※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-07-01 12:20:04
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 你各位都怎麼戒菸的？
時間 Fri Jul 1 08:36:57 2022
當兵到現在十年 抽了十年 突然就發現現在6號的一天要抽15隻左右
好像不能這樣欸 所以你各位都只靠意志力就可以克服的嗎？
想要做那種朋友要抽可以抽 自己平常都不抽有可能嗎
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→ : 電子菸1F 218.172.86.119 台灣 07/01 08:38
噓 : 就沒抽菸幹嘛戒菸2F 220.134.89.190 台灣 07/01 08:38
→ : 我是七年菸齡說不抽就不抽 你要有個你在乎3F 118.171.52.80 台灣 07/01 08:38
→ : 能影響你的動力
→ : 能影響你的動力
噓 : 為啥要抽煙5F 42.73.76.130 台灣 07/01 08:38
噓 : 素懶叫6F 1.165.97.169 台灣 07/01 08:38
推 : 去得肺癌就會戒了7F 49.216.176.170 台灣 07/01 08:38
→ : 沒錢抽不起就可以戒了8F 61.58.167.243 台灣 07/01 08:38
→ : 我戒了35年了 從出生就沒抽過 給您參考9F 122.118.71.13 台灣 07/01 08:38
→ : 假如你身邊的人都默默允許你抽 那自然最近也10F 118.171.52.80 台灣 07/01 08:39
→ : 沒有動力
→ : 沒有動力
推 : 看書 1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法12F 42.72.203.61 台灣 07/01 08:40
推 : 找大醫院的戒菸門診，很有用13F 124.218.48.113 台灣 07/01 08:40
→ : 抽一根捐100出去 覺得貴就會戒了14F 124.218.198.35 台灣 07/01 08:40
推 : 生小孩.我大哥有小孩就戒菸了15F 27.246.160.81 台灣 07/01 08:40
推 : 加油 趁現在戒還來得及16F 27.246.7.141 台灣 07/01 08:40
推 : 電子煙從有丁到無丁，現在沒抽沒差17F 27.51.48.181 台灣 07/01 08:41
推 : 說不抽就不抽18F 42.79.199.205 台灣 07/01 08:41
推 : 看完戒掉16年一天一包的煙癮 給你參19F 42.72.203.61 台灣 07/01 08:41
推 : 多賺一點就不用戎了20F 111.83.20.212 台灣 07/01 08:42
→ : 謝謝大家 除了素懶覺應該都可以試一下21F 49.216.176.37 台灣 07/01 08:44
推 : 下輩子22F 111.82.230.169 台灣 07/01 08:44
→ : 吃戒必適就戒了。現在沒那麼難戒了23F 180.217.38.142 台灣 07/01 08:44
推 : 煙齡10年24F 27.240.208.92 台灣 07/01 08:47
→ : 目前戒菸1年又7個月
→ : 你需要的事一個讓你下定決心的事務
→ : 目前戒菸1年又7個月
→ : 你需要的事一個讓你下定決心的事務
噓 : PTT27F 27.246.196.230 台灣 07/01 08:48
推 : 你需要找一件事轉移注意力28F 49.216.25.137 台灣 07/01 08:49
→ : 但不管是什麼事 過程一定是痛苦的
→ : 那些痛苦來自於你身上被毒慣壞的細
→ : 胞
→ : 但不管是什麼事 過程一定是痛苦的
→ : 那些痛苦來自於你身上被毒慣壞的細
→ : 胞
推 : 朋友用日本讀心師Daigo的書成功戒菸喔32F 220.135.18.30 台灣 07/01 08:50
推 : 不要抽就戒掉了33F 42.79.181.11 台灣 07/01 08:52
推 : 我就意志力阿 一天一包 但說不抽就不抽34F 114.32.143.78 台灣 07/01 08:53
→ : 了 已經好幾年了~
→ : 了 已經好幾年了~
→ : 塔綠班戒不掉 畢竟死忠36F 114.136.209.244 台灣 07/01 08:53
→ : 超easy37F 114.35.104.208 台灣 07/01 08:55
推 : 想辦法得個肺癌口腔癌就會戒了38F 223.136.41.191 台灣 07/01 08:55
推 : 沒錢就戒了39F 42.79.191.230 台灣 07/01 08:55
推 : 我前任叫我戒，我就戒了40F 101.12.26.18 台灣 07/01 08:56
推 : 確診就會戒了（？41F 114.26.7.63 台灣 07/01 09:01
推 : 真的有煙癮?一年多沒抽也覺得沒差42F 49.216.189.107 台灣 07/01 09:01
推 : 我爸沒錢抽就戒了43F 220.135.11.173 台灣 07/01 09:05
→ : 生個小孩想陪他久一點就戒了44F 1.162.182.165 台灣 07/01 09:05
推 : 環境45F 42.72.180.245 台灣 07/01 09:06
→ : 有沒有菸友大大決定戒菸難易度47F 101.10.45.52 台灣 07/01 09:09
推 : 很簡單啊 是你要控制菸 不是讓菸控制你48F 36.237.156.207 台灣 07/01 09:12
推 : 一般火化以後就不抽了49F 134.87.161.125 加拿大 07/01 09:15
推 : 根本沒抽，明知道傷害身體的東西，還50F 223.136.93.52 台灣 07/01 09:15
→ : 要一直抽，我不會做這麼反智的行為
→ : 要一直抽，我不會做這麼反智的行為
推 : 改用馬眼抽52F 101.10.1.207 台灣 07/01 09:16
推 : 找個女朋友生個小孩 就戒了53F 60.248.10.162 台灣 07/01 09:16
推 : 電子煙抽一陣子就覺得紙煙焦油感到噁心54F 114.38.91.143 台灣 07/01 09:19
推 : 只抽社交煙本來就可能啊55F 180.217.4.125 台灣 07/01 09:20
→ : 那你也要先戒啊
→ : 那你也要先戒啊
推 : 貧窮 菸價漲到我抽不起57F 114.25.164.1 台灣 07/01 09:21
→ : 垃圾毒品完全沒抽過 二手菸還會害人58F 220.137.23.1 台灣 07/01 09:22
推 : 本人抽社交菸，常運動平常不會想抽菸59F 42.75.151.235 台灣 07/01 09:37
→ : 沒錢 就決定不抽了60F 101.8.38.125 台灣 07/01 09:41
→ : 本來就靠意志力阿，重點是那個讓你努力的61F 180.217.215.112 台灣 07/01 09:43
→ : 原因是啥？沒有的話，隨時再抽都是高機率
→ : 的，抽煙是癮也是習慣，癮戒了還要改變習
→ : 慣。
→ : 原因是啥？沒有的話，隨時再抽都是高機率
→ : 的，抽煙是癮也是習慣，癮戒了還要改變習
→ : 慣。
推 : 我戒掉了香菸,變成三餐純喫茶65F 114.32.49.84 台灣 07/01 09:47
推 : 電子菸+尼古丁貼片 沒有很難66F 42.79.171.183 台灣 07/01 09:50
→ : 沒錢，飯都吃不起來。就會戒了67F 114.136.82.98 台灣 07/01 09:55
推 : 捉i68F 39.9.65.146 台灣 07/01 09:56
推 : 先分清楚那部分是煙癮那部分是習慣69F 114.136.88.16 台灣 07/01 09:59
推 : 去貼戒菸貼片，然後繼續抽70F 8.39.126.76 台灣 07/01 10:03
→ bodielu …
推 : 沒在抽 從未抽過72F 223.136.4.141 台灣 07/01 10:10
推 : 戒十多年了，就找替代品，我是用黑咖73F 42.73.75.136 台灣 07/01 10:12
→ : 啡
→ : 啡
推 : 現在有戒菸門診75F 101.9.238.172 台灣 07/01 10:15
推 : 想抽的時候不要抽 幾次之後就戒了76F 180.217.118.116 台灣 07/01 10:15
推 : 我爸抽四十幾年，一句話就戒了77F 114.136.218.96 台灣 07/01 10:17
噓 : 說不抽就不抽了 沒有任何困難78F 111.71.92.58 台灣 07/01 10:24
推 : 我已經戒了10分鐘了 一點都不難喔79F 42.70.133.183 台灣 07/01 10:29
推 : 停煙後要大量喝水運動排出細胞對尼古丁的80F 42.75.192.127 台灣 07/01 10:31
→ : 記憶
→ : 記憶
→ : 我剛戒完8小時 給你參考82F 124.218.84.76 台灣 07/01 10:33
推 : 我戒10幾年，幾個朋友10年內又恢復抽菸83F 42.75.192.127 台灣 07/01 10:34
推 : 有戒的想法就是很好的第一步了 可以去84F 101.10.2.41 台灣 07/01 10:34
→ : 諮詢戒菸門診
→ : 諮詢戒菸門診
→ : 5~10年間是真正的關卡86F 42.75.192.127 台灣 07/01 10:36
推 : 誠心推薦 戒菸口香糖 很有效87F 111.82.243.201 台灣 07/01 10:43
→ : 我大哥以前一年要戒好幾次煙；小孩出生後88F 61.228.37.20 台灣 07/01 10:46
→ : 沒向家人公開宣告，默默的就把煙戒掉了，
→ : 還反過來嫌親戚抽菸煙味很臭！
→ : 沒向家人公開宣告，默默的就把煙戒掉了，
→ : 還反過來嫌親戚抽菸煙味很臭！
推 : 為了小孩直接不抽91F 101.9.197.50 台灣 07/01 10:46
推 : 戒菸門診+電子煙92F 27.52.37.186 台灣 07/01 10:48
推 : 菸齡三年 有一天覺得聲音真的變很難聽93F 125.227.105.66 台灣 07/01 10:55
→ : 怕失去歌聲就再也不抽了
→ : 怕失去歌聲就再也不抽了
推 : 從沒抽 抽菸Bad95F 111.83.52.171 台灣 07/01 11:00
噓 : 沒抽 覺得二手菸臭96F 49.216.31.129 台灣 07/01 11:20
推 : 沒抽就戒了97F 39.11.35.12 台灣 07/01 11:50
推 : 沒抽過啦 戒個毛98F 36.232.198.59 台灣 07/01 11:56
推 : 得癌症之後就會戒了99F 42.76.245.186 台灣 07/01 12:00
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