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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 有不運動又省錢的減肥方法嗎?
時間 Sun Feb 5 18:11:52 2023
小魯很容易長濕疹和膿瘡不適合運動
有沒有可以不運動又可以瘦的方法?
或是不吃飯又不會餓的方法?
(肚子好餓，晚餐好想吃12吋披薩...)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.131.72 (臺灣)
※ 作者: IhateOGC 2023-02-05 18:11:52
※ 文章代碼(AID): #1Ztu3g8j (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1675591914.A.22D.html
推 : 忌口1F 42.73.118.172 台灣 02/05 18:12
→ : 不吃最省2F 223.140.86.61 台灣 02/05 18:12
噓 : 濕疹跟膿瘡和運動沒關係吧 反而該運動吧3F 111.241.149.107 台灣 02/05 18:12
會長更多啊推 : 睡覺4F 218.173.108.221 台灣 02/05 18:13
→ : 算熱量吃少油少鹽少熱量5F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:13
→ : 樓下 168 + 運動6F 1.161.185.145 台灣 02/05 18:13
→ : 吃大量蔬菜7F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:13
推 : 尻搭配腰8F 111.71.213.94 台灣 02/05 18:13
→ : 被剛9F 150.116.250.244 台灣 02/05 18:13
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:14:08推 : 投胎 從0克開始10F 111.82.216.194 台灣 02/05 18:13
推 : 肥宅跟人家談什麼減肥 吃就對了11F 223.139.87.65 台灣 02/05 18:13
推 : 不吃飯，一天吃不會死的程度12F 49.216.89.88 台灣 02/05 18:13
推 : 就不要吃啊!又不會死13F 123.110.64.159 台灣 02/05 18:13
→ : 啊，還要少糖14F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:14
→ : 人家ID看一下好不好 還叫人家尻= =15F 111.241.149.107 台灣 02/05 18:14
推 : 泡澡16F 138.64.99.226 日本 02/05 18:14
→ : 你應該治好你的皮膚病 不然減肥無望17F 36.231.0.76 台灣 02/05 18:14
推 : 麥當勞吧 很好減18F 118.166.195.140 台灣 02/05 18:14
→ : 另外有病去看醫生19F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:14
噓 : 自殺，死了之後慢慢就瘦了20F 123.252.52.42 台灣 02/05 18:14
→ : 我覺得是清潔問題 你覺得是運動的話21F 111.241.149.107 台灣 02/05 18:15
→ : 看你要不要看醫生
→ : 看你要不要看醫生
→ : 濕疹可以看中醫23F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:15
推 : 保持熱量赤字就是最好的減肥方法24F 223.136.242.191 台灣 02/05 18:15
推 : 增加蛋白質 戒澱粉 糖 吃低gi食物25F 111.254.198.9 台灣 02/05 18:15
推 : 吃原型食物，吃披薩一定瘦不了啦26F 61.223.26.48 台灣 02/05 18:15
→ : 不想死就少吃到勉強活著的狀態27F 123.252.52.42 台灣 02/05 18:15
推 : 多出門走走 參加動漫展28F 114.43.92.95 台灣 02/05 18:15
推 : 爬枕頭山29F 118.232.60.172 台灣 02/05 18:15
→ : 要健康的瘦就是要活動30F 123.252.52.42 台灣 02/05 18:16
推 : 絕食31F 114.33.97.160 台灣 02/05 18:16
→ : 節食32F 223.136.112.157 台灣 02/05 18:16
噓 : 我汗皰疹目前的解決方案是運動33F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:16
不會一直脫皮嗎?※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:16:42
→ : 每天要洗澡，洗完準備大條毛巾要擦乾34F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:16
→ : 不吃就行啊?聖經上說耶穌在曠野40日?35F 123.193.76.53 台灣 02/05 18:16
→ : 打手槍阿36F 223.139.151.144 台灣 02/05 18:16
推 : 澱粉減半不吃零食多吃肉就可以瘦了37F 114.137.120.212 台灣 02/05 18:16
推 : 有，不當人38F 49.216.82.8 台灣 02/05 18:17
推 : Glp139F 42.72.151.253 台灣 02/05 18:17
→ : 主餐餓了就吃雞肉，蛋豆腐之類40F 114.137.120.212 台灣 02/05 18:17
推 : 不進食半年, 會瘦41F 1.162.176.73 台灣 02/05 18:17
噓 : 自盡後,火一燒,不要說瘦了,只剩骨灰超輕42F 153.231.83.220 日本 02/05 18:17
推 : 不吃東西43F 101.9.117.140 台灣 02/05 18:17
→ : 慢跑30分/每天 1個月最少瘦3KG44F 61.228.192.216 台灣 02/05 18:17
→ : 不要太多澱粉加戒零食一定瘦45F 114.137.120.212 台灣 02/05 18:18
→ : 飲食控制 168 飯肉蔬菜1:1:2 不喝飲料46F 118.160.60.42 台灣 02/05 18:18
→ Julian9x9x9 …
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:18:57
噓 : 一定有，但能忍受這方式一輩子嗎48F 114.137.146.115 台灣 02/05 18:18
→ : 不要吃最省錢49F 101.12.112.243 台灣 02/05 18:19
推 : 整天只吃雞塊有用嗎50F 1.165.19.143 台灣 02/05 18:19
推 : 70 口 30運51F 1.163.42.239 台灣 02/05 18:19
→ : 不吃最省錢52F 1.160.104.249 台灣 02/05 18:19
→ : 打黑魔法。不僅可以減脂。還可以躺著53F 114.40.39.185 台灣 02/05 18:19
→ : 長肌肉
→ : 長肌肉
噓 : 灌水55F 49.216.177.84 台灣 02/05 18:19
→ : 你花多久時間造成的身材，勢必要花56F 114.137.146.115 台灣 02/05 18:19
→ : 多久的時間改善
→ : 多久的時間改善
噓 : 吃洨58F 220.135.52.193 台灣 02/05 18:20
推 : 帶小孩啊59F 111.82.104.221 台灣 02/05 18:20
推 : 飲食習慣先改變一下，心情要穩定點60F 211.75.180.180 台灣 02/05 18:20
推 : 火化61F 1.200.126.146 台灣 02/05 18:21
推 : 健康餐 低卡餐62F 223.140.39.176 台灣 02/05 18:21
→ : 我好發的點是手指 另外汗皰疹本身就會反63F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:21
→ : 覆乾裂脫皮長水泡
我也是...→ : 覆乾裂脫皮長水泡
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:22:06
噓 : 食量減半65F 36.226.212.174 台灣 02/05 18:22
→ : 改飲食習慣啊，又省錢66F 111.82.236.71 台灣 02/05 18:22
→ : 我作息與飲食幾乎沒變 靠運動治標67F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:22
噓 : 瘋狂做菜68F 36.224.243.179 台灣 02/05 18:23
推 : 拿刀削肉69F 101.12.47.134 台灣 02/05 18:23
推 : 東榮牌剪刀70F 36.232.183.241 台灣 02/05 18:23
→ : 飢餓三十71F 101.137.10.125 台灣 02/05 18:24
推 : 不要吃最省72F 27.242.106.57 台灣 02/05 18:24
→ : 我的觀察 運動大約停一週水泡會復發 我73F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:24
→ : 的運動方案是 走跑約4公里 40分鐘至1小
→ : 時完成
→ : 的運動方案是 走跑約4公里 40分鐘至1小
→ : 時完成
→ : 不吃可以省錢減肥還培養意志力76F 101.137.10.125 台灣 02/05 18:25
→ : 以前嚴重時半夜會被癢醒 流血更是不用說77F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:25
推 : 少精緻澱粉跟糖後 手指水泡幾乎都消失了78F 1.200.148.141 台灣 02/05 18:26
→ : 不過要持續好幾個月才會見效
→ : 不過要持續好幾個月才會見效
推 : 投胎80F 114.32.18.160 台灣 02/05 18:26
推 : 就是不運動才長濕疹...81F 218.166.140.46 台灣 02/05 18:27
真假!? 皮膚專科醫生都叫我少流汗→ : 少吃宵夜最快82F 27.242.100.222 台灣 02/05 18:27
推 : 認真你的狀況要多喝水 少吃一點83F 123.240.63.178 台灣 02/05 18:27
→ : 我之前有運動 一個月沒運動了 也沒復發84F 1.200.148.141 台灣 02/05 18:27
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:28:13推 : 少吃最省，走路最省85F 101.10.11.49 台灣 02/05 18:27
推 : 我也有濕疹.擦凡士林好了.那些都不是藉口86F 1.172.27.119 台灣 02/05 18:29
推 : 不用動又省錢就斷食阿87F 1.160.45.63 台灣 02/05 18:29
推 : 還在做夢阿88F 101.9.114.65 台灣 02/05 18:29
→ : 可能每個人的濕疹狀況不一樣89F 1.172.27.119 台灣 02/05 18:29
推 : 不吃90F 27.240.168.145 台灣 02/05 18:30
推 : 濕疹多運動排排毒可以改善的，運動完趕91F 49.216.53.60 台灣 02/05 18:30
→ : 快回家洗澡就好
→ : 快回家洗澡就好
推 : 2天吃一餐阿 省吃飯錢又不用運動 餓到瘦XD93F 114.24.102.125 台灣 02/05 18:31
→ : 少吃多運動不要泡熱水澡94F 114.24.177.15 台灣 02/05 18:31
推 : 為什麼要減肥 為什麼肚子餓不能吃披薩95F 223.136.187.24 台灣 02/05 18:31
→ : 反向思考你會更開心
→ : 反向思考你會更開心
→ : 不運動的方法對身體都不好97F 175.181.97.29 台灣 02/05 18:31
→ : 保溼做好 所以可游水嗎98F 114.24.177.15 台灣 02/05 18:32
推 : 餓死99F 114.198.172.242 台灣 02/05 18:32
→ : 會流汗 隨身帶毛巾擦汗100F 114.24.177.15 台灣 02/05 18:32
推 : 少吃101F 150.117.139.39 台灣 02/05 18:33
推 : 抽脂102F 101.12.43.12 台灣 02/05 18:33
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/MDje8IV.jpg)
→ : 飲食控制104F 114.136.233.64 台灣 02/05 18:35
推 : 清湯寡水 健康又便宜 自然就壽了105F 1.200.247.63 台灣 02/05 18:35
→ : 吃清淡沒味的水煮食物 吃糙米 別碰白飯106F 1.200.97.71 台灣 02/05 18:36
→ : 雞胸肉吃到飽107F 39.9.227.17 台灣 02/05 18:37
→ : 本來運動影響有限，是靠吃解決
→ : 本來運動影響有限，是靠吃解決
推 : 很忙就沒有時間吃109F 180.177.9.192 台灣 02/05 18:40
推 : 168 忌澱粉110F 1.160.152.75 台灣 02/05 18:40
推 : 動的要死要活 不如吃少一點就能減肥111F 219.85.170.243 台灣 02/05 18:40
→ MaBumblerQQ …
噓 : 減肥最先的就是先戒掉藉口113F 114.38.67.145 台灣 02/05 18:41
→ : 懶就說啦114F 114.47.20.45 台灣 02/05 18:42
推 : 常吃油多的食物容易有皮膚病115F 1.172.27.119 台灣 02/05 18:42
推 : 不要吃東西就好啦116F 111.241.138.116 台灣 02/05 18:42
推 : 不要吃炸的跟有糖的食物117F 42.76.137.187 台灣 02/05 18:46
推 : 參加飢餓30118F 27.51.98.84 台灣 02/05 18:46
推 : 我都行光合作用 給你參考119F 1.173.169.159 台灣 02/05 18:46
→ : 168 ？120F 111.255.197.41 台灣 02/05 18:46
→ : 你就繼續躺到老二流膿啊121F 218.164.209.185 台灣 02/05 18:49
噓 : 肥宅才會藉口不運動122F 49.215.34.174 台灣 02/05 18:53
→ : 理由最多 繼續當肥宅吧
嗚嗚→ : 理由最多 繼續當肥宅吧
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:53:47
→ changrabbit …
→ : 建議投胎 沒毅力運動說飲食控制也是浪費時125F 180.217.140.126 台灣 02/05 18:56
→ : 間
→ : 間
→ : 少吃127F 114.137.94.207 台灣 02/05 18:56
推 : 不吃阿128F 27.247.156.41 台灣 02/05 18:57
噓 : 不要吃啊129F 123.194.188.166 台灣 02/05 19:00
推 : 少吃，然後盡量吃原型食物130F 114.137.13.15 台灣 02/05 19:01
→ : 就是168了拉 不用運動 少吃碳水就瘦131F 219.84.180.26 台灣 02/05 19:03
→ : 不吃132F 1.200.67.237 台灣 02/05 19:04
→ : 想要效果更好 就轉186 204加生酮飲食133F 219.84.180.26 台灣 02/05 19:04
推 : 吃素134F 220.135.81.56 台灣 02/05 19:05
推 : 吃蒟蒻135F 106.64.153.27 台灣 02/05 19:07
推 : 我小動而已 飲食方面不吃加工食品 不吃136F 114.44.58.43 台灣 02/05 19:07
→ : 重口味 澱粉少少吃五穀雜糧 多喝水 這樣
→ : 瘦五公斤 濕疹也慢慢好了
→ : 重口味 澱粉少少吃五穀雜糧 多喝水 這樣
→ : 瘦五公斤 濕疹也慢慢好了
推 : 168 糙米 蔬菜 雞胸肉 持久才是重點139F 27.247.196.66 台灣 02/05 19:10
推 : 去游泳不叫好了,水裡走路也好140F 42.75.237.80 台灣 02/05 19:13
→ : 抽脂
→ : 抽脂
推 : 一日一餐不動都會瘦142F 42.72.191.245 台灣 02/05 19:13
推 : 人生快樂就好，想吃的儘量吃143F 118.171.114.74 台灣 02/05 19:18
推 : 吃大量蔬菜+水，身體也會變很健康144F 114.34.98.227 台灣 02/05 19:21
推 : 死亡吧145F 111.242.145.244 台灣 02/05 19:21
推 : 之前異位性皮膚炎，一流汗就是全身大146F 159.117.78.131 台灣 02/05 19:22
→ : 爆癢瘋狂起疹，皮膚病真的不一定適合
→ : 運動
→ : 爆癢瘋狂起疹，皮膚病真的不一定適合
→ : 運動
→ : 少吃啊149F 118.150.124.138 台灣 02/05 19:22
推 : 看今天方吉君的文 有教150F 27.53.89.96 台灣 02/05 19:24
推 : 逐漸減量你就不容易餓了151F 101.10.0.40 台灣 02/05 19:27
推 : 游泳152F 101.137.207.19 台灣 02/05 19:29
推 : 最近吃的東西通通在漲，不如趁現在開153F 101.10.0.40 台灣 02/05 19:32
推 : 你不運動生病，醫生才有錢賺154F 1.200.121.27 台灣 02/05 19:32
→ : 始少吃，健康又省荷包155F 101.10.0.40 台灣 02/05 19:32
推 : 人生苦短，吃好一點比較重要，你要減肥156F 49.216.185.1 台灣 02/05 19:33
→ : 就要一輩子自律，你要過這種人生？
→ : 就要一輩子自律，你要過這種人生？
噓 : 要不要自殺（？158F 223.136.11.64 台灣 02/05 19:34
推 : 少吃159F 180.217.251.18 台灣 02/05 19:34
→ : 健身不太會流汗吧 去健身房運動完洗160F 150.116.74.11 台灣 02/05 19:38
→ : 澡就好了
→ : 澡就好了
推 : 戒糖 少澱粉 吃食物少食品162F 114.137.177.245 台灣 02/05 19:41
推 : 少吃…163F 27.247.197.79 台灣 02/05 19:43
→ : 一天吃兩餐就好，習慣了能減重順便省荷包164F 162.210.194.35 美國 02/05 19:43
→ : 一直灌牛奶灌到你覺得噁心就不會想吃165F 211.76.66.228 台灣 02/05 19:44
→ : 了
→ : 了
推 : 依據我的經驗 多運動才會不容易長膿瘡167F 118.150.174.60 台灣 02/05 19:47
推 : 不要吃168F 61.230.41.140 台灣 02/05 19:49
推 : 火化169F 49.217.8.217 台灣 02/05 19:51
推 : 我看的醫生明明就說濕疹有流汗要趕快擦170F 1.160.65.64 台灣 02/05 19:52
→ : 乾淨，保持乾燥，根本不是叫你不要運動好
→ : 乾淨，保持乾燥，根本不是叫你不要運動好
推 : 吃兩餐就好 少吃一點 完全不額外吃甜172F 180.217.44.236 台灣 02/05 19:52
→ : 點
→ : 點
→ : 嗎，不過我是工作太忙，胃壞掉沒辦法吃瘦174F 1.160.65.64 台灣 02/05 19:52
→ : 了15公斤，代價就是吃到飽從此無緣啦
→ : 了15公斤，代價就是吃到飽從此無緣啦
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/rX1PvmUh.jpg)
推 : 運動時穿貼身排汗運動衣 運動後直接洗澡177F 42.76.0.43 台灣 02/05 19:56
推 : 一日一餐做 231 #台北建東178F 36.227.253.115 台灣 02/05 19:58
噓 : 斷食179F 1.34.102.20 台灣 02/05 19:59
→ : 一直尻180F 1.200.171.208 台灣 02/05 19:59
推 : 大量植物性蛋白質/深綠色葉菜/不吃181F 49.216.134.188 台灣 02/05 20:09
→ : 澱粉
→ : 澱粉
→ : 每天走15000步183F 27.52.34.251 台灣 02/05 20:12
推 : 不吃，省錢184F 218.164.147.146 台灣 02/05 20:15
→ Abbott821105 …
→ : 不運動才會更嚴重吧186F 114.24.81.232 台灣 02/05 20:17
噓 : 某樓說出重點，減肥最該先戒的是找藉187F 27.53.8.33 台灣 02/05 20:18
→ : 口
→ : 口
→ : 絕食189F 59.127.66.232 台灣 02/05 20:19
→ : 長濕疹和膿瘡還是要運動 不然當廢物？190F 223.137.23.157 台灣 02/05 20:21
→ : 168191F 59.115.224.75 台灣 02/05 20:31
推 : 168再強一點 一天一餐 再更省吃營養食品192F 123.226.28.100 日本 02/05 20:31
→ : 而且最近這麼冷，動一動不怎麼出汗啊193F 59.115.224.75 台灣 02/05 20:31
推 : 閉嘴194F 1.174.222.198 台灣 02/05 20:34
→ : 別吃飯啊195F 59.115.184.2 台灣 02/05 20:35
推 : 關起來，水無限制，每天給3顆水煮蛋，196F 59.115.207.131 台灣 02/05 20:51
→ : 一斤的青菜
→ : 一斤的青菜
→ : 戒糖 少澱粉198F 49.216.16.91 台灣 02/05 20:53
推 : 168199F 27.52.131.214 台灣 02/05 20:53
→ : 少吃 運動要擦汗200F 36.226.89.76 台灣 02/05 20:58
推 : 絕食 還可以省錢201F 118.167.220.67 台灣 02/05 21:05
推 : 不吃202F 123.240.229.193 台灣 02/05 21:09
推 : 絕食203F 27.247.220.42 台灣 02/05 21:11
推 : 就是去運動減肥排毒，最後，皮膚病跟204F 111.82.8.170 台灣 02/05 21:14
→ : 著會好。現在是惡性循環。
→ : 著會好。現在是惡性循環。
推 : 你先把全家的家事做完再說206F 101.136.16.221 台灣 02/05 21:15
推 : 癌症207F 114.26.163.92 台灣 02/05 21:16
推 : 168斷食搭配低碳飲食208F 36.227.69.157 台灣 02/05 21:17
推 : 愛吃又不動。沒救209F 123.192.190.232 台灣 02/05 21:28
推 : 餓210F 125.228.77.161 台灣 02/05 21:34
推 : 168阿，省一餐錢211F 42.77.237.103 台灣 02/05 21:39
推 : 自己了斷吧，最後燒成骨灰不到3公斤212F 111.82.83.233 台灣 02/05 21:43
推 : 游泳213F 185.25.193.158 瑞士 02/05 21:45
→ : 168只吃一餐 省錢214F 49.216.30.100 台灣 02/05 21:50
推 : 絕食215F 27.53.169.32 台灣 02/05 21:55
推 : 捐血216F 220.143.202.159 台灣 02/05 22:07
推 : 168217F 36.236.181.242 台灣 02/05 22:07
噓 : 吃瀉藥218F 101.136.135.235 台灣 02/05 22:15
→ : 三日不吃食物七天不喝水，一個月後保證你219F 180.217.47.147 台灣 02/05 22:19
→ : 就瘦的不像同一個人了
→ : 就瘦的不像同一個人了
→ : 買澳洲麥片+陽台自己種蔬菜+便宜乳清，一221F 27.51.113.170 台灣 02/05 22:21
→ : 餐花你不到30
→ : 餐花你不到30
推 : 打電動打到忘記吃飯223F 58.115.136.12 台灣 02/05 22:30
推 : 走路啦224F 111.82.20.164 台灣 02/05 22:49
推 : 一日兩餐，吃早餐與晚餐就好225F 1.170.96.72 台灣 02/05 22:52
推 : 不吃226F 118.170.120.187 台灣 02/05 22:52
推 : sex227F 114.37.43.248 台灣 02/05 22:55
推 : 濕疹就免疫力低下才比較容易發生 運動會228F 111.251.204.23 台灣 02/05 23:01
→ : 改善欸
→ : 改善欸
→ : 路邊蹲一個月230F 123.195.130.230 台灣 02/05 23:11
推 : 你這不要那不要的 就只剩斷食法而已了231F 36.236.195.4 台灣 02/05 23:19
→ : 但缺點是你一旦不做了 就會開始復胖
→ : 不管啥8都一樣
→ : 但缺點是你一旦不做了 就會開始復胖
→ : 不管啥8都一樣
→ : 沒運動練基礎代謝 不忌口一樣復胖234F 218.173.16.11 台灣 02/05 23:47
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(￣︿￣)ｐ blueapostle 說瞎！
1樓 時間: 2023-02-05 20:50:33 (台灣)
→
02-05 20:50 TW
可以用168，堅持一個月之後，食量開始變小，一天兩餐，變相省錢，也省下吃飯時間，可以配上冥想，對自己更好。
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