※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-07-10 13:19:07
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 天天吃B群 還是一樣累啊幹
時間 Sun Jul 10 10:34:44 2022
欸
是我啦
B群人家說可以修復受損神經、消除疲勞
一大堆有的沒的好處
阿肥之前手受傷
買了兩大罐
每天吃三錠 已經吃一個多月了
幹你娘今天早上起來還是感覺一樣累啊
上班沒比較有精神
幹幹幹
詐騙
卦？
--
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噓 : 離職1F 49.213.248.4 台灣 07/10 10:35
推 : 檢查肝臟？2F 118.231.162.156 台灣 07/10 10:35
推 : 三錠也太猛3F 223.140.214.112 台灣 07/10 10:35
上面就寫一天三錠啊https://i.imgur.com/9FgTd0Q.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/9FgTd0Qh.jpg)
推 : 工作有害身體健康4F 42.77.250.22 台灣 07/10 10:35
工作是一級致癌物噓 : 請遠離工作5F 111.71.212.52 台灣 07/10 10:36
→ : 問就是辭職6F 220.134.89.190 台灣 07/10 10:36
→ : 尿掉了吧7F 118.231.160.6 台灣 07/10 10:36
推 : 躺平就不累了8F 125.228.82.17 台灣 07/10 10:36
家裡還有兩隻畜生 換作是你還敢躺平嗎QQhttps://i.imgur.com/lLKqzhb.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/lLKqzhbh.jpg)
推 : 去驗肝指數9F 202.151.61.92 台灣 07/10 10:36
推 : 離職10F 42.77.49.79 台灣 07/10 10:36
噓 : 笑死11F 111.249.60.148 台灣 07/10 10:37
推 : B群只是幫助不是仙丹 還是要足夠休息12F 1.200.4.132 台灣 07/10 10:38
推 : 別慢性自殺了13F 42.72.174.239 台灣 07/10 10:38
→ : 你上夜班？14F 101.12.26.190 台灣 07/10 10:38
日班:(![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/fVHYIbX.jpg)
→ : 哪一家16F 114.24.246.102 台灣 07/10 10:39
合利他命推 : 你那是心累17F 42.76.47.86 台灣 07/10 10:39
→ : https://i.imgur.com/ujpBJlEh.jpg18F 220.134.89.190 台灣 07/10 10:39
→ : https://i.imgur.com/8N81Q8B.jpg
→ : https://i.imgur.com/8N81Q8B.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/ujpBJlE.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/8N81Q8B.jpg)
推 : 學龜息大法20F 27.246.5.251 台灣 07/10 10:42
→ : 改吃黑瑪卡看看 最近網購都很吹這產品21F 211.75.210.29 台灣 07/10 10:42
我這罐還很多欸 至少可以吃半年噓 : 保健食品只能幫助維持 沒辦法改善22F 114.136.239.112 台灣 07/10 10:43
→ : 要改善去看醫生
醫生也不是仙人 都馬叫你多休息→ : 要改善去看醫生
推 : 工作有害健康，請不要工作24F 119.14.85.132 台灣 07/10 10:43
我不敢…→ : 尿會臭嗎25F 114.24.246.102 台灣 07/10 10:43
還好欸 就黃黃ㄉ→ : 辭職才是根本之道26F 124.218.62.113 台灣 07/10 10:43
→ : 受傷為什麼吃B群會好27F 114.24.246.102 台灣 07/10 10:44
之前手指被機器壓到完全失去觸覺就是多吃點B群讓神經修復
後來手指消腫後觸覺就慢慢回來了
推 : 第一瓶 一個月 正常 先打底28F 219.71.54.166 台灣 07/10 10:45
屁啦 藥商吃我錢※ 編輯: ken860606 (42.79.204.30 臺灣), 07/10/2022 10:46:01
推 : 放音樂 泡個澡 哼哼歌 試試29F 1.200.162.9 台灣 07/10 10:46
阿肥洗澡都會聽音樂 但是沒有浴缸→ : 在日本買回來的嗎 要關稅多少30F 114.24.246.102 台灣 07/10 10:46
→ : 畜牲送人啦
不知道欸 日本代購買的 標價已經全部含在內了→ : 畜牲送人啦
兩罐大概3100
噓 : 叫他們罐罐自己賺阿32F 49.213.248.4 台灣 07/10 10:46
有貓咪咖啡廳願意讓我家兩隻上工嗎推 : 不四補雞精跟人參才對？33F 42.0.122.208 台灣 07/10 10:47
那種玻璃瓶更貴欸 天天喝會破產※ 編輯: ken860606 (42.79.204.30 臺灣), 07/10/2022 10:48:07
推 : 躺平身體就沒毛病了，就像我^_^34F 223.137.70.13 台灣 07/10 10:48
貓貓早上會喵喵叫阿肥起床工作 阿肥不敢違抗→ : 沒吃更累35F 180.217.3.130 台灣 07/10 10:51
沒感覺→ : 這個一平太貴吃不起36F 114.24.246.102 台灣 07/10 10:51
※ 編輯: ken860606 (42.79.204.30 臺灣), 07/10/2022 10:51:59推 : 維生素B與其他營養是互相作用，作用完37F 1.200.82.16 台灣 07/10 10:56
→ : 身體沒需求就會排掉
我很需要R 身體怎麼可以擅自排掉？→ : 身體沒需求就會排掉
推 : 尿尿超臭39F 101.12.45.85 台灣 07/10 10:57
水喝多一點就還好欸推 : 辭職一個月就好了 真心不騙40F 114.27.171.45 台灣 07/10 10:57
貓貓肚子餓了會很難過→ : 睡眠才是最重要的41F 49.216.176.170 台灣 07/10 10:58
每天6小時 還行吧推 : 你晚餐或早餐吃得沒有營養42F 219.71.161.211 台灣 07/10 10:58
最近早上已經補喝乳清蛋白+牛奶了還是沒什麼差啊
→ : 精緻澱粉+麵包+麵食都不要碰 一吃就睡43F 219.71.161.211 台灣 07/10 10:59
→ : 晚餐吃白飯+雞腿 早上糙米漿 一柱擎天
→ : 晚餐吃白飯+雞腿 早上糙米漿 一柱擎天
推 : 我吃完直接睡死 給您參考45F 118.168.232.227 台灣 07/10 11:00
阿肥不能睡 睡著就起飛了→ : 不然你以為雞精憑甚麼賣那麼貴？46F 112.78.93.185 台灣 07/10 11:00
有用嗎 只是敲更大的盤子吧推 : 飯糰+米漿代替西式早餐47F 219.71.161.211 台灣 07/10 11:01
阿肥早餐直接吃媽媽煮的飯 有點難吃就是了:(※ 編輯: ken860606 (42.79.204.30 臺灣), 07/10/2022 11:02:12
推 : 糙米漿會讓你看見真理48F 219.71.161.211 台灣 07/10 11:03
※ 編輯: ken860606 (42.79.204.30 臺灣), 07/10/2022 11:04:53推 : 肝可能有問題 你去掛個號照超音波吧49F 111.249.123.152 台灣 07/10 11:07
哭啊 不要嚇我→ : 安慰劑50F 49.159.178.155 台灣 07/10 11:08
推 : 新冠後遺症啦51F 101.12.23.247 台灣 07/10 11:08
阿肥自報名號BBM 沒確診啦推 : 要每天配合打砲 包准神輕氣爽52F 106.64.112.220 台灣 07/10 11:09
誰要給我弄 你要報名是嗎？→ : 把畜生安樂死不會 嘻嘻53F 111.251.55.157 台灣 07/10 11:09
植晶片了 亂搞要罰錢欸推 : B群建議你去查一天攝取量 有的一顆就54F 220.137.161.187 台灣 07/10 11:09
→ : 超標了
建議一天大概攝取2毫克 這一顆就超標15倍了好嗎→ : 超標了
https://i.imgur.com/XeNt13P.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/XeNt13Ph.jpg)
→ : 一天六小時睡太少 還有要晚上11點前睡56F 220.137.161.187 台灣 07/10 11:10
沒辦法 阿肥時常加班還要顧貓貓QQ推 : 這大國藥粧可直購便宜57F 223.139.69.34 台灣 07/10 11:10
推 : 是不是確診?58F 42.74.48.165 台灣 07/10 11:10
0※ 編輯: ken860606 (42.79.204.30 臺灣), 07/10/2022 11:15:01
→ : 因為已經纖維化沒救了59F 36.235.19.240 台灣 07/10 11:15
→ : 要喝燕窩雞精等保養品60F 27.53.161.91 台灣 07/10 11:15
推 : 我自己經驗是B群的作用比較像是提振精神，61F 223.137.172.241 台灣 07/10 11:22
推 : 你可以試試看睡前一小時吃 再去睡覺 它62F 42.73.44.71 台灣 07/10 11:22
→ : 但有點像是喝咖啡因和提神飲料的作用一樣63F 223.137.172.241 台灣 07/10 11:22
→ : 有鎮定神經的效果 會睡很熟64F 42.73.44.71 台灣 07/10 11:22
不用了 阿肥忙完是直接倒頭就睡 很香的→ : 提振的是表層的精神。65F 223.137.172.241 台灣 07/10 11:23
→ : 要降低內部的疲勞感，我後來吃薑黃+鎂感覺
→ : 比較有效，但薑黃試過幾種效果差距不太一
→ : 樣，如果要選的話紅薑黃效果會比較明顯一
→ : 要降低內部的疲勞感，我後來吃薑黃+鎂感覺
→ : 比較有效，但薑黃試過幾種效果差距不太一
→ : 樣，如果要選的話紅薑黃效果會比較明顯一
推 : 睡眠品質還是最重要的 吃再多都沒用69F 42.73.44.71 台灣 07/10 11:25
辦不到才靠補品啊→ : 點。70F 223.137.172.241 台灣 07/10 11:25
→ : 薑黃清除疲勞比B群明顯，鎂則是我大概晚餐
→ : 薑黃清除疲勞比B群明顯，鎂則是我大概晚餐
推 : 一種沒效，不會吃兩種？很累跟你老闆72F 42.73.140.102 台灣 07/10 11:26
→ : 講啊！
→ : 講啊！
→ : 後吃，會讓整體放鬆+有助睡眠品質。74F 223.137.172.241 台灣 07/10 11:27
推 : 這款也太貴了吧XDD 不會改吃別種 增加75F 220.137.161.187 台灣 07/10 11:27
→ : 身體負擔 還是增加退黑激素睡好一點
→ : 身體負擔 還是增加退黑激素睡好一點
→ : 但身邊的這些吃完後，我會改買薑黃+綜合型77F 223.137.172.241 台灣 07/10 11:28
→ : 維他命(鈣鎂鋅和維生素ABCDE有一定含量的)
→ : 綜合型的會從海外購買，國內能買到的譬如
→ : 維他命(鈣鎂鋅和維生素ABCDE有一定含量的)
→ : 綜合型的會從海外購買，國內能買到的譬如
→ : 才一個月80F 223.137.153.182 台灣 07/10 11:29
→ : 善存我覺得雖然有些有包括進來但含量太少81F 223.137.172.241 台灣 07/10 11:29
了解 感謝你的資訊噓 : 手槍少打一點 懂？82F 1.200.91.255 台灣 07/10 11:30
爽啊→ : 除非你的疲勞是長期缺乏B群造成的，不83F 223.139.66.232 台灣 07/10 11:30
→ : 然吃B群並不會讓你消除疲勞精神百倍，
→ : 你這看起來比較像過度操勞，要嘛好好
→ : 休息要嘛靠長期運動增強體力。
沒時間運動 有時間勞動→ : 然吃B群並不會讓你消除疲勞精神百倍，
→ : 你這看起來比較像過度操勞，要嘛好好
→ : 休息要嘛靠長期運動增強體力。
推 : 很貴，但看含量也很高87F 119.14.85.132 台灣 07/10 11:30
貴的原因好像是他們的B1是自研的那種成分攝取後會在你體內自行生成B1
吸收效率比較好的樣子
推 : 早點睡比較有用88F 223.136.125.44 台灣 07/10 11:33
推 : 笑死 B群讓你有精神，同時晚上無法深層睡89F 106.1.184.4 台灣 07/10 11:39
→ : 眠，常吃的人一定吃土
→ : 眠，常吃的人一定吃土
推 : 怎麼不吃生蠔?? 讓你冰蹦叫91F 101.10.92.233 台灣 07/10 11:40
推 : 飲食有關，不要吃糖類，米飯麵粉也少92F 112.198.68.104 菲律賓 07/10 11:40
我已經提高蛋白質攝取量了※ 編輯: ken860606 (42.79.204.30 臺灣), 07/10/2022 11:41:56
推 : @realmd B群不是咖啡因，不會影響深層睡眠93F 112.198.68.104 菲律賓 07/10 11:42
推 : 你有睡好嗎，睡前一杯熱牛奶再加伸展94F 39.13.128.11 台灣 07/10 11:43
→ : 操
回家都繃著眼皮在餵貓吃飯洗澡→ : 操
躺平當然睡得好啊
→ : B群不是這樣運作的96F 223.139.145.232 台灣 07/10 11:43
→ : 日常飲食本來就有B群，人體合成能量所需97F 112.198.68.104 菲律賓 07/10 11:43
※ 編輯: ken860606 (42.79.204.30 臺灣), 07/10/2022 11:46:52推 : 工作傷害最大，吃啥都無效98F 124.8.180.227 台灣 07/10 11:47
※ 編輯: ken860606 (42.79.204.30 臺灣), 07/10/2022 11:47:59推 : 去運動啦99F 36.224.138.59 台灣 07/10 11:48
推 : 早睡、有氧運動ex慢跑、飲食忌糖重口味，比100F 118.231.213.119 台灣 07/10 11:48
→ : 吃保健品有用
→ : 吃保健品有用
→ : 慢跑比較有用 跑越遠越有精神102F 27.246.71.42 台灣 07/10 11:54
→ : 腦內啡免費毒品
→ : 腦內啡免費毒品
推 : 你說的好處也是要靠飲食轉換吧104F 58.114.32.225 台灣 07/10 12:01
推 : 把B群丟了 畜生早中晚睡前各吸一次105F 110.26.137.194 台灣 07/10 12:03
→ : 好好吃飯 B群才能幫你把熱量轉能量 不過106F 111.83.65.242 台灣 07/10 12:06
推 : 顯然是廠商的問題，建議開吉107F 49.216.40.12 台灣 07/10 12:07
→ : 如果正常吃飯睡覺但B群無效 可以考慮去醫108F 111.83.65.242 台灣 07/10 12:08
推 : 胰臟癌109F 123.192.181.29 台灣 07/10 12:08
→ : 院檢查肝功能 或是換吃其他的(你不缺B群110F 111.83.65.242 台灣 07/10 12:09
→ : 所以吃B群沒有作用
→ : 所以吃B群沒有作用
推 : 吃鎂跟肌肉鬆弛 睡覺112F 223.139.53.193 台灣 07/10 12:11
推 : 熬夜然後說吃B群沒用 笑死113F 223.140.94.201 台灣 07/10 12:18
推 : 如果尿液很黃代表身體沒吸收多少114F 42.76.176.131 台灣 07/10 12:18
→ : 治標不治本就是這樣，不想治本只能試115F 125.231.125.206 台灣 07/10 12:20
→ : 安非他命了，保證有用
→ : 安非他命了，保證有用
噓 : 去運動啦117F 223.136.0.249 台灣 07/10 12:21
→ : 好像人家說是舒緩神經的沒辦法提神118F 223.137.105.159 台灣 07/10 12:25
推 : 誒本末倒置了吧 那不能替代最基本的119F 219.70.140.162 台灣 07/10 12:29
→ : 睡眠
→ : 建議你換工作了吧 身體要緊
→ : 睡眠
→ : 建議你換工作了吧 身體要緊
噓 : 自己身體有問題還跑來發廢文 唉122F 110.26.101.85 台灣 07/10 12:31
推 : 慢跑真的不錯，會越跑越快樂，可以從短123F 68.181.16.196 美國 07/10 12:32
→ : 距離開始練
→ : 距離開始練
→ : 就不要尻阿，累積一兩年才會有精神125F 1.164.82.106 台灣 07/10 12:45
推 : 只吃B群當然不夠 其他維他命和微量元素126F 49.158.202.91 台灣 07/10 13:11
→ : 也一樣要攝取
→ : 也一樣要攝取
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(￣︿￣)ｐ alfworld 說瞎！
2樓 時間: 2022-07-10 17:08:44 (台灣)
→
07-10 17:08 TW
吃B群效果有限，正常作息跟良好的睡眠品質才能改善，如果睡不好可以嘗試看看睡前先做運動，讓身體釋放壓力可以睡更好，早上起來就不會那麼累
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