[問卦] 有不運動又省錢的減肥方法嗎? - Gossiping板

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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-02-06 00:03:06

看板 Gossiping

作者 IhateOGC (我討厭)
標題 [問卦] 有不運動又省錢的減肥方法嗎?
時間 Sun Feb 5 18:11:52 2023

小魯很容易長濕疹和膿瘡不適合運動

有沒有可以不運動又可以瘦的方法?

或是不吃飯又不會餓的方法?
(肚子好餓，晚餐好想吃12吋披薩...)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.131.72 (臺灣)
※ 作者: IhateOGC 2023-02-05 18:11:52
※ 文章代碼(AID): #1Ztu3g8j (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1675591914.A.22D.html

推 botnet: 忌口1F 42.73.118.172 台灣 02/05 18:12

→ s72005ming: 不吃最省2F 223.140.86.61 台灣 02/05 18:12

噓 dklash: 濕疹跟膿瘡和運動沒關係吧反而該運動吧3F 111.241.149.107 台灣 02/05 18:12

會長更多啊

推 a741085: 睡覺4F 218.173.108.221 台灣 02/05 18:13

→ qa1122z: 算熱量吃少油少鹽少熱量5F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:13

→ cuteSquirrel: 樓下 168 + 運動6F 1.161.185.145 台灣 02/05 18:13

→ qa1122z: 吃大量蔬菜7F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:13

推 railman: 尻搭配腰8F 111.71.213.94 台灣 02/05 18:13

→ suhaw: 被剛9F 150.116.250.244 台灣 02/05 18:13

※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:14:08

推 Daedolon: 投胎從0克開始10F 111.82.216.194 台灣 02/05 18:13

推 qqqooo4: 肥宅跟人家談什麼減肥吃就對了11F 223.139.87.65 台灣 02/05 18:13

推 b08297: 不吃飯，一天吃不會死的程度12F 49.216.89.88 台灣 02/05 18:13

推 darkdogoblin: 就不要吃啊!又不會死13F 123.110.64.159 台灣 02/05 18:13

→ qa1122z: 啊，還要少糖14F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:14

→ dklash: 人家ID看一下好不好還叫人家尻= =15F 111.241.149.107 台灣 02/05 18:14

推 DAPAWWEN: 泡澡16F 138.64.99.226 日本 02/05 18:14

→ Leo4891: 你應該治好你的皮膚病不然減肥無望17F 36.231.0.76 台灣 02/05 18:14

推 j32072: 麥當勞吧很好減18F 118.166.195.140 台灣 02/05 18:14

→ qa1122z: 另外有病去看醫生19F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:14

噓 duelaylomo: 自殺，死了之後慢慢就瘦了20F 123.252.52.42 台灣 02/05 18:14

→ dklash: 我覺得是清潔問題你覺得是運動的話21F 111.241.149.107 台灣 02/05 18:15
→ dklash: 看你要不要看醫生

→ qa1122z: 濕疹可以看中醫23F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:15

推 curlymonkey: 保持熱量赤字就是最好的減肥方法24F 223.136.242.191 台灣 02/05 18:15

推 karen71014: 增加蛋白質戒澱粉糖吃低gi食物25F 111.254.198.9 台灣 02/05 18:15

推 korgh413: 吃原型食物，吃披薩一定瘦不了啦26F 61.223.26.48 台灣 02/05 18:15

→ duelaylomo: 不想死就少吃到勉強活著的狀態27F 123.252.52.42 台灣 02/05 18:15

推 Takhisis: 多出門走走參加動漫展28F 114.43.92.95 台灣 02/05 18:15

推 dearjohn: 爬枕頭山29F 118.232.60.172 台灣 02/05 18:15

→ duelaylomo: 要健康的瘦就是要活動30F 123.252.52.42 台灣 02/05 18:16

推 funkD: 絕食31F 114.33.97.160 台灣 02/05 18:16

→ fony1029: 節食32F 223.136.112.157 台灣 02/05 18:16

噓 iamxup6: 我汗皰疹目前的解決方案是運動33F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:16

不會一直脫皮嗎?
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:16:42

→ qa1122z: 每天要洗澡，洗完準備大條毛巾要擦乾34F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:16

→ opm: 不吃就行啊?聖經上說耶穌在曠野40日?35F 123.193.76.53 台灣 02/05 18:16

→ kimos: 打手槍阿36F 223.139.151.144 台灣 02/05 18:16

推 gm3252: 澱粉減半不吃零食多吃肉就可以瘦了37F 114.137.120.212 台灣 02/05 18:16

推 wilson3435: 有，不當人38F 49.216.82.8 台灣 02/05 18:17

推 bear410040: Glp139F 42.72.151.253 台灣 02/05 18:17

→ gm3252: 主餐餓了就吃雞肉，蛋豆腐之類40F 114.137.120.212 台灣 02/05 18:17

推 ArgusX: 不進食半年, 會瘦41F 1.162.176.73 台灣 02/05 18:17

噓 ruthertw: 自盡後,火一燒,不要說瘦了,只剩骨灰超輕42F 153.231.83.220 日本 02/05 18:17

推 NocturneBoy: 不吃東西43F 101.9.117.140 台灣 02/05 18:17

→ andytaso: 慢跑30分/每天 1個月最少瘦3KG44F 61.228.192.216 台灣 02/05 18:17

→ gm3252: 不要太多澱粉加戒零食一定瘦45F 114.137.120.212 台灣 02/05 18:18

→ goldseed: 飲食控制 168 飯肉蔬菜1:1:2 不喝飲料46F 118.160.60.42 台灣 02/05 18:18

→ Julian9x9x9 …

這可以!
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:18:57

噓 qweertyui891: 一定有，但能忍受這方式一輩子嗎48F 114.137.146.115 台灣 02/05 18:18

→ a5178934: 不要吃最省錢49F 101.12.112.243 台灣 02/05 18:19

推 widec: 整天只吃雞塊有用嗎50F 1.165.19.143 台灣 02/05 18:19

推 gogoto990: 70 口 30運51F 1.163.42.239 台灣 02/05 18:19

→ citizen5566: 不吃最省錢52F 1.160.104.249 台灣 02/05 18:19

→ firemothra: 打黑魔法。不僅可以減脂。還可以躺著53F 114.40.39.185 台灣 02/05 18:19
→ firemothra: 長肌肉

噓 xxxluke: 灌水55F 49.216.177.84 台灣 02/05 18:19

→ qweertyui891: 你花多久時間造成的身材，勢必要花56F 114.137.146.115 台灣 02/05 18:19
→ qweertyui891: 多久的時間改善

噓 whiteadam: 吃洨58F 220.135.52.193 台灣 02/05 18:20

推 DOOT: 帶小孩啊59F 111.82.104.221 台灣 02/05 18:20

推 motoe680i: 飲食習慣先改變一下，心情要穩定點60F 211.75.180.180 台灣 02/05 18:20

推 jovialguy: 火化61F 1.200.126.146 台灣 02/05 18:21

推 iPadProPlus: 健康餐低卡餐62F 223.140.39.176 台灣 02/05 18:21

→ iamxup6: 我好發的點是手指另外汗皰疹本身就會反63F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:21
→ iamxup6: 覆乾裂脫皮長水泡

我也是...
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:22:06

噓 brucielu95: 食量減半65F 36.226.212.174 台灣 02/05 18:22

→ sniperex168: 改飲食習慣啊，又省錢66F 111.82.236.71 台灣 02/05 18:22

→ iamxup6: 我作息與飲食幾乎沒變靠運動治標67F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:22

噓 CycleEnergy: 瘋狂做菜68F 36.224.243.179 台灣 02/05 18:23

推 Ayanami5566: 拿刀削肉69F 101.12.47.134 台灣 02/05 18:23

推 aduijjr: 東榮牌剪刀70F 36.232.183.241 台灣 02/05 18:23

→ gameboy666: 飢餓三十71F 101.137.10.125 台灣 02/05 18:24

推 ovas4729: 不要吃最省72F 27.242.106.57 台灣 02/05 18:24

→ iamxup6: 我的觀察運動大約停一週水泡會復發我73F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:24
→ iamxup6: 的運動方案是走跑約4公里 40分鐘至1小
→ iamxup6: 時完成

→ gameboy666: 不吃可以省錢減肥還培養意志力76F 101.137.10.125 台灣 02/05 18:25

→ iamxup6: 以前嚴重時半夜會被癢醒流血更是不用說77F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:25

推 amurox: 少精緻澱粉跟糖後手指水泡幾乎都消失了78F 1.200.148.141 台灣 02/05 18:26
→ amurox: 不過要持續好幾個月才會見效

推 smallGGgirl: 投胎80F 114.32.18.160 台灣 02/05 18:26

推 bloodruru: 就是不運動才長濕疹...81F 218.166.140.46 台灣 02/05 18:27

真假!? 皮膚專科醫生都叫我少流汗

→ A816: 少吃宵夜最快82F 27.242.100.222 台灣 02/05 18:27

推 aa690411: 認真你的狀況要多喝水少吃一點83F 123.240.63.178 台灣 02/05 18:27

→ amurox: 我之前有運動一個月沒運動了也沒復發84F 1.200.148.141 台灣 02/05 18:27

※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:28:13

推 dick929: 少吃最省，走路最省85F 101.10.11.49 台灣 02/05 18:27

推 kt9701: 我也有濕疹.擦凡士林好了.那些都不是藉口86F 1.172.27.119 台灣 02/05 18:29

推 Fate1095: 不用動又省錢就斷食阿87F 1.160.45.63 台灣 02/05 18:29

推 herbacin: 還在做夢阿88F 101.9.114.65 台灣 02/05 18:29

→ kt9701: 可能每個人的濕疹狀況不一樣89F 1.172.27.119 台灣 02/05 18:29

推 LeoYuri: 不吃90F 27.240.168.145 台灣 02/05 18:30

推 xup6tp6u4: 濕疹多運動排排毒可以改善的，運動完趕91F 49.216.53.60 台灣 02/05 18:30
→ xup6tp6u4: 快回家洗澡就好

推 kt040: 2天吃一餐阿省吃飯錢又不用運動餓到瘦XD93F 114.24.102.125 台灣 02/05 18:31

→ ev331: 少吃多運動不要泡熱水澡94F 114.24.177.15 台灣 02/05 18:31

推 HiggsBoson: 為什麼要減肥為什麼肚子餓不能吃披薩95F 223.136.187.24 台灣 02/05 18:31
→ HiggsBoson: 反向思考你會更開心

→ netio: 不運動的方法對身體都不好97F 175.181.97.29 台灣 02/05 18:31

→ ev331: 保溼做好所以可游水嗎98F 114.24.177.15 台灣 02/05 18:32

推 newversion: 餓死99F 114.198.172.242 台灣 02/05 18:32

→ ev331: 會流汗隨身帶毛巾擦汗100F 114.24.177.15 台灣 02/05 18:32

推 starmiau: 少吃101F 150.117.139.39 台灣 02/05 18:33

推 ginsengwolf: 抽脂102F 101.12.43.12 台灣 02/05 18:33

推 newversion: https://i.imgur.com/MDje8IV.jpg103F 114.198.172.242 台灣 02/05 18:34

→ raku: 飲食控制104F 114.136.233.64 台灣 02/05 18:35

推 a0808996: 清湯寡水健康又便宜自然就壽了105F 1.200.247.63 台灣 02/05 18:35

→ israelii: 吃清淡沒味的水煮食物吃糙米別碰白飯106F 1.200.97.71 台灣 02/05 18:36

→ shinewind: 雞胸肉吃到飽107F 39.9.227.17 台灣 02/05 18:37
→ shinewind: 本來運動影響有限，是靠吃解決

推 o11i: 很忙就沒有時間吃109F 180.177.9.192 台灣 02/05 18:40

推 yosh1568: 168 忌澱粉110F 1.160.152.75 台灣 02/05 18:40

推 qwerasdft: 動的要死要活不如吃少一點就能減肥111F 219.85.170.243 台灣 02/05 18:40

→ MaBumblerQQ …

噓 HausRush: 減肥最先的就是先戒掉藉口113F 114.38.67.145 台灣 02/05 18:41

→ violegrace: 懶就說啦114F 114.47.20.45 台灣 02/05 18:42

推 kt9701: 常吃油多的食物容易有皮膚病115F 1.172.27.119 台灣 02/05 18:42

推 Coslate: 不要吃東西就好啦116F 111.241.138.116 台灣 02/05 18:42

推 andylee84126: 不要吃炸的跟有糖的食物117F 42.76.137.187 台灣 02/05 18:46

推 dead11: 參加飢餓30118F 27.51.98.84 台灣 02/05 18:46

推 O10lOl01O: 我都行光合作用給你參考119F 1.173.169.159 台灣 02/05 18:46

→ revon: 168 ？120F 111.255.197.41 台灣 02/05 18:46

→ XZXie: 你就繼續躺到老二流膿啊121F 218.164.209.185 台灣 02/05 18:49

噓 Dimitre: 肥宅才會藉口不運動122F 49.215.34.174 台灣 02/05 18:53
→ Dimitre: 理由最多繼續當肥宅吧

嗚嗚
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:53:47

→ changrabbit …

→ raxsc: 建議投胎沒毅力運動說飲食控制也是浪費時125F 180.217.140.126 台灣 02/05 18:56
→ raxsc: 間

→ st86188go: 少吃127F 114.137.94.207 台灣 02/05 18:56

推 panda9527: 不吃阿128F 27.247.156.41 台灣 02/05 18:57

噓 kagaya: 不要吃啊129F 123.194.188.166 台灣 02/05 19:00

推 sscott: 少吃，然後盡量吃原型食物130F 114.137.13.15 台灣 02/05 19:01

→ max52001: 就是168了拉不用運動少吃碳水就瘦131F 219.84.180.26 台灣 02/05 19:03

→ oneIneed: 不吃132F 1.200.67.237 台灣 02/05 19:04

→ max52001: 想要效果更好就轉186 204加生酮飲食133F 219.84.180.26 台灣 02/05 19:04

推 lmalma111: 吃素134F 220.135.81.56 台灣 02/05 19:05

推 j821005: 吃蒟蒻135F 106.64.153.27 台灣 02/05 19:07

推 abc41327: 我小動而已飲食方面不吃加工食品不吃136F 114.44.58.43 台灣 02/05 19:07
→ abc41327: 重口味澱粉少少吃五穀雜糧多喝水這樣
→ abc41327: 瘦五公斤濕疹也慢慢好了

推 asd70208: 168 糙米蔬菜雞胸肉持久才是重點139F 27.247.196.66 台灣 02/05 19:10

推 caity: 去游泳不叫好了,水裡走路也好140F 42.75.237.80 台灣 02/05 19:13
→ caity: 抽脂

推 ENCOREH33456: 一日一餐不動都會瘦142F 42.72.191.245 台灣 02/05 19:13

推 daye2012: 人生快樂就好，想吃的儘量吃143F 118.171.114.74 台灣 02/05 19:18

推 betty921: 吃大量蔬菜+水，身體也會變很健康144F 114.34.98.227 台灣 02/05 19:21

推 blue500: 死亡吧145F 111.242.145.244 台灣 02/05 19:21

推 AChing8130: 之前異位性皮膚炎，一流汗就是全身大146F 159.117.78.131 台灣 02/05 19:22
→ AChing8130: 爆癢瘋狂起疹，皮膚病真的不一定適合
→ AChing8130: 運動

→ ssccg: 少吃啊149F 118.150.124.138 台灣 02/05 19:22

推 kogsww: 看今天方吉君的文有教150F 27.53.89.96 台灣 02/05 19:24

推 zakijudelo: 逐漸減量你就不容易餓了151F 101.10.0.40 台灣 02/05 19:27

推 larsnor: 游泳152F 101.137.207.19 台灣 02/05 19:29

推 zakijudelo: 最近吃的東西通通在漲，不如趁現在開153F 101.10.0.40 台灣 02/05 19:32

推 flydogzzz: 你不運動生病，醫生才有錢賺154F 1.200.121.27 台灣 02/05 19:32

→ zakijudelo: 始少吃，健康又省荷包155F 101.10.0.40 台灣 02/05 19:32

推 broodkey: 人生苦短，吃好一點比較重要，你要減肥156F 49.216.185.1 台灣 02/05 19:33
→ broodkey: 就要一輩子自律，你要過這種人生？

噓 afrazhao: 要不要自殺（？158F 223.136.11.64 台灣 02/05 19:34

推 inoo: 少吃159F 180.217.251.18 台灣 02/05 19:34

→ ianchen1223: 健身不太會流汗吧去健身房運動完洗160F 150.116.74.11 台灣 02/05 19:38
→ ianchen1223: 澡就好了

推 keith780902: 戒糖少澱粉吃食物少食品162F 114.137.177.245 台灣 02/05 19:41

推 Stunish: 少吃…163F 27.247.197.79 台灣 02/05 19:43

→ vow70: 一天吃兩餐就好，習慣了能減重順便省荷包164F 162.210.194.35 美國 02/05 19:43

→ greensdream: 一直灌牛奶灌到你覺得噁心就不會想吃165F 211.76.66.228 台灣 02/05 19:44
→ greensdream: 了

推 kakazz: 依據我的經驗多運動才會不容易長膿瘡167F 118.150.174.60 台灣 02/05 19:47

推 Cucoco588: 不要吃168F 61.230.41.140 台灣 02/05 19:49

推 hgukygui: 火化169F 49.217.8.217 台灣 02/05 19:51

推 yorurin: 我看的醫生明明就說濕疹有流汗要趕快擦170F 1.160.65.64 台灣 02/05 19:52
→ yorurin: 乾淨，保持乾燥，根本不是叫你不要運動好

推 bluemanhaha: 吃兩餐就好少吃一點完全不額外吃甜172F 180.217.44.236 台灣 02/05 19:52
→ bluemanhaha: 點

→ yorurin: 嗎，不過我是工作太忙，胃壞掉沒辦法吃瘦174F 1.160.65.64 台灣 02/05 19:52
→ yorurin: 了15公斤，代價就是吃到飽從此無緣啦

推 debris: https://i.imgur.com/rX1PvmU.jpg176F 39.9.106.27 台灣 02/05 19:56

推 milkool: 運動時穿貼身排汗運動衣運動後直接洗澡177F 42.76.0.43 台灣 02/05 19:56

推 nurockplayer: 一日一餐做 231 #台北建東178F 36.227.253.115 台灣 02/05 19:58

噓 LoveJapan: 斷食179F 1.34.102.20 台灣 02/05 19:59

→ mono1023: 一直尻180F 1.200.171.208 台灣 02/05 19:59

推 Oohgoodness: 大量植物性蛋白質/深綠色葉菜/不吃181F 49.216.134.188 台灣 02/05 20:09
→ Oohgoodness: 澱粉

→ yusanhu: 每天走15000步183F 27.52.34.251 台灣 02/05 20:12

推 deathbead: 不吃，省錢184F 218.164.147.146 台灣 02/05 20:15

→ Abbott821105 …

→ svcgood: 不運動才會更嚴重吧186F 114.24.81.232 台灣 02/05 20:17

噓 currygaygay: 某樓說出重點，減肥最該先戒的是找藉187F 27.53.8.33 台灣 02/05 20:18
→ currygaygay: 口

→ liberte: 絕食189F 59.127.66.232 台灣 02/05 20:19

→ shellback: 長濕疹和膿瘡還是要運動不然當廢物？190F 223.137.23.157 台灣 02/05 20:21

→ kerry0496x: 168191F 59.115.224.75 台灣 02/05 20:31

推 r98192: 168再強一點一天一餐再更省吃營養食品192F 123.226.28.100 日本 02/05 20:31

→ kerry0496x: 而且最近這麼冷，動一動不怎麼出汗啊193F 59.115.224.75 台灣 02/05 20:31

推 jessy413026: 閉嘴194F 1.174.222.198 台灣 02/05 20:34

→ s9234032: 別吃飯啊195F 59.115.184.2 台灣 02/05 20:35

推 paulsama: 關起來，水無限制，每天給3顆水煮蛋，196F 59.115.207.131 台灣 02/05 20:51
→ paulsama: 一斤的青菜

→ sai307: 戒糖少澱粉198F 49.216.16.91 台灣 02/05 20:53

推 lika32: 168199F 27.52.131.214 台灣 02/05 20:53

→ grace132004: 少吃運動要擦汗200F 36.226.89.76 台灣 02/05 20:58

推 phix: 絕食還可以省錢201F 118.167.220.67 台灣 02/05 21:05

推 k798976869: 不吃202F 123.240.229.193 台灣 02/05 21:09

推 CornyDragon: 絕食203F 27.247.220.42 台灣 02/05 21:11

推 August2006: 就是去運動減肥排毒，最後，皮膚病跟204F 111.82.8.170 台灣 02/05 21:14
→ August2006: 著會好。現在是惡性循環。

推 kneo8899: 你先把全家的家事做完再說206F 101.136.16.221 台灣 02/05 21:15

推 XavierLu: 癌症207F 114.26.163.92 台灣 02/05 21:16

推 anniekinki: 168斷食搭配低碳飲食208F 36.227.69.157 台灣 02/05 21:17

推 finasoul: 愛吃又不動。沒救209F 123.192.190.232 台灣 02/05 21:28

推 cash1019: 餓210F 125.228.77.161 台灣 02/05 21:34

推 followmeyo: 168阿，省一餐錢211F 42.77.237.103 台灣 02/05 21:39

推 x941u4vu86: 自己了斷吧，最後燒成骨灰不到3公斤212F 111.82.83.233 台灣 02/05 21:43

推 petingo: 游泳213F 185.25.193.158 瑞士 02/05 21:45

→ kilhi: 168只吃一餐省錢214F 49.216.30.100 台灣 02/05 21:50

推 ShockHo222: 絕食215F 27.53.169.32 台灣 02/05 21:55

推 cue: 捐血216F 220.143.202.159 台灣 02/05 22:07

推 chiopin: 168217F 36.236.181.242 台灣 02/05 22:07

噓 imtaku: 吃瀉藥218F 101.136.135.235 台灣 02/05 22:15

→ WFSGT: 三日不吃食物七天不喝水，一個月後保證你219F 180.217.47.147 台灣 02/05 22:19
→ WFSGT: 就瘦的不像同一個人了

→ betkuz: 買澳洲麥片+陽台自己種蔬菜+便宜乳清，一221F 27.51.113.170 台灣 02/05 22:21
→ betkuz: 餐花你不到30

推 jackass9527: 打電動打到忘記吃飯223F 58.115.136.12 台灣 02/05 22:30

推 NX9999: 走路啦224F 111.82.20.164 台灣 02/05 22:49

推 gnosuy: 一日兩餐，吃早餐與晚餐就好225F 1.170.96.72 台灣 02/05 22:52

推 ilovebig99: 不吃226F 118.170.120.187 台灣 02/05 22:52

推 janyk: sex227F 114.37.43.248 台灣 02/05 22:55

推 lercon: 濕疹就免疫力低下才比較容易發生運動會228F 111.251.204.23 台灣 02/05 23:01
→ lercon: 改善欸

→ lluunnaa: 路邊蹲一個月230F 123.195.130.230 台灣 02/05 23:11

推 idlewolf: 你這不要那不要的就只剩斷食法而已了231F 36.236.195.4 台灣 02/05 23:19
→ idlewolf: 但缺點是你一旦不做了就會開始復胖
→ idlewolf: 不管啥8都一樣

→ shane24156: 沒運動練基礎代謝不忌口一樣復胖234F 218.173.16.11 台灣 02/05 23:47

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(￣︿￣)ｐ blueapostle 說瞎！

1樓時間: 2023-02-05 20:50:33 (台灣)

→

Shencar

　 02-05 20:50 TW

可以用168，堅持一個月之後，食量開始變小，一天兩餐，變相省錢，也省下吃飯時間，可以配上冥想，對自己更好。

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