※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-12-08 04:21:02
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 我好胖==
時間 Fri Dec 8 03:06:16 2023
對丫
我肥肥啦
我覺得自己好胖
怎麼會這麼胖
為何
之前沒能管住自己的嘴
現在好後悔
減肥好痛苦
每天都要忍耐對食物的飢餓
減重順利的人
都有著什麼方法
有沒有卦？
我現在真的一直在看沈重人生
來時時刻刻提醒自己
管住自己的嘴
對丫
現在
肚子很餓時也只喝水而已
--
你知道照片中的阿ㄆㄧㄚˇ在幹嘛嗎？
https://m.imgur.com/eRnW9cD.jpg
https://imgur.com/7nwlkJA.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.155.165.65 (臺灣)
※ 作者: takashi01 2023-12-08 03:06:16
※ 文章代碼(AID): #1bSXUgPx (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1701975978.A.67B.html
→ : 骨架大1F 49.216.225.138 台灣 12/08 03:07
→ : 你只要喜歡自己胖胖的樣子 就解決了阿2F 118.232.104.122 台灣 12/08 03:08
推 : 只喝水還會胖的話來看醫生吧 我介紹你一家3F 1.200.28.54 台灣 12/08 03:08
→ : 還不錯
→ : 還不錯
→ : 改變不了生理 就改變心理5F 118.232.104.122 台灣 12/08 03:08
推 : 吃到有糖尿病重症就瘦了6F 39.14.24.252 台灣 12/08 03:08
推 : 變性 你可以以棉花糖女孩自居而驕傲7F 39.12.120.60 台灣 12/08 03:09
推 : 吃飽了才有力氣減肥8F 114.40.52.145 台灣 12/08 03:10
→ : 哥正在試驗不吃碳水飲食，一起嗎9F 180.217.151.85 台灣 12/08 03:10
碳水還是要吃吧！我只留一餐推 : 抽脂10F 61.70.241.191 台灣 12/08 03:11
推 : 我才胖吧 反正沒有不健康就好了 外表11F 87.74.57.26 英國 12/08 03:11
→ : 身外之物啦
※ 編輯: takashi01 (124.155.165.65 臺灣), 12/08/2023 03:11:34→ : 身外之物啦
推 : 吃白菜類就很多碳水了13F 39.14.24.252 台灣 12/08 03:12
→ : 熬夜消秏約150卡，但會想多吃600卡，所14F 118.165.151.93 台灣 12/08 03:14
→ : 以早點睡吧
→ : 以早點睡吧
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/zKrYZbw.jpg)
推 : 我也是==18F 42.77.243.17 台灣 12/08 03:15
推 : 168斷食加每天或每兩天跳tabata 30分鐘19F 42.75.192.195 台灣 12/08 03:16
推 : 這些都是用錢堆出來的。不要浪費20F 42.75.22.179 台灣 12/08 03:17
推 : 零食可以吃海苔不要吃韓式的那種有21F 39.14.24.252 台灣 12/08 03:17
→ : 加麻油
→ : 加麻油
→ : 水多喝 吃記得要把基礎代謝吃夠23F 42.75.192.195 台灣 12/08 03:17
→ : 飲食營養要均衡 真的瘦很快只要你願意做
→ : 飲食營養要均衡 真的瘦很快只要你願意做
推 : 我也是想一直吃好吃的 克制不住25F 111.82.46.253 台灣 12/08 03:21
推 : 半夜肚子餓就吃蛋、灌牛奶26F 115.165.205.124 台灣 12/08 03:21
→ : 消化蛋白質也會消耗熱量、吃蛋白質
→ : 也比較不會餓
→ : 而且誰說不能吃碳水，運動前吃碳水
→ : 能增加運動效率
→ : 消化蛋白質也會消耗熱量、吃蛋白質
→ : 也比較不會餓
→ : 而且誰說不能吃碳水，運動前吃碳水
→ : 能增加運動效率
推 : 168斷食 然後要吃夠高蛋白質食物31F 223.137.206.50 台灣 12/08 03:24
→ : 滾去運動==32F 223.138.74.17 台灣 12/08 03:27
推 : 168太極端了，容易失敗33F 115.165.205.124 台灣 12/08 03:27
推 : 168 重訓 減肥科就醫 選一個34F 180.176.136.35 台灣 12/08 03:27
推 : 168沒極端吧 生酮我都吃過了35F 39.14.24.252 台灣 12/08 03:29
推 : 棉花糖身材36F 111.240.77.159 台灣 12/08 03:31
→ : 我剛吃消夜了，好爽37F 42.76.178.138 台灣 12/08 03:39
→ : 168一直持續很有用阿38F 114.136.60.123 台灣 12/08 03:42
→ : 雞胸、糙米、豆漿、青菜、善存，我只39F 42.72.56.170 台灣 12/08 03:43
→ : 靠這五樣一年從110瘦到70，搭配少量運
→ : 靠這五樣一年從110瘦到70，搭配少量運
推 : 聽說吃高%的巧克力可以抑制食慾41F 1.200.126.226 台灣 12/08 03:43
→ : 動沒挨餓，每週可以選一天吃炸雞無妨42F 42.72.56.170 台灣 12/08 03:43
→ : 我今天只有吃costco的烤豬腳 還有家樂福的烤43F 27.52.164.130 台灣 12/08 03:46
→ : 雞 都只吃一半
→ : 雞 都只吃一半
推 : 欸我試了減一餐，這個月我掉了4kg45F 123.192.153.204 台灣 12/08 03:56
→ : 給肥肥加油打氣
→ : 給肥肥加油打氣
推 : 幾公斤啦47F 218.164.10.179 台灣 12/08 04:10
→ : 你的目標是低熱量 又不會餓的飲食選擇48F 36.234.253.220 台灣 12/08 04:12
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