※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-12-29 14:41:10
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 國軍三千公尺標準14分半 單槓6下 難?
時間 Thu Dec 29 12:10:54 2022
國軍三千公尺標準14分半
單槓(直上直下)6下
對現在即將入伍的高中生會覺得很難嗎??
以前還有500障礙，希望能恢復訓練
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推 : 簡單1F 223.137.240.75 台灣 12/29 12:11
推 : 很簡單吧2F 101.9.49.220 台灣 12/29 12:11
→ : 遙想公瑾當年 勃起了3F 114.26.78.137 台灣 12/29 12:11
推 : 都是訓練後可達成的標準4F 42.75.198.148 台灣 12/29 12:11
推 : 很簡單5F 49.216.161.19 台灣 12/29 12:11
→ : 500障礙聽起來就是會扭到腳6F 111.246.88.23 台灣 12/29 12:12
推 : 裡面一堆長官那麼胖還能過你信嗎7F 27.247.193.104 台灣 12/29 12:12
推 : 開放當兵唬爛大賽開始8F 111.249.37.158 台灣 12/29 12:12
→ : 五百障礙比較有障礙的也就板牆而已9F 118.231.145.12 台灣 12/29 12:12
→ : 志願役的胖子都可以14分半壓秒過了10F 111.71.78.98 台灣 12/29 12:12
推 : 有在練的阿伯，都可在11F 112.78.69.163 台灣 12/29 12:12
推 : 都很簡單12F 211.22.185.37 台灣 12/29 12:12
噓 : 好漢不提當年勇13F 223.137.144.243 台灣 12/29 12:13
推 : 跑習慣一個月 就可以達到了吧..14F 114.43.50.155 台灣 12/29 12:13
→ : 6下是在瞧不起人吧15F 203.69.232.114 台灣 12/29 12:13
推 : EZ 正常體位都練得起來啦16F 220.133.180.201 台灣 12/29 12:13
推 : 單槓合格率有很高嗎17F 114.45.194.45 台灣 12/29 12:14
→ : 國軍的3000有真的3000嗎18F 116.59.50.189 台灣 12/29 12:14
推 : 不要說6下…一開始沒練過3下都有7成過不了19F 36.226.237.251 台灣 12/29 12:14
→ : 現在3000我要跑30分鐘20F 27.242.96.8 台灣 12/29 12:14
→ : 騙肖ㄟ 陸軍新訓18分都一堆人要作弊21F 220.136.122.58 台灣 12/29 12:14
→ : 單杠六下如果照標準做，至少三分之二的22F 101.10.49.142 台灣 12/29 12:14
→ : 人過不了
→ : 人過不了
推 : 單槓是看核心比較困難其他都超簡單24F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:14
推 : 看你有沒有練 如果原本都沒練 會很難25F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:15
→ : 不用新訓下部隊一大堆都造假沒關要寫報告26F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:15
推 : 3000有點難度 14分不好跑欸27F 114.36.187.80 台灣 12/29 12:15
推 : 笑死 一堆沒當兵的在討論能不能過28F 223.138.43.177 台灣 12/29 12:15
推 : 一個禮拜練兩天 一陣子就能達到了29F 123.193.40.98 台灣 12/29 12:16
→ : 看號角響起的爬竿我就覺得現代人還過的了30F 114.41.80.154 台灣 12/29 12:16
推 : 才6下正常人都能輕鬆達標吧31F 223.137.165.9 台灣 12/29 12:16
→ : 嗎32F 114.41.80.154 台灣 12/29 12:16
推 : 跑步有練不難 單槓真的難 當兵時有人33F 39.9.236.121 台灣 12/29 12:16
→ : 伏地挺身破百下的單槓拉不滿6下
→ : 伏地挺身破百下的單槓拉不滿6下
→ : d大你可以去練 單槓是所有裡面最難練35F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:16
推 : 單槓要練 3000應該不用吧36F 223.137.97.229 台灣 12/29 12:17
推 : 為了18 我願意拚 現在就還是算了吧 QQ37F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:17
→ : 平常有在稍微運動的3000很輕鬆啊38F 223.137.97.229 台灣 12/29 12:17
推 : 單槓有技巧需要練39F 223.139.133.209 台灣 12/29 12:17
→ : 那個場地根本不到300040F 114.140.136.89 台灣 12/29 12:17
推 : 單槓怎麼可能2/3人做不到6下41F 42.70.137.214 台灣 12/29 12:17
→ : 14分半 5分速內 很難吧42F 223.136.110.24 台灣 12/29 12:17
推 : 單槓很難，不給甩上去的話，70%人一下都沒43F 101.12.47.172 台灣 12/29 12:18
→ : 不要別人拉幾下就在那雞掰姿勢不標準44F 42.70.137.214 台灣 12/29 12:18
→ : 跑過的放18跟跑完去7-11採買 保證拼命跑45F 114.44.8.48 台灣 12/29 12:18
→ : 單槓不能甩吧 那甩的你連甩六下喔46F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:18
推 : 單槓真的有很多1下拉不上的47F 114.36.187.80 台灣 12/29 12:19
→ : 會拉不到6下都馬是一開始不講正確姿勢，人48F 42.70.137.214 台灣 12/29 12:19
推 : 你跑不過 沒18 女友生氣哭 更恐怖49F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:19
→ : 家拉一半才在那雞掰，都這樣玩誰拉得滿6下50F 42.70.137.214 台灣 12/29 12:19
→ : 能拉1下的 6下能練 1下拉不上的 無解51F 114.36.187.80 台灣 12/29 12:19
→ : 單槓很多都用偷吃步甩上去的，直上直下保證52F 101.137.193.24 台灣 12/29 12:19
→ : 6下 一堆一下都拉不上去 不是胖子53F 59.115.174.4 台灣 12/29 12:19
→ : 一半過不了54F 101.137.193.24 台灣 12/29 12:19
→ : 14分真的很難,我還得降速才行,不能跑太快55F 60.251.55.70 台灣 12/29 12:20
→ yoyodiy …
推 : 單槓直上是真的要練一下肌肉 除非你瘦57F 114.26.222.85 台灣 12/29 12:20
→ yoyodiy …
→ : 我當過排長，我帶的新兵裡三份之二以上59F 101.10.49.142 台灣 12/29 12:20
→ : 去當過都知道 一屁股一下都拉不上去60F 59.115.174.4 台灣 12/29 12:20
→ : 皮猴61F 114.26.222.85 台灣 12/29 12:20
→ : 拉不到六下，而我還是說保守了，按標準62F 101.10.49.142 台灣 12/29 12:20
推 : 輩分最老的 yo叔 出現了63F 111.246.88.23 台灣 12/29 12:20
→ : 做的話四下的都非常少64F 101.10.49.142 台灣 12/29 12:20
推 : 沒過又不會怎樣65F 114.42.231.201 台灣 12/29 12:20
→ : 標準 6下能做到整個單位一百多人不到十人66F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:20
推 : 至少六十下吧 六下瞧不起台男嗎67F 219.87.91.226 台灣 12/29 12:21
推 : 丟手榴彈最難吧 我都能達標 手榴彈不行68F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:21
推 : 以前三千11分多 現在大概要30分才跑得完69F 27.242.195.249 台灣 12/29 12:21
→ : 假資料寫一寫就好70F 101.10.97.130 台灣 12/29 12:21
→ : 吧71F 27.242.195.249 台灣 12/29 12:21
→ : 手榴彈你姿勢問題吧 我們合格率超高72F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:21
推 : 有18假差很多 可以讓人燃燒生命73F 49.216.20.123 台灣 12/29 12:22
推 : 平常有在打棒球 手榴彈對我來說就還好74F 223.137.97.229 台灣 12/29 12:22
推 : 我單槓OK 但手榴彈 28 乾.其他人都贏我75F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:22
→ : 手榴彈丟不過的都是協調性問題76F 101.10.49.142 台灣 12/29 12:22
→ : 手榴彈如果是丟實彈 相信你一定會合格的77F 118.231.145.12 台灣 12/29 12:23
推 : 蠻難的 3000我就跑不到78F 111.71.40.14 台灣 12/29 12:23
→ : 當年勇時間到79F 39.9.190.245 台灣 12/29 12:24
推 : 單槓難的主要是發力方式80F 36.226.49.185 台灣 12/29 12:24
→ : 以為是女生標準81F 180.217.42.193 台灣 12/29 12:24
推 : 手榴彈立定50? 這個真的假的= =82F 114.36.187.80 台灣 12/29 12:24
推 : 靠杯 實彈 今天才有新聞說直接炸掉 XD83F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:24
→ : 不是都會助跑嗎 哪有在丟立定的84F 114.36.187.80 台灣 12/29 12:25
推 : 當兵最奇怪的是 每種不同類型的身材85F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:25
→ : 軍中很多鍛鍊觀念都很土炮86F 36.226.49.185 台灣 12/29 12:25
推 : 狀況 結果用同一種標準去要求全部的人87F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:25
推 : 跑步很難吧88F 223.137.213.136 台灣 12/29 12:25
推 : 本90公斤肥宅當年就單槓過不了89F 114.140.89.197 台灣 12/29 12:26
→ : 如果都沒再練可能要拚一下吧90F 111.240.131.233 台灣 12/29 12:26
→ : 同標準要求不奇怪啊 因為子彈不挑人91F 114.36.187.80 台灣 12/29 12:26
→ : 阿我的5000公尺呢？92F 123.193.0.220 台灣 12/29 12:26
→ : 戰場上 跑不動 丟不遠 手沒力 就要死93F 114.36.187.80 台灣 12/29 12:26
推 : =.=..但80~90KG 單槓跟跑步肯定更難94F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:26
推 : 跑步14分半 沒過08 有過18跑到吐都會撐過95F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:27
→ : 這也不一定是他們的錯 還有其他貢獻阿96F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:27
推 : ez97F 111.83.159.15 台灣 12/29 12:27
→ : 14分是用走的嗎==98F 27.52.137.193 台灣 12/29 12:27
→ : 又不是運動會 還可以看專長練99F 114.36.187.80 台灣 12/29 12:27
推 : 體重越重單槓越難吧Q100F 140.113.167.28 台灣 12/29 12:27
推 : 好漢不提當年勇了，看看你各位的肚子吧101F 223.137.142.229 台灣 12/29 12:27
→ : 14分3000你走給我看= =102F 114.36.187.80 台灣 12/29 12:27
→ : ，廢物中年人閉嘴吧103F 223.137.142.229 台灣 12/29 12:27
推 : 手榴彈直握 兩手指扣保險 用送的就可以104F 27.242.195.249 台灣 12/29 12:27
→ : 推超遠的 握法的重心飛行問題
→ : 推超遠的 握法的重心飛行問題
推 : 有榮譽假嗎？重賞之下106F 42.75.249.71 台灣 12/29 12:28
推 : 真的操的覺得是全副武裝的五百公尺障礙107F 36.226.49.185 台灣 12/29 12:28
→ : 我要以前從不運動的弱雞，進去早晚跑108F 49.217.70.118 台灣 12/29 12:29
→ : 3000大概10天就達標了，到底哪裡難
→ : 3000大概10天就達標了，到底哪裡難
→ : 你心肺功能好 很多跑不過是心肺太弱110F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:30
推 : 我看學弟們 進來半年多才達標3000111F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:30
→ : 我也不知道 484他們沒那麼在乎18 QQ
→ : 我也不知道 484他們沒那麼在乎18 QQ
→ : 20歲簡單 30歲就不容易了113F 1.200.144.186 台灣 12/29 12:32
推 : 林北當初都拉十幾下，當初啦，哈114F 106.64.186.212 台灣 12/29 12:32
→ : 單槓相對較難 3000跑一個月應該就可以115F 1.200.243.247 台灣 12/29 12:32
推 : 500障礙很好玩欸 最後匍匐前進真的累116F 49.216.50.114 台灣 12/29 12:32
推 : 500障礙 好玩117F 39.9.45.40 台灣 12/29 12:32
推 : 10天達標唬爛 我弟沒運動5000也跑19分118F 114.36.187.80 台灣 12/29 12:33
推 : 單槓看起來簡單，很多人1下都上不去。要練119F 101.12.47.172 台灣 12/29 12:33
→ : 單槓很難120F 101.10.60.123 台灣 12/29 12:33
→ : 有些人天生神力 而且年輕體能爛不到哪121F 114.36.187.80 台灣 12/29 12:33
→ : 要看前後測才準 25分10天要14分不可能
→ : 要看前後測才準 25分10天要14分不可能
→ : 真的是低標了123F 220.142.39.58 台灣 12/29 12:34
噓 : 這裡都單槓20起跳 3千12分內 唬爛大賽124F 211.72.177.46 台灣 12/29 12:34
噓 : 心肺差又四年糜爛的，至少練4～6個月125F 223.139.76.202 台灣 12/29 12:34
→ : ，通常一開始連2k都跑不完
→ : ，通常一開始連2k都跑不完
推 : 500障礙全副武裝再背槍非常難，單槓六下也127F 42.79.217.30 台灣 12/29 12:35
→ : 非常難，平常人20歲只有10%不到兩項都能過
→ : ，要操到整連80%能過必需天天練3到6個月
→ : 非常難，平常人20歲只有10%不到兩項都能過
→ : ，要操到整連80%能過必需天天練3到6個月
推 : 肥宅會死給你看lol130F 219.68.13.104 台灣 12/29 12:35
推 : 不可能10% 連五%都很難除非是有去健身房131F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:35
推 : 我跟過足球保生 18X 19X忘了 跑兩步距132F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:35
→ : 我要追 三~四步 追到我失速 改去追別人
→ : 我要追 三~四步 追到我失速 改去追別人
→ : 我們整個單位直有二個志願役士官感覺能過134F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:36
→ : 每個人身形不同 專長強項就會不太一樣135F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:36
→ : 其他義務役不可能 剩下志願役兵都是垃圾136F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:36
推 : 單槓吊豬肉吊一兩個月就會拉了137F 49.216.54.227 台灣 12/29 12:37
推 : 這邊嘴炮肥宅，單槓掛豬肉能不能吊1分鐘都138F 106.64.112.226 台灣 12/29 12:37
→ : 不知道
→ : 不知道
推 : 14分半是志願役標準吧 和單槓都要練140F 223.138.26.158 台灣 12/29 12:37
推 : 國軍標準一直變 有陣子的確14分左右141F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:38
→ : 阿..那我學弟那屆可能因為標準放寬都過
→ : 阿..那我學弟那屆可能因為標準放寬都過
推 : 本肥當兵，單槓拉一下都不行…143F 42.74.92.227 台灣 12/29 12:39
推 : 五分速沒練不是這麼容易144F 1.200.129.106 台灣 12/29 12:40
推 : 單槓很多姿勢錯誤2下就沒力了145F 114.38.192.38 台灣 12/29 12:40
推 : 單槓沒人練下部隊沒長官會因為這個08146F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:41
→ : 過來人：天天跑就過了，3k內5分速不難；147F 111.71.123.227 台灣 12/29 12:41
→ : 進餐廳前單槓少拉一下做10次伏地挺身，1
→ : 進餐廳前單槓少拉一下做10次伏地挺身，1
推 : 五分速沒練的其實不容易149F 45.144.227.38 台灣 12/29 12:42
→ : 個月後你也能拉標準6下150F 111.71.123.227 台灣 12/29 12:42
推 : 單槓一定是魔王好嗎 上面一堆嘴炮151F 49.216.164.148 台灣 12/29 12:42
推 : 朋友海陸站哨 說體能過照樣沒得放18152F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:42
→ : 現在還有單槓嗎? 我以為早廢除了153F 1.169.85.74 台灣 12/29 12:42
→ : 說大家測驗就全擺爛 但他還是有進步154F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:42
推 : 標準引體向上能拉到四下就很屌了155F 36.225.146.129 台灣 12/29 12:42
推 : 單槓就新訓有過可以18吧也才就那一次156F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:42
→ : 義務役不太可能有單槓 志願役軍官有吧157F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:43
→ : 之前被抓去幫他們測驗過 一堆在彈跳扭Q
→ : 之前被抓去幫他們測驗過 一堆在彈跳扭Q
→ : 一年兵末期一堆綁紅帶子 慢慢跑超時159F 114.38.192.38 台灣 12/29 12:43
→ : 長官都睜一隻眼閉一隻眼
→ : 長官都睜一隻眼閉一隻眼
噓 : 3000千公尺14分半好過？嘴砲一堆161F 223.139.5.173 台灣 12/29 12:44
→ : 紅帶子 是bmi還是身體有問題才能綁162F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:44
推 : 單槓全放直要標準六下很難 除非瘦竹竿163F 223.141.129.177 台灣 12/29 12:44
噓 : 標準單槓6下新訓只有10%做到，還全營最佳164F 125.228.79.17 台灣 12/29 12:44
→ : 沒人說好過阿你沒過是18你會跑到吐都會撐165F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:44
→ : 裡面還有三個體院灌水，誰跟你簡單了166F 125.228.79.17 台灣 12/29 12:45
推 : 讓大家數十年後沒東西能炫耀時可以講167F 36.236.109.94 台灣 12/29 12:45
→ : 當兵的事蹟(?)
→ : 當兵的事蹟(?)
推 : 我跑到快吐 跑步過女友哭 生氣 更麻煩169F 1.174.202.80 台灣 12/29 12:45
推 : 單槓第一次拉肯定不會過，但酸痛一禮拜之170F 218.172.41.178 台灣 12/29 12:46
→ : 後第二次就沒問題了
→ : 後第二次就沒問題了
→ : 單槓你沒有去健身房 或是專業訓練要練成172F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:47
→ : 那是天生神力了
→ : 那是天生神力了
→ jianliung …
推 : 單槓是真的難175F 210.209.152.17 台灣 12/29 12:48
→ jianliung …
推 : 沒意外一堆人會死在單桿177F 1.160.68.163 台灣 12/29 12:48
推 : 這些進去新訓就開始會操了，就看能不178F 1.174.80.85 台灣 12/29 12:48
→ : 能習慣了
→ : 能習慣了
推 : 隨便都20下180F 1.200.146.31 台灣 12/29 12:48
推 : 小練一下這兩個很簡單181F 42.77.192.125 台灣 12/29 12:48
推 : 單槓6下直上直下很難 8成的人都不行 吃的182F 111.82.239.127 台灣 12/29 12:49
→ : 是小前臂和背肌 你平常根本不會練
→ : 是小前臂和背肌 你平常根本不會練
推 : 很難吧184F 101.10.10.146 台灣 12/29 12:49
推 : j大專業 那個是不太會用到除非是體專185F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:50
→ : 平常不練機乎都是矮瘦的人吃香 矮 手臂力矩186F 111.82.239.127 台灣 12/29 12:51
→ : 短 瘦 不用出太多力 矮瘦的扶地挺身200下
→ : 也不是問題
→ : 短 瘦 不用出太多力 矮瘦的扶地挺身200下
→ : 也不是問題
噓 : 3000不是12分嗎？！189F 101.12.54.156 台灣 12/29 12:53
推 : 個人經驗 志願役都沒幾個辦得到190F 101.10.2.211 台灣 12/29 12:53
→ : 單槓記得是10下吧！新訓弄死一堆人191F 101.12.54.156 台灣 12/29 12:53
推 : 每天跟著部隊早晚3000，跑不過14分半192F 223.138.43.94 台灣 12/29 12:53
→ : 不要說笑好嗎！最佳12分多路過。
→ : 不要說笑好嗎！最佳12分多路過。
推 : 難194F 134.208.248.59 台灣 12/29 12:54
推 : 但我很推薦各位練單槓 可以消除很多病痛又195F 111.82.239.127 台灣 12/29 12:55
→ : 可以長肌肉
→ : 可以長肌肉
→ : 我高中1600跑過7分內的同學根本沒幾個197F 134.208.248.59 台灣 12/29 12:55
→ : ，何況3000公尺14分半
→ : ，何況3000公尺14分半
推 : J大專業，能過的都是瘦子，體重破80的幾199F 125.228.79.17 台灣 12/29 12:55
→ : 乎沒人過，除非當兵前就有在練的
→ : 乎沒人過，除非當兵前就有在練的
推 : 單槓一進去一堆人用晃的201F 150.117.153.65 台灣 12/29 12:56
→ : 14分很難好嗎= =202F 101.8.38.171 台灣 12/29 12:56
推 : 這邊九成的人都達不到203F 116.59.57.51 台灣 12/29 12:57
→ : 軍中的三千是灌水的 根本不准204F 125.228.79.17 台灣 12/29 12:57
推 : 訓練後很簡單205F 118.163.52.7 台灣 12/29 12:59
推 : 這邊9.9成的都達不到吧206F 1.165.200.84 台灣 12/29 12:59
推 : 當兵時候，一堆軍營外計程車司機都鬼扯207F 61.65.117.135 台灣 12/29 13:01
→ : 說什麼當年我們3000都跑9分半
→ : 說什麼當年我們3000都跑9分半
→ : 軍中跑3千都是繞營區跑,實際上根本不到3千209F 59.124.171.42 台灣 12/29 13:01
→ : 用晃的就灌水阿 直上直下哪來的晃210F 117.56.184.37 台灣 12/29 13:01
推 : 跑步可以，單槓無法，當兵時也沒成功過211F 42.75.194.2 台灣 12/29 13:01
→ : 三軍統帥只會吃法餐，憑什麼要求體能212F 61.31.104.61 台灣 12/29 13:03
→ : 14分半太鬆了213F 203.204.52.47 台灣 12/29 13:03
推 : 很難，一堆草莓214F 39.9.35.91 台灣 12/29 13:05
推 : 簡單，基地測全及格的人路過215F 125.231.231.197 台灣 12/29 13:07
推 : 直接說你想放18還08 看要不要過阿216F 61.58.188.111 台灣 12/29 13:07
→ : 校級以上軍官先以身做則 尤其有啤酒肚217F 39.14.1.89 台灣 12/29 13:10
→ : 的
→ : 的
推 : 以前是5000好嗎219F 180.217.16.24 台灣 12/29 13:10
推 : Easy，標準應該訂11分/30下。220F 101.9.197.66 台灣 12/29 13:12
→ NSRC …
推 : 3000有在跑是可以，但單槓就不一定了223F 111.82.71.29 台灣 12/29 13:13
→ NSRC …
→ : 單槓很難吧,體重重的人很難通過...225F 118.232.146.165 台灣 12/29 13:13
→ : 單槓比較難226F 223.140.65.182 台灣 12/29 13:13
→ : 小弟下過2次基地.專精，測驗前鑑測官自己227F 111.71.123.227 台灣 12/29 13:15
→ : 量3K根本不屌連長（官太小），最後測驗時
→ : 大部隊唱歌答數13分50秒-14分10秒過終點
→ : ，單槓只要每日練習，正常人bmi不超標的
→ : 都能直上直下6下，拎杯不運動體能弱，新
→ : 訓只有1-2下，測驗前練習也能拉9下標準姿
→ : 勢，這標準不難，大家欠缺的是正常作息+
→ : 訓練
→ : 量3K根本不屌連長（官太小），最後測驗時
→ : 大部隊唱歌答數13分50秒-14分10秒過終點
→ : ，單槓只要每日練習，正常人bmi不超標的
→ : 都能直上直下6下，拎杯不運動體能弱，新
→ : 訓只有1-2下，測驗前練習也能拉9下標準姿
→ : 勢，這標準不難，大家欠缺的是正常作息+
→ : 訓練
推 : 跑步平常有練其實不難 單槓則是體重要235F 123.204.135.75 台灣 12/29 13:16
→ : 輕 以前當兵瘦子通常都可以拉到10下以
→ : 上
→ : 輕 以前當兵瘦子通常都可以拉到10下以
→ : 上
→ : 這兩項平常沒在練的真的不好達成238F 42.72.218.199 台灣 12/29 13:17
推 : 單槓難的是第一下 能拉上去就比較能練239F 36.226.49.185 台灣 12/29 13:17
→ : 單槓能拉1~2下的,有練一定能拉6下,難的是第240F 59.124.171.42 台灣 12/29 13:18
推 : 單槓明明就六成以上一下都不行騙人沒當241F 111.83.197.18 台灣 12/29 13:18
→ : 1下都拉不上去的,一堆人1下都拉不上去的,練242F 59.124.171.42 台灣 12/29 13:18
→ : 到退伍還是1下都上不去
→ : 到退伍還是1下都上不去
推 : 簡單！但我辦不到！還沒當兵的自己注意244F 223.140.69.25 台灣 12/29 13:20
→ : 點
→ : 點
推 : 三千14分 平常有運動才有可能246F 42.76.105.254 台灣 12/29 13:22
推 : 主要還是軍中的訓練很土炮247F 36.226.49.185 台灣 12/29 13:23
推 : 我單槓直上直下可以7下，但是手榴彈丟不過，248F 223.138.141.31 台灣 12/29 13:24
→ : 怎麼會這樣
→ : 怎麼會這樣
→ : 以前有在打球又超級瘦 當初當兵第一次250F 123.204.135.75 台灣 12/29 13:24
→ : 拉單槓就輕鬆拉20下 班長都嚇到 當初連
→ : 上很壯的很多體重太重真的都拉沒3下
→ : 拉單槓就輕鬆拉20下 班長都嚇到 當初連
→ : 上很壯的很多體重太重真的都拉沒3下
推 : 拉單槓體重影響真的很大253F 101.9.96.247 台灣 12/29 13:25
→ : 每天都練應該可以 前提是要認真練254F 211.72.185.125 台灣 12/29 13:26
噓 : 丟手榴彈比較難255F 101.9.132.215 台灣 12/29 13:27
→ : 難怪老人會笑 現在當兵很爽256F 114.46.46.168 台灣 12/29 13:27
推 : 單槓沒練過,只有BMI＜20的瘦子才有機會拉6下257F 39.9.161.206 台灣 12/29 13:32
→ : 單槓很多一下都沒辦法都先吊豬肉練握力258F 123.204.135.75 台灣 12/29 13:32
→ : 新兵大概8~9成拉不到6下, 2~3成連一下都沒有259F 39.9.161.206 台灣 12/29 13:32
→ : 和背肌 通常吊一陣子都可以練起來260F 123.204.135.75 台灣 12/29 13:32
→ : 3000m印象中新訓16分,下部隊15分,及格率50%.261F 39.9.161.206 台灣 12/29 13:32
→ : 單槓好像是要直上直下，腿不能踢262F 39.14.17.221 台灣 12/29 13:35
推 : 我退伍時都有達到但是現在跟廢物一樣263F 114.137.17.121 台灣 12/29 13:35
推 : 當年鑑測時一班18人，有9個一下都拉不上264F 101.9.114.15 台灣 12/29 13:36
→ : 去
→ : 去
推 : 單槓很難……266F 27.51.64.132 台灣 12/29 13:36
推 : 還OK啦267F 223.136.138.246 台灣 12/29 13:37
推 : 單槓難啦，我連上有一個能扛拒馬(80kg)單268F 218.211.154.37 台灣 12/29 13:38
→ : 槓一下都不行
→ : 槓一下都不行
→ : 天堂路也來270F 118.231.210.169 台灣 12/29 13:39
推 : 當年免鑑測的全數合格 供參271F 101.9.37.129 台灣 12/29 13:43
推 : 要多練習 不過練習也要練對部位272F 218.187.98.86 台灣 12/29 13:47
推 : 2125T 單槓退伍都拉不到六下至少三分之273F 182.232.180.40 泰國 12/29 13:48
→ : 一
→ : 一
→ : 單槓要看體重和肌肉量 比較難275F 101.136.227.67 台灣 12/29 13:49
→ : 3000m要練比較簡單
→ : 3000m要練比較簡單
推 : 3000跑14分半，不難啊，有洞八的壓力會277F 114.140.145.62 台灣 12/29 13:50
→ : 激發人的潛能的
→ : 激發人的潛能的
噓 : 六下死定了279F 49.217.132.163 台灣 12/29 13:52
推 : 單槓6下是真的難…280F 114.140.145.62 台灣 12/29 13:52
推 : 假日參加路跑的隨便抓大概都可以吧！281F 42.76.3.206 台灣 12/29 13:53
推 : 可以吊在上面哭半小時超強的好嗎282F 59.127.47.192 台灣 12/29 13:54
推 : 第一下最難-.-283F 59.126.75.112 台灣 12/29 13:54
推 : 我退十幾年了 單槓還是可以20下耶284F 111.243.178.21 台灣 12/29 13:55
→ : 第一步就是減重 肥宅就早點睡吧 別幻想了285F 59.126.75.112 台灣 12/29 13:55
推 : 覺得現測過兩樣的全台灣應該不到10%，沒286F 118.160.194.45 台灣 12/29 13:55
→ : 有在保持的根本跑不過啦，更何況還加個
→ : 單槓
→ : 有在保持的根本跑不過啦，更何況還加個
→ : 單槓
推 : 一堆肥宅在那邊說簡單289F 118.231.193.61 台灣 12/29 13:55
→ : 閃兵：這麼簡單，媽的羞恥，欠操啦290F 101.12.31.111 台灣 12/29 13:56
推 : 以我當年的經驗，至少一半以上過不了291F 42.79.28.63 台灣 12/29 13:57
推 : 輕輕森森292F 223.141.95.253 台灣 12/29 13:59
噓 : 單槓六下你認真？鄉民都十下起跳…293F 42.77.192.40 台灣 12/29 14:01
→ : 拉得上去，一下就偷笑了
→ : 拉得上去，一下就偷笑了
→ : 還在二次大戰訓練方式啊295F 223.137.216.78 台灣 12/29 14:03
推 : 跑步你就從1km開始練吧 1k 1k5 2k..296F 111.243.178.21 台灣 12/29 14:03
→ : 心肺先練起來 以後跑10k也不是問題
→ : 心肺先練起來 以後跑10k也不是問題
推 : 我猜精實操半年應該不難當初連上一堆拉298F 223.137.200.139 台灣 12/29 14:06
→ : 不上去的
→ : 不上去的
推 : 單槓在那邊用甩的不行，然後下巴沒碰杠300F 39.14.19.189 台灣 12/29 14:10
→ : 也不算一下，相信我，九成一下都做不到
→ : 也不算一下，相信我，九成一下都做不到
推 : 高中生輕鬆吧 不要用老人思維去衡量302F 111.248.191.104 台灣 12/29 14:11
推 : 6下是什麼鬼303F 223.141.59.153 台灣 12/29 14:11
推 : 高中畢業15下吧 現在0304F 223.136.14.165 台灣 12/29 14:12
推 : 六下我可以，14分半太難305F 36.226.28.114 台灣 12/29 14:12
推 : 對沒在運動的難啊306F 123.0.62.125 台灣 12/29 14:13
推 : 什麼？現在沒有500障礙？307F 36.230.73.181 台灣 12/29 14:14
推 : 超簡單308F 27.247.192.117 台灣 12/29 14:17
推 : 推文一堆嘴砲全部拉出來測可能只有10%達309F 111.82.85.5 台灣 12/29 14:20
推 : 沒在運動可以練啊 你以為新訓是在幹嘛?310F 111.248.191.104 台灣 12/29 14:20
→ : 標吧311F 111.82.85.5 台灣 12/29 14:20
→ : 體測又不是入伍時測的 除非先天有殘疾312F 111.248.191.104 台灣 12/29 14:20
→ : 不然有什麼道理不能練?
→ : 不然有什麼道理不能練?
推 : 以前的一年兵單槓標準十下唉314F 59.124.166.10 台灣 12/29 14:22
推 : 沒運動的我訓練一個月就在標準內315F 111.83.88.102 台灣 12/29 14:23
→ : 重賞之下必有...316F 118.231.186.197 台灣 12/29 14:25
推 : 3000跟單槓我不行==317F 223.140.197.8 台灣 12/29 14:28
→ : ------第一屆八卦版唬爛大賽開始---318F 118.231.193.61 台灣 12/29 14:29
→ : --
→ : --
→ : 當兵每天跑的話應該可以320F 36.238.40.111 台灣 12/29 14:30
推 : 單槓6下，直上直下，下巴過槓，絕對321F 42.73.77.142 台灣 12/29 14:34
→ : 超難
→ : 超難
→ : 我那時會抽菸，跑12分30秒。同寢室有11分323F 27.53.58.210 台灣 12/29 14:39
→ : 05秒的同袍給你參考
→ : 05秒的同袍給你參考
推 : 單槓很難 光是撐起自己體重.....325F 218.173.160.116 台灣 12/29 14:39
推 : 當初拉0下 ㄏㄏㄏ326F 36.226.151.237 台灣 12/29 14:40
→ : 500障礙頭號障礙就是頭盔 根本不合xd327F 218.173.160.116 台灣 12/29 14:40
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1樓 時間: 2022-12-29 14:47:44 (台灣)
→
12-29 14:47 TW
白痴 體能應該是循序漸進 你一開始就要求每個人體能都要到達標準??那你他媽的怎麼不在入伍前就花錢叫新訓兵去健身算了
2樓 時間: 2022-12-29 15:00:11 (台灣)
→
12-29 15:00 TW
高中生來說大概5成覺得難， 大學生來說大概8成難。 一堆覺得簡單的，都是平常有運動習慣， 或是板模工人。
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