※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-12-30 07:15:03
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 登山越登越胖？
時間 Wed Dec 29 11:42:33 2021
以前總認為爬山很健康還能消耗熱量，開始認真爬之後發現怎麼越爬體重越重？ 周圍山友身材也是變得更圓潤。
這是發生了什麼事？只是在山上煎牛排、火鍋跟吃一堆巧克力而已啊？
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→ s820912gmail …
推 : 怪那個幫忙背行李的ㄚ2F 60.250.181.4 台灣 12/29 11:43
→ : 幹，每次都帶火鍋跟野味
→ : 幹，每次都帶火鍋跟野味
推 : 山上重力低，自然變胖啊4F 101.12.51.77 台灣 12/29 11:43
推 : 爬山是練肺活量還有腳力 跟胖瘦無關吧5F 1.200.58.55 台灣 12/29 11:43
噓 : 你爬枕頭山？6F 42.72.60.250 台灣 12/29 11:43
→ : 下山吃燒烤喝啤酒聚會啊 常識7F 110.26.224.95 台灣 12/29 11:44
推 : 你先說說你登完山後怎樣犒賞自己8F 118.171.32.242 台灣 12/29 11:44
→ : 台灣聚型活動會乖乖運動就好? 少來9F 110.26.224.95 台灣 12/29 11:44
→ : 一堆去找人脈的
→ : 一堆去找人脈的
推 : 很多那種社交運動根本沒有太多的運動效11F 180.217.20.240 台灣 12/29 11:45
→ : 果阿，人家專業的運動員是把目標都放在
→ : 果阿，人家專業的運動員是把目標都放在
→ : 你爬的不夠辛苦又吃跟人家一樣多，當然13F 220.136.35.52 台灣 12/29 11:45
→ : 訓練上面的。14F 180.217.20.240 台灣 12/29 11:45
推 : 你怎麼知道下山後吃了什麼15F 112.70.107.119 日本 12/29 11:45
推 : 標準的心寬體胖啊16F 123.194.76.47 台灣 12/29 11:45
推 : 爬沒幾步路就開始暴飲暴食17F 223.138.152.37 台灣 12/29 11:45
推 : 吃成這樣要超過10小時的那種才瘦得下去18F 49.216.6.160 台灣 12/29 11:45
推 : 通常沒操到滿身大汗+氣喘吁吁，都很難19F 49.216.48.227 台灣 12/29 11:46
→ : 瘦啦
→ : 瘦啦
→ : 爬象山的人還是別說出來了吧21F 111.83.35.178 台灣 12/29 11:46
推 : 吃太好22F 27.242.130.50 台灣 12/29 11:46
推 : 我是沒看過跑馬拉松的胖子23F 203.71.244.134 台灣 12/29 11:46
推 : 胖胖才可愛。嘻嘻24F 114.40.57.161 台灣 12/29 11:46
→ SaintSeven …
推 : 血糖降一點點就開始爆吃27F 1.200.245.18 台灣 12/29 11:47
推 : 上山吃好 下山慶功宴28F 61.231.125.3 台灣 12/29 11:47
推 : 因為老了29F 223.136.108.177 台灣 12/29 11:49
推 : 爬山又不會累 慢跑才會累30F 219.91.9.29 台灣 12/29 11:49
→ : 沿路吃巧克力到山屋煮大餐登頂野餐你說呢31F 42.72.70.149 台灣 12/29 11:49
→ : 上去拍完照就坐車下來了32F 49.216.134.157 台灣 12/29 11:50
推 : 爬山是來交友的33F 49.159.182.191 台灣 12/29 11:52
→ : 至少中級山以上才會累吧34F 114.38.145.83 台灣 12/29 11:52
推 : 你看爬那些小百岳還是一般步道的，一堆肥肚35F 42.72.167.203 台灣 12/29 11:53
→ : 死胖子
→ : 死胖子
推 : 減肥主要靠飲食又不是運動37F 111.71.214.86 台灣 12/29 11:53
推 : 滾下來比較快38F 1.173.164.35 台灣 12/29 11:54
→ : 控制飲食不運動會瘦39F 111.71.214.86 台灣 12/29 11:54
→ : 不控制飲食常運動也有可能會胖
→ : 不控制飲食常運動也有可能會胖
推 : 體脂高不一定代表運動量低阿41F 168.5.45.57 美國 12/29 11:57
噓 : 可憐42F 42.73.37.97 台灣 12/29 12:01
噓 : 登山又不是為了減肥43F 114.46.219.35 台灣 12/29 12:04
→ : 工具人在山上煮太好44F 111.241.118.139 台灣 12/29 12:04
→ : 增肌又增脂當然更胖，不過應該比較健康啦45F 104.223.87.11 美國 12/29 12:05
推 : 謝謝saintseven 祝您加官晉爵46F 27.246.99.59 台灣 12/29 12:05
推 : 走路不能稱為運動47F 39.11.96.100 台灣 12/29 12:05
推 : 上山大家都拿出自己的滷味吃又帶高粱48F 49.216.48.138 台灣 12/29 12:07
→ : 的 哪裡減肥
→ : 不過爬完山食慾真的會變很好
→ : 的 哪裡減肥
→ : 不過爬完山食慾真的會變很好
→ : 爬山消耗很大 容易俄 吃得更多51F 42.73.35.30 台灣 12/29 12:09
→ : 登頂泡麵啤酒狂嗑 跟我說爬山是減肥52F 114.38.145.83 台灣 12/29 12:10
推 : 上山活動度大，吃得多，下山活動度減少，53F 220.130.83.50 台灣 12/29 12:14
→ : 正常吃就開始囤積脂肪了
→ : 正常吃就開始囤積脂肪了
推 : 同事每天運動，上班都在吃跟混，一樣55F 223.137.145.59 台灣 12/29 12:15
→ : 肥，供參
→ : 肥，供參
推 : 其實這樣也滿厲害的 有心阿 注意安全57F 1.174.218.52 台灣 12/29 12:17
→ : 話說上次在玉山烤牛排火燒山的 應該沒事了58F 163.20.242.73 台灣 12/29 12:26
推 : 強度太低啊59F 114.136.152.138 台灣 12/29 12:27
→ : 你宅在家吃那些 胖更多啦60F 1.175.115.2 台灣 12/29 12:28
→ : 上山吃BBQ啊 然後火燒山61F 42.73.242.90 台灣 12/29 12:30
→ : 馬得都去練食量膩62F 49.216.55.154 台灣 12/29 12:34
推 : 登山常常是公務員工程師聯誼會吃喝一堆63F 111.71.214.143 台灣 12/29 12:34
→ : 先輕鬆爬看要多久 以後都用2/3的時間走完64F 211.72.174.203 台灣 12/29 12:40
推 : 把爬山當休閒跟當運動的差別65F 111.246.230.14 台灣 12/29 12:55
→ : 那些肥子又不是每天都登山,一天捕魚,n天曬網66F 125.224.176.33 台灣 12/29 12:56
→ : 然後再來問怎麼都沒有變瘦,就運動量不夠啊XD
→ : 然後再來問怎麼都沒有變瘦,就運動量不夠啊XD
→ : 為什麼幻想登山能瘦68F 118.163.96.127 台灣 12/29 13:59
推 : 大69F 27.242.64.165 台灣 12/29 14:11
→ : 只有白癡才會靠運動減肥70F 150.116.252.102 台灣 12/29 14:32
推 : 跑全馬的也是看的到胖子 飲食控制才是關鍵71F 211.72.124.185 台灣 12/29 15:14
→ : 最後一句就是原因72F 1.168.244.132 台灣 12/29 16:50
推 : 可能因為沒爬多少又吃一大堆吧73F 114.43.71.20 台灣 12/29 19:34
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3樓 時間: 2021-12-29 14:47:06 (台灣)
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12-29 14:47 TW
爬山是練心肺,腿力,體耐力. 看起來不一定會瘦啊,尤其是常高負重的山友. 不過身體還是比較健康就是了.
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