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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-06 22:53:55
看板 Gossiping
作者 peterlin495 (專業果粉O'_'O)
標題 [新聞] 認真工作會變胖？　精神科醫師：抗壓性
時間 Sat Aug  6 21:32:03 2022

備註請放最後面 違者新聞文章刪除

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編輯 賴俊佑 報導

3.完整新聞標題:
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認真工作會變胖？　精神科醫師：抗壓性強是發胖主因

4.完整新聞內文:
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面對繁忙工作，不少上班族自認「抗壓性很好」，不但事事要求完美，甚至親力親為，不過
精神科醫師陳嬿伊指出，工作太認真、要求太高，無形中累積更多壓力，反而容易生病，甚
至下班後靠吃紓壓，出現工作越忙越容易胖的情形，因此醫師提醒大家「要懂得放過自己」
。


精神科醫生陳嬿伊在新書《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你不再被壓力擊
垮的30個練習》中，提到「大家就是因為抗壓性太好，才會生病！」甚至因此變胖；醫師指
出，抗壓性高從另一面向看，就是累積過多壓力，當身體累積太多壓力，就會反應在行為上
，包括吃很多、失眠甚至常常生病，這些都代表壓力過大，要適時紓壓。


醫師列出以下7點身心狀態，代表你壓力指數瀕臨超標邊緣：

1.莫名的胸悶、耳鳴
2.常常壓力大到睡不好，又噩夢連連
3.為什麼工作愈忙，讓我愈來愈胖？
4.好不容易放假，我卻越休越累
5.我不放心把事情交給別人，只好每件事都自己來
6.我常常氣在心裡口難開，不知如何表達
7.工作常常成為壓垮我身心的最後一根稻草

醫師提醒，若出現以上徵兆，都代表壓力過大，特別生理狀況失調，一定要看醫生才能有效
解決，最重要的是，試著不要讓自己「抗壓性這麼高」，偶爾懂得放過自己，才不會讓身體
健康出狀況。


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https://news.tvbs.com.tw/health/1105141
認真工作會變胖？　精神科醫師：抗壓性強是發胖主因│紓壓│TVBS新聞網
[圖]
面對繁忙工作，不少上班族自認「抗壓性很好」，不但事事要求完美，甚至親力親為，不過精神科醫師陳嬿伊指出，工作太認真、要求太高，無形中累積更多壓力，反而容易生病，甚至下班後靠吃紓壓，出現工作越忙越容易胖的情形，因此醫師提醒大家「要懂得放過自己」。 ...

 
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→ AustinRivers: 大菊為重1F 118.231.145.42 台灣 08/06 21:32
推 joumay: 胖得更理直氣壯啦2F 36.224.130.120 台灣 08/06 21:32
→ nowitzki0207: 難怪WFH瘦好快回辦公室馬上胖3F 61.231.45.113 台灣 08/06 21:32
噓 visco: 我躺平也變胖啊......4F 1.170.181.228 台灣 08/06 21:33
噓 q210216: 幹你娘AVBS噁爛母豬舔共無恥狗霉唬爛殺小5F 220.143.24.201 台灣 08/06 21:33
推 deepdish: 所以辭職唯一解對吧zzzzzzzzzz6F 220.134.89.190 台灣 08/06 21:33
→ XZXie: 就吃太多 理由一堆7F 114.42.222.151 台灣 08/06 21:34
→ meowchen: 原來我抗壓性強8F 118.167.3.216 台灣 08/06 21:34
噓 whathefuc: 屁 我有沒有壓力都是胖9F 42.73.249.219 台灣 08/06 21:35
→ deepdish: https://i.imgur.com/jIUGAIC.jpeg10F 220.134.89.190 台灣 08/06 21:35
[圖]
→ alex00089: 有壓力也胖沒壓力也胖11F 42.77.45.11 台灣 08/06 21:35
→ CREA …
推 CREA: 難怪~12F 61.61.82.206 台灣 08/06 21:36
推 Lhmstu: 難怪13F 42.79.148.77 台灣 08/06 21:37
推 ridecule: 哀 抗壓性太強也有這種煩惱14F 114.39.79.1 台灣 08/06 21:37
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(￣︿￣)ｐ tcblow2001 說瞎！
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