※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-03-21 23:28:14
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 慟！168斷食死於心血管疾病機率高91%
時間 Thu Mar 21 08:29:40 2024
美國心臟學會分析超過兩萬名成年人的數據
指出與非間歇性飲食者相比
採用168斷食法者
死於心血管疾病風險增加91%
哇！
美國心臟學會應該不是什麼野雞組織吧
有沒有正常吃三餐派又再次勝利的八卦
補個連結
https://reurl.cc/D4Vo4Q
Popular Intermittent Fasting Diet Linked to Cardiovascular Death Risk
![[圖]]()
"People who followed an 8-hour, time-restricted eating schedule were more likely to die from cardiovascular disease," researcher Victor Wenze Zhong sa ...
![[圖]](https://img.disp.cc/t/o/d.newsweek.com_en_full_2362918_dieting.jpg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.126.214 (臺灣)
※ 作者: antiaris 2024-03-21 08:29:40
※ 文章代碼(AID): #1b-tzs3d (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1710980982.A.0E7.html
推 : 有來源嗎1F 223.136.14.31 台灣 03/21 08:30
推 : 連結呢？2F 111.254.243.10 台灣 03/21 08:30
推 : 還好我一天都至少吃四餐3F 101.9.128.143 台灣 03/21 08:32
推 : 我感覺是會積極168的人本來身體就不好4F 223.137.104.216 台灣 03/21 08:32
推 : 資訊來源？5F 101.10.108.200 台灣 03/21 08:32
推 : XD6F 118.161.211.121 台灣 03/21 08:33
16:8 diet linked to 91% higher risk of cardiovascular death
![[圖]]()
“Our findings encourage a more cautious, personalized approach to dietary recommendations,” the senior author of the study said. ...
![[圖]](https://nypost.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/03/AdobeStock_309749499.jpg?quality=75&strip=all&w=1024)
推 : 有沒有可能，會想要進行168斷食的人8F 223.136.14.31 台灣 03/21 08:33
→ : ，本來多數就是肥胖的人，這些人心血
→ : 管風險本來就比其他人高。
→ : ，本來多數就是肥胖的人，這些人心血
→ : 管風險本來就比其他人高。
→ : 找到了，順手幫補來源11F 101.10.108.200 台灣 03/21 08:33
→ : 會不會168的人吃了一堆炸雞12F 223.136.63.135 台灣 03/21 08:34
→ : 還好我都吃好吃滿13F 42.72.200.31 台灣 03/21 08:34
推 : 一整天都在吃東西 活比較久?????14F 118.161.211.121 台灣 03/21 08:34
→ : 同意8樓15F 220.132.181.237 台灣 03/21 08:34
推 : 死定了16F 61.221.98.2 台灣 03/21 08:34
※ 編輯: antiaris (114.136.126.214 臺灣), 03/21/2024 08:35:32![[圖]](https://imgur.disp.cc/3V/FLOcZRu.jpg)
→ : @Stylish 這篇只有說死於心血管機率高18F 223.137.104.216 台灣 03/21 08:35
→ : 不過醫學研究應會排除本來就有風險的人19F 220.132.181.237 台灣 03/21 08:36
→ : 我看到有在168的 反而都不是非常胖的20F 211.72.53.140 台灣 03/21 08:36
→ : 你整天吃 變糖尿病協會說胰島素阻抗21F 223.137.104.216 台灣 03/21 08:36
→ : 死於糖尿病機率高XX%
→ : 所以不能單純反推 以及怎樣都會死
→ : 死於糖尿病機率高XX%
→ : 所以不能單純反推 以及怎樣都會死
推 : 有沒有可能全都是AI寫的廢文24F 175.182.11.114 台灣 03/21 08:37
推 : 該不會168其實是16小時都在進食吧！25F 36.227.152.164 台灣 03/21 08:37
推 : 先看看穀物麥片公司捐多少錢喔26F 39.9.198.118 台灣 03/21 08:37
推 : 不吃宵夜 暴斃機率增加一倍XD27F 118.161.211.121 台灣 03/21 08:37
推 : 死於心血管不就瞬間過去 總比糖尿病拖著死不28F 118.167.148.121 台灣 03/21 08:39
→ : 了有生活品質多了
→ : 了有生活品質多了
推 : 啥小168啦 168=不吃早餐辦公室OL飲食法30F 125.227.152.74 台灣 03/21 08:39
推 : 168也能算斷食喔31F 27.247.71.50 台灣 03/21 08:41
推 : 168的實驗都還沒幾年 就有168死亡梗32F 223.137.89.9 台灣 03/21 08:41
推 : 死了怎麼填問券？33F 42.79.94.21 台灣 03/21 08:42
→ : 什麼垃圾研究？
→ : 什麼垃圾研究？
→ : 農場文 點進去廣告一堆35F 1.160.152.47 台灣 03/21 08:43
推 : 只是看數字說故事來提供一個研究方向36F 111.248.7.33 台灣 03/21 08:43
→ : YT上也一堆頻道說可以克服癌症 快去訂閱37F 1.160.152.47 台灣 03/21 08:43
推 : 這數據蠻好笑的38F 42.78.51.62 台灣 03/21 08:43
噓 : 這學會就是既得利益組織 拼命要你39F 1.200.247.14 台灣 03/21 08:43
→ : 吃垃圾藥
→ : 吃垃圾藥
推 : 就是來不及吃早餐而以41F 182.235.142.11 台灣 03/21 08:44
→ : 斷食派的人 不是都知道這組織來歷42F 1.200.247.14 台灣 03/21 08:44
→ : 看內文沒那麼聳動啦43F 101.9.36.101 台灣 03/21 08:46
→ : 1. 事先有心血管疾病或癌症的人才會
→ : 2. 可能不是最明顯的影響因子
→ : 1. 事先有心血管疾病或癌症的人才會
→ : 2. 可能不是最明顯的影響因子
→ : 上面那個提到熬夜、加班...這不就一般人常態?46F 61.218.10.180 台灣 03/21 08:47
→ : 168也可以正常吃三餐阿 白癡47F 111.242.235.106 台灣 03/21 08:47
推 : 文組真好騙48F 1.200.69.182 台灣 03/21 08:48
推 : 1%增加91% ？49F 27.51.80.77 台灣 03/21 08:49
→ : 何況168追蹤很難欸
→ : 誰知道持續多久 一個月？ 一年？
→ : 何況168追蹤很難欸
→ : 誰知道持續多久 一個月？ 一年？
推 : 北七 哪來那麼多數據52F 223.141.78.43 台灣 03/21 08:51
推 : 野雞組織 我只相信健身房教練53F 118.163.84.203 台灣 03/21 08:51
推 : 斷食 做死？54F 49.217.192.86 台灣 03/21 08:56
推 : 斷食一段時間 身體會啟動神秘機制55F 122.118.170.120 台灣 03/21 08:57
推 : 我只相信我的脂肪 我的脂肪會告訴我56F 27.52.197.22 台灣 03/21 08:57
推 : 是原本說紅酒有益健康的那種研究嗎?57F 59.124.204.136 台灣 03/21 09:01
推 : 168可以正常吃三餐？那看怎麼定義「正58F 223.139.113.139 台灣 03/21 09:04
→ : 常」了
→ : 常」了
推 : 吃三才會早死好嘛60F 223.138.223.235 台灣 03/21 09:08
→ : 早餐吃台式早餐店或速食店不覺得比較健61F 27.240.224.212 台灣 03/21 09:09
→ : 康
→ : 康
推 : 以我所讀的文獻來推測 間歇性禁食本來63F 42.72.228.48 台灣 03/21 09:09
→ : 對身體好處很多 但只限定於在假日或身
→ : 心放鬆的情況 長時間空腹又高壓力時會
→ : 急速掏空身體（尤其是心臟 ）現代工作
→ : 的頭腦壓力就是需要快速的糖份 適度依
→ : 靠外來補充比較高效率又健康
→ : 對身體好處很多 但只限定於在假日或身
→ : 心放鬆的情況 長時間空腹又高壓力時會
→ : 急速掏空身體（尤其是心臟 ）現代工作
→ : 的頭腦壓力就是需要快速的糖份 適度依
→ : 靠外來補充比較高效率又健康
→ : 說個笑話熬夜加班勞累能夠斷食16869F 123.194.42.149 台灣 03/21 09:10
噓 : 乾脆調查一下每天多一餐胖死機率提高200%算70F 211.21.193.121 台灣 03/21 09:12
→ : 了
→ : 了
噓 : 每天吃油膩膩早餐心血管疾病風險提高72F 27.242.103.6 台灣 03/21 09:13
→ : 多少
→ : 多少
→ : 啥小 他是追蹤死了的有168？ 這哪準74F 42.73.244.35 台灣 03/21 09:14
推 : 根據我的統計 一天吃三餐的人 最後都死了75F 42.73.67.153 台灣 03/21 09:15
→ : 人到底需不需要吃三餐都有得討論了
→ : 人到底需不需要吃三餐都有得討論了
→ : 正常飲食就好，何必搞甚麼斷食？77F 180.217.157.93 台灣 03/21 09:17
推 : 1天吃6餐只休息8小時不吃，當然容易出問題78F 27.247.65.202 台灣 03/21 09:19
→ : 啊
→ : 啊
→ : 斷食不是為了減肥而是為了讓腸道休息吧80F 27.240.224.212 台灣 03/21 09:20
噓 : 發生的機率只有1%左右……81F 118.232.111.147 台灣 03/21 09:23
推 : 要確認就要設計隨機對照實驗 很麻煩82F 42.75.20.113 台灣 03/21 09:23
推 : 那又如何，喝過水的100%都會死呢83F 111.255.219.166 台灣 03/21 09:25
→ : 照他們的研究 那些吃不飽穿不暖的國家不84F 111.249.28.149 台灣 03/21 09:26
→ : 就更容易死於心血管疾病= =
→ : 就更容易死於心血管疾病= =
推 : 上海交通大學的野雞研究…86F 49.217.127.179 台灣 03/21 09:27
→ : 應該先確定91%這個數字比率來源是不是都87F 111.249.28.149 台灣 03/21 09:29
→ : 是肥宅再說吧
→ : 是肥宅再說吧
推 : 看完心臟開始痛痛的89F 101.10.106.145 台灣 03/21 09:30
→ : 我是懷疑我蛋白攝取不足肌肉變少就是
→ : 我是懷疑我蛋白攝取不足肌肉變少就是
推 : 還是要看這研究嚴不嚴謹 飲食 生活正不正91F 101.10.13.37 台灣 03/21 09:35
→ : 常就差很多了
→ : 常就差很多了
推 : 168是一種有明確目的的手段，不是一93F 114.33.43.57 台灣 03/21 09:37
→ : 種長期的生活型態，而且執行上還要
→ : 考量很多層面，像胃不好的人就不適
→ : 用，身邊一堆人就無腦跟風在那邊168
→ : ，結果整出一堆其他毛病，有這種反
→ : 面的調查很好，就算不夠精準至少讓
→ : 想執行的人多看多思考
→ : 種長期的生活型態，而且執行上還要
→ : 考量很多層面，像胃不好的人就不適
→ : 用，身邊一堆人就無腦跟風在那邊168
→ : ，結果整出一堆其他毛病，有這種反
→ : 面的調查很好，就算不夠精準至少讓
→ : 想執行的人多看多思考
→ : 168原本就沒叫你少吃一餐100F 111.242.235.106 台灣 03/21 09:40
推 : 本來就有病101F 27.51.40.188 台灣 03/21 09:41
→ : 是一堆人懶就乾脆少吃一餐 特別是早餐102F 111.242.235.106 台灣 03/21 09:41
推 : 完了，我一日四餐變182%？103F 223.138.190.227 台灣 03/21 09:41
→ : 分析，就是那麼困難，更別說實驗對組104F 175.182.21.253 台灣 03/21 09:44
→ : 對不起 我該死105F 114.136.53.117 台灣 03/21 09:44
推 : 我也執行168 16小時隨你吃8小時睡覺106F 1.168.116.101 台灣 03/21 09:46
噓 : 168就跟相撲一樣作息 居然有人相信會瘦107F 117.56.248.169 台灣 03/21 09:46
推 : 你仔細看內文...108F 111.82.107.130 台灣 03/21 09:48
推 : 這研究共23961個案例男生體脂平均27.4%109F 111.82.22.85 台灣 03/21 09:50
→ : 女生平均24%,居然不是很胖的耶
→ : 女生平均24%,居然不是很胖的耶
→ : 我168不是為了減肥 是為了讓腸胃休息111F 223.139.85.78 台灣 03/21 09:51
推 : 168本來就不是為了瘦 那是太多人帶歪112F 111.250.45.37 台灣 03/21 09:55
→ : 只能說跟風學最好還是別嘗試 不是少吃一餐
→ : 只能說跟風學最好還是別嘗試 不是少吃一餐
推 : 是一個平均追蹤12.5年的研究報告114F 111.82.22.85 台灣 03/21 09:56
→ : 就是168115F 111.250.45.37 台灣 03/21 09:56
噓 : 是食品廠贊助的研究116F 180.217.25.207 台灣 03/21 10:02
推 : 168明明是近期才流行 是要怎麼研究117F 223.137.40.15 台灣 03/21 10:08
→ : 這麼久
→ : 這麼久
→ : 還是要控制熱量總量啦119F 219.71.40.105 台灣 03/21 10:12
→ : 說不定有病了才開始注意飲食習慣120F 69.1.20.56 美國 03/21 10:13
→ : 變因太多 別亂下結論
→ : 變因太多 別亂下結論
推 : 享用美食是小確幸 但是對活動量比較大的人122F 118.166.163.238 台灣 03/21 10:16
→ : 暴飲暴食就像已經負重前行的情形下還一直
→ : 增加負擔
→ : 暴飲暴食就像已經負重前行的情形下還一直
→ : 增加負擔
推 : 好爽 不會死於癌症了125F 111.83.17.147 台灣 03/21 10:17
推 : 結果內文說沒有飲食數據能證明126F 101.10.106.145 台灣 03/21 10:17
推 : 我都16小時吃 8小時睡覺127F 223.137.169.53 台灣 03/21 10:21
推 : 我感覺會168的可能也會常操心臟欸128F 223.137.238.58 台灣 03/21 10:21
推 : 不太可能啦129F 59.124.84.175 台灣 03/21 10:32
推 : 齋戒月表示：130F 180.217.7.102 台灣 03/21 10:35
→ : 英國研究：131F 112.104.8.100 台灣 03/21 10:46
推 : 我16小時吃8小時喝132F 111.83.239.100 台灣 03/21 10:49
噓 : 又在片人要三餐了，什麼食品大廠又資133F 125.230.235.114 台灣 03/21 10:49
→ : 助這些研究機構與協會呢？
→ : 助這些研究機構與協會呢？
→ : 168 工業革命之前 就這樣吃 你在唬爛135F 218.35.173.111 台灣 03/21 10:50
→ : 騙人吃三餐 餐飲報告吧
→ : 騙人吃三餐 餐飲報告吧
→ : 生酮 無醣飲食之類的一定也是增加死亡風險137F 223.137.12.43 台灣 03/21 10:52
→ : 這些違反人體自然機制的偏門
→ : 這些違反人體自然機制的偏門
推 : 這個報告是中國研究 信不信看你們啦139F 114.34.113.36 台灣 03/21 10:52
推 : 在台灣比走到馬路被車撞機率還低140F 223.137.142.244 台灣 03/21 10:52
→ : 再說168只是一個飲食方法 實際上重要的是141F 114.34.113.36 台灣 03/21 10:53
→ : 癡吃什麼
→ : 癡吃什麼
推 : 只是一篇論文 新聞也提到這個結論跟之前研究143F 1.162.212.97 台灣 03/21 10:54
→ : 結果不同 所以尚無定論
→ : 結果不同 所以尚無定論
推 : 還好我168都是吃16小睡8小 讚145F 101.136.235.142 台灣 03/21 10:55
噓 : 好怕，我每天倆頓飯吃5年了，死定了146F 111.71.119.4 台灣 03/21 10:55
→ : 個人雖然沒有在168 但偶然斷食感覺都蠻好的147F 1.162.212.97 台灣 03/21 10:56
推 : 最好看清楚內文...148F 125.231.234.139 台灣 03/21 10:56
推 : 美國那個吃法 跟168沒關都會死149F 218.35.173.111 台灣 03/21 11:05
推 : 每天喝水 100年內死亡的機率高達99%150F 42.79.56.132 台灣 03/21 11:07
→ : 美國喝可樂汽水 要不要做一下實驗151F 218.35.173.111 台灣 03/21 11:10
→ : 哈哈，之前一堆智障狂推，繼續168啊152F 118.165.28.126 台灣 03/21 11:13
推 : 死於心血管疾病？聽起來很肥宅153F 36.239.208.135 台灣 03/21 11:20
推 : 違反人體機制？以前狩獵時代可以早餐154F 27.53.32.151 台灣 03/21 11:22
→ : ？沒數據沒研究就閉嘴
→ : ？沒數據沒研究就閉嘴
8-hour time-restricted eating linked to a 91% higher risk of cardiovascular death | American Heart Association
![[圖]]()
American Heart Association Epidemiology and Prevention│Lifestyle and Cardiometabolic Health Scientific Sessions 2024, Abstract P192 - A study of over ...
![[圖]](https://s3.amazonaws.com/cms.ipressroom.com/67/files/20179/59f343242cfac22ba60b5ddc_Organs+in+the+body+-+transparent+illustration/Organs+in+the+body+-+transparent+illustration_hero.jpg){kind=spacer}
推 : 其他報導還註明沒有經過peer-review...157F 111.82.22.85 台灣 03/21 11:23
→ : 的poster158F 60.250.31.103 台灣 03/21 11:23
→ : 先暫時看看就好吧159F 111.82.22.85 台灣 03/21 11:24
→ : 它有列出不同進食時間組別的平均BMI 差不多160F 60.250.31.103 台灣 03/21 11:25
推 : 可能168每餐吃的量會比較多？像暴飲暴食？
推 : 可能168每餐吃的量會比較多？像暴飲暴食？
推 : 樣本來源很重要162F 125.224.82.131 台灣 03/21 11:30
噓 : 2003年的數據，哪有168斷食163F 27.247.224.209 台灣 03/21 11:32
推 : 本肥宅感到慶幸164F 42.71.38.222 台灣 03/21 11:37
推 : 還好我都186165F 112.104.13.98 台灣 03/21 11:47
推 : 那肥宅機率多少166F 101.12.19.255 台灣 03/21 11:51
推 : 正常 脂肪對人類壽命關係很大 肉肉的人比167F 114.34.96.123 台灣 03/21 12:12
→ : 瘦子長壽已經不是新聞 別滑坡到代謝症候群
→ : 瘦子長壽已經不是新聞 別滑坡到代謝症候群
噓 : 很好啊，有早死的方法多好，活到失169F 1.162.32.165 台灣 03/21 12:14
→ : 智要幹嘛
→ : 智要幹嘛
→ : 這些都是醫生，病人多才好做生意。171F 223.24.168.220 泰國 03/21 12:23
推 : 人的死亡率100%172F 101.9.129.243 台灣 03/21 12:24
推 : 一堆人168也只是把以前三餐塞到更短時173F 118.170.21.134 台灣 03/21 12:28
→ : 間裡吃完，那熱量總數沒變又更操胰島素
→ : 與升糖素的分泌，怎麼可能更健康咧
→ : 本質上168是要你無形中少一餐左右熱量
→ : ，不過到最後反倒變暴飲暴食，還不如跟
→ : 以前一樣飲食習慣
→ : 間裡吃完，那熱量總數沒變又更操胰島素
→ : 與升糖素的分泌，怎麼可能更健康咧
→ : 本質上168是要你無形中少一餐左右熱量
→ : ，不過到最後反倒變暴飲暴食，還不如跟
→ : 以前一樣飲食習慣
噓 : 斷你老母 好好運動不行嗎179F 1.200.66.206 台灣 03/21 12:32
→ : 所以這2萬人死了幾個？180F 110.30.17.226 台灣 03/21 12:34
推 : 推173樓，飲食重點是均衡+血糖穩定，181F 111.83.112.58 台灣 03/21 12:38
→ : 要看怎麼吃跟吃什麼，168/248中間爆
→ : 吃或是吃高升糖、飲食不均，反而會讓
→ : 血糖驟升驟降，胰島控制跟器官長期這
→ : 種條件下會崩潰不意外
→ : 要看怎麼吃跟吃什麼，168/248中間爆
→ : 吃或是吃高升糖、飲食不均，反而會讓
→ : 血糖驟升驟降，胰島控制跟器官長期這
→ : 種條件下會崩潰不意外
→ : 死於CVD是3千多,可是我總覺得我看到的文186F 111.82.22.85 台灣 03/21 12:47
推 : 死了怎麼知道169死的？187F 114.37.216.101 台灣 03/21 12:48
→ : 和原po的不太一樣,可能是類似的研究而已188F 111.82.22.85 台灣 03/21 12:48
噓 : 這種Poster看看就好 而且又是阿六的189F 223.139.236.12 台灣 03/21 12:51
→ : 研究可信度打個折吧 況且<8h那組人數
→ : 最少 抽菸比率最高 已有心血管疾病比
→ : 率也比整體平均高又最年輕 大部分組
→ : 內的人死於心血管疾病也不是什麼意外
→ : 的結果
→ : 研究可信度打個折吧 況且<8h那組人數
→ : 最少 抽菸比率最高 已有心血管疾病比
→ : 率也比整體平均高又最年輕 大部分組
→ : 內的人死於心血管疾病也不是什麼意外
→ : 的結果
推 : 想騙人吃三餐就說195F 114.137.34.8 台灣 03/21 13:01
推 : 確實 研究指出多喝水的人也會死196F 219.91.103.96 台灣 03/21 13:04
噓 : 這整篇都在亂寫 隨變問券調查就可以囉197F 27.247.2.10 台灣 03/21 13:18
→ : 是不是靠GPT寫的啊？！
→ : 是不是靠GPT寫的啊？！
推 : 需要斷食的人就是就是高風險的啊...199F 223.136.216.125 台灣 03/21 13:26
推 : 老實講這種東西看看就好 沒受過研究訓200F 42.70.4.120 台灣 03/21 14:29
→ : 練的人哪會分辨研究的嚴謹度 以這篇po
→ : ster來說證據力很低 限制太多
→ : 練的人哪會分辨研究的嚴謹度 以這篇po
→ : ster來說證據力很低 限制太多
→ : 168斷食就是主打一個信仰203F 27.53.225.20 台灣 03/21 14:33
推 : 錯，是100%，因為人一定會死204F 39.9.139.211 台灣 03/21 15:06
推 : 以前老祖宗有一餐沒一餐都得心臟病發了205F 111.125.132.73 台灣 03/21 15:39
推 : 是因為其他死亡的因素都降低了的關係吧206F 61.216.64.210 台灣 03/21 16:58
噓 : 鬼扯207F 203.204.109.206 台灣 03/21 20:00
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(￣︶￣)ｂ Sifox 說讚！
1樓 時間: 2024-03-22 09:07:23 (台灣)
→
(編輯過) TW
少點相信專家，多點相信自己的身體。如果少吃一餐身體覺得舒服，那就是正確答案。世上充斥許多配合藥廠的"專家"，糖尿病等慢性疾病是門好生意，讓你吃藥吃一輩子。
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