※ 本文為 bluwind1.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-03-19 20:06:38
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 睡眠時心率38正常嗎?
時間 Sun Mar 19 19:07:21 2023
最近兩個禮拜每天跑步
跑很慢大概一次30-40分鐘 有時候會到50-60分
今天看智慧手錶發現 它說我運動過度
勸我休息讓身體恢復
睡眠時心率38(原本49)
靜止時心律59(原本大概62)
這樣是不是該去看醫生了？
還是有在跑步這樣算正常？
我過去四個月沒這麼頻繁跑步 只是每天走一萬步以上 有時兩萬步
還有常常爬樓梯 就這樣而已
還是單純因為我老了所以心率低很正常QQ ?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.107.154.78 (韓國)
※ 作者: levs 2023-03-19 19:07:21
※ 文章代碼(AID): #1a5kph9G (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1679224043.A.250.html
噓 : 快去了1F 114.137.110.19 台灣 03/19 19:07
推 : 越慢越長壽2F 111.249.157.138 台灣 03/19 19:08
原來有這種事
推 : 不正常去看醫生，低於50就是過慢了3F 111.255.201.36 台灣 03/19 19:08
好吧 既然擔心還是看一下好了以防萬一
備註: 我健檢從來沒被講過心臟有問題或心律不整之類的
推 : 心搏過慢 可以活的更久吧4F 39.10.74.8 台灣 03/19 19:08
可是繼續掉下去不知道會不會停掉QQ
好奇有沒有鄉民健檢沒問題也是這樣的？
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:11:49
噓 : 手錶壞了5F 27.242.64.115 台灣 03/19 19:09
→ : 你幾歲？不太正常6F 39.9.75.17 台灣 03/19 19:10
推 : 太慢也不行7F 27.51.32.252 台灣 03/19 19:10
推 : 再多躺一下就停了…8F 106.64.49.76 台灣 03/19 19:10
推 : RIP9F 220.136.209.140 台灣 03/19 19:11
推 : 38….感覺睡得很熟10F 122.99.24.67 台灣 03/19 19:11
睡眠分數大概80-90之間 白天是不太會打呵欠
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:14:03
推 : 手錶壞了11F 27.51.74.109 台灣 03/19 19:12
推 : 龜息大法12F 61.228.160.204 台灣 03/19 19:12
推 : 太慢也活不久= =13F 119.77.180.58 台灣 03/19 19:12
推 : 真羨慕14F 42.75.30.23 台灣 03/19 19:13
推 : 建議先買塔位15F 36.226.77.160 台灣 03/19 19:13
推 : 運動員靜止心律低16F 39.14.58.87 台灣 03/19 19:13
問題我不是運動員阿QQ
推 : 不是運動員的話太慢吧 之前有個鄉民的老17F 27.52.39.189 台灣 03/19 19:13
→ : 爸也是從手錶記錄到睡眠時心跳太慢立刻跑
→ : 爸也是從手錶記錄到睡眠時心跳太慢立刻跑
推 : 我是睡覺7x 平常坐著8x 走動90-110 玩19F 39.10.16.37 台灣 03/19 19:13
→ : 去看醫生20F 27.52.39.189 台灣 03/19 19:13
看來我還是去看醫生好了
→ : 魂類遊戲有時候飆120 不知道正不正常21F 39.10.16.37 台灣 03/19 19:13
感謝經驗談 我平常坐著自己看手錶大概是60-70幾
站起來走動80幾 說真的我也不知道這樣正不正常
推 : 哪牌的錶22F 42.75.76.230 台灣 03/19 19:13
FITBIT
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:16:23
→ : 有時候甚至飆到13x 超怕23F 39.10.16.37 台灣 03/19 19:14
我只有跑步會到13X耶
→ : 你知道烏龜嗎24F 223.138.32.234 台灣 03/19 19:14
推 : 心肺不夠強的人 跳<40 有危險25F 125.228.79.97 台灣 03/19 19:15
要怎麼知道自己心肺強不強？
最近四個月是有故意去跑捷運長樓梯
爬一般建築物的樓梯的話大概爬七八層會開始喘 爬十層以上還是會喘
推 : 你心律跟我差不多 應該還好26F 114.32.18.160 台灣 03/19 19:15
感謝分享
您晚上睡覺時心率也是會到40以下嗎？
推 : 越低越好吧？ 運動員都超低 心臟很強27F 219.85.129.177 台灣 03/19 19:15
問題我就不是運動員>< 我是怕我死在睡夢中QQ
推 : 你心臟是不是很大阿28F 36.229.3.179 台灣 03/19 19:15
沒照過心臟不知道XD
→ : 有跑步的好像會這樣 之前去看感冒醫生問我29F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:16
→ : 會不會頭昏 現在還好嗎 心跳慢
→ : 會不會頭昏 現在還好嗎 心跳慢
感謝經驗談
您也是有在跑步然後也是心跳慢嗎？
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:19:10
推 : 夠用就好了31F 218.172.36.183 台灣 03/19 19:16
推 : 大象哦32F 123.192.84.24 台灣 03/19 19:16
→ : 會怕去看醫生問就好啦33F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:18
好吧 我還是去看一下 保險起見
→ : 0最好 不用擔心會再死掉34F 42.73.174.41 台灣 03/19 19:18
QQ我不想死阿還有很多好吃的東西要吃
推 : 我常運動，之前全麻大腸鏡後在恢復室，35F 61.230.203.115 台灣 03/19 19:18
→ : 心搏過慢監視器一直跳警報，護理師叫我
→ : 不要再睡了
→ : 心搏過慢監視器一直跳警報，護理師叫我
→ : 不要再睡了
感謝經驗談
→ : 好像是說心跟馬達一定 人的一生是有固定數38F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:18
謝謝以上各位回覆與經驗分享
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:21:07
→ : 不過我每年一萬二健檢都沒說心臟有問題39F 61.230.203.115 台灣 03/19 19:19
謝謝回覆 我也是健診從沒被講過心臟有問題 做過貴的那種也是一樣
推 : 我靜止時也才5x而已40F 223.136.110.120 台灣 03/19 19:19
感謝經驗談
→ : 我游泳好像有飆到140-150過41F 39.10.16.37 台灣 03/19 19:19
我沒游泳過但前幾天跑步有到150-160 覺得有點恐怖
→ : 運動員心臟比較有力就不用跳太多下42F 125.228.136.43 台灣 03/19 19:20
→ : 沒事啦我都3-40幾43F 223.136.234.252 台灣 03/19 19:20
感謝回覆
→ : 對心肺強的人來說算正常，你自己評估XDD44F 125.228.136.43 台灣 03/19 19:21
問題是說真的就不知道自己算不算心肺強><
既然這樣還是看個醫生給醫生檢測好了...
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:23:29
推 : 有一說過低會猝死 不知是不是真的45F 27.53.113.155 台灣 03/19 19:22
→ : 所以運動員運動時心跳快 平常就慢這樣調節46F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:22
推 : 量心電圖47F 125.228.79.97 台灣 03/19 19:22
健診心電圖都沒被講過怎樣
前幾天用fitbit智慧手錶的心電圖功能也是說正常
→ : 好像有聽過這說法 跑步運動員也是有心肌梗48F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:23
→ : 塞掛掉的 要怎麼保養 問醫生才知道吧
→ : 塞掛掉的 要怎麼保養 問醫生才知道吧
好底 看個醫生安心也好
謝謝各位回覆
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:24:32
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/tCQnWmhh.jpg)
推 : 做24小時心電圖檢查 直接胸部貼片偵51F 27.51.32.252 台灣 03/19 19:23
→ : 都40左右52F 114.137.36.218 台灣 03/19 19:23
感謝分享QQ
→ : 測比較準53F 27.51.32.252 台灣 03/19 19:23
原來有這種檢查 總之我去看醫生講一下看看醫生怎麼判斷好了
→ : 手錶型的心率本來就很容易出現偏差54F 118.171.37.52 台灣 03/19 19:24
可是每天都這樣就有點恐怖....
在想是不是買別牌來比較一下
→ : 繼續睡55F 223.136.246.101 台灣 03/19 19:24
推 : 沒事，你的狀況，以一個不正常的人來說，56F 42.75.129.16 台灣 03/19 19:24
推 : 快成仙了 監視帶看睡覺時是否浮空57F 203.222.13.126 台灣 03/19 19:24
我用S尺寸扣第四格自己是覺得算蠻緊了(不到勒著的程度)
→ : 算是很正常58F 42.75.129.16 台灣 03/19 19:24
→ : 不用盡信手錶上的數字59F 118.171.37.52 台灣 03/19 19:24
了解
→ : 是說我也有心臟突然痛到不行的時侯60F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:24
有去做檢查嗎？
→ : 之前去健檢護理師還以為量錯了量兩次61F 223.136.234.252 台灣 03/19 19:25
感謝經驗分享
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:28:08
→ : 不是說心律低或高就一定怎樣 應該還有其他62F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:25
→ : 正常啦 我以前練跑步的時候靜止時的心律63F 36.238.171.45 台灣 03/19 19:25
→ : 也都在40-42左右
→ : 也都在40-42左右
感謝經驗分享
→ : 然後問醫師他說你沒不舒服就沒差65F 223.136.234.252 台灣 03/19 19:25
原來如此
→ : 數據要看 BTW我現在身體也沒好 白頭髮一堆66F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:26
→ : 尤其不是專門做運動品牌的手錶 測心率精確67F 118.171.37.52 台灣 03/19 19:26
推 : 小心中風，血液流太慢容易產生血栓68F 111.71.81.90 台灣 03/19 19:26
阿阿阿好恐怖
推 : 因為健診 你沒睡覺 要睡眠量心電69F 125.228.79.97 台灣 03/19 19:26
→ : 度差更多70F 118.171.37.52 台灣 03/19 19:26
→ : 你如果怕 就停止運動 過一段時間心律就71F 36.238.171.45 台灣 03/19 19:26
→ : 9樓上說的 24小時監測72F 125.228.79.97 台灣 03/19 19:26
原來如此 所以也許我真的心臟有問題只是因為沒做過24小時檢測不知道?
好的我去問問看醫生
→ : 回到7X下惹(?)73F 36.238.171.45 台灣 03/19 19:26
我今天看到它那樣寫我就不敢運動了
它說我準備程度很低勸我讓身體回復
→ : 心痛比頭痛更頭苦 是那種抽到不知道怎麼形74F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:26
→ : 容的
→ : 容的
拍拍 祝您早日康復
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:31:10
推 : ZIP76F 116.89.132.12 台灣 03/19 19:28
推 : 我也是靜止59，每天跑6k77F 202.12.247.254 日本 03/19 19:28
感謝分享經驗
推 : rip78F 118.231.186.231 台灣 03/19 19:30
推 : 一般人60 頂尖運動員55 其它都太低79F 114.136.252.237 台灣 03/19 19:30
我就是因為不是運動員所以覺得有點毛毛的
推 : 可造之材 我也是低心率跑者 嘻~80F 111.243.227.235 台灣 03/19 19:30
問題是我就真的很菜 所以覺得怪怪的...
推 : 沒有感覺不適就是正常吧，記得是代表心81F 111.71.218.0 台灣 03/19 19:30
→ : 跳一下就可以比常人好幾下供給身體的能
→ : 量
→ : 跳一下就可以比常人好幾下供給身體的能
→ : 量
原來如此
→ : 擔心的話 就去做24hr的動態心電圖84F 111.243.227.235 台灣 03/19 19:32
好底
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:33:39
推 : 心肺能力好 可以活很久85F 1.173.198.48 台灣 03/19 19:34
推 : 竇氏心率過緩，如果繼續慢，可能要裝86F 223.138.7.72 台灣 03/19 19:34
→ : 起搏器
→ : 起搏器
推 : 智慧手錶不準 自己把脈算一下喇88F 36.232.84.72 台灣 03/19 19:35
→ : 好好喔 我也希望這麼低 QQ89F 111.241.178.120 台灣 03/19 19:38
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/9i3dIgoh.jpg)
推 : 浮空是說 身體整個浮空91F 203.222.13.126 台灣 03/19 19:39
→ : 我斜坡跑步心跳能到19x92F 111.241.178.120 台灣 03/19 19:39
→ : 160有點恐怖的話 那我不就掰了
→ : 160有點恐怖的話 那我不就掰了
推 : 太低了，靜止心律38真的很低94F 115.165.194.217 台灣 03/19 19:41
→ : 他那是睡眠拉 睡眠跟靜止還是有差95F 111.241.178.120 台灣 03/19 19:43
→ : 我靜止7x 睡眠55
→ : 我靜止7x 睡眠55
推 : 會手腳冰冷嗎97F 49.216.222.160 台灣 03/19 19:45
→ : 還好吧我睡覺最低也40出頭而已98F 114.40.16.31 台灣 03/19 19:46
推 : 太低了吧99F 1.170.159.209 台灣 03/19 19:46
推 : 睡覺我是都在40-48左右100F 101.12.16.192 台灣 03/19 19:49
推 : 心律不整 趕快去醫院做檢查101F 114.36.108.139 台灣 03/19 19:50
推 : 就算是睡眠 低於40也太低了. 自己要多102F 114.136.252.237 台灣 03/19 19:51
→ : 注意心血管問題
→ : 注意心血管問題
推 : 完全靜止 是放空那種的 大概65-70104F 101.12.16.192 台灣 03/19 19:52
推 : 超馬潛力新星105F 223.140.157.127 台灣 03/19 19:52
推 : 心臟超強 但還是去掛家醫科檢查一下106F 180.217.146.204 台灣 03/19 19:54
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