ : 抽個三五十包放鬆一下
推 : 這樣就可以好好存錢了 很棒49F 93.95.255.83 荷蘭 06/20 04:24
推 : 加油！50F 1.200.240.117 台灣 06/20 04:32
推 : 好51F 36.224.34.112 台灣 06/20 04:36
推 : 加油52F 111.82.52.90 台灣 06/20 04:37
推 : 加油！53F 111.82.163.129 台灣 06/20 04:40
推 : 加油!54F 36.228.17.40 台灣 06/20 04:44
推 : 加油55F 49.216.222.33 台灣 06/20 04:46
→ : 明天再開始啦 再來一根56F 61.224.98.20 台灣 06/20 04:53
→ : 抽的不是菸，是寂寞，你先脫單57F 101.136.118.8 台灣 06/20 04:57
→ : 脫單才能事半功倍
→ : 戒一天菸當兩天
→ : 脫單才能事半功倍
→ : 戒一天菸當兩天
推 : 戒菸不難 我有個朋友一年能戒十次60F 180.217.40.26 台灣 06/20 04:59
→ : 光棍節就有四隻菸61F 101.136.118.8 台灣 06/20 05:00
推 : 加油！62F 114.47.149.26 台灣 06/20 05:01
推 : 八樓 你這個後坐力...63F 223.141.219.155 台灣 06/20 05:05
推 : 加油64F 27.242.130.198 台灣 06/20 05:08
→ : 莎士比亞抽煙活到90歲，給你參考65F 156.146.50.4 烏克蘭 06/20 05:31
推 : 加油拉66F 101.12.30.68 台灣 06/20 05:33
推 : 我抽了8年，最後是以為自己得了癌症，67F 111.254.77.18 台灣 06/20 05:50
→ : 住院後躺在病床上就戒了…好險後來沒事
→ : 好了
→ : 住院後躺在病床上就戒了…好險後來沒事
→ : 好了
推 : 去掛一下戒菸門診嚼片或貼片挑你適合的70F 114.41.163.151 台灣 06/20 05:53
![[圖]](https://i.imgur.com/Ntj6lyhh.jpg)
→ : 菸齡20年 已戒8年了 加油72F 114.41.163.151 台灣 06/20 05:53
推 : 加油73F 114.25.73.189 台灣 06/20 05:56
推 : 加油74F 223.140.221.192 台灣 06/20 05:56
→ : 附上當初的胸部斷層給你看 … 當下有多75F 111.254.77.18 台灣 06/20 05:57
→ : 後悔自己抽菸您知道嗎。後來莫名其妙好
→ : 了連化療手術都沒有，希望你能成功
→ : 後悔自己抽菸您知道嗎。後來莫名其妙好
→ : 了連化療手術都沒有，希望你能成功
推 : 加油78F 36.235.214.252 台灣 06/20 06:07
推 : 想抽的時候轉移注意力79F 114.25.12.81 台灣 06/20 06:09
推 : 加油 想抽就去打手槍80F 49.217.134.182 台灣 06/20 06:15
噓 : 菸早該戒了 改抽雪茄吧81F 36.232.144.154 台灣 06/20 06:20
噓 : 乾我屁事82F 39.14.50.84 台灣 06/20 06:21
噓 : 這麼簡單戒菸還要加油？83F 111.249.13.137 台灣 06/20 06:30
推 : 煙鬼害人害己 加油84F 175.180.103.179 台灣 06/20 06:31
推 : 加油85F 1.200.72.245 台灣 06/20 06:40
→ : 先問，這波預計戒幾天？86F 42.74.133.125 台灣 06/20 06:42
推 : 加油！87F 1.200.50.5 台灣 06/20 06:43
→ : 先抽一根 再加油88F 49.159.0.128 台灣 06/20 06:44
推 : 我戒菸一直狂吃 胖了十幾公斤89F 218.32.247.192 台灣 06/20 06:51
推 : 加油90F 125.230.78.91 台灣 06/20 06:51
噓 : 可憐 煙蟲戒什麼煙91F 122.99.24.67 台灣 06/20 06:51
推 : 加油 不要再臭別人了92F 42.79.182.49 台灣 06/20 06:58
推 : 加油93F 223.137.111.8 台灣 06/20 06:59
推 : 加油！94F 114.43.28.25 台灣 06/20 07:01
推 : 加油95F 36.227.46.20 台灣 06/20 07:02
→ moy5566 …
推 : 戒菸秘訣就是不再抽第一根菸97F 118.161.231.207 台灣 06/20 07:08
推 : 加油98F 114.41.203.28 台灣 06/20 07:10
推 : 戒掉後，上班沒有時間去抽菸摸魚了99F 49.217.237.195 台灣 06/20 07:13
推 : 看書喇100F 223.136.108.240 台灣 06/20 07:13
→ : 怕死的時候就戒了101F 36.234.69.215 台灣 06/20 07:15
推 : 加油 抽煙BAD102F 114.41.42.172 台灣 06/20 07:15
推 : 為什麼我抽煙都不會上癮？103F 101.9.99.16 台灣 06/20 07:15
→ : 加油104F 1.200.107.89 台灣 06/20 07:26
推 : 加油！再抽一根先105F 118.170.119.242 台灣 06/20 07:28
→ : 戒菸很難，加油106F 114.35.102.241 台灣 06/20 07:34
推 : 95、98？107F 39.14.24.92 台灣 06/20 07:38
推 : 加油108F 27.242.227.69 台灣 06/20 07:40
推 : 成功後記得抽一根慶祝109F 36.228.37.20 台灣 06/20 07:41
推 : 來一跟菸認識一下110F 1.168.172.93 台灣 06/20 07:43
推 : 每天都來個最後一根，加油111F 111.243.144.142 台灣 06/20 07:44
推 : 我覺得戒尻比較難112F 111.252.67.36 台灣 06/20 07:46
推 : 戒菸有什麼好加油的？= =像我從來113F 42.75.244.71 台灣 06/20 07:47
→ : 都不抽：）只吸過一口
→ : 都不抽：）只吸過一口
推 : 加油！建議戒菸門診，成功率比較高115F 119.31.185.213 台灣 06/20 07:47
推 : 加油！戒菸對自己和周遭的人都好116F 223.136.93.18 台灣 06/20 07:49
推 : 加油！！117F 27.52.66.254 台灣 06/20 07:50
→ : 泥丟麥後溫膏難冰油118F 118.169.147.234 台灣 06/20 07:51
推 : 斷層那個太屌了,旁邊那坨居然不是tumor119F 49.216.19.9 台灣 06/20 07:55
推 : 我朋友也一直戒菸 :)加油121F 36.233.199.135 台灣 06/20 07:57
推 : 加油！戒菸我已經成功很多次了ㄏ122F 114.140.64.121 台灣 06/20 07:57
推 : 煙癮20年，已戒349天了加油123F 223.140.38.77 台灣 06/20 07:58
→ : 自己要戒菸還要別人來加油？124F 114.136.120.113 台灣 06/20 08:00
推 : 加油，respect125F 223.137.194.36 台灣 06/20 08:00
推 : 抽菸bad126F 1.200.58.145 台灣 06/20 08:02
推 : 抽煙 bad 戒菸 good127F 42.76.73.198 台灣 06/20 08:03
→ : 我靠戒菸門診給你分享128F 42.75.76.212 台灣 06/20 08:04
推 : 戒菸戒酒跟戒毒難度差不多喔129F 223.140.166.192 台灣 06/20 08:10
→ : 對啦遠離抽菸的朋友 抽菸是就一種很難130F 42.72.128.248 台灣 06/20 08:11
→ : 戒的習慣而已 現在抽菸超麻煩哪裡都不
→ : 能抽 抽了又被歧視 乾脆不抽了
→ : 戒的習慣而已 現在抽菸超麻煩哪裡都不
→ : 能抽 抽了又被歧視 乾脆不抽了
推 : 你還有好幾次 我戒第三次才成功133F 220.130.18.196 台灣 06/20 08:13
推 : 加油134F 58.80.21.170 日本 06/20 08:14
推 : 加油135F 114.43.56.212 台灣 06/20 08:17
推 : 加油，我還在抽菸，祝你成功136F 111.71.216.34 台灣 06/20 08:18
→ : 加油 抽菸bad137F 101.12.41.108 台灣 06/20 08:18
推 : 明天開始先來一根138F 42.72.146.79 台灣 06/20 08:18
→ : 加油 我爸爸之前吸菸十幾年 後來每天139F 111.243.161.241 台灣 06/20 08:19
→ : 寫臉書紀錄戒菸過程 大約花了半個月戒
→ : 掉了 之後也沒再犯過煙癮
→ : 寫臉書紀錄戒菸過程 大約花了半個月戒
→ : 掉了 之後也沒再犯過煙癮
推 : 加油142F 111.71.55.249 台灣 06/20 08:22
推 : 我又生一個小孩直接戒，養不起了143F 49.216.26.91 台灣 06/20 08:22
→ : 我爸爸是因為抽菸咳到整個人站不起身144F 111.243.161.241 台灣 06/20 08:22
→ : 咳起來的聲音真的很可怕 感覺肺裡面滿
→ : 滿都是吐不出的痰 希望你不要變到那種
→ : 地步才下定決心戒菸
→ : 咳起來的聲音真的很可怕 感覺肺裡面滿
→ : 滿都是吐不出的痰 希望你不要變到那種
→ : 地步才下定決心戒菸
推 : 我是屈臣氏買韓國尼古清口香糖戒菸的 戒10148F 180.217.11.55 台灣 06/20 08:24
→ : 年了 祝你戒菸成功
→ : 年了 祝你戒菸成功
→ : 陪一根150F 106.64.144.192 台灣 06/20 08:26
推 : 加油151F 101.136.197.108 台灣 06/20 08:26
推 : 加油 有需要的話去看醫生拿藥 不貴152F 123.193.13.209 台灣 06/20 08:31
→ : 我是看醫生戒酒
→ : 我是看醫生戒酒
推 : 會有明天的明天，所以請加油154F 42.73.243.173 台灣 06/20 08:32
推 : 同為菸鬼受菸所苦，加油！155F 136.23.34.70 台灣 06/20 08:32
推 : 減量已經成功一半，遠離菸友很重要156F 163.23.101.60 台灣 06/20 08:33
→ : 我吃的抗憂鬱藥之一也有戒菸功能呦 參考157F 123.193.13.209 台灣 06/20 08:33
推 : 會變借菸158F 42.73.59.206 台灣 06/20 08:33
→ : 抽死一個少一個，誰有空理你159F 36.226.75.103 台灣 06/20 08:36
推 : 加油 過程很艱辛的160F 27.51.144.37 台灣 06/20 08:42
推 : 你可以做到的161F 42.73.161.63 台灣 06/20 08:49
推 : 難得鄉民是幫人加油的 我也幫你加油162F 115.43.126.106 台灣 06/20 08:50
推 : 加油163F 1.171.99.115 台灣 06/20 08:56
推 : 戒菸有什麼難 我這個月戒三次了164F 61.216.101.103 台灣 06/20 08:57
推 : 戒菸是習慣問題 當你討厭菸味才是成功165F 223.139.243.47 台灣 06/20 09:00
推 : 加電子菸油嗎166F 192.56.139.15 美國 06/20 09:01
推 : 加油167F 180.217.33.93 台灣 06/20 09:03
推 : 80%失敗168F 111.71.214.108 台灣 06/20 09:06
推 : 祝你成功169F 114.136.174.108 台灣 06/20 09:10
推 : 好事給推 加油170F 111.71.95.57 台灣 06/20 09:14
→ : 將從明天開始的，表示還沒覺醒171F 42.73.123.29 台灣 06/20 09:17
推 : 從今天開始吧172F 39.12.17.183 台灣 06/20 09:18
推 : 你想做到，你就可以做到173F 1.200.252.106 台灣 06/20 09:57
推 : 買包菸壓壓驚174F 101.12.41.229 台灣 06/20 10:02
推 : 自從使用168間歇性戒煙法後 白天成功戒菸175F 223.138.236.249 台灣 06/20 10:03
→ : 了呢
→ : 了呢
→ : 撐過去！！我會愛你177F 27.240.178.90 台灣 06/20 10:09
推 : 祝您成功178F 223.137.205.200 台灣 06/20 10:28
推 : 我改抽電子菸後半年戒菸成功179F 180.217.19.72 台灣 06/20 10:31
→ : 不過現在好像沒電子菸了，幫你哭哭
→ : 不過現在好像沒電子菸了，幫你哭哭
推 : 加油181F 203.144.68.243 柬埔寨 06/20 10:37
推 : 加油182F 118.168.157.202 台灣 06/20 10:38
推 : 加油多運動！183F 110.28.9.158 台灣 06/20 10:52
推 : 加油184F 111.83.29.33 台灣 06/20 12:17
推 : 說真的，我戒菸了但可樂戒不掉185F 218.173.219.119 台灣 06/20 12:21
推 : 加油186F 101.9.194.142 台灣 06/20 12:27
推 : 好187F 111.83.28.200 台灣 06/20 12:27
推 : 加油～QQ188F 61.230.80.2 台灣 06/20 16:01
推 : 加油189F 111.71.213.16 台灣 06/20 16:34
→ : 戒菸很簡單的，我每天都在戒190F 36.226.99.235 台灣 06/20 17:00
推 : 好啦幫忙加油一下191F 49.216.131.247 台灣 06/20 18:13
推 : 加油喔 祝你成功192F 114.36.184.97 台灣 06/20 21:00
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4樓 時間: 2023-06-20 12:26:44 (台灣)
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加油 省下的錢~~~能多喝幾杯飲料~~ 想抽菸時找事情做轉移注意力~~等你聞到菸味就想吐時 就成功了
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